Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: Patxi Metxas en 22 Marzo, 2014, 15:22:09 pm
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Recordando el buen resultado de la quedada que hicimos el año pasado el día 21 de Abril del año pasado (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,4202.msg83707.html#msg83707 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,4202.msg83707.html#msg83707)) para recorrer el último tramo del maratón de Madrid, y ante los cambios que sufre el recorrido este año, creo que sería adecuado repetir la experiencia de dicha quedada.
De momento, queda pendiente de cerrar la fecha. La logística sería la misma que hicimos en esa ocasión: se deja un coche aparcado junto al Retiro, se baja al Urogallo con el resto de los coches, y hacemos el recorrido corriendo desde el Urogallo hasta el Retiro; una vez concluimos la tirada, se puede bajar a recoger los coches aparcados en la casa de Campo.
Vamos viendo quién estaría interesado para cerrar el tema.
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¿De cuantos km estaríamos hablando de tirada?
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El año pasado vino muy bien para desmitificar alguna q otra cuesta y para ver lo q nos esperaba. Además puede ser un buen día para repartir las camisetas nuevas no?
Saldrían unos 16 km, creo.
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En principio, yo si me apuntaria, a falta de saber si me ire de Semana Santa a algun lado, claro... CHACHI CHACHI
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Me parece una estupenda idea.
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uno mas ;DD
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Yo estaré salvo fuerza mayor, aunque hay que coordinarse con amadablam para el tema camisetas antes de cerrar detalles
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En principio cuenta conmigo ya que estaré en esas fechas
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No estaria mal, es interesante, si no surge nada yo estaría en esta tirada
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Yo si estoy en Madrid tambien me apunto
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si estoy en Madrid ese día contad también conmigo, aunque no corra mapoma
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Yo estaré salvo fuerza mayor, aunque hay que coordinarse con amadablam para el tema camisetas antes de cerrar detalles
Exacto
No os revoluciones mucho que hay que dar camisetas y estoy cerrando el tema.
Dejarme una semana de margen por favor.
OOLA
Desde el rantamplan
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¡¡¡Chicos, que ya estamos en Abril!!! Si es posible, sería interesante ir confirmando participantes, que esta quedada requiere una logística complicada y hay que afinarla muy bien.
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en principio me apunto, que hay que ver como son esos kms finales este año, a ver si son tan dificiles como parecen
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Yo me apunto también, ya veríamos qué disponibilidad de transporte tengo.
Eso sí, repito que tenemos que tener en cuenta lo que nos diga Amadablam de las camisetas. ¿Alguna información, jefe?
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si estoy por aquí, me apunto.
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Aunque no vaya a correr Mapoma, me apunto también a esta tiradita, que estando en periodo de tapering se hará a ritmos "humanos" :bienhecho:
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Me gusta la idea, y más siendo debutante como yo.
Si ando por Madrid, contar conmigo CHACHI CHACHI
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Si es en Sabado iria casi seguro, en domingo lo tendria mas dificil...
Andaré atento a ver cuando se cierra...
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yo tambien me inscribo a esos ultimos km premapoma , aunke tampco estare en el marathon en esta edicion
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Creo que estare x madrid. Me apunto. Vamos hablando
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Buenas
Yo a la quedada no podré ir, estaré en otras cosas, Pero mandare a Jose el Largo con las camisetas para que haga el reparto cuando volváis, así que ir poniendo hora de llegada a la CDC para que lo vallamos organizando.
OOLA
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No sé cómo le vendrá a José, pero la idea es empezar en la Casa de Campo pero acabar en el Retiro, en la cafetería del post de siempre. Así madrugaría menos. Podríamos decir algo así como salir de la Casa de Campo a las 9 o así para llegar a la cafetería Retiro a las 10.30, aunque escuchamos al público.
¿Sería muy tarde o mucho problema para José estar a las 10 y media en el Retiro?
Y de nuevo muchas gracias por todas las gestiones a todos los implicados
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Por la hora no creo que tenga problema, yo creía que volveríais luego a la CDC para el post. Hablo con el pero no creo que tenga inconveniente en ir a un lado u otro.
Desde el rantamplan
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Parece que tengo posibilidades de mover mi turno del curro del día 20 y, en principio, iré a la quedada ;DD
No estará mal hacer este último tramo de MAPOMA para saber a que nos enfrentamos, aunque a esas alturas de carrera me da que todo se hará mucho más duro.
Las horas que proponeis son perfectas CHACHI
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Por orden de aparición:
Patxi Metxas (y Roberto)
carlos runner
dabenar
mat
kikeng
Devachan
frasquito
gandolfi
Ville
Alarmino
Marpab
Fer Rivas
Loydi
runningbox
Nacho
Plan:
Se dejan 3 coches aparcados en Retiro a las 8:30. Con un cuarto coche bajamos hasta CDC, donde espera el resto del grupo.
