Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: BRACIX en 29 Diciembre, 2010, 15:27:50 pm
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Bueno, como ya está tan cerca el final de este año, ya toca hacer balance de lo vivido y marcanos objetivos para el año que empieza.
2010: Ha sido el año de consolidación de mi vuelta a este gratificante deporte. Como cosas positivas el hecho de haberme estrenado en los medios marathones y el ir progresando poco a poco en mis marcas. Lo peor, con diferencia, las lesiones que han dado guerra durante este año.
Para el 2011 solo deseo el poder entrenar con regularidad sin mayores complicaciones, lo demás ya vendrá por añadidura.
Un saludo
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Yo empecé 2010 allá por enero con la media de Getafe y he terminado con la de Aranjuez. Entremedias, mi primer maraton
y otras muchas carreras que me han hecho disfrutar de lo lindo, unas veces con frío, otras con con calor, en fin ¡¡qué os voy a contar!!.
Para el año que viene espero seguir, con mis posibilidades, pudiendo simplemente llegar a meta, que es para mi, mi triunfo mas importante.
Un abrazo a todos y feliz año nuevo.
:drinks:
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Yo el 2010 le empecé francamente bien pero movidas varias personales, unidas a varias lesiones y un poco de "síndrome del veterano" me hicieron caer un poco en una dejadez sin precedentes de la que poco a poco voy saliendo. Tal y como van las cosas y por algún proyecto que otro, el futuro 2011 seguro que será algo mejor en todos los sentidos y por supesto cuando todo va bien se reflejará sin duda en nuestro querido deporte.
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Pues para mi el año 2010 ha sido bueno en lo relacionado con este nuestro deporte.., ya que es el año de iniciación y no tengo más que cosas buenas que contar: Mejor saludo, menos peso, mejor estado de forma, así como la certeza y convicción por parte de mi familia de que esto no era otro más de mis pasamientos (además he iniciado también a mi mujer en este mundo "lleva 5 meses corriendo"), la única pega ..., una pequeña lesión en la rodilla derecha este verano
En fin..., para resumir el 2010 ha sido un buen año. Se me olvidaba,,. además me he iniciado también en las carreras populares....
Un saludo
josiko
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pues en este proximo año , espero todavia disfrutar un poco mas o bastante mas de la carrera y entrenamientos , deportivamente no me ha gustado mucho este 2010 donde el piramidal me ha resultado un constante martilleo y no dejandome disfrutar plenamente de la carrera haciendome incluso mas lento , que ya lo era , que este 2011 venga sin lesiones y a disfrutarle de todos los km que nos traiga , a pesar de eso el año lo voy a terminar con mi participacion en 34 carreras y de ellas 13 medias maratones , este 2011 tengo 2 recors pendientes que van a ser el 10000 y el medio marathon ,
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pues en este proximo año , espero todavia disfrutar un poco mas o bastante mas de la carrera y entrenamientos , deportivamente no me ha gustado mucho este 2010 donde el piramidal me ha resultado un constante martilleo y no dejandome disfrutar plenamente de la carrera haciendome incluso mas lento , que ya lo era , que este 2011 venga sin lesiones y a disfrutarle de todos los km que nos traiga , a pesar de eso el año lo voy a terminar con mi participacion en 34 carreras y de ellas 13 medias maratones , este 2011 tengo 2 recors pendientes que van a ser el 10000 y el medio marathon ,
Joer, compañero 34 carreras..., me parecen una barbaridad incapaz de hacer yo en la vida
Enhorabuena
josiko
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como dice la pelicula , nunca digas nunca jamas , este año espero superarlas
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jajaja, cierto, y la verdad que en el 2011 lo empiezo mejor, ya que el 9 de enero corro una (por lo que igualo mi marca de carreras del 2010 :yahoo: :yahoo:)
En serio, la siguiente que quiero hacer es la media de Getafe / la de Madrid y algunso 10000.., por lo que si llego a 10 me parecería bueno.., aunque ya me ha avisado mi hermano que como te enganche el mundo de las carreras ppopulares.., la has liado
Un saludo
josiok
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Yo este año he hecho 7 carreras.... 5 más que el año pasado je,je,je a ver si con un poco de suerte hago 10 este. Running lo tuyo y lo de retamalejo está ya fuera de categoría... que bestias de hacer kilometross¡¡¡¡¡
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A mi lo que me alucina es ver cómo lleváis la cuenta de las carreras sean pocas o muchas. Yo, salvo que cuente los dorsales, no tengo ni p... idea de cuántas he corrido este año :cray:
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A mi lo que me alucina es ver cómo lleváis la cuenta de las carreras sean pocas o muchas. Yo, salvo que cuente los dorsales, no tengo ni p... idea de cuántas he corrido este año :cray:
jijiji, eso puede ser por dos motivos:
-a) Has corrido tantas que ni te acuerdas
-b) Por falta de pasas
:dance:
Seguro que es por el primero de los puntos (o por los dos...)
