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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => JUNIO => Mensaje iniciado por: runningbox en 16 Mayo, 2010, 20:10:24 pm

Título: [2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: runningbox en 16 Mayo, 2010, 20:10:24 pm
XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA

(http://profile.ak.fbcdn.net/object2/1608/41/n160595039436_627.jpg)
Domingo, 13 de junio de 2010
Hora: 10,00
Población: Madrid
Lugar de salida: paseo de ruperto chapi
Meta: paseo de ruperto chapi
Distancia: 10000 m
Inscripciones: 7 € hasta el 11 de junio
Otros datos : Hay categorías infantiles. Consultar horarios.
Web: http://www.clubakiles.com/xoops_akiles
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: carlossiguero en 16 Mayo, 2010, 21:34:57 pm
 :diablo: Chicos...,¿Coincide con alguna del Mapoma....?.
El año pasado no pero este año no lo tengo controlado ,gracias
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: runningbox en 16 Mayo, 2010, 21:41:03 pm
coinzide con la de torrejon , que yo creo va a ser la que vamos a ir a correr ese dia ,
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: JAN en 17 Mayo, 2010, 16:33:01 pm
yo me he apuntado, total, después de la tapia y colmenar, creo que me empiezan a gustar las cuestecillas...

eso sí, otra carrera en la que ni de coña hago mejor marca... a este ritmo y entrando ya el calor, habrá que esperar a aranjuez, que es llana

Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: carlossiguero en 17 Mayo, 2010, 22:44:16 pm
 :diablo: Sabia conjetura Jan, pero anda que no te quedan carreras de aquí a diciembre...(lo mejor está por venir, seguro).
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: Gallego en 22 Mayo, 2010, 00:23:53 am
Yo ya estoy apuntado.

Por cierto, ¿alguien conoce esta carrera?

Y por último, aunque se que no es una carrera plana que digamos, ¿qué tal perfil tiene? Coalquier información que aportéis al respecto será bienvenida.

Un saludo.
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: SERRANO en 22 Mayo, 2010, 07:45:45 am
Hola JGC y resto de runnersforeros., Yo la he corrido los dos últimos años, acompañado de Runningbox (el primer año) y de Carlossiguero (los 2 años).
 Es una carrera con solera. Yo tengo un diploma de cuando la hice en 58 minutos. Tenía 12 años y debía estar en 7º de EGB.

A mí me gusta mucho y se me dá bastante bien (esto último es un misterio, Canillejas, que la gente baja marca, me hace pinchar y sin enbargo en esta, triunfo).
 La carrera empieza cuesta abajo, saliendo del Parque del Oeste. LLega hasta la Cuesta de San Vicente (todo bajada y llano, o "palabra censurada" llano). Al llegar a la Cuesta de San Vicente bajada muy pronunciada hasta Príncipe Pío, luego unos 2,5 km llanos o en ligerísima subida por la Avda de Valladolid, hasta el puente de los Franceses y ahí viene la subida grande. 600 m (mas o menos) de subida fuerte desde el Puente de Los Franceses hasta el Parque del Oeste. Y ESTE RECORRIDO SE REPITE DOS VECES.
 Es un perfil duro pero a mí me gusta. El hecho de subir la cuesta fuerte y ver el final de la misma arriba (tras pasar la primera curva), me lo hace mas llevadero que si no viese el final.

  Por lo demás es una carrera con una organización perfecta. Una de las que no faltan nunca en mi calendario, pero a la que no puedo ir este año porque ese día corro la Carrera contra El Sida, que es mas corta y a la que voy con mi chica.

   En resumen, que os la recomiendo. Es una carrera que vale la pena.
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: carlossiguero en 22 Mayo, 2010, 12:35:08 pm
 :diablo: Serrano macho, la has "clavao", solo te falta decir que con el calor y las dos súper cuestas es dura de coj.....s.
Así que no te entregues en las bajadas de la Avda. de Valladolid o los peassos muros del Parque del Oeste te van a poner las pilas, al menos no en la primera, hasta que  veas las cuestas del Tourmalet y te hagas idea de lo que gte hablo.
Buena carrera y siento falar este año, pero el circuito Mapoma para mi es sagrado.
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: SERRANO en 22 Mayo, 2010, 19:36:20 pm
Carlos, las cuestas de la de San Antonio de la Florida son duras, pero son un paseito comparadas con la carrera de Pozuelo de alarcón del circuito Mapoma. ¿o no? :yahoo:
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: runningbox en 22 Mayo, 2010, 20:04:58 pm
joder la carrera de pozuelo se las trae , en ese pueblo no hay una sola calle plana , son 10 km de los mas duros de madrid ,
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: carlossiguero en 22 Mayo, 2010, 23:10:17 pm
 :diablo: El pueblo de España con la RPC más alta no podía ser de otra manera un gráfico que tiende p´arriba.
Para llegar satisfecho hay que darlo todo, total son 3 Km. duros pero cuándo ya vas caliente, asi que no es para tanto ¿verdad?.¿os acordáis de la entrada en meta del año pasado ?, ya me gustaría poderlo repetir este año, pero como soy el pupas...
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: Gallego en 04 Junio, 2010, 22:32:15 pm
Adjunto unos ficheros, por si a alguno le resultan interesantes.

