Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => NOVIEMBRE => Mensaje iniciado por: rafa1903 en 04 Octubre, 2014, 23:46:58 pm

Título: [2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: rafa1903 en 04 Octubre, 2014, 23:46:58 pm
Cerro Marmota 2014
(http://rockthesport.blob.core.windows.net/evento/a8da943b-fd2a-4911-82fa-2af561fb4bbd_p.jpg?550)Domingo, 23 de Noviembre de 2014
Hora:
Población: Colmenar viejo
Lugar de salida:  C/ De las Huertas (Polideportivo Lorenzo Rico)
Meta:  C/ De las Huertas (Polideportivo Lorenzo Rico)
Distancia: 25 km y 10 km ( Carrera y Marcha popular)
Inscripciones: http://www.ticketsport.es/evento/cerrodelamarmota2014 (http://www.ticketsport.es/evento/cerrodelamarmota2014)
Otros datos: https://www.youtube.com/watch?v=AzkPJV0WJhY (https://www.youtube.com/watch?v=AzkPJV0WJhY)
Web: Cerro Marmota 2014 (http://www.colmenarviejo.com/concejalias/deportes/158-deportes/la-marmotada/1436-portada-cerro-marmota-2015)
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: rafa1903 en 04 Octubre, 2014, 23:52:16 pm
Gracias Admin por colocarla en su sitio!!


Esta año intentaré no perdermerla!!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: VIMABE en 07 Octubre, 2014, 23:33:43 pm
2 h 30 m.........me parece un poco justo para una carrera que tiene su pequeña dureza, no se ta lvez media horita mas no vendría mal...........
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 08 Octubre, 2014, 07:01:41 am
A ver si me voy decidiendo y miro si tengo algo ese finde. Una semana antes de Florencia no me viene mal.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: georgemikan en 08 Octubre, 2014, 10:13:57 am
Inscrito!!! Una carrera que pasa, literalmente, por delante de mi casa, y un circuito por el que suelo entrenar tiradas largas. Últimos 7 kilómetros durillos, 4 de pura bajada. Vistas espectaculares en el medio de la carrera. Muy recomendable. :clapping:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 08 Octubre, 2014, 13:18:35 pm
Esta es fija en mi calendario.  Luego un cocidito madrileño!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Berne en 08 Octubre, 2014, 14:26:42 pm
Coincide con Tactika trail Alcalá de Henares, me hubiera gustado poder ir a esta también :(

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Ville en 08 Octubre, 2014, 14:46:45 pm
Solo es una semana despues de Valencia, y mi experiencia me dice que no voy a estar para correr... es una pena porque le tenía muuuuuchas ganas a la de 25...

espero que el año que viene toque!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 08 Octubre, 2014, 14:50:21 pm
Yo tb. voy a valencia Ville. Es compatible, sólo que has de hacerla para disfrutar, sin ir a tope. Este rodajito le vendrá muy bien a tus piernacas.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Ville en 08 Octubre, 2014, 15:42:03 pm
Yo tb. voy a valencia Ville. Es compatible, sólo que has de hacerla para disfrutar, sin ir a tope. Este rodajito le vendrá muy bien a tus piernacas.

lo sé cosette... pero de momento no estoy preparado para correr maratón y la semana despues 25 km... por poder podría... pero las posibilidades de que me lesione serían altas... uno rodaje de 8-10 km si que haré, pero 25 se me antojan demasiados...  :cray:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 08 Octubre, 2014, 15:51:43 pm
Es una carrera pedestre o llega a trail?

Tengo algo de miedo por los tobillos, pero me viene genial para Malaga como ultima tirada

Apuntada en rojo en la agenda  CHACHI
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 08 Octubre, 2014, 15:54:17 pm
Mas bien pedestre. Absolutamente nada técnico,  nada de nada.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 08 Octubre, 2014, 15:57:51 pm
Pues al 90% de posibilidades de ir entonces  CHACHI

La semana que viene decido para cuadrar todo hasta Málaga, espero que no agoten inscripciones rapido...
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 08 Octubre, 2014, 16:42:35 pm
Tranquilo que aguantan, aun así podría hacer algo.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Gipsyyeru en 08 Octubre, 2014, 17:13:06 pm


..... uno rodaje de 8-10 km si que haré, pero 25 se me antojan demasiados...  :cray:

Tambien tienes la version de 10km.

Siendo solidaria para la Asociacion Pablo Ugarte podrias hacer la de 10 a modo de rodaje y ademas colaborar con una grandisima causa.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: ForresJuan en 08 Octubre, 2014, 18:13:05 pm
Es una carrera pedestre o llega a trail?