Salimos a las 9 de la mañana dirección Retiro.
Una vez llegamos todos, embarcamos en los tres coches aparcados en Retiro y bajamos a CDC, con inicio del post a las 11...
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Creo q podré ir, en principio contar conmigo
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Yo creo que iré, desde luego a por las camisetas seguro, por eso sería interesante centrarlo definitivamente como dice Patxi, subida corriendo, bajada a la CDC en coches y post y entrega de camisetas en la Casa de Campo. ¿es correcto?..Hay gente que quizás no vaya a la tirada pero si querrá camiseta....
:wizard:
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Yo creo que eso es lo mejor, ir cerrándolo los que vais a correr para volver a la CDC y lo publicamos bien
Desde el rantamplan
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Yo si ese dia se entrega la camiseta aprovechare para correr por la casa de campo y asi la recojo en el post!!! ;DD ;DD ;DD
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Yo también me apunto a la quedada. Me viene bien ver los últimos kms.
Contar conmigo.
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Yo tambien me apunto , aparte de recoger mi camiseta y la de mi mujer, si alguien necesita que se la recoja tambien, que me lo diga ,vivo por mostoles.
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Yo si vuelvo a Madrid el sabado, me acercare al post a la CdC para recoger la camiseta..... ya asegurare mas adelante..... CHACHI
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Yo evidentemente, y si me dan permiso, recojo las camisetas de los Torrejoneros.
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El día 20 no estoy en Madrid. Mi camiseta la recoge Jorpat. Muchas gracias nuevamente por el curro
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Por favor, los que ya tengáis seguro que vais a participar en esta quedada y podáis dejar el coche en Retiro (por cercanía o comodidad), indicádmelo mediante MP.
A la lista que publiqué ayer, añadiré el lunes otra con la de aquellos que vayáis a recoger camisetas al POST. En cuanto a aquellos que vayáis a recoger camisetas de otras personas, os recomiendo que lo pongáis en conocimiento de Amadablam para facilitarle el trabajo.
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Una duda ¿ qué ritmos vais a llevar porque veo alguno de los que habitualmente me hace vuelta perdida en las medias?
Yo casi seguro que vuuelvo el sábado de mi SS y evito atascos, así que iría y podría dejar el coche en retiro ya que vivo cerquita.
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Como dije en el hilo de las camisetas, el que necesite que le recoja su camiseta de la zona de Rivas, Coslada, San Fernando, Ensanche y Vallecas no tengo problemas en hacerlo y llevarla CHACHI
Por favor, los que ya tengáis seguro que vais a participar en esta quedada y podáis dejar el coche en Retiro (por cercanía o comodidad), indicádmelo mediante MP.
A la lista que publiqué ayer, añadiré el lunes otra con la de aquellos que vayáis a recoger camisetas al POST. En cuanto a aquellos que vayáis a recoger camisetas de otras personas, os recomiendo que lo pongáis en conocimiento de Amadablam para facilitarle el trabajo.
Te confirmo mañana mismo mi asistencia segura o no con los horarios de curro en mano, pero de ir, lo dejaría en el Retiro. Escribo MP en cuanto lo sepa :bienhecho:
Una duda ¿ qué ritmos vais a llevar porque veo alguno de los que habitualmente me hace vuelta perdida en las medias?
Yo casi seguro que vuuelvo el sábado de mi SS y evito atascos, así que iría y podría dejar el coche en retiro ya que vivo cerquita.
Supongo que será ritmo jamonero, o por lo menos eso espero :heat:
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Una duda ¿ qué ritmos vais a llevar porque veo alguno de los que habitualmente me hace vuelta perdida en las medias?
Yo casi seguro que vuuelvo el sábado de mi SS y evito atascos, así que iría y podría dejar el coche en retiro ya que vivo cerquita.
El ritmo propuesto es jamonero total...
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Pues alli estaremos el domingo.
En principio en la casa de campo pero si es necesario subo con el
coche hasta el retiro.
saludos
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Patxi, conmigo no conteis para la organización de los coches porque aún soy duda... si hay hueco me acoplo, y sino, corro un rato por la cdc y nos vemos en el POST
saludos
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a mi me es indiferente dejar el coche en retiro o en casa de campo , con lo cual mi coche se puede utilizar como comodin , :drinks:
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Aún no había abierto la boca pero contad conmigo para la kedada pre-Mapoma. El año pasado nos sirvió para analizar lo más duro de la maratón (aunque a la semana siguiente es cuando de verdad comprobamos la verdadera dureza de ese recorrido con las piernas cargadas con 30 kilometrillos) y para pasar un rato muy divertido mientras corríamos por las calles de Madrid.
