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Autor Tema: se puede hacer running con liganmento lateral algo tocado?  (Leído 2422 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

28 Abril, 2015, 15:22:31 pm
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Buenas, acabo de llegar del medico, por un dolor de rodilla en la pierna izquierda, me ha dicho que es del ligamento lateral interno,

Me ha recomendado que busque otro deporte, que deje el running......

Alguien me puede decir si ha tenido este tipo de lexion, u como le ha ido....

 La verdad es que vengo muy desilusinado, ahora le estaba pillando el hilo a esto del running...

Gracias un saludo a todos.
28 Abril, 2015, 17:26:34 pm
Respuesta #1
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Buenas, acabo de llegar del medico, por un dolor de rodilla en la pierna izquierda, me ha dicho que es del ligamento lateral interno,

Me ha recomendado que busque otro deporte, que deje el running......

Alguien me puede decir si ha tenido este tipo de lexion, u como le ha ido....

 La verdad es que vengo muy desilusinado, ahora le estaba pillando el hilo a esto del running...

Gracias un saludo a todos.

Es un medico deportivo??? Por que los generales lo primero que te dicen es que lo dejes.

Yo de ti iría a un fisio bueno y que te diga.

Recuerdo a un medico que le dijo a mi hermano después de romperse la muñeca haciendo Hockey que por que patinaba a su edad todo borde jejjeje
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Próximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k
28 Abril, 2015, 22:28:42 pm
Respuesta #2
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Hola bioko66, pues si, es un medico general.....

Ahi ando haciendo gestiones a ver si encuentro algun medico de deporte o fisio, a ver que me cuentan....

Gracias, por tu opinion.

un  saludo.
29 Abril, 2015, 07:20:39 am
Respuesta #3
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  • Cayenas Team!!
buscate uno deportivo que te asesore bien... yo fui con molestias en el hombro, diciendole que cuando lo subia por encima de la cabeza me dolia y su remedio fue... "pues no lo subas...."

ánimo!!

Cayenas Team

MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
29 Abril, 2015, 09:54:46 am
Respuesta #4
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  • te da cuen no puedor
Hola,

Obviamente no es aconsejable correr con el ligamento lateral lesionado pero me da a mi la sensación de que muchos amateurs que corremos no lo tenemos muy "católico". A mi después de ir a médicos generalistas que me dijeron que me iba a quedar cojo, me cogió un médico que trabaja con muchas compañías privadas y me curo. Al principio me pareció un "tarao" pero el caso es que aunque sigo teniendo los ligamentos muy tocados todavía corro maratones.

Que haya suerte.
29 Abril, 2015, 14:17:37 pm
Respuesta #5
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Gracias por vuestras respuestas, la verdad es que yo tampoco pretendo correr muchas maratones, pero comenze a correr, hace mas o menos dos meses, poco a poco me ha ido gustando mas, la semana pasa cuando me lexione, habia corrido siete km. y estaba super bien corriendo, controlando el ritmo y la respiracion, parecia que estaba caminando o dando un paseo, hasta que comenzo la molestia en la rodilla......
A si que me comformo con poder hacer de siete a diez km, todas las semanas, poco a poco..... ufffff a ver si lo consigo, aunque con el plan que llevamos.....

gracias a todos, un saludo.....

 

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