Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: NACHO_COOPER en 31 Octubre, 2011, 18:19:46 pm
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Sigo con mis dolores en la planta del pie... desde el sábado por la tarde que corrí. Sigo estirando bien el talón, pero el fisio me ha dicho que adios entrenar estos días hasta que me vea el jueves... y ya me ha dicho que en función de como me vea correré o no la BBVA al decirle que eran 10 kms... Me ha dicho sino de hacerme un vendaje para la carrera.
Vaya rollo...
Ya os iré contando :sorry: :sorry: :sorry: con lo que o me sale un día bueno o adios a poder bajar de la hora... o creeis que por una semana en el dique seco no pasará nada? no lo creo , no?
snif snif
Un saludo,
Nacho
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Lo siento Nacho, las lesiones nunca vienen en buen momento.
La forma no la vas a perder en una semana y aunque así sea...mejor una semana ahora que un mes más adelante y carreras hay muchas.
Ánimo!!
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Ruben,
Andando noto molestias. Corriendo casi no noto nada, pero claro el pie se calienta. Mejor será prevenir que no lamentar... pues con lo malo que soy yo para los tmeas médicos, mejor pasar poco ahora que no luego andar de peregrinación.
Este fisio, tiene también podología en su clínica. Todo sea que alcabe haciendome plantillas para correr.
Lo que veo es que me va a salir caro este gustillo por el correr, pero mejor hacerlo con salud... que no cargármela.
Un saludo,
Nacho
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Siento tu lesión nacho.cooper estoy con ruben, en una semana no se te va la forma y para la lesión te vendrá bien.
Espero que te mejores y pueda verte en la BBVA
OOLA
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Amadablam, estarás con el de los 40 min, no? supongo que iré. El fisio me dijo de una vez analizado el alcance del tema, ver si me hacía o no un vendaje funcional.
Durante la carrera, como no tiene grandes cambios de desnivel,espero encontrarme bien, pues eso es lo que he visto estos 3 ultimos días. Que corriendo no tengo molestias pero luego en frío si.
Al menos tengo ganas de correr esta, si la Asobide no puedo pues tampoco es tanto dinero, y es para una buena causa también.
Un saludo,
Nacho
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No en esta ire de 45, hay que variar un poco de vez en cuando, ademas las liebre de 45 en adelante son mucho mas divertidas, la gente se anima mucho mas y todos disfrutamos mas
OOLA
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A mi me pasa con laperiostitis, al empezar me mata pero a la media hora el dolor disminuye. Esto es caracteríatico dealgunas lesiones y es lo más peligroso porque se fuerza más.
En lo de ser malpaciente, mira, mi chica es fisio y me dice que los peores pacientes, con mucha diferencia, son los corredores y los ciclistas, que no hay manera de que hagamos caso cuando estamos lesionados y a la mínimanos lanzamos. Así que tranquilo, no eres el único.
Saludos.
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A lo de mal paciente, me refiero a que me mareo con cualquier cosa... Me empezará a decir su tal o cual cosa y allá que me marearé...
Uno que no es un machote.
Amadablam, trataré de acercarme a saludarte y conocerte en persona.yo salvo prescripción médica allí estaré. Creo que loo suyo es con la liebre de 60. Y si me veo bien acelero un poco.
Un saludo.
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Hola, acabo de llegar del fisio y me ha dicho que es unna muy que pero muy incipiente fascitis, es decir, muy poquito.
Me ha ido preguntando por dolores y demás y le he comentado que a veces me duele por la zona de los huesos sacros y con más datos me ha dicho que lo achaca más que a tema de pisada a sobrecarga de trabajo y falta de estiramiento de fascia, gemelos, y los isquiotibiales, que el cree que estirando eso, sin pasarse, se me debía resolver el tema, que de momento no me planteara ni plantillas ni cambio de zapas.
Me ha hecho un vendaje funcional para el domingo y ya os iré contando. de momento contento por tratar de verlo desde antes de llegar a ser algo serio.
Un saludo,
Nacho
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Me alegro, Nacho. Ahora a cuidarse no se te vaya a desmadrar.
Un saludo.
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Arriba ese animo, hay veces que despues de una semana sale un carreron,sino a la proxima será
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bueno nacho pues ya te han dado la receta , mucho estiramiento , yo soy de los muchos que no creian en ellos , de echo no he empezado a hacerlos hasta hace poco , los estiramientos son un trabajo invisible y de prevencion , y un tanto aburridos , cuando hablamos de progresion , siempre hablamos de series , de cambios de ritmo , de cuestas , farlek y no se cuantas historietas mas , y a los estiramientos nunca se les hace mencion, es por lo de la invisivilidad que te decia antes , no faltes nunca a tu cita con ellos tenlos presentes en cada entrenamiento ,