Tengo algo de miedo por los tobillos, pero me viene genial para Malaga como ultima tirada

Apuntada en rojo en la agenda  CHACHI

Te doy una pista para que veas si es técnica o no. Es una prueba de 24 kms. y los que ganan suelen ir a 3'35''/km. Creo que con este dato puedes sacar tus conclusiones.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: SHURA en 08 Octubre, 2014, 19:58:25 pm
El año pasado no pude, esta espero ser de la partida
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 17 Octubre, 2014, 10:06:55 am
Inscrito, una buena tirada larga una semana antes de Florencia.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: georgemikan en 17 Octubre, 2014, 10:21:50 am
Genial, yonhey, espero conocerte en la carrera.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 17 Octubre, 2014, 10:24:37 am
Allí nos vemos!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 17 Octubre, 2014, 19:12:58 pm
Inscrito

Como yonhey, buena tirada a 2 semanas para Málaga  CHACHI
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: mrpatata en 31 Octubre, 2014, 14:10:17 pm
Me han liado y por lo tanto inscrito, esperemos que no venga mal para Málaga.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 31 Octubre, 2014, 15:12:05 pm
Yo tb estoy dentro
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 31 Octubre, 2014, 15:48:13 pm
Menudo cartel de lujo forero que hay para esta carrera. Gran honor el mio :hi:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: rafa1903 en 31 Octubre, 2014, 18:17:28 pm
Yo estoy pendiente de pulsar, pero iré !!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: SKIVO en 31 Octubre, 2014, 23:51:50 pm
Me han liado y por lo tanto inscrito, esperemos que no venga mal para Málaga.
Te has liado tú solo, luego no te quejes.

No quiero oír ni una excusa en Málaga. ¡Ni una!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 01 Noviembre, 2014, 01:19:38 am
Me han liado y por lo tanto inscrito, esperemos que no venga mal para Málaga.
Te has liado tú solo, luego no te quejes.

No quiero oír ni una excusa en Málaga. ¡Ni una!
Pulsa para esta carrera Pedro, promete y mucho! Si la recomienda Cosette buena es!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: SKIVO en 01 Noviembre, 2014, 01:21:55 am
Me han liado y por lo tanto inscrito, esperemos que no venga mal para Málaga.
Te has liado tú solo, luego no te quejes.

No quiero oír ni una excusa en Málaga. ¡Ni una!
Pulsa para esta carrera Pedro, promete y mucho! Si la recomienda Cosette buena es!
Ni hablar, he visto el perfil, y yo soy urbanita -que no de urbanizaciones-...
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 01 Noviembre, 2014, 01:22:47 am
Mas que urbanita te veo mariquita :) :) :)
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: SKIVO en 01 Noviembre, 2014, 01:23:48 am
Mas que urbanita te veo mariquita :) :) :)
Tú es que lo ves todo de color rosa, ladrón.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Calducho en 01 Noviembre, 2014, 02:08:03 am
Pulsa, Pedro. Allí nos vemos. Mejor tirada que esta para Málaga no vamos a encontrar.

Enviado desde mi GT-I8160P

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: SKIVO en 01 Noviembre, 2014, 02:13:00 am


Pulsa, Pedro. Allí nos vemos. Mejor tirada que esta para Málaga no vamos a encontrar.

Yo a ti te he cogido miedo, y aún no me has devuelto el reloj.

Pero me lo pensaré -es que, si me levanto, me apunto hasta la de Saint Michel y a la de Dubai-.

Mens fría in corpore cansao.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: rafa1903 en 04 Noviembre, 2014, 07:09:33 am
Inscrito, que se me había olvidado decirlo!!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Fepar en 04 Noviembre, 2014, 10:02:37 am
Inscrito, que se me había olvidado decirlo!!!

Grande Rafita  CHACHI
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 04 Noviembre, 2014, 10:29:47 am
Buen grupete vamos
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: mrpatata en 04 Noviembre, 2014, 10:59:46 am
Recordarme que vaya con cabeza !!!!!!!! Que no la vayamos a liar dos semanas antes de Málaga.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Calducho en 04 Noviembre, 2014, 17:57:32 pm
A fuego, Juan. A fuego por Colmenar.

Enviado desde mi GT-I8160P

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yesca en 09 Noviembre, 2014, 14:55:53 pm
¡Inscrita! (para hacerla a mi tran-tran  :sarcastic:)
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 09 Noviembre, 2014, 15:11:15 pm
Y para comer cocidito!!!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jano en 09 Noviembre, 2014, 16:32:02 pm
Pues despues de acabar Samburiel ayer, me he animado y  ... INSCRITO !
Aunque siendo más larga, más dura y con el corte en 2:30, no se ...
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yesca en 09 Noviembre, 2014, 18:24:00 pm
Y para comer cocidito!!!!