Me acuerdo que la gente nos preguntaba por la calle si era la maratón y les decíamos que sólo éramos la avanzadilla del domingo siguiente :)))
Ese domingo para variar dispongo de coche choca! con lo que puedo dejarlo aparcado en Retiro para llevar al equipo de vuelta a la Casa de Campo. Además prometo echarme las llaves del coche al bolsillo del pantalón y no dejarlas bien guardadas en la mochila allá en la CDC :)))
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Yo aunque no corro mapoma tambien me apunto a esa kdd, y aunque el retiro no me pilla cerca tambien podria llevar coche si se necesita.
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Es posible que no pueda asistir a la quedada en sí pero intentaré pasarme por el post para recoger las camisetas. Lo confirmo un día de éstos
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Sino surge nada raro iré al post a la CDC, para recoger la camisa.
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Yo en principio también me apunto. Os esperaría en la CDC, pero ¿en qué parte y a qué hora?
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Es mas que posible que este el domingo a la kedada y a recoger las camisetas.
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Holaaaaa
Hoy vere a Amadablam, que ayer no pude salir a entrenar, y hablare con el para ver como esta el tema.
A mi me da igual ir al Retiro o a la CDC. Os estare esperando al final de vuestro entreno en el lugar que determineis.
Seguire leyendo y hablare con el chiquitin, uy perdon, con Amadablan, jajaja que malo es el subconsciente.
Saludos
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A fecha de hoy, la lista de participantes es la siguiente (por orden de aparición):
Patxi Metxas (y Roberto)
carlosrunner
dabenar
mat
Devachan
frasquito
gandolfi
Ville
Alarmino
Marpab
Fer Rivas
Loydi
runningbox
Nacho
Lozano
gandalf
Román Jarritu
Palermo
jorpat
berto
victorguti88
Paisa
En total, 22. En cuanto a coches, contamos como seguros con el mío, el de Román, el de carlos runner y el de Running (¿era una furgoneta, verdad?) así que deberíamos contar al menos con un coche más en Retiro, además del que baje al resto de conductores hasta la CDC. Berto, o Victorguti88, ¿cómo os viene?
Horarios:
Antes de las 8:30 los conductores aparcan los coches en las inmediaciones del Retiro (punto de encuentro, cafetería Retiro en Menéndez Pelayo con Alcalde Sainz de Baranda).
Una vez reunidos los conductores, bajamos en un coche a la Casa de Campo, enfrente del Urogallo, donde se van encontrando el resto de corredores antes de las 09:00.
A las 9:00, salida del grupo. Ritmo propuesto 5:30/5:40. Se recomienda que mantengamos el ritmo del grupo ya que vamos a circular por calles abiertas al tráfico.
Llegada al Retiro en torno a las 10:30/10:45. Desde allí, nos repartimos en los coches y bajamos hasta la Casa de Campo.
Llegada a la Casa de Campo y post en la cabaña de Senen a partir de las 11:15/11:30.
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Yo llevo el coche al Retiro si quereis.
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Yo llevo el coche al Retiro si quereis.
OK Devachan. Tomo nota, y con esto queda cerrada la planificación (salvo que se apunte un montón de gente de repente, claro). :))) :))) :)))
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Pues sí no hay ningún contratiempo a las 11:15-11:30 estará José el largo por allí repartiendo camisetas.
Sólo os pido una cosa ya que me hace el favor a mi de llevaros las camisetas no le liéis mucho.
Desde el rantamplan
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Sí el pie no me da mucha guerra está semana, iré a la quedada del domingo y así puedo recoger también las camisetas!
Ofrezco mi coche también sí hace falta!
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¿alguno que no vaya a correr mapoma se apunta a un ida y vuelta corriendo?
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Incluye mi camiseta Raul que yo ire al post para recogerla y de paso tomarme algo..... CHACHI
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Patxi, yo también puedo dejar el coche en el Retiro por si se necesita otro.
Un saludo
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Yo a correr no puedo ir pero confirmo que iré al post a por mis camisetas y quizá a por las de jose-atletico (ya lo diré y lo pongo en el hilo de las camisetas).
Pobre Mr Largo, este mengua con el pedazo de dolor de cabeza que le va a entrar
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En principio si Rafa Martos va a la quedada cogerá mi camiseta, yo no puedo ir que estaré haciendo la maleta para coger el tren esa misma noche.
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Yo en principio recogeré las de Nacho Cooper, Francisco Mesón, Runni y Cheve, que imagino ya habrán avisado a quien corresponda..Al final no creo que vaya a hacerme los kmts de ese día, pero estaré en la CDC a las 11 como un clavo.
