Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: Bounce en 12 Septiembre, 2016, 19:07:47 pm
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Ea, pues eso.... que ya esta el calendario de crosses universitarios de la proxima temporada (ya me extraña que Mr Cross Jaar no lo haya puesto por aqui OOLA):
http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx (http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx)
Como siempre, intentare ir a todos los que buenamente me vayan cuadrando, hay algunos que ya empiezan a ser hasta una tradicion el acudir a ellos :D
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Mil gracias Bounce!!!!! ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD
Apuntados todos en la agenda! Eso de correr el sábado una carrerita mola mogollón. Otros años he hecho alguno suelto, pero esta temporada me gustaría intentar hacer buena parte del circuito....
Y si montamos un grupito de FFDR para intentar ir al máximo número de cross????
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Ea, pues eso.... que ya esta el calendario de crosses universitarios de la proxima temporada (ya me extraña que Mr Cross Jaar no lo haya puesto por aqui OOLA):
http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx (http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx)
Como siempre, intentare ir a todos los que buenamente me vayan cuadrando, hay algunos que ya empiezan a ser hasta una tradicion el acudir a ellos :D
Pues iba a ponerlo ahora, me has adelantado por una hora. :bienhecho:
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Mil gracias Bounce!!!!! ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD
Apuntados todos en la agenda! Eso de correr el sábado una carrerita mola mogollón. Otros años he hecho alguno suelto, pero esta temporada me gustaría intentar hacer buena parte del circuito....
Y si montamos un grupito de FFDR para intentar ir al máximo número de cross????
La temporada pasada hice sólo cuatro, todos este año. Esta temporada quiero hacer algunos más, incluso cabe la posibilidad de hacer todos los que no son exclusivamente para Universitarios.
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Ea, pues eso.... que ya esta el calendario de crosses universitarios de la proxima temporada (ya me extraña que Mr Cross Jaar no lo haya puesto por aqui OOLA):
http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx (http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx)
Como siempre, intentare ir a todos los que buenamente me vayan cuadrando, hay algunos que ya empiezan a ser hasta una tradicion el acudir a ellos :D
Pues iba a ponerlo ahora, me has adelantado por una hora. :bienhecho:
Ya me extrañaba a mi jejeje.....
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Y si montamos un grupito de FFDR para intentar ir al máximo número de cross????
Somos unos cuantos asiduos a correr este circuito.... yo de hecho hago entre 4 y 6 crosses de la temporada los ultimos 3 años.... hablamos de crear este año un chat para los habituales, si quereis cuando empiezen las pruebas lo hacemos..... y por supuesto que se apunte quien quiera al chat..... CHACHI :dance:
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A ver si este año puedo ir a alguno que eso de correr y acabar con barro siempre me ha gustado y es donde me enganche a correr, en la liga de Cross de Cabrerizos que se organiza en ese pueblo de salamanca
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Yo suelo ir a 2 o 3 como mucho, a ver como cuadra este año
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Me gustan mucho estos crosses, el año pasado sólo pude ir al de la Uned, este año alguno más tengo que hacer, que te ponen fuerte, fuerte.
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Este año pinta mejor la cosa y parece que estoy algo más motivado. Intentaré ir a algunos, sin pretensiones más que la de hacer un entreno de algo de calidad.
A ver si para el primero ya he hecho la matrícula en la universidad.
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Bueno, pues matrícula hecha e inscripción a la primera carrera. No he visto si con esta inscripción ya estoy automáticamente apuntado a todo el circuito. Creo que hace unos años sí era así.
De todas formas, no podré participar en todas, porque es prioritario el circuito de campo a través de Jaén.
Este año, mis carreras serán casi todas de campo a través. Creo que ya he hecho la única sobre asfalto...
Nos vemos el sábado en U.P. Comillas.
OOLA OOLA OOLA
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He repasado el calendario y creo que este año, con los que hay al principio de exclusivamente para universitarios, no debutare hasta el del CEU Monteprincipe :cray:
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Pues no conocia yo este circuito, lastima que la que me pilla mas cerca, la de Fuenlabrada sea solo para Universitarios, pero hay muchas gratis o por 5€ y todas en Sábado, seguro que a alguna me animo porque ademas tengo ganas de hacer algun cross que otro durante esta temporada.