También, también...!

Aunque siendo más larga, más dura y con el corte en 2:30, no se ...

Ya...el año pasado daban una hora más (¿se habrán confundido?). Puff, y si no, se hará lo que se pueda.... :heat:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jano en 09 Noviembre, 2014, 20:02:18 pm
Aunque siendo más larga, más dura y con el corte en 2:30, no se ...

Ya...el año pasado daban una hora más (¿se habrán confundido?). Puff, y si no, se hará lo que se pueda.... :heat:
Efectivamente - yo no llegar al corte, y tu otro podio  choca!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Marpab en 11 Noviembre, 2014, 09:38:18 am
Inscrito, a ver si no se nos atragantan los 25 Km  :heat:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 11 Noviembre, 2014, 13:18:48 pm
El gran aliciente sera llegar dentro del control, 2 horas y media se me antojan escasas para terminar una carrera de 25 km que no es llana precisamente  ::-o
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 11 Noviembre, 2014, 13:30:10 pm
Control un poco rígido, yo quiero una tirada larga sin forzar de cara a Florencia, pero si no ha cambiado el recorrido no debería haber problema.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: berto en 18 Noviembre, 2014, 11:19:50 am
Por alli nos veremos el Domingo.

saludos
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Admin en 18 Noviembre, 2014, 13:35:09 pm
No suelo opinar mucho así sobre carreras porque no se trata de desanimar a nadie pero justo esta se me antoja "un pelín dura" para afrontar una maratón con tan poco tiempo. Las subidas son chungas y aunque te las tomes con calma pasan factura. Y las bajadas si os las tomáis siempre como yo pues es probable que os rompáis una pierna  :D.
No me hagáis caso que no todos estáis tan locos como yo. Pero sí os digo que vayáis con mucho ojo si vuestro objetivo real es la maratón.

Pasadlo muy bien.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 18 Noviembre, 2014, 13:59:04 pm
No suelo opinar mucho así sobre carreras porque no se trata de desanimar a nadie pero justo esta se me antoja "un pelín dura" para afrontar una maratón con tan poco tiempo. Las subidas son chungas y aunque te las tomes con calma pasan factura. Y las bajadas si os las tomáis siempre como yo pues es probable que os rompáis una pierna  :D.
No me hagáis caso que no todos estáis tan locos como yo. Pero sí os digo que vayáis con mucho ojo si vuestro objetivo real es la maratón.

Pasadlo muy bien.

No te preocupes Admin, he hecho carreras de montaña una semana antes de un maratón, simplemente es tomar la carrera como una tiradilla larga en plan tranqui, y yo las cuestas abajo las tomo en plan más que tranqui porque no sé bajar, además ya conozco la carrera.
Por otro lado, yo a los maratones voy a terminarlos porque no los preparo, voy con lo que la montaña me da.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 18 Noviembre, 2014, 18:28:57 pm
Yo me lo tomare lo mas tranquilo posible, para entrar dentro del control de meta, es cierto que las cuestas castigan aunque mi idea es bajar muy tranquilo y subir sin agitarme en exceso, que tampoco tengo tanta experiencia en estas carreras sinuosas  choca!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: VIMABE en 18 Noviembre, 2014, 19:08:21 pm
A mi me hecho para atrás el fuera de control pues 2h:30 para 25 kilómetros y sin ser asfalto me daba un poco de miedo asi que este domingo estare por alcala haciendo el recorrido de la carrera de montaña que hay...............no particpare enla carrera y pienso salir una hora antes en plan muy tranquilo y con bastante tiempo para no molestar a nadie llevo mi avituallamiento
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Admin en 18 Noviembre, 2014, 19:36:17 pm
No suelo opinar mucho así sobre carreras porque no se trata de desanimar a nadie pero justo esta se me antoja "un pelín dura" para afrontar una maratón con tan poco tiempo. Las subidas son chungas y aunque te las tomes con calma pasan factura. Y las bajadas si os las tomáis siempre como yo pues es probable que os rompáis una pierna  :D.
No me hagáis caso que no todos estáis tan locos como yo. Pero sí os digo que vayáis con mucho ojo si vuestro objetivo real es la maratón.

Pasadlo muy bien.



