Esto del running y el deporte es también para los niños

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Actualmente no es mucha la frecuencia en la que los niños practican deportes.
Seguramente algunos de vosotros tenéis conocidos o incluso vosotros mismos que tiene algún peque totalmente integrado en algún tipo de disciplina y que hasta la practica con sus padres, nada más bonito  . Pero desgraciadamente todavía no está tan extendido. Todos sabemos de las virtudes del deporte, así que para todavía estar más interesados en que eso sea así y se traslade también a nuestros hijos y familiares, aunque sea con una ayudita de los papis  , os dejo diez buenas razones para que veáis sus beneficios y así convenceros de ello:

1 Disminuye la probabilidad de sufrir sobrepeso
2 Músculos y huesos se fortalecen
3 Mejora la coordinación
4 Resulta muy útil para superar la timidez
5 Les enseña a ser disciplinados
6 Fomenta el trabajo en equipo
7 Mejora la autoconfianza
8 Les ayuda a liberar tensión
9 Aprenden a marcarse objetivos
10 Previene el hábito de practicar actividades sedentarias

La explicación paso por paso de todas estas diez razones así como multitud de otros interesantes artículos los puedes encontrar en el enlace de abajo.


Fuente: Spoots.com




Que los adultos fueran sedentarios no ha sido tan raro ni ahora ni hace años. Sin embargo la diferencia hoy en día entre la movilidad de adultos y niños ha disminuido de manera alarmante. Ahora somos casi más las personas de cierta edad las que practicamos algún tipo de deporte frente a los niños que por los nuevos hábitos de vida esa movilidad se ha visto seriamente mermada. Antes de peques si recordáis no parábamos en casa ni fuera de ella, hoy hay un porcentaje muy elevado de niños que son sedentarios ya a tan pronta edad y algún tipo de actividad se ha hecho prácticamente necesaria, tanto física como psíquicamente.

Os dejo este interesante video:


[youtube width=530 height=315]https://youtu.be/FnujWsLJsGU[/youtube]