:wizard:
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Uno que se cae de la convocatoria, al final me toca trabajar
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A fecha de hoy, la lista de participantes es la siguiente (por orden de aparición):
Patxi Metxas (y Roberto)
carlosrunner
dabenar
mat
Devachan
frasquito
gandolfi
Ville
Alarmino
Marpab
Fer Rivas
Loydi
runningbox
Nacho
Lozano
gandalf
Román Jarritu
Palermo
jorpat
berto
victorguti88
Paisa
En total, 22. En cuanto a coches, contamos como seguros con el mío, el de Román, el de carlos runner y el de Running (¿era una furgoneta, verdad?) así que deberíamos contar al menos con un coche más en Retiro, además del que baje al resto de conductores hasta la CDC. Berto, o Victorguti88, ¿cómo os viene?
Horarios:
Antes de las 8:30 los conductores aparcan los coches en las inmediaciones del Retiro (punto de encuentro, cafetería Retiro en Menéndez Pelayo con Alcalde Sainz de Baranda).
Una vez reunidos los conductores, bajamos en un coche a la Casa de Campo, enfrente del Urogallo, donde se van encontrando el resto de corredores antes de las 09:00.
A las 9:00, salida del grupo. Ritmo propuesto 5:30/5:40. Se recomienda que mantengamos el ritmo del grupo ya que vamos a circular por calles abiertas al tráfico.
Llegada al Retiro en torno a las 10:30/10:45. Desde allí, nos repartimos en los coches y bajamos hasta la Casa de Campo.
Llegada a la Casa de Campo y post en la cabaña de Senen a partir de las 11:15/11:30.
Confirmo lo dicho por Patxi con respecto a mi (disculpa que no te confirmé antes por MP), y recogeré las camisetas de criojeno y Farmachuto en el post.
Por cierto, ¿al final cuantos kms salen, unos 12 o 13?
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A fecha de hoy, la lista de participantes es la siguiente (por orden de aparición):
Patxi Metxas (y Roberto)
carlosrunner
dabenar
mat
Devachan
frasquito
gandolfi
Ville
Alarmino
Marpab
Fer Rivas
Loydi
runningbox
Nacho
Lozano
gandalf
Román Jarritu
Palermo
jorpat
berto
victorguti88
Paisa
En total, 22. En cuanto a coches, contamos como seguros con el mío, el de Román, el de carlos runner y el de Running (¿era una furgoneta, verdad?) así que deberíamos contar al menos con un coche más en Retiro, además del que baje al resto de conductores hasta la CDC. Berto, o Victorguti88, ¿cómo os viene?
Horarios:
Antes de las 8:30 los conductores aparcan los coches en las inmediaciones del Retiro (punto de encuentro, cafetería Retiro en Menéndez Pelayo con Alcalde Sainz de Baranda).
Una vez reunidos los conductores, bajamos en un coche a la Casa de Campo, enfrente del Urogallo, donde se van encontrando el resto de corredores antes de las 09:00.
A las 9:00, salida del grupo. Ritmo propuesto 5:30/5:40. Se recomienda que mantengamos el ritmo del grupo ya que vamos a circular por calles abiertas al tráfico.
Llegada al Retiro en torno a las 10:30/10:45. Desde allí, nos repartimos en los coches y bajamos hasta la Casa de Campo.
Llegada a la Casa de Campo y post en la cabaña de Senen a partir de las 11:15/11:30.
Con mi coche si es necesario puedes contar, yo vivo al lado de la casa de campo por eso si hay coches de sobra a mi me viene muy bien ir andando pero no me importa ir a retiro, con lo que sea ya me diras y alli estare sea casa de campo o retiro.
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Nos veremos el Domingo sobre 11-11-30 para recoger la camiseta. OOLA
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Yo ire directamente a la CDC y hare una tiradita suave por Madrid Rio para hacer tiempo hasta las 11 que me ire al Senen a recoger la camiseta y a :drinks:
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Yo iré al post a recoger camisetas
La mía, la de finalcrash y la de chusso y chascas que te van a andar privado, Raúl.
Quizás las de Manu (Lega)
Próxima parada: MAPOMA
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Con mi coche también se puede contar. Hay 3 plazas y la mia, un poco justas por la silla del peque, pero los maratonianos estáis finos, finos
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Yo no creo que finalmente pueda acudir, o al menos no estaré para correr por la lesión. Así que irìa al post para cojer la camiseta y :drinks:
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Patxi inscribeme en la quedada, llevo coche así que ya me ubicarás. Un saludo :hi:
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Contad tbiem con mi coche si es necesario.
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Bueno pues alli nos veremos el Domingo.
Si se apunta mas gente o hay cambios, voy a el Retiro, cuenta conmigo.
Cualquier cambio avisa Patxi.
saludos
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Pues al final estaré a las 9 en la casa de campo pues volveré el sábado a Madrid pero el coche "de andar x madrid' me ha dejado en la estacada. Nos vemos el domingo
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Yo seguramente ire directamente a la casa de campo,hasta el domingo
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Como organizamos finalmente la logistica?