No te preocupes Admin, he hecho carreras de montaña una semana antes de un maratón, simplemente es tomar la carrera como una tiradilla larga en plan tranqui, y yo las cuestas abajo las tomo en plan más que tranqui porque no sé bajar, además ya conozco la carrera.
Por otro lado, yo a los maratones voy a terminarlos porque no los preparo, voy con lo que la montaña me da.

Hombre yonhey, precisamente para ti no iba el consejo, cuando corra una de montaña ya te lo pediré yo a ti  :D. Más bien es para gente que debute en maratón o que no esté muy acostumbrado a correr varias carreras duras muy seguidas, por evitar que se pueda pensar al leer esto que es aconsejable como tirada antes de una maratón. Creo sinceramente que una tirada de fuerza de este tipo y tan larga si es que la haces debes tener mínimo 3 semanas para asimilarla, a ver si alguien más novato se nos va a desmembrar en el intento  :D.

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 18 Noviembre, 2014, 21:04:41 pm
Probablemente tampoco sea bueno para mí, pero yo me meto en todo
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Sensei en 19 Noviembre, 2014, 00:07:25 am
Probablemente tampoco sea bueno para mí, pero yo me meto en todo

Jajjjj pero tú q vas a decir q tus piernas de esto saben muchísimo jajjj

Por otra parte, ánimos y suerte a los valientes el domingo!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 19 Noviembre, 2014, 09:58:05 am
Que nadie se asuste.  No se corre por asfalto pero tampoco por la montaña. Sólo hay un par de cuestas en las que te pones a andar y punto. Es muy muy corrible. Eso sí,  hará fresquito así que la mayor preocupación es que nadie se constipe que luego para calentarnos ya tendremos el cocidito.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 19 Noviembre, 2014, 12:24:52 pm
IMPORTANTE. La salida de la carrera es a las 10.30 y el cierre de meta será a las 14.00. Hay una hora más para hacerla. Esto son ya 3 horas y media para hacer los 25 kms. tiempo más que suficiente para acabarla. Incluso los avituallamientos estarán hasta las 14.30 por si alguien incluso necesitara más de ese tiempo para completarla. No hay excusas, es para la lucha contra el cáncer así que todo el que pueda que se apunte a pasar un día agradable con los FFDR.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yesca en 19 Noviembre, 2014, 12:32:07 pm
IMPORTANTE. La salida de la carrera es a las 10.30 y el cierre de meta será a las 14.00. Hay una hora más para hacerla.

 ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 19 Noviembre, 2014, 13:51:15 pm
Me parece una medida acertada si se quiere algo popular.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jano en 19 Noviembre, 2014, 16:20:03 pm
IMPORTANTE. La salida de la carrera es a las 10.30 y el cierre de meta será a las 14.00. Hay una hora más para hacerla. Esto son ya 3 horas y media para hacer los 25 kms.
Menos mal !
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 19 Noviembre, 2014, 20:19:38 pm
El cocido a que hora se reparte?  Si es cuando llegue el último yo me pongo a andar desde que empiecen las cuestas :D
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 19 Noviembre, 2014, 21:05:47 pm
El cocido a que hora se reparte?  Si es cuando llegue el último yo me pongo a andar desde que empiecen las cuestas :D
Pues si mal no recuerdo será alla para las 2 o así

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Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 19 Noviembre, 2014, 21:12:44 pm
Si llegas antes nos podemos jarrear....
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 19 Noviembre, 2014, 21:37:31 pm
Unas buenas birras sí caerán.

Enviado desde mi GT-I8160P usando Tapatalk 2

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 19 Noviembre, 2014, 21:41:16 pm
Eso espero, aunque no conozco demasiado esa zona  :drinks:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Fepar en 21 Noviembre, 2014, 13:03:22 pm
Disfrutad de esta gran carrera  CHACHI , creo que es un paseito por el campo  :)))
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Sensei en 21 Noviembre, 2014, 17:30:43 pm
Buen tiempo y buena carrera, a pasarlo bien!!!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 21 Noviembre, 2014, 18:50:47 pm
Pues a día de hoy dan lluvia, tocará mojarse un poco
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: gandolfi en 22 Noviembre, 2014, 10:51:29 am
Que disfruteis mucho de esta carrera maquinas!!! choca! choca! :drinks:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: CJ en 22 Noviembre, 2014, 15:33:26 pm
Lo peor es si llueve mucho a partir de ahora y hay barro. Pero bueno, a disfrutar todos.