Para gente como yo que vamos desde fuera de Madrid y desconocemos el circuito, puede venir basante bien para conocer lo "llano" que es el mismo.

Disculpad si alguno de los ficheros los cuelgo mal, que estamos practicando.
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: runningbox en 06 Junio, 2010, 21:50:04 pm
no si esta carrerita tambien se las trae , tiene sus buenas cuestecitas , yo a esta carrerita la llamaria san antonio de la subidas , ya me lo contareis los que vallais por alli
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: Gallego en 14 Junio, 2010, 23:11:28 pm
Otra para apuntar a la lista de terminadas.

Como crónica decir que tuvimos una mañana muy agradable meteorológicamente hablando: No hubo lluvia, y la temperatura agradable.

El ambiente de carrera no era malo, aunuque con una presencia no muy alta de participantes, lo cual también se agradece en vista de la alta concurrencia de algunas carreras últimamente. Pese a ello, podrían haber soportado bastante más corredores, puesto que habían cortado el Paseo de Camoens en toda su anchura, Cosa que por cierto, a mi personalmente me dificultó el hecho de aparcar por allí.

Tal y como se adelantaba, la carrera tiene poco de llano. De hecho, realmente no tiene nada. Lo que parece llano, realmente no lo es, lo que pasa que se viene de subir Ruperto Chapí, que te deja roto.

Por lo demás con respecto a la propia carrera en si, puntos kilométricos bien situados, avituallamiento en el km 5, el habitual servicio de guardaropa... basicamnete una carrera bien organizada.

En mi caso, no resultó tan mala la carrera como preveía por mi parte. Llevaba desde el lunes 31 sin salir a entrenar nada, con lo que me doy por (muy) contento con lo realizado. Arranque de la carrera muy rápido (era todo cuesta abajo), con lo que en los cuatro primeros kilómetros me marco una media por km de 4:34 aproximadamente. Sorprendido, ya voy echando cuentas de hasta cuánto podría caer mi ritmo en caso de tener una pájara con el fin de hacer 50 minutos. Y empieza lo malo: kilómetro 5, y primera cuestecita. Se me va el kilómetro hasta los 5:20 y hay que recuperar fuerzas, que volvemos a bajar. Se bebe como se puede, y con precaución, que la bajada de Francisco y Jacinto Alcántara está peligrosa. Aguantamos la zona de bajada ya pensando en la que se viene encima, y en efecto, la falta de entrenamiento se hizo notar, y las fuerzas más allá del kilómetro 7 me habían abandonado... pero ya quedaba poco, un último esfuerzo. La segunda subida se hace larga, aunque como ya nos conocíamos, no dejo que me intimide. El último kilómetro muy tendido: hasta la fuente en ligera subida, y a la vuelta ligera bajada, en donde aprieto para ganar unos segundos al crono (como me gusta subir el ritmo progresivamente en el último medio kilómetro).

Resultado final: 48:45 oficialmente. Y me da igual si en la subida al no curvear tanto como marca el recorrido nos ahorramos ¿50 ó 100 metros?. anteriormente tenía una marca en 10 km de 49:30, y en llano, con lo cual, con mi poco entrenamiento, me doy por satisfecho. Ahora es cuando toca entrenarse en serio haber hasta donde puede llegar uno.

Clasificaciones y fotos, en la página del club organizador:
http://www.clubakiles.com/xoops_akiles/index.php (http://www.clubakiles.com/xoops_akiles/index.php)

Y si queréis preguntar cualquier cosa de la carrera, estoy a vuestra disposición.

 Adios
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: Amadablam en 15 Junio, 2010, 19:11:08 pm
Enhorabuena Gallego, que mejores tu marca en una carrera tan dura como esta es que estas en forma a pesar del parón.
Si tienes el track de la carrera si no te importa pásanoslo para poder colgarlo en la web  :drinks:
Adios
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: carlossiguero en 15 Junio, 2010, 20:02:24 pm
 :diablo: Felicidades Gallego, vaya carrerón..., eso es un tiempazo en llano, ve asimilando que estas sobre 45´ ó 46´ (como mucho) cuando todo sea más favorable, lo dicho fantástica carrera.
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: Gallego en 16 Junio, 2010, 11:01:18 am
No tengo el track generado durante la carrera, puesto que en mi caso corro sin GPS... pero sí que lo tengo porque me lo preparé yo mismo antes de la carrera. ¿En qué formato lo cuelgo?
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: Amadablam en 16 Junio, 2010, 21:39:57 pm
Cita de: Gallego en 16 Junio, 2010, 11:01:18 am
No tengo el track generado durante la carrera, puesto que en mi caso corro sin GPS... pero sí que lo tengo porque me lo preparé yo mismo antes de la carrera. ¿En qué formato lo cuelgo?
en el que quieras, pasaselo a la dir de correo de Admin o a la mia, Las dir estan debajo de nuestro nick
Gracias

Adios
Título: Re:[2010] XXIV TROFEO SAN ANTONIO DE LA FLORIDA
Publicado por: Admin en 16 Junio, 2010, 23:58:52 pm
Enhorabuena Gallego y gracias por ese cronicón y por el track, va Karma + 1 para ti.