Forofos del running
CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: ekebbbapg en 01 Enero, 2013, 18:56:34 pm
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Abro este hilo a posteriori, para recoger aquellas San Silvestres que no tienen hilo propio.
Respecto a la de Oviedo, que corrimos ayer por la tarde... ¡por fin este año han mejorado la organización!
-Vallando adecuadamente los tramos relevantes del circuito
-Impidiendo el acceso a la salida por delante de la línea a los listillos -generalmente lentos y torpes- que taponaban 25-30 metros impidiendo a la gente rápida salir deprisa
-Aumentando la distancia a los 5 km reglamentarios (y no los habituales, 4,5 km y poco más)
-Con un cronometraje algo más decente y un arco de llegada con indicación del tiempo
Como aspectos a mejorar:
-Ni una mísera camiseta -hasta hace dos años patrocinaba Hidroeléctrica del Cantábrico y daban una camiseta de algodón, roja-. Aunque hay que decir que, por contra, sólo cuesta dos euros
-El medio km adicional incorpora otra cuesta más a las ya existentes, haciendo un circuito realmente rompepiernas
En lo personal, una tarde inmejorable de running. Corrí la de peques-peques (años 2004 a 2006) con mi hijo pequeño, 500 m que disfruté como nunca, animando al campeón y entrando con él de la mano. Luego vi las carreras de los dos mayores (900 m y 1.400m), cada uno en su categoría, peleando como jabatos.
Tras unos mínimos estiramientos, me coloqué lo más cerca de la línea de salida con un amigo, nos deseamos suerte mutuamente (cada uno íbamos con nuestro objetivo, yo bajar de 20' y él de 23') y ... a correr.
Salida a tope, giro a la izquierda a los 200 m y... la primera cuesta del Campo de San Francisco, calle Toreno, uno 300 m con bastante pendiente. Llegué arriba a tope, muy entero, bajada a muerte y cierro el primer km en 3'51'', dentro de lo previsto. Callejeo, bajadita, pequeño repecho, vuelta a pasar por meta, otra vez la subida de Toreno, pero esta vez troceada... segundo km en 3'47''. ¡Vamos bien!
Calle larga hasta el fondo, vuelta por la siguiente, bajadita, otra vez subir Toreno... cierro el tercer km en 4'06''. ¡Hay que apretar los dientes... y el culo!
Campo de San Francisco por arriba a tope, cuesta hasta la plaza de la Gesta, durita pero se lleva bien, bajadita... cuarto km clavado en 4'00''. Esto está hecho, pero hay que echar el resto.
Bajada, callejeo con mínimo repecho, más bajada y quedan sólo dos calles y la subida final. Miro el Garmin y estoy haciendo el último km en en 3'30''... y voy sobrado. Echo el resto, adelanto como un tarado a todo bicho viviente, oigo el grito de "Ánimo Agus" de familia y amigos y encaro la recta final en cuesta, unos 100 m que hago a muerte... cierro el último km en ¡3'22''! y los 5k en 19'06'' según mi Garmin (tiempo oficial 19'16''). MMP, y por mucho.
Sii
Más contento que un ocho. Un aquarius, abrazos con mi santa y el peque-peque que había ido a animarme y... me he ganado la cenorra en casa de mis suegros... con vino y turrón incluidos.
La verdad, con las kilometradas que me estoy metiendo para intentar el sub 1:30' en la MM de Getafe, haciendo series pero más centrado en tiradas progresivas y ritmos controlados, y con el recorrido rompepiernas de esta San Silvestre, estoy más que satisfecho con la marca.
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AGUSTIN,¿5 km en 19´06"? joer ,tiempazo,tienes en tus piernas bajar de 1 h 30´en la media de getafe y con facilidad,y lo de correr con tus hijos ,yo se de que hablas,todo un lujo y encima ver que les gusta es una satisfaccion :friends:
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Eke, impresionante marca, andas muy fino. Enhorabuena, sobre todo por disfrutar de la manera que lo has hecho en la última carrera del año. Tiene que estar muy bonita.
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enhorabuena eke, marcon y tus chavales dejando alto el pabellon¡¡¡¡¡
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enhorabuena...vas a llegar en óptimas condiciones a la media de Getafe... :good:
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AGUSTIN,¿5 km en 19´06"? joer ,tiempazo,tienes en tus piernas bajar de 1 h 30´en la media de getafe y con facilidad,y lo de correr con tus hijos ,yo se de que hablas,todo un lujo y encima ver que les gusta es una satisfaccion :friends:
Gracias, srg.
Ya sé que tú disfrutas con el maquinón de tu hijo corriendo... Sólo te falta conseguir que entrene con un poco de regularidad y entonces no habrá quien le tosa... CHACHI
Sobre Getafe, ya veremos; no las tengo todas conmigo, queda mucho por hacer y muchos turrones por comer... y mantenerme por debajo de 4'15'' en 21k es mucha tela...
;D
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Eke, impresionante marca, andas muy fino. Enhorabuena, sobre todo por disfrutar de la manera que lo has hecho en la última carrera del año. Tiene que estar muy bonita.
Gracias, qbro2.
Este año sí que disfruté la SS. Estuvo mucho mejor organizada y eso que el número de participantes subió hasta los 4.000 (incluyendo categorías inferiores y gente sin dorsal, que había bastante).