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A que hora es la quedada y donde. Yo voy
A por KM'S !!!
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A que hora es la quedada y donde. Yo voy
A por KM'S !!!
Ahora me pongo en contacto contigo...
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Mañana antes de las 15:00 cierro todos los temas de esta quedada y me pongo en contacto por MP con los "conductores".
¡Nos vemos el domingo!
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Yo sólo voy a recoger camiseta, no contéis conmigo para la tirada
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A fecha de hoy, la lista de participantes es la siguiente (por orden de aparición):
Patxi Metxas (y Roberto)
carlosrunner
dabenar
Devachan
frasquito
gandolfi
Ville
Alarmino
Marpab
Loydi
runningbox
Nacho
gandalf
Román Jarritu
Palermo
jorpat
berto
victorguti88
Paisa
Fortes
Rafa Aletta
En total, 19. En cuanto a coches, contamos como seguros con el mío, el de Román, el de carlos runner, el de Running y el de Rafael Aletta.
Horarios:
Antes de las 8:30 los conductores aparcamos los coches en las inmediaciones del Retiro (punto de encuentro, cafetería Retiro en Menéndez Pelayo con Alcalde Sainz de Baranda).
Una vez reunidos los conductores, bajamos en un coche a la Casa de Campo, enfrente del Urogallo, donde se van encontrando el resto de corredores antes de las 09:00.
A las 9:00, salida del grupo. Ritmo propuesto 5:30/5:40. Se recomienda que mantengamos el ritmo del grupo ya que vamos a circular por calles abiertas al tráfico.
Llegada al Retiro en torno a las 10:30/10:45. Desde allí, nos repartimos en los coches y bajamos hasta la Casa de Campo.
Llegada a la Casa de Campo y post en la cabaña de Senen a partir de las 11:15/11:30.
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Pregunta tonta...pero....
Camiseta naranja, no ????
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Yo si la voy a llevar....
Para que se acostumbre al domingo siguiente jejejeje
Lo que no se es si llevar la nueva en el maratón con un par de salidas antes...
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Yo, si estoy recuperado para el día de la maratón y quiero ir de naranja, tendré que ir con la nueva, no tengo otra y encima a estrenar, pues estos días no creo que haga ni un solo entreno.
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Yo llevaré también la naranja. Allí nos vemos a las 9.
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Pasaré por el post a recoger mis camisetas, pero no participo en la quedada, ni me podré quedar mucho tiempo, porque tengo bastante curro el domingo.
Parece que la lluvia no llegará hasta la tarde. Y el lunes seguirá. 12 a 14º durante la quedada.
Comentar que los accesos en coche a la Casa de Campo han estado colapsados ayer jueves y hoy viernes, durante la mañana. Espero que el domingo no ocurra, aunque la gente tampoco madruga tanto como los Forofos.
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¿Se cuenta con mi coche?
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¿Se cuenta con mi coche?
Ups... >:-( >:-( >:-( >:-( Mis disculpas, Devachan. Por supuesto que contamos contigo... Hasta el domingo en el Retiro!
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Mi coche hace falta en el Retiro tambien Patxi o no ??
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yo en principio estare a las 8 y treinta en el retiro y con coche ,
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Mi coche hace falta en el Retiro tambien Patxi o no ??
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No, muchas gracias.
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Por si a algun@ le interesa, algunos de los que no hacemos mañana el recorrido de la KDD pero que si que vamos a recoger la camiseta, para hacer algo de sed hemos quedado para correr un poquillo antes. El recorrido sera lo mas plano posible por la Casa de Campo y el ritmo entre 6 a 6:30 min/km o a lo que haga falta para que nadie se quede sol@ (requisito imprescindible de cumplir)
Lo decimos por si a alguien de los que no les cuadra el entreno de mañana le apetece venirse o algun@ de los que se esta iniciando en esto del running le cuadra y quiere correr acompañad@ pues para que lo sepais.
Coordenadas rapidas:
Distancia: 7 kms por la CdC intentando recorrido planito
Hora de comienzo: 10:00 de la mañana desde La Cabaña de Senen en Lago (a las 9:30 para tomar cafelito alli mismo y por si hay alguno nuev@ y quiere presentarse)
Ritmo: Estimado 6 a 6:30 min/km (pero nadie se queda solo si va a ritmo mas tranquilo)
APTA PARA TODOS LOS NIVELES!!!!!