Suerte
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: georgemikan en 22 Noviembre, 2014, 21:58:38 pm
Para vuestra tranquilidad...ahora mismo no llueve en Colmenar, ni ha llovido en toda la tarde.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 22 Noviembre, 2014, 23:49:10 pm
Que llueva que llueva la virgen de la cueva.....
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jorpat en 23 Noviembre, 2014, 07:30:14 am
Pasarlo bien y disfrutar!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: georgemikan en 23 Noviembre, 2014, 08:15:32 am
Actualizo parte meteorológico...llueve de cojones, viento y fresquete del bueno. Esto va a ser épico.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 23 Noviembre, 2014, 08:23:47 am
Lluvia, barro, running, amigos y resaca... Hoy lo llevo todo :D
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Fepar en 23 Noviembre, 2014, 08:55:14 am
A disfrutar chicos , barro , lluvia , cerves , jeje suerte

Tapatalkeando desde mi paketemovil

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: frasquito en 23 Noviembre, 2014, 09:31:25 am
Suerte marmoteños a disfrutar

sin objetivo concreto, sólo disfrutar

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: dabenar en 23 Noviembre, 2014, 09:37:06 am
Os vais a poner hasta arriba de barro 😱😱
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: biquingo en 23 Noviembre, 2014, 10:03:35 am
Aparte de que por el nombre de la carrera no parece ser muy llano... Va a ser más duro que la garganta un cantaor.... :wacko:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: runningbox en 23 Noviembre, 2014, 10:06:27 am
Buen provecho y buena carrera , un compromiso familiar me impide estar en esta bonita carrera que lo paseis muy bien Makinas  :clapping: :drinks:
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 23 Noviembre, 2014, 16:09:50 pm
Bueno nenazas, carrera terminada. Me ha resultado divertidísima. Zumbandole al principio para que no me estorbaran mucho y manteniendo crucero cómodo el resto de la carrera. Luego cocidito con Yesca y Marpab muy riiiico. Un placer ver a algunos de los forofos de nuevo. Nunca me siento solo!.  Espero que Patones esté a la altura. Me siento geniaaaaaaal!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: rafa1903 en 23 Noviembre, 2014, 17:25:56 pm
Carreta divertida, si estas en buena forma. Tramos rápidos y alguna subida de las de andar. Barro y lluvia (que llueva, que llueva, mamooon) al principio y luego mejor el terreno. Cruzando riachuelos primero por las piedras, y al ver el atasco que se formaba luego chapoteando en ellos.
He tenido que andar un par de tramos y parar en los últimos avituallamientos a hidratarme bien (no se beber en vaso, será la práctica con lo tercios y botellines)
Acabo muy contento con la carrera que si puedo repetiré seguro.
Post breve de cervezas con Carlosrunner, su padre, Yesca, Marpab y Cosette.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Calducho en 23 Noviembre, 2014, 19:40:13 pm
Pues como dicen por arriba, carrera divertida, pero algo dura si no estás fino. Barro y sube y baja continuo, que se hace divertido, pero que a veces hace que estés hasta los c...... Buenos voluntarios y avituallamiento justito, pero suficiente. Para repetir otro año, siendo encima por causa benéfica.

En lo personal, hasta el km. 16 más o menos junto a Marpab, a ritmo sostenido de más o menos 5-5'10 por kilómetro. Luego decide quedarse a reservar un poco y sigo solo, ya un poquito más despacio que los km. se iban notando.

Finalmente 2h13 que me dejan satisfecho, aunque no sé el daño que he podido hacerle a mis patas para Málaga (ya os contaré).

Me fui a duchar y a hacer una visita que tenía pendiente por Colmenar, por lo que me perdí el post, aunque ya me han dicho que fue breve. Ya nos resárciremos.

 :drinks:

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jano en 23 Noviembre, 2014, 20:53:05 pm
Esta carrera yo la he sufrido en vez de disfrutarla: principio divertido, con su lluvia, sus charcos, su barro ...  sobre el km 8 me dió un "hachazo" la rodilla que se pasó en seguida, pero me dejó un dolorcillo continuo. Decidí seguir con cuidado y el resto de la carrera fue un dolor constante pero soportable y, de vez en cuando, otro hachazo de recuerdo. Al acabar me queda un fuerte dolor que me hace cojear y un humor de perros. He estado más pendiente de la #@! rodilla que de la carrera. >:-(
Saludo a rafa y me vuelvo lo más rápido posible a mi cubil a tratarme: frio, voltaren, reposo... Ahora ya estoy bien, pero la rodilla está tocada y no se qué pasará con Málaga a solo 2 semanas ...
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: rafa1903 en 23 Noviembre, 2014, 21:26:15 pm
Mucho ánimo jano, y a ver si se pasa el dolor!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: runningbox en 23 Noviembre, 2014, 21:42:46 pm
Pues otra racion de enhorabuena a los que hoy estubieron en la Marmota , :clapping: cuidate esa rodilla Jano que en 15 dias la tienes que poner a rendir al maximo ,
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: mrpatata en 23 Noviembre, 2014, 22:11:38 pm
Enhorabuena a todos. Yo me raje pensando en Málaga y creo que hice bien.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: rafa1903 en 23 Noviembre, 2014, 22:24:00 pm
Enhorabuena a todos. Yo me raje pensando en Málaga y creo que hice bien.
Hiciste bien, aunque fuera por precaución
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Marpab en 23 Noviembre, 2014, 22:58:22 pm
Pues otro al que le ha encantado la carrera, terreno variado, con una primer parte cómoda de bajada al principio y llaneo cruzando varios riachuelos que hago en compañía de Calducho a ritmos cercanos a 5'/km, en la que había que tener cuidado de no resbalar, a partir del avituallamiento del km 10 la cosa ya se pone seria y empieza una subida de más de 2 kilómetros tendida pero muy constante, que hace mella en mis fuerzas y ya los kilómetros se me van cercanos a 5' 30''/km, hasta que lega una zona cómoda de bajada, donde dejo marchar a Calducho hasta el avituallamiento del km.15, que me vuelvo a encontrar con él, una vez recuperadas las fuerzas comienza la parte más dura de la carrera, la subida a la Marmota, hasta el km 19-20 es subida continua y los 3 o 4 últimos son asequibles, pero se me han hecho bastante duros, dada mi escasa preparación, al final entré en 2h18' clavados.
Luego post breve como ya habéis comentado rematado con un buen cocido en compañía de yesca, a la que hacía tiempo que no veía, y Cosette, al que no conocía, un placer compañero. En resumen, carrera para repetir, y por una buena causa.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Runni en 24 Noviembre, 2014, 11:24:59 am
Enhorabuena a los marmoteros!!! :drinks:

Jano que no sea nada lo de la rodilla, que te queremos bien para Malaga.

 :friends:

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Fepar en 24 Noviembre, 2014, 11:28:48 am
Que tíos mas grandes , enhorabuena chicos por vuestras carreras

Tapatalkeando desde mi paketemovil

Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yesca en 24 Noviembre, 2014, 20:13:34 pm
Bueno, pues muy contenta de haber hecho esta carrera; la máxima distancia que había hecho hasta ahora en carreras ha sido medias maratones, y creía que se iba a dar peor.
Me lo he pasado pipa! Nunca había atravesado los arroyos con tanto descaro (por to'l medio), pero claro, vi que lo hacía Juanlu así y yo mo iba a ser menos.
 Muchos senderistas por todo el recorrido lo cual dio ambientillo.
Me alegré de ver a algunos forofos que no veía desde Frankfurt y a otros que hacía muchísimo más como Rafa y Marpab.
Hasta el km 16 me sentí genial, a partir de ahí ya empecé a decaer algo  pues también empezaba lo difícil, y los últimos 5 km hubiera bajado considerablemente el ritmo si no hubiera sido por Berto (gracias Berto, +1).
Y para terminar el cocido, que estaba de fábula.
Jano, mejórate!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jano en 24 Noviembre, 2014, 20:38:12 pm
Por fin las clasificaciones en
http://www.colmenarviejo.com/concejalias/deportes/158-deportes/cerro-marmota/1436-cerro-marmota-2014 (http://www.colmenarviejo.com/concejalias/deportes/158-deportes/cerro-marmota/1436-cerro-marmota-2014)
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jorpat en 24 Noviembre, 2014, 21:22:30 pm
Enhorabuena chic@s por esas carreras y lo bien que lo habeis pasado.
Jano , que no sea nada lo de tu rodilla.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 24 Noviembre, 2014, 21:40:15 pm
Mi ultima tirada larga superior a 20 km fue en esta carrera, y desde luego una grandisima decision porque la carrera la pongo en el top 5 de favoritas personales del año (y llevo cerca de 45 en este 2014)

Despues de la gran jornada que tuvimos el sabado en la Bola del Mundo, y un largo y generoso post que termino entrada la madrugada, no tuve demasiado tiempo para reponerme como debiera, aparte de que el tiempo era lastimosamente malo. A eso le unimos el gran desgaste muscular que tuve, y hace que camine con alguna dificultad preso de unas agujetas no previsibles en musculos anormalmente doloridos.

De esa guisa me presento en Colmenar, con mi padre de acompañante, y donde nos dimos cita varios intrepidos forofos, con mucho animo y ganas a pesar del tiempo.

Mis objetivos seran hacer la carrera mas comoda posible, y estrenar las nuevas zapatillas de trail, y ver el resultado que ofrecen.

Nos situamos en la salida varios FFDR juntos con la lluvia arreciando, y comenzamos en estos primeros km de asfalto compartiendo y debatiendo objetivos de la carrera e impresiones. Rapidamente rafa1903 se da cuenta de que estoy "tieso" y me compara con Chiquito de la Calzada  :D y pronto, antes de la entrada a la senda, se van para adelante el con Marpab y Calducho, quedandome con berto en un principio.

Comento con berto ya en ese tramo en bajada de los primeros kilometros mi pereza para correr ese dia, aparte de que estoy sufriendo un poco en los cuadriceps. No creo que tenga ritmo e insto a berto en marcharse para delante si quiere, pero el tambien quiere estar tranquilo asi que pasamos este tramo embarrado con abundante gente, cuidando de pisar bien.

Al terminar este tramo deja de llover, y empezamos a pasar pequeños arroyos apoyados en piedras y ayudados por algunos voluntarios, aprovechando estos tramos para caminar algo sobre ellos y no cruzar por el agua. En algunos de estos, aparece yonhey y se queda con nosotros, que el tampoco quiere forzar nada despues de su cross del sabado, por lo que pasamos a ser un trio.

El ritmo no esta siendo muy alto, aunque hay tramitos donde quiero ir mas despacio; en algunos momentos se despegan mis compis pero rapidamente todos nos esperamos. Pasamos el km 5 y nos separamos de los corredores del 10k, con lo que estamos mucho mas comodos de espacio.

Algo mas tarde, la carrera toma otro rumbo, con el cambio de pendiente, y empezamos a subir cuestas, algo que ya habia reclamado con anterioridad, y agradezco, aunque solo a medias, porque no tardo en empezar a caminar un poco en los tramos duros para no cansarme en exceso. Aun asi, hay algunas bajadas y llaneos que hacen que no perdamos concentracion en donde pisamos; el terreno no es dificil pero hay que tener precaucion.

El km 10 lo pasamos cercano a los 57 minutos, y ya me encuentro mucho mejor de animo y ganas, estoy empezando a disfrutar mucho mas, y los paisajes ayudan a tener buenas vistas, ademas de que empezamos a alcanzar a los andarines, algunos animandonos.

Tramo rompepiernas este, con algunas pendientes tendidas y bajadas algo pronunciadas, muy divertido, divisando a lo lejos a yesca, que ha salido mas fuerte al principio.

En el avituallamiento del 15, que nos tomamos con suma tranquilidad nos encontramos ya a yesca, aunque ella se marcha en ese momento, y despues de tomar algo de fruta, yo mi gel y tomar agua proseguimos el camino, donde empiezan las rampas mas duras, ahora ya con mas tramos caminando, y empezando a aparecer piedras que hacen que sigamos el camino mas comodo.

Damos alcance a yesca en el 16 en una pequeña cuesta, y le comento que ya estamos preparados para su ritmo, aunque ella anuncia que va a decaer ese ritmo y que no sera una buena referencia.

Estos kilometros hasta el ultimo avituallamiento, pertenecientes ya a un camino amplio, son en su mayor parte cuesta arriba, muy tendida y corrible, pero con largas rectas que desmotivan un poco. Voy regulando mucho con yonhey la caminata, aunque berto y yesca andan unos metros atras y nos siguen parece que con fuerza aun.

En ese avituallamiento cercano al 20 tomamos todo muy tranquilamente parando un par de minutos a comentar la jugada, y con pereza retomamos el camino, que ahora torna medio asfaltado, pero en el que poco despues ya se divisa el pueblo de Colmenar.

Definitivamente vemos mas lejos que antes a berto y yesca, y decidimos yonhey y yo terminar la carrera juntos, ya que hemos pasado el 22 y llegamos ya a la parte asfaltada del poligono industrial, donde nos esperan un par de kilometros con mas subida.

Ya divisando la meta, vemos que la carrera vuelve atras por un tramo extraño, pero justo es la guinda que le faltaba al pastel, ya que el terreno que faltaba por pisar era cesped y aqui lo tuvimos, en unos pocos cientos de metros que agradecieron los gemelos.

Apretamos en el ultimo kilometro en el asfalto y cruzamos la meta en 2:31:37, con el objetivo cumplido de haber disfrutado mucho sin sufrir en exceso.

Post cortito con los que aun quedabamos por ahi, aunque yo me perdi el cocido porque ya iba con algo de prisa.