Un saludo
josiko
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Pues yo la verdad que no se ahora mismo las carreras que he corrido, pero podrían ser una docena, aunque tampoco es lo que más me preocupa. Estoy más interesado en progresar y con ello disfrutar de las carreras.
En cuanto a este año, ya he empezado a correr carreras, que nunca había corrido más que alguna en plan dominguero en mi ciudad, y he hecho 3 medios maratones, aunque uno de ellos casi prefiero olvidarlo. En general no ha sido mal balance, siempre que me olvide de las dichosas lesiones que interrumpen las preparaciones.
Y para el 2011, menos lesiones (o ninguna), y afianzarme a la vez que progresar en la distancia de medio maratón, con el fin de intentar plantearme allá para octubre el prepararme para correr un maratón en 2012. Pero eso será otra historia.
Eso sí, sobre todo que todos sigamos disfrutando de este noble deporte.
Felices fiestas.
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Pues mi balance lo considero positivo,,a pesar de mis tres hernias de disco(ya lo se me diran muchos que estoy loco),,he terminado tres medias rebajando tiempo en cada una,,y casi 15 10000 miles,, tb mejorando tiempos con respecto al año anterior que casi acababa de comenzar en esto de la zapa,,pero sobre todo me ha colocado en su sitio la azotea(que estaba un poco descolocada),,,por eso cuando la gente me preguntaba el nombre de mi psiquiatra siempre decia que se llamaba doctor mizzuno,,porque es el que realmente me ha curado,,y le pido al 2011 que me respeten las lesiones y los dolores de espalda para poder afrontar con garantias,,un sueño(quien me lo iba a decir a mi hace 2 años y pico),,terminar el MAPOMA,,,esa carrera de mi ciudad que siempre iba a verla terminar con envidia y que si el tiempo no lo impide,,hara que cruce la meta una persona totalmente renovada,,,,perdon por la chapa y un abrazo a todos,,,feliz 2011
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hola compis.
mi balance del anio ke se va lo considero bueno por muchas razones.
sigo en forma gracias a la practica del deporte ke nos gusta.
he conocido a mogollon de gente maja.
he compartido experiencias unicas e inolvidables en las carreras y sobre todo en los entrenos.
y ni te cuento de las cervecitas de despues con los amigetes eso es lo mejor.
por cierto al hilo de lo ke comentais de las carreras: dos maratones, 8 o 10 medias y calculo ke unos 20 diez miles
os habeis parao a pensar alguna vez la cantidad de km ke hacemos en un año? por ke asustan. asi un calculo rapido....... hay semanas de hacer 70km y otras de 10km vamos ke a una media de 30 km semanales x 52 semanas sale la nada despreciable cifra de 1560 km!!!!!! joder casi hago mas km corriendo ke en coche. jejejejeje
salu2 a todos y felis anio, a pasarlo bien ( y a ser posible con poca ropa jajajajajajaj)
CHACHI
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Hola colegas.
Para mí 2010 ha sido un buen año deportivamente hablando. He corrido 21 carreras (10 diezmiles, 5 medias maratones, 2 maratones y 4 de otras distancias-entre 4 y 8 km.) En general he hecho buenos tiempos, pues el estar preparando un maratón de primavera y otro de invierno ha hecho que entrene seguido y con volumen de kms todo el año. Así he bajado de 40`(que es mi eterna lucha desde hace años y sólo lo había hecho en 2005 una vez) en 3 carreras durante este año, y he batido mi marca de Diezmil, media maratón y maratón. pero lo mejor del 2010 ha sido que mi mujer ha empezado a correr y ya lleva varias carreras.
El sabor agridulce me lo deja el Maratón, pues aunque he hecho 2 y he bajado mi mmp en los dos, no he conseguido esos 3:20, que perseguía, y lo achaco a la falta de un entrenamiento planificado y a insuficiente acumulación de kilómetros.
Para el año 2011 mis objetivos son:
a) Correr el Maratón de Madrid sin entrenarlo específicamente. Es decir, correrlo sin presión y con 10 € en el bolsillo por s me canso cojer un metro o un autobús y pirarme a casa.
b) Preparar bien el Maratón de Málaga, con un plan de entrenamiento y si puede ser con un entrenador y dentro de un Club, para conseguir bajar de 3:20.
aparte de esto quiero disfrutar muco de haparticipar en carreras con Begoña, mi mujer, y con mis amiguetes Carlos, Runninbox, y otros. y que las lesiones me respeten.