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Por si a algun@ le interesa, algunos de los que no hacemos mañana el recorrido de la KDD pero que si que vamos a recoger la camiseta, para hacer algo de sed hemos quedado para correr un poquillo antes. El recorrido sera lo mas plano posible por la Casa de Campo y el ritmo entre 6 a 6:30 min/km o a lo que haga falta para que nadie se quede sol@ (requisito imprescindible de cumplir)
Lo decimos por si a alguien de los que no les cuadra el entreno de mañana le apetece venirse o algun@ de los que se esta iniciando en esto del running le cuadra y quiere correr acompañad@ pues para que lo sepais.
Coordenadas rapidas:
Distancia: 7 kms por la CdC intentando recorrido planito
Hora de comienzo: 10:00 de la mañana desde La Cabaña de Senen en Lago (a las 9:30 para tomar cafelito alli mismo y por si hay alguno nuev@ y quiere presentarse)
Ritmo: Estimado 6 a 6:30 min/km (pero nadie se queda solo si va a ritmo mas tranquilo)
APTA PARA TODOS LOS NIVELES!!!!!
Yo iba a hacer 10km. por Madrid Río a ese ritmillo, así que me apunto.
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Hola a todos!
Soy nueva en el foro, y estaria interesada en quedar mañana con vosotros...yo tambien estoy preparando el maraton y me gustaria conocer estos ultimos 16km...¿puedo apuntarme?
en caso afirmativo, donde quedariais y a que hora? y cual es el ritmo?
Gracias!
Saludos
Audrey
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Edito: No hagais caso a mi mensaje, cambio de planes por mi parte. Nos vemos otro dia :)
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Hola a todos!
Soy nueva en el foro, y estaria interesada en quedar mañana con vosotros...yo tambien estoy preparando el maraton y me gustaria conocer estos ultimos 16km...¿puedo apuntarme?
en caso afirmativo, donde quedariais y a que hora? y cual es el ritmo?
Gracias!
Saludos
Audrey
En primer lugar, bienvenida al foro. El punto de encuentro es en el Urogallo (lago de la Casa de Campo), y hemos quedado antes de las 9 para salir justo a esa hora. El ritmo objetivo es de 5:30/5:40.
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Por si a algun@ le interesa, algunos de los que no hacemos mañana el recorrido de la KDD pero que si que vamos a recoger la camiseta, para hacer algo de sed hemos quedado para correr un poquillo antes. El recorrido sera lo mas plano posible por la Casa de Campo y el ritmo entre 6 a 6:30 min/km o a lo que haga falta para que nadie se quede sol@ (requisito imprescindible de cumplir)
Lo decimos por si a alguien de los que no les cuadra el entreno de mañana le apetece venirse o algun@ de los que se esta iniciando en esto del running le cuadra y quiere correr acompañad@ pues para que lo sepais.
Coordenadas rapidas:
Distancia: 7 kms por la CdC intentando recorrido planito
Hora de comienzo: 10:00 de la mañana desde La Cabaña de Senen en Lago (a las 9:30 para tomar cafelito alli mismo y por si hay alguno nuev@ y quiere presentarse)
Ritmo: Estimado 6 a 6:30 min/km (pero nadie se queda solo si va a ritmo mas tranquilo)
APTA PARA TODOS LOS NIVELES!!!!!
OOLA Yo me apunto tambien ...a las 9:30 andaré por allí :)
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Allí estare
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Chicos, me apunto con bounce, mat y pop... acabo de llegar de granada y prefiero dormir un poquito más. A las 9.30 nos vemos tomando un cafelito
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Chicos, me apunto con bounce, mat y pop... acabo de llegar de granada y prefiero dormir un poquito más. A las 9.30 nos vemos tomando un cafelito
Ok... tambien vienen Gandal, Rafa, Jules y Frasquito que yo recuerde...
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Por si a algun@ le interesa, algunos de los que no hacemos mañana el recorrido de la KDD pero que si que vamos a recoger la camiseta, para hacer algo de sed hemos quedado para correr un poquillo antes. El recorrido sera lo mas plano posible por la Casa de Campo y el ritmo entre 6 a 6:30 min/km o a lo que haga falta para que nadie se quede sol@ (requisito imprescindible de cumplir)
Lo decimos por si a alguien de los que no les cuadra el entreno de mañana le apetece venirse o algun@ de los que se esta iniciando en esto del running le cuadra y quiere correr acompañad@ pues para que lo sepais.
Coordenadas rapidas:
Distancia: 7 kms por la CdC intentando recorrido planito
Hora de comienzo: 10:00 de la mañana desde La Cabaña de Senen en Lago (a las 9:30 para tomar cafelito alli mismo y por si hay alguno nuev@ y quiere presentarse)
Ritmo: Estimado 6 a 6:30 min/km (pero nadie se queda solo si va a ritmo mas tranquilo)
APTA PARA TODOS LOS NIVELES!!!!!
