Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: pabloch en 09 Agosto, 2013, 10:55:39 am
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Buenas compañeros.
Pues os comento que he quedado con Rafa1903 para hacer una tiradita de unos 15-18 km (o los que el cuerpo aguante jaja) por el Parque Juan Carlos I de Madrid (al lado del Ifema por si alguien no lo conoce), que me va a presentar "La Piramide" jeje.
Aun hay que concretar la hora y el sitio, pero seria sobre las 8-8:30 de la mañana. Si alguien se anima, ya sabe, no tiene mas que decirlo o directamente presentarse, pero mejor avisar para esperar a quien sea jeje.
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a mi me toca el domingo tirada de 12km, a qué ritmo pensáis ir??
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Rafa esta preparando la maraton de Valencia, y por lo que me dijo sus ritmos no serian muy rapidos 5:30- 6' /km o una cosa asi.
A ver si concreto las condiciones con el y os lo digo, pero vamos no va a ser un ritmo infernal (mas que nada porque yo no lo aguantaria jajajjaja)
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pues ya me dices, que a lo mejor me uno jejeje
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El domingo me toca tirada larga, tenía la idea de correr por Valdelatas unas 2 horas, pero no me parece mala opción la que habéis planeado. Ya os digo algo.
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a lo mejor me uno esa subida a la piramide me encanta , para mi mejor las 8 ,30 , y tambien 15 km , ya le vamos dando forma durante la semana :drinks:
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a lo mejor me uno esa subida a la piramide me encanta , para mi mejor las 8 ,30 , y tambien 15 km , ya le vamos dando forma durante la semana :drinks:
Es este domingo! Jeje
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me he liado un poquito con la fecha , este domingo lo tengo dificil , gracias por el aviso :drinks:
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No creo que el parque lo muevan, podemos quedar tambien otro dia runningbox, pero una pena que no puedas venir (aunque si las circunstancias cambian, ya sabes)
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He hablado con rafa, y Ls intención es hacer tres vueltas (16km) más o menos a unos 6'/km.
Hemos quedado a las 8:15 al fondo del parking principal.
Ya sabéis estáis todos invitados jeje
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a la noche te digo, porque tengo cena a las 22:30 en Madrid, y si se alarga... pues como que se va a levantar rita... xD
:diablo: :diablo: :diablo:
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Lo siento, será otro día por mi parte porque no puedo asegurar la hora. Saluditos.
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Imposible ir! :(
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Una pena que no hayais podido venir.
Al final 16,3km a 6/km, un circuito completito con subiditas y con la compañia de Brad durante las dos primeras vueltas.
Me ha dejado buen sabor de boca y lo repetire algun otro dia.
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Me alegro, a lo mejor a la próxima. Mucho calor hoy , yo he salido a las 9 y sufrido como nunca. Que mal me sienta el calor. Rafa, te veo bien centrado en Valencia.
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Si si, Rafa va bien jeje le he visto muy completo al acabar.
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No os olvideis del trabajo que está haciendo el Mister con él de cara a su primera Matatón en Valencia, ja, ja, ja..... ;)
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
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No os olvideis del trabajo que está haciendo el Mister con él de cara a su primera Matatón en Valencia, ja, ja, ja..... ;)
Espero que el mister lo haga tras su podium en Luzaga que es lo que estas preparando
Rafa, te veo bien centrado en Valencia.
Intentaré hacer un debut lo mas honroso posible.
De momento acumulando kms sin ver tiempos, a ver que tal septiembre...
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Rafa va a ser mi liebre el año que viene en Valencia jejejejejeje
Y porque no va a Luzaga, pero si no, el podium de Chusso pendía de un hilo....
ESA LIEBRE BUENA!!!