¿Se puede pedir algo mas?
Un abrazo y mis mejores deseos para todos.
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Pues para mí el año 2010 será siempre el de mi primera maratón, donde se me pusieron los pelos de punta al pasar por la gran vía en la Maratón de Madrid. Además pude correr 12+1 Medias Maratones. Conocí las lesiones del Piramidal, bursitis en una rodilla y el inicio de condromalacia en esa misma rodilla, pero me dejaron seguir practicando este deporte.
Para el 2011 los objetivos son correr al menos dos Maratones, y si sigo vivo después de ambos maratones intentar el asalto al Maratón Alpino. Y sobre todo el objetivo del 2011 es disfrutar con toda la gente que he conocido en este mundo, y la que me queda por conocer.
Numero 1
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Antes de nada, espero que todos vuestros deseos y proyectos para 2011 se cumplan, y que seais al menos algo más felices practicando este deporte.
Para mí 2010 ha sido un año mágico, estupendo, uno de los mejores de mi vida, y casi todo se lo debo al running. He conocido gente alucinante, he pasado momentos increibles y mi vida ha dado un gran giro, me encuentro mejor que nunca.
Empecé a correr a finales de 2009, y mi primera carrera fue ahora justo hace un año. Así que 2010 ha sido mi primer año en serio en el running desde mi adolescencia lejana y no puedo pedir más.
He corrido 18 carreras, he entrenado cada vez mejor, y he conocido a mucha gente: he corrido junto a gente de este foro y me lo he pasado genial. He conocido a la gente de Running Company y paso momentos estupendos con ellos. Y he tenido una progresión en cuanto a marcas que jamás hubiera soñado. En febrero corrí mi primer 10 km en 42.12... ahora he bajado de 38.
Me he centrado mucho en las carreras de 10 km y he hecho 3 medias:
37.50 MMP en 10k (Aranjuez)
1.28.51 en Media (Oporto)
OBJETIVOS PARA 2011:
-Acercarme a 1.25.00 en Media Maratón.
-Hacer mi primera Maratón en Madrid en abril, con terminarla me basta!!!
-Hacer mi segunda Maratón en Berlín en septiembre, intentando acabar sobre las 3 h 30 min.
De 10 km me da igual. Si consigo acercarme a 37 bien, y si no, no importa.
Esos son los objetivos de marcas. Si los logro, genial, si no, me sentiré satisfecho si cumplo el objetivo básico: disfrutar con este deporte, trabajar para conseguir lo que me propongo (el esfuerzo es la mayor recompensa) y seguir rodeándome de gente tan maravillosa gracias al running. Y que me respeten las lesiones, claro!!!
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Bueno pues mi balance ha sido bueno supongo...
Empecé el año bien, bajando mucho mis marcas, cosa que era fácil pues el 2009 fue mi primer año corriendo.
El problema fue a partir de la primavera, con varias lesiones que me hicieron bajar mucho mi ritmo de entrenamiento. Ritmo que ahora estoy empezando a recuperar, cuando se pierde la constancia cuesta volver a ella...
Lo bueno es que logré terminar mi primera maratón sin muchos dolores, a pesar de no haber entrenado lo necesario para ello, lo que me ha animado bastante y de nuevo parece que mi cuerpo me pide entrenamientos más intensivos. Así que solo espero que las lesiones me respeten, vuelva a recuperar el ritmo, y en el Mapoma pueda correr mi primera maratón de verdad!!!
Y después comenzaré mi definitivo asalto a las carreras de montaña!!
A proposito, hoy al revisar mis estadísticas de entrenamientos de los dos últimos años me he fijado en algo increible, para mí. En 2010 he entrenado 1 único día más que en 2009. Sin embargo, en esos mismos días he corrido 700km más!!!!Eso significa una gran progresión sin duda!!!
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Pues para mi el 2010 ha sido el año del reencuentro con mis zapatillas, esto es de volver a correr en serio despues de varios años de abandono.
Empezamos con un resfriado de escandalo provocado por la San Silvestre de 2009 y lo termino con otro, no meno intenso, que me está dejando este final de año un poco tiradillo.
Entre medias, cuatro 10Km, cuatro medias y una maraton, con resultados diversos, pero siempre en progresión, con buenas sensaciones y con ganas de mejorar resultados en 2011.
Felix año a todo el mundo, y suerte a aquellos que vallan a participar en alguna de las imnumerables SAn Silvestres.