Me apunto!!!! Mañana estare por el Senen a las 9:30.
enviado desde mi zapatofono
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Chicos, me apunto con bounce, mat y pop... acabo de llegar de granada y prefiero dormir un poquito más. A las 9.30 nos vemos tomando un cafelito
Pues a lo mejor me apunto este planb pues acabo de llegar de viaje y apetece dormir algo mas, aunque haré un bonus hasta los 10k aprox
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Chicos, me apunto con bounce, mat y pop... acabo de llegar de granada y prefiero dormir un poquito más. A las 9.30 nos vemos tomando un cafelito
Pues a lo mejor me apunto este planb pues acabo de llegar de viaje y apetece dormir algo mas, aunque haré un bonus hasta los 10k aprox
Chicos, me apunto a esta tiradita tranquila y sin forzar.
En un rato, nos vemos.
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Chicos, me apunto con bounce, mat y pop... acabo de llegar de granada y prefiero dormir un poquito más. A las 9.30 nos vemos tomando un cafelito
Pues a lo mejor me apunto este planb pues acabo de llegar de viaje y apetece dormir algo mas, aunque haré un bonus hasta los 10k aprox
Chicos, me apunto a esta tiradita tranquila y sin forzar.
En un rato, nos vemos.
que ALEGRON Piter!!!!! ;DD ;DD ;DD
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Casi 39 de fiebre impiden que este con vosotros esta mañana,cuanto lo siento,que disfrutéis una buena mañana de compañerismo y buena gente,a ver como hago otro dia lo de la camiseta,un saludo a todos y siento de nuevo no haber podido pasar un agradable rato con vosotros
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Que alegría Peter, nos vemos en un rato
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Llegare sobre las 11.45 para coger las natanjitas
Me es imposible llegar antes
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:dance1: :dance1:
Ya tengo mi naranjitaaaa!! a estrenarla la semana que viene en la rock n roll...
Ha sido un placer conoceros y correr con vosotros, de verdad... :blush2:
A ver si hacemos más quedadas trankilitas de 10k :) que me he quedado con un pelin de ganas "de más"... :)
:friends:
-
:dance1: :dance1:
Ya tengo mi naranjitaaaa!! a estrenarla la semana que viene en la rock n roll...
Ha sido un placer conoceros y correr con vosotros, de verdad... :blush2:
A ver si hacemos más quedadas trankilitas de 10k :) que me he quedado con un pelin de ganas "de más"... :)
:friends:
Un placer conoceros a ti y a Bea, y tranquila que tras Mapoma estaremos más tranquilos y vendrán los 10 k y los 5k para mi mujer
Próxima parada: MAPOMA
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Esa es la clave Pop, terminar y quedarse con ganas de más
próximo reto MAPOMA 2014
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Igualmente a sido un placer conocer a nuevas forofas
próximo reto MAPOMA 2014
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Buenas,
Por fin he podido ir a alguna quedada, "apta para todos los públicos".
La verdad es que me he encontrado bastante a gusto con esa distancia
7 Kms y a un ritmo suave 5:50,
con muy buen ambiente y disfrutando con un montón de gente que hacia muchísimo que no veía y me apetecía saludar
Lástima que han faltado algún otro al que también me apetecía ver.
Y nada, ya tengo la nueva camiseta, de nuevo, gracias por el curro.
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Os paso las fotos de antes de la salida. También he grabado un video, pero no sé como compartirlo...
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Ya soy naranjito
Al final solo pude pasarme al post y una caña ya que la nena decidió que no era noche para dormir, así que sólo he dormido a partir de las 8:30
Llegue en bici al post de milagro. Una pena no poder saludar y conocer a más forofos
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Pues otra bonita kedada a añadir a las de este gran foro , y ademas con un gran valor para los participantes el proximo domingo en la reyna de las carreras , lo he pasado muy bien esos casi 16 km y he comprobado que andais muy fuertes , de moral y fisicamente que gran marathon os espera y vais a hacer el domingo , :clapping: :drinks:
la kedada perfectamente organizada por el amigo patxi :drinks:
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Otro que ha venido encantado de la KDD apta para todos los publicos..... de las que mas he disfrutado..... a partir de Mapoma me apunto a hacer mas de estas CHACHI
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Si es de este estilo, cuenta conmigo Pablo
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Un placer compartir con vosotros una mañana de carreras cañas y tapas.
Espero repetirlo pronto.
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Igualmente...un placer aunque en el km 11 he petado un poco, al final me he juntado con roman y devachan y he podido terminar los 15 km. Pensaba que estaba mas en forma, jejejje
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Estupenda quedada la que hemos disfrutado hoy! Varios grupos, varios ritmos y varias distancias, apta para todos los públicos como dice Bounce, y el post inmejorable! Sólo me pude quedar un ratillo que tenía cosas que hacer, pero seguro que el resto habéis dejado el listón bien alto, jejeje.
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Muy buena mañana para correr y con la mejor compañía, conociendo gente nueva, corriendo con gente que hacia tiempo que no lo hacia y disfrutando antes, durante y despues.
Ademas que no me he quedado descolgado del grupo!!!! Kdds de estas son las que hacen forofismo del bueno!!!!
enviado desde mi zapatofono
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Como dicen todos kdd apta para todos los públicos, tanto por distancia, como por tiempos. A ver si con estas kdds se va viendo todo ese vendaval de nuevos forofos que últimamente se nos han unido, que no se quede sólo en recoger la camiseta y hala. Por lo demás, ya sabéis, ha empezado la cuenta atrás, tic tac, tic tac
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Qué buena mañana hemos pasado compartiendo kilómetros y conociendo a nuevos forofos en vísperas de Mapoma, ya se empiezan a notar esos nervios, sobre todo en los debutantes, que envidia de la mala me dais, a disfrutar de la fiesta el domingo y a lucir la nueva indumentaria! :bienhecho:
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Aprovechando que este fin de semana no hay carreras y que había que recoger las camisetas, he podido ir por primera vez a una quedada.
Me uní a última hora a la quedada de 7 km, de ritmo suave. Y casi llego tarde.
Me ha venido muy bien para probarme después de unos cuantos días sin correr tras la Media de Madrid.
Ahora, a estrenar la nueva de tirantes en la Media de la Rock 'n' Roll, acompañando un ratito, sin estorbar a ser posible, a los fieras que hareis la Maratón.
Encantado de saludar a forofos conocidos y nuevos. Aunque no me pude quedar hasta el final.
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Gran quedada hoy, me alegro mucho de haber podido estar ahi compartiendo tiradita con todos. Se me ha hecho hasta corta, pero ha merecido mucho la pena, y con el grande de Patxi en todo momento comentando lo que nos ibamos a encontrar, y dando buenos consejos de ritmos y de alimentacion para esta semana.
El post, como siempre, genial, un placer saludar a tantos y tantos forofos, aunque por temas laborales no pude quedarme hasta el final del todo. Seguir el ritmo cervecero de Bounce, fitomatic, SHURA y SUPER es de elite :D :D :D
Por cierto, que entre SUPER y SHURA me tienen medio convencido para animarme a ir a Frankfurt, si me quedan ganas despues de MAPOMA y dinero en la cuenta, puede que le dé a la teclita, y a empezar a buscar vuelos ;D ;D
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Parece que os lo habeis pasado muy bien!!! Envidia de no haber podido estar ahi con vosotros. Creo que este tipo de quedadas es el verdadero espiritu del foro, mas alla de las carreras. Compartir una mañana con gente que le gusta lo mismo que a ti (correr) independientemente del ritmo de cada uno. Ah y bueno, los post. Los famosos post de FFDR.
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Suscribo todo lo ya comentado por aqui.
Molan mogollon este tipo de KDDS para como bien dicen "todos los publicos", y desde aqui invito a que asistan a ellas a todos esos nuevos forofos y forofas que se estan incorporando a esta gran familia, ya que en estos "acontecimientos" es donde de verdad se ve el espiritu del foro. CHACHI
Hasta que no asistes a una KDD y a un post no sabes lo que de verdad es bueno. ;DD :drinks:
Tic...tac....tic...tac....Mapoma se acerca :heat:
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Yo como siempre volví encantado de la KDD. Casi me gustan más que las carreras.
KDD cojonuda para ver lo que nos vamos a encontrar el domingo. Estudiando el terreno como los ciclistas. A mi no me pareció excesivamente duro el recorrido final, claro, empezando desde el 27 no es lo mismo.
Gracias a los "veteranos" por los consejos que nos son muy útiles a los debutantes como yo...
Gracias y esperemos dejar el listón bien alto!
Además parece que acompañará el tiempo.
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Seguir el ritmo cervecero de Bounce, fitomatic, SHURA y SUPER es de elite :D :D :
A mi no me juntes con esa gentuza...
Bienvenido a Frankfurt, ya no tienes escapatoria...
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Pero que bien que se pasa en las quedadas!
lo que iba a ser una tirada suave de 8km y una cañita, se convirtió en 21km inspeccionando últimos km del mapoma + muchas pero muchas cañas... vamos lo normal en estos casos :)))
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lo que iba a ser una tirada suave de 8km y una cañita, se convirtió en 21km
Casi 12 horas de recorrido, un Ultra casi...no?😈
:wizard:
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lo que iba a ser una tirada suave de 8km y una cañita, se convirtió en 21km
Casi 12 horas de recorrido, un Ultra casi...no?😈
:wizard:
Jajaja ultra pedo en toda regla...
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