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AGUSTIN,¿5 km en 19´06"? joer ,tiempazo (...)
Finalmente, la clasificación oficial me da 19'16'' de tiempo bruto. No publican tiempo neto. Tal y como estaba colocado, habrá unos 10'' de diferencia entre tiempo neto y bruto, así que me quedo con el 19'06'', a 3'49'' por km.
Al final quedé el 114º de la clasificación general y el 50º de los veteranos, sobre un total de 2.600 finishers con dorsal (calculo que habría más de 500 personas sin dorsal, una pasada).
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enhorabuena eke, marcon y tus chavales dejando alto el pabellon¡¡¡¡¡
A los dos mayores este año les tocaba ser los pequeños de su categoría (2000-2001 el mayor y 2002-2003 el mediano) y aún así quedaron muy adelante.
El mayor quedó el séptimo el año pasado. Fue muy gracioso, porque entraron los tres primeros y los apartaron fuera de la llegada. Él se vio llegando en un grupo de cuatro, que pensó que era el de cabeza, así que echó el resto pensando que podía conseguir el bronce. Al final quedó cuarto de ese grupo, decepcionado, cuando en realidad había quedado séptimo... Competitivo que es el mozo (je, tiene a quién salir).
:music:
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enhorabuena...vas a llegar en óptimas condiciones a la media de Getafe... :good:
Gracias, se hará lo que se pueda... aunque no soy una máquina perfectamente preparada para entrenar y correr, como Noc y tú, que clavásteis el tiempo objetivo en Castellón. Vaya par de relojes con patas!!!!
:good:
Numero 1
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Por cierto, el ganador en Oviedo por segundo año consecutivo fue Alberto Suárez Laso, actual oro paralímpico de maratón y recordman mundial en categoría T12 (bajando de 2h25', ahí es nada).
(http://fotos02.lne.es/2013/01/02/646x260/ano-redondo-1.jpg)
Una historia muy triste la suya. Una vida truncada por una enfermedad degenerativa con pérdida continuada de visión (todavía puede correr sin guía), a la que el atletismo le dio nuevos bríos. ¡¡¡Esta máquina de correr empezó en el atletismo en 2007, ya con 30 años!!!
(http://www.diariogol.com/es/img2/2012/11/alberto_suarez_laso_ext_270x316.jpg)
CHACHI Numero 1 CHACHI Numero 1 CHACHI
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Yo corrí la XII San Silvestre Conejera de Arrecife, Lanzarote y la verdad es que estuvo muy bien. Para el que conozca la ciudad, era un circuito en el que se daban 4 vuerltas al Charco de San Ginés, una distancia de 6.6 km. Era gratis y muy de andar por casa, con 300 participantes en total (incluyendo niños), pero la temperatura de 20 grados a la hora de la salida ayudó a no tener que calentar mucho!!!
Es popular, aunque siempre la gana algún mákina de los profesionales que están en la isla entrenanando, por ejemplo el año pasado ganó el triatleta Eneko Llanos o este año una atleta eslovena que estaba de vacaciones y se enteró.
Yo acabé contento con mi tiempo de 24'15", la posición la desconozco porque no hay clasificaciones más allá de los 3 primeros (y no estuve entre ellos).
Muy muy recomendable por el entorno, precioso y al lado del mar, y por el cariño que ponen los organizadores. De hecho, a ver si Backs lee esto o le escribiré en el hilo de A tu ritmo porque el organizador, presidente de los atletas veteranos de Lanzarote sería un contacto interesante para entrevistar
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muchas gracias ekeb , por hacercarnos por tierras asturianas , y el paseito que nos has echo dar por la capital ovetense , muy bien narrado tambien , enhorabuena por esa rapidisima san silvestre , igual que a tu crio ke ya leo que promete ,
ya de paso y aprovechando el mensaje que no quiere decir recortar , palabra muy de moda ultimamente , pues dar las gracias a kikeng por acercarnos por arrecife de lanzarote , otra buena carrera y tambien por lo leido muy bonita ,
total que este hilo me ha sido muy gratificante el leerlo por la vueltecita virtual que me habeis echo pasar , por asturias y por las afortunadas
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Aprovechando mi estancia en Navarra estos días, aproveché para correr la de Pamplona, el 31 por la tarde, a las 19 h. unos 3500 corredores. Temperatura en torno a 5º y amenaza de lluvia (no lo hizo hasta terminada la carrera). La salida junto a la ciudadela (iluminada) y 6900 m. por los alrededores para terminar en el Pº Sarasate.
La animación envidiable, prácticamente todo el recorrido mucha gente, y en la llegada muchisima. Lo malo la salida, demasiada gente para esas calles de salida, el primer km. no lo haría en menos de 7' y el 2º también costó. Después ya pude meter algo más de caña para terminar en 33'.
Un refresco al final y una camiseta antes al recoger el dorsal-chip.
Salu2
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muchas gracias ekeb , por hacercarnos por tierras asturianas , y el paseito que nos has echo dar por la capital ovetense , muy bien narrado tambien , enhorabuena por esa rapidisima san silvestre , igual que a tu crio ke ya leo que promete ,
(...)
