Buenas,nuevo aqui

[Daniel.J]

respecto a aumentar el tiempo de las tiradas largas te refieres a aguantar mas minutos corriendo o a que te refieres exactamente?

Como bien dices, me refiero a aguantar más minutos. Por lo menos un día a la semana intenta ir aumentando hasta llegar a la hora corriendo pero sin prisa, según te vaya pidiendo tu cuerpo.

[Migue24]

A vale pues ningun problema,yo como me comentas un dia a la semana voy a alargar un poco e intentar llegar a la hora sin estar fatigado,yo normalmente me voy guiando por si puedo ablar sin entrecortar las palabras si puedo voy bien sino pues tengo que aflojar creo yo que hago bien no? un saludo y gracias

[Migue24]

Buenas a todos os queria hacer una pregunta,vereis me dispongo a hacer un Curso de Preparador Fisico y Fitness por Ceac y me gustaria saber vuestra opinion sobre este curso y si tiene buena salida,ami me gusta este mundillo la verdad por eso lo quiero hacer,aber que pensais vosotros gracias

[Migue24]

Bueno parece que nadie quiere opinar sobre mi proposito jejeje,otra cosita os queria comentar debido a la lluvia no estoy corriendo y me temo que voy a estar asin toda esta semana,queria saber si sera malo estar parado esta semana y continuar la proxima,almenos cuando el tiempo me deje,decir que no tengo nada en casa para hacer este deporte,un saludo

[noclearpath]

Por estar parado 1 semana tampoco te va a pasar nada. Pero siempre puedes salir a correr lloviendo, que es una gozada.

[Amadablam]

Correr con lluvia es para mi gusto una de las formas mas placenteras de correr, deberías probar

[Migue24]

Por mi saldria pero no quiero pillar un resfriado que entonces tendre que estar parado mas tiempo por estar malo,mañana si no llueve saldre y luego el viernes y empezare de nuevo el lunes si el tiempo me acompaña,un saludo y gracias

[Migue24]

Buenas a todos,me gustaria alternar la bicicleta con el running y quisiera saber si me beneficia o seria contraproducente para mi,en principio seria lunes 30-40 minutos corriendo,martes 1 horita de bici,miercoles descanso y jueves corriendo y viernes bici,finde ya descanso,como veis este entrenamiento?