Si alguien duda el año que viene en inscribirse aqui que no lo haga mas porque tiene de todo: subidas, bajadas, todo tipo de terrenos, rios, avituallamientos generosos, voluntarios animosos...definitivamente, muy divertida

Una excelente decision haber corrido aqui, y otro excelente debut para mis zapatillas traileras, donde respondieron a la perfeccion, por lo que una mañana mejor no se podia haber dado  CHACHI
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 24 Noviembre, 2014, 22:06:20 pm
Como ya han dicho por ahí, extraordinaria carrera, la cogí con pocas patas debido a los 2 cross del jueves y sábado, además en una semana toca Florencia y no quería arriesgar por una mala pisada, ya que el terreno era irregular en algunos tramos, con algo de barro incluso. Casi todo el camino junto a Berto y Carlosrunner, al alcanzar a Yesca Berto ya se quedó un poco rezagado junto a ella, y acabamos Carlos y yo en 2h39'. Faltaron unos cuantos ríos más para atravesar, es una gozada.
Como Mapi se había puesto en la cola del cocido ya no fui a post con estos, y además con el cocido había cerveza también.
Mañana estarán las fotos de Mapi.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Sensei en 25 Noviembre, 2014, 00:59:42 am
Enhorabuena a todos por vuestra gran carrera d lluvia y barro aunque con un buen cocido se sana todo!!!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Ville en 25 Noviembre, 2014, 06:40:54 am
Enhorabuena a todos!!!! Me ha jodido mucho perdermela este año, pero espero q se cumpla el refran... a las 3 irá la vencida!!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: berto en 25 Noviembre, 2014, 10:28:11 am
Muy buena la carrera, bien organizada, bien los avituallamientos tanto intermedios como el final.
Un circuito donde disfrutar bajando, subiendo ,por tierra, barro, cesped, atravesando rios, primera parte de bajada donde no hay que cebarse pues la segundo pica para arriba y hay algunas de subir andando.
Me lo tome como entreno muy despacio y a disfrutar de ella, en ningun momento me encontre solo, siempre acompañado por los FFDR, que grandes todos.
Apuntada para sucesivas ediciones.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: aurelin67 en 25 Noviembre, 2014, 11:04:37 am
Enhorabuena a todos!!!
Tiene muy buena pinta esta carrera.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: gandolfi en 25 Noviembre, 2014, 15:07:18 pm
Despues de leeros parece que esta carrera tendre que hacerla algun año  choca! enhorabuena a todos!!!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Grillo en 25 Noviembre, 2014, 15:25:08 pm
Qué grandes marmotas!!! Enhorabuena por vuestras carreras... según la habéis descrito de divertida y bien organizada, queda apuntada en la agenda  choca!



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 25 Noviembre, 2014, 19:29:11 pm
Las fotos de Mapi:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10203303486449916&type=1&l=19c34026a6 (https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10203303486449916&type=1&l=19c34026a6)
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Cosette en 25 Noviembre, 2014, 21:58:16 pm
No me canso de daros las gracias pareja!
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 25 Noviembre, 2014, 22:08:01 pm
No me canso de daros las gracias pareja!

De nada campeón
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jano en 25 Noviembre, 2014, 23:43:38 pm
Gracias yonhey y Mapi  :clapping: - y pasadlo bien en Florencia !
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: Fortes en 25 Noviembre, 2014, 23:57:17 pm
!!!Enhorabuena a tod@s!!!  Magnifica carrera y un poco dura
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: georgemikan en 26 Noviembre, 2014, 12:36:58 pm
Gracias por las fotos yonhey, a ti y a tu chica !!!
Genial conocerte.
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: carlosrunner en 26 Noviembre, 2014, 13:19:45 pm
Gracias a la pareja mas viajera de FFDR, grandes!! ;D
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: yonhey en 26 Noviembre, 2014, 21:21:15 pm
Gracias por las fotos yonhey, a ti y a tu chica !!!
Genial conocerte.

Enviado desde mi GT-I8160P usando Tapatalk 2
De nada Georgemikan, igualmente un placer
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: capi en 26 Noviembre, 2014, 22:48:31 pm
Muchas felicidadessssss a todos..,


Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: jano en 05 Diciembre, 2014, 20:53:41 pm
Fotos "oficiales" de la llegada y Memoria de la Carrera en http://www.asociacionpablougarte.es/aspu/nov14cerromarmota.htm (http://www.asociacionpablougarte.es/aspu/nov14cerromarmota.htm)
Título: Re:[2014] Cerro Marmota 2014
Publicado por: georgemikan en 06 Diciembre, 2014, 10:31:01 am
Gracias por avisar!!