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Ya está hecho el primero y muy contento ;D, sobre todo por las sensaciones, las zapas nuevas de trail han ido fenomenal. Según mi garmin han sido 5,9kms y los he hecho en 28'39", ritmo de 4:54". Y eso sin entrenar nada de velocidad. La temporada acaba de empezar, veremos en febrero/marzo cómo está la cosa. CHACHI CHACHI
El recorrido era mitad hacia abajo y la otra mitad con varias cuestas duras con algunos descansillos tipo "palabra censurada" llano en subida.
La organización de 10, había barbacoa y todo al final, agua y refrescos a tutti pleni, plátanos e incluso un sandwich en meta. Camiseta técnica. A la barbacoa no me he quedado porque iba solo.
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Ya estoy apuntado también al del próximo sábado en Pozuelo. A ver si mejoro en ritmo, este es más cortito, por lo que se ve CHACHI CHACHI CHACHI
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Ya estoy apuntado también al del próximo sábado en Pozuelo. A ver si mejoro en ritmo, este es más cortito, por lo que se ve CHACHI CHACHI CHACHI
Según la web oficial, http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx (http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx) , el de Universidad Pontificia de Comillas eran 5,3 kilómetros y el de la Universidad Francisco de Vitoria son 6 kilómetros.
Ya estoy apuntado yo también. :victory:
Lo hice hace dos años y no recuerdo que fuera duro.
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Ya estoy apuntado también al del próximo sábado en Pozuelo. A ver si mejoro en ritmo, este es más cortito, por lo que se ve CHACHI CHACHI CHACHI
Según la web oficial, http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx (http://www.crossuniversitariomadrid.com/carreras/index.aspx) , el de Universidad Pontificia de Comillas eran 5,3 kilómetros y el de la Universidad Francisco de Vitoria son 6 kilómetros.
Ya estoy apuntado yo también. :victory:
Lo hice hace dos años y no recuerdo que fuera duro.
Es verdad, vi el del 15 de octubre. El de UP Comillas me salió 5,86kms por mi reloj...
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Pues a los cross del día 15/10 y 22/10 no puedo asistir. A cambio, podré ir a todos los de noviembre.
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Ya estoy en casa, y muy contento con las sensaciones. El cross me ha salido muy bien y además he completado un entreno de casi 12kms con los 5kms de calentamiento. El recorrido llano sin apenas cuestas apreciables. No me ha gustado demasiado la cantidad de asfalto en cada vuelta, más de la mitad del recorrido era asfalto y también las posibilidades de atrochar. Por mi reloj me ha marcado 6,7kms (sin montarme ni una sola vez en las aceras).
La pena es que me han doblado en la recta de meta de la segunda vuelta, por 120metros... >:-( >:-( >:-(
El próximo será ya en noviembre.
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Resultados del cross de ayer: http://www.marioton.com/clasifica.htm (http://www.marioton.com/clasifica.htm) y http://www.crossuniversitariomadrid.com/resultados/index.aspx (http://www.crossuniversitariomadrid.com/resultados/index.aspx)
A pesar de mi pésimo estado de forma, ayer disfruté del cross. El recorrido ha cambiado con respecto a hace dos años que también corrí este cross, creo que a mejor por un par de curvas cerradas que había, pero con algo más de asfalto del que recuerdo.
A mi también me sale más de 6 kilómetros y según la página de Marioton, salen 6,65 kilómetros, además que me cuadra más con mis ritmos de las últimas carreras.
Nos vemos el sábado que viene, en el Cross de la Universidad de la Carlos III, los que vayáis.
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Ya estoy apuntado para el cross del próximo sábado en Fuenlabrada ;DD ;DD
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El de hoy sí podía entrar dentro de lo que es un auténtico cross, le faltaba alguna dificultad (cuestas, barro, etc). Un 90% sobre camino de hierba a dos vueltas, muy llanito. La única dificultad el viento y la lluvia que caía de lado. Había poca gente, con lo que he llegado de los últimos, a pesar de ser el que más rápido he hecho. 23'40", para 5kms, ritmo 4'41" min/km. Yo hubiera puesto una vuelta más.
CHACHI CHACHI
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¡Apuntado al Cross de la Universidad de Nebrija! :party:
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Y yo también CHACHI CHACHI
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Pues me iba a apuntar al Cross de Monteprincipe de la proxima semana y parece que se han agotado las inscripciones, que se abrian hoy, en un suspiro, ya que pone "Inscripcion cerrada" :cray: .... tendré que esperar unos dias mas para debutar este año....
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Pues me iba a apuntar al Cross de Monteprincipe de la proxima semana y parece que se han agotado las inscripciones, que se abrian hoy, en un suspiro, ya que pone "Inscripcion cerrada" :cray: .... tendré que esperar unos dias mas para debutar este año....
Pues error mio..... las han abierto ahora por la tarde, asi que ahora si que si, INSCRITO :dance:
Gracias a Jaar por el aviso :friends:
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Esta mañana un día estupendo para correr y un paraje espectacular, creo que el de la U. Antonio de Nebrija es de los crosses más bonitos que he corrido nunca. Lo cual no quita para que sea también de los más duros. 6,3kms en 38'32", ritmo de 5:11 y tres subidas ahogadizas de las que te dejan sin oxígeno.
Yo me ausento de los crosses universitarios hasta el de la UNED, ya en 2017.
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Vuelta hoy a los crosses universitarios, que ganas tenia!!!..... en un dia de perros y con parte del terreno con bastante barro, pero como parte ha sido por hierba no he acabado engorrinado del todo..... por lo demas muy contento, aunque con la medida justa porque aunque no lo hice a tope, si hubiera tenido 2 kms mas si que hubiera acabado hasta las narices....
A ver si me voy poniendo un poco en forma.... CHACHI
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Inscrito al Cross de Alfonso X El Dia 3.
saludos
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Inscrito al Cross de la Universidad Autonoma :victory:
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Allí estaremos!
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Otro cross mas en el zurrón. Si no recuerdo mal, esta la cuarta edicion que ya disputo este cross, que de paisaje es el que mas me gusta de los del circuito universitario. CHACHI
Hoy el objetivo era "soltar lastre" tras la noche festiva de ayer y haberme acostado en esas ambiguas horas que mezclan al borracho y al madrugador, y encima haber dormido poco. Comenzé muy tranquilo, y la verdad que el tramo hasta el km2,5 - 3 se me hizo llevadero quitando un cuestaco que habia de unos 300m. La bajada hasta el km 4,5 me ayudo a recuperarme un poco, pero esa subida larga y tendida de 1 km me remato, sobre todo los ultimos 500m donde, sin echar a andar, los ritmos fueron de pena. El ultimo km, ya de bajada me hizo otra vez darle un poco de caña, pero lo unico que hize fue adecentar un poco la marca, para al final llegar mas muerto que vivo en algo mas de 39min para los 7kms aprox que tiene de longitud. El año pasado en este mismo cross hize 3 minutos y pico menos, asi que queda claro que hoy no era el dia apropiado para correr, pero bueno, por lo menos elimine algunas toxinas nocivas del cuerpo.
El proximo el de la UNED si no pasa nada.... CHACHI
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A este no pude ir, estuve ayer en el de Linares en Jaén, también espectacular en cuanto a terreno y ubicación.
Espero estar en el de la UNED que será como "correr en casa"
CHACHI CHACHI
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Inscrito al cross del Rector de la UNED!!! :dance1:
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Inscrito al cross del rector...dorsal 442
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Allí espero poder estar, dorsal 406, curiosamente el mismo que he lucido hoy en Vicálvaro.
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Inscrito con el dorsal 541.
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Hoy he terminado contento, pensaba que tendría que ir tranquilo para que la rodilla no se quejara pero esta no ha dicho ni mu, me he encontrado bien y el terreno blando me ha favorecido, los 35' me saben a gloria.
Buena representación forera en una mañana muy agradable, lástima no haber podido quedarme al roscón después.
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Mi idea a priori en este cross de la UNED era zumbarle de lo lindo, pero la sobrecarga del jueves en un isquio aun molestaba y eso hizo que me lo tomara como un entreno tranki con cuestas, con un toque de rascada de partes nobles en cuanto a sufrimiento se dice.... y asi lo acabe, con uno de los ultimos puestos en 39'59" :))) en este durillo cross.... :heat:
Proxima parada en el Cross de la Europea, al que acabo de inscribirme.... CHACHI
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Yo me quedé sin dorsal.
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¿Algun@ ha corrido el Cross de Alcalá alguna vez?.... es que le tengo en el radar este año, pero como veo que es el mas largo, no sea que sea algo infernal despues....
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¿Algun@ ha corrido el Cross de Alcalá alguna vez?.... es que le tengo en el radar este año, pero como veo que es el mas largo, no sea que sea algo infernal despues....
Yo lo he hecho varias veces y, en mi opinión, no es especialmente duro. El de la UNED y el de la Universidad Complutense son bastante más duros que el de la Universidad de Alcalá. En dificultad es parecido al de la Universidad Europea de Madrid.
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¿Algun@ ha corrido el Cross de Alcalá alguna vez?.... es que le tengo en el radar este año, pero como veo que es el mas largo, no sea que sea algo infernal despues....
Como dice Jaar... Na de na! Es más largo pero no más duro.
Piso compacto y duro. Algún repecho jodido, pero muy corto. El resto, tendido.
El año que lo corrí yo, los chicos salimos antes de que hubiesen acabado las chicas.
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OK.... gracias por la info chicos choca! .... a ver si la puedo cuadrar CHACHI
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Cuarto Cross que corro de esta temporada, y si no pasa nada no sera el ultimo, ya que aun espero correr alguno/s mas. Ando tocadillo aun de un isquio, aunque parece que va evolucionando favorablemente. Hoy sin ir a tope me ha dejado correr mas o menos bien. Curiosamente me advertia (aunque no se si era psicologico) mas en las bajadas que en las subidas, aunque donde si note algo mas amenazante fue en la llegada a meta esprintando en la pista de atletismo que me hizo no ser todo lo fogoso que pretendia. Al final los algo mas de 8kms qie tenia me salieron a un ritmo media de 5:13min/km que sin haber sido a saco paco me dejan mas que satisfecho.
El próximo ya veremos cual es..... :dance:
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El próximo sábado me reengancho a los crosses universitarios para correr mi quinto, tras un mes de diciembre y lo que llevamos de enero sin poder participar.
Ya inscrito con el dorsal 1086.
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Resulta que este de la UCJC ya lo había corrido hace un par de años. Bastante largo (9kms) y un ritmo más o menos mantenido en torno a los 4'50". Piso bastante irregular en el césped con un charco escondido, la parte de tierra un poco más rápida. En general buenas sensaciones.
Ya me he apuntado al de la semana que viene en Alcalá de Henares. Mi dorsal, el 977.
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También seré de la partida en este cross.
Será mi cross número 10 de esta temporada (todos en los que podían participar los no universitarios), a falta del Cross de la Universidad Complutense, que será la semana que viene. :drinks:
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Han cambiado el recorrido del Cross de la Universidad de Alcalá con respecto a cuando corri este cross hace unos años:
Carrera femenina: http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/circuito_femenino_uah_2017.pdf (http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/circuito_femenino_uah_2017.pdf) (Dos vueltas al circuito A)
Carrera masculina: http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/circuito_masculino_uah_2017.pdf (http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/circuito_masculino_uah_2017.pdf) (Una vuelta al circuito B y dos al C)
Cartel: http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/cartel_cross_uah_2017.bueno2.pdf (http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/cartel_cross_uah_2017.bueno2.pdf)
La verdad, es que el circuito antiguo estaba muy bien, a ver que tal el de este año.
Fotos del Cross de la Universidad Camilo José Cela: https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/sets/72157676044110054 (https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/sets/72157676044110054)
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Pues iba a inscribirme al Cross de Alcalá pero ya han cerrado las inscripciones online (ponia que cerraban el dia 2 y hoy es 2, pero bueno....), advierten que de las presenciales para los no universitarios solo quedan 15, ha llovido y pone que hasta el sabado esto va a ser un no parar, asi que habrá barro para aburrir (hummmm aunque esto me gusta :sarcastic:).... asi que se han presentado todos los alicientes para desechar la opcion hasta el proximo año, que este no me puedo quejar de crosses, que ya he ido a unos cuantos.... CHACHI
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Tiene pinta de que nos vamos a poner hasta las asas de barro :))) :))) :)))
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Al final no había nada de barro, unos pocos charcos pero totalmente evitables en el recorrido. Se me ha atragantado la segunda vuelta, creo que he salido bastante rápido y bueno, debido a que no entreno nada de calidad, pues me ponen dos cuestas y ya me quiero morir. Al final me han salido 7,8kms en 36'45", ritmo de 4'44", un poco más rápido que la semana pasada (también era más corto).
Va a ser mi último cross de la temporada, me da un poco de pereza correr en la Complutense en Madrid la semana que viene, con más dificultades de aparcamiento y más cuestas, creo que me quedaré en Valdemoro a entrenar de manera suave.
No sé cuándo volveré a ponerme un dorsal, quizá pasen algunas semanas.
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Inscrito al de la Complu :victory:
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Por fin puedo volver al alemán, perdón al cross con dorsal 1385..
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Por fin puedo volver al alemán, perdón al cross con dorsal 1385..
A ver si este año puedes correr con dorsal ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
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Más de medio año sin ponerme un dorsal, muy cerca de casa...y llego por los pelos :heat:
La logística hogareña me hizo ir andando y salir tarde (esto último fue culpa mía :angel (2):) Por el camino no hacía nada más que maldecir, mirar la hora y pensar en darme la vuelta. Día gris, ventoso, fresquito y con posibilidad de barro en el recorrido, vamos que en realidad merecía el "cum laude" por el mero hecho de pensar en correr :)))
Llegando al Jardín Botánico veo algo distinto en el recorrido, un vallado en una zona diferente y acceso cambiado. ¡¡Encima con sorpresa!!
Me entregan el dorsal porque les doy pena, el speaker anda diciendo que quedan dos minutos y todavía tengo que colocarme el dorsal. Menos mal que hay una zona habilitada como ropero, que ya me veía de mochilero :sarcastic:
Lanzo todas las pertenencias a lo loco, la cuenta atrás ya se escucha...mientras yo estoy regando una Cycas revoluta :bienhecho:
No viene al caso pegarme un calentón pienso ("paqué"), cuando veo una camiseta muy reconocible, el gran Mr. Cross con el que voy charlando un rato. Me dice que había puesto aquí el nuevo recorrido, por lo que se nota que últimamente entro poco :blush2:
Ese ratillo me permite no pensar en nada, especialmente en lo mucho que me está costando volver, que no encuentro un ritmo aceptable y que no merece la pena ni vivir :girl_werewolf:
El caso es que voy poco a poco avanzando, sin mirar el reloj para nada y encontrándome más o menos cómodo. Me voy alejando de Jaar mientras el pelotón va estirándose, la verdad es que no me preocupa para nada ni el ritmo ni la posición, y piano piano voy progresando.
Este año al descubrir que son dos vueltas me permite gestionar bastante bien el esfuerzo, y con ello consigo acabar bastante fuerte y superando a varios corredores en los dos últimos kilómetros.
¿36 minutos pueden darte tanto?
Los dos entrenamientos de esta semana han sido plenamente satisfactorios, los ritmos no han variado de manera asombrosa (tranquilo Bekele ;DD), pero algo si ha cambiado, la cabeza se ha reseteado y eso permite ver las cosas con una perspectiva más positiva.
Igual que necesitamos los buenos momentos, también aprendemos de los menos buenos.
Un abrazo.
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Ooooohhhhh!!!!! ..... hoy se acabo la temporada de crosses universitarios, con este de la Universidad Complutense. He hecho 5 en total, queria haber hecho alguno mas pero no esta mal la cifra. Eso si, este año he tenido la sensacion de que me ha llovido mas que nunca en la temporada, o que salian dias mas que amenazantes de lluvia el dia que tenian lugar. Como ha sucedido hoy. Cuando arrancó la carrera dejo de llover, pero es de esas mañanas que viendo como caía no daban ganas ni de ir. Pero al final alli que fuimos, nos dimos un buen trote por el barrete que habia (ostia incluida) y luego tome unas birrillas con algunos de los habituales de estas pruebas en el bar universitario.
Hasta la temporada que viene :cray:
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Último cross de la temporada y casi me lo pierdo por no consultar la hora de salida de la prueba masculina en el cartel de la carrera. Pensaba que el escenario filtraba mejor el agua y tendríamos menos barro, pero había alguna curva resbaladiza.
Este año he hecho los siguientes crosses.
Universidad Francisco de Vitoria (08/10/2016)
Universidad Carlos III de Madrid (15/10/2016)
Universidad de Nebrija (19/11/2016)
Universidad CEU San Pablo (26/11/2016)
Universidad Alfonso X El Sabio (03/12/2016)
Universidad Autónoma (17/12/2016)
Universidad Nacional de Educación a Distancia (07/01/2017)
Universidad Europea (14/01/2017)
Universidad Camilo José Cela (28/01/2017)
Universidad de Alcalá (04/02/2017)
Universidad Complutense (11/02/2017)
Vamos, todos a los que podíamos asistir lo No Universitarios. :)))
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Pero como me gusssta el cross de la complutense, cuestas, barro y formidable pa correr. Ha sido el único q podio hacer esta temporada pero suficiente para quitarme el gusanillo CHACHI
El día q pongan a 3 vueltas este cross me moriré d alegria.... Como nos pasa siempre en este post :drinks: :drinks:
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Último cross de la temporada y casi me lo pierdo por no consultar la hora de salida de la prueba masculina en el cartel de la carrera. Pensaba que el escenario filtraba mejor el agua y tendríamos menos barro, pero había alguna curva resbaladiza.
Este año he hecho los siguientes crosses.
Universidad Francisco de Vitoria (08/10/2016)
Universidad Carlos III de Madrid (15/10/2016)
Universidad de Nebrija (19/11/2016)
Universidad CEU San Pablo (26/11/2016)
Universidad Alfonso X El Sabio (03/12/2016)
Universidad Autónoma (17/12/2016)
Universidad Nacional de Educación a Distancia (07/01/2017)
Universidad Europea (14/01/2017)
Universidad Camilo José Cela (28/01/2017)
Universidad de Alcalá (04/02/2017)
Universidad Complutense (11/02/2017)
Vamos, todos a los que podíamos asistir lo No Universitarios. :)))
Mi enhorabuena CHACHI CHACHI CHACHI
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Ya están disponibles las fotos del cross del sábado pasado: https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/albums/with/72157674748249112 (https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/albums/with/72157674748249112)
En el enlace también están las del cross de la Universidad de Alcalá y algunas más del resto de la temporada.
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Ya están disponibles las fotos del cross del sábado pasado: https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/albums/with/72157674748249112 (https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/albums/with/72157674748249112)
En el enlace también están las del cross de la Universidad de Alcalá y algunas más del resto de la temporada.
Saliste el último??? Ahora entiendo lo de que casi te lo pierdes...
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Ya están disponibles las fotos del cross del sábado pasado: https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/albums/with/72157674748249112 (https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/albums/with/72157674748249112)
En el enlace también están las del cross de la Universidad de Alcalá y algunas más del resto de la temporada.
Saliste el último??? Ahora entiendo lo de que casi te lo pierdes...
Salí de los últimos, que no el último. Sé de dos que les paso lo mismo y salieron detrás mía, eso sí, acabaron delante mía. :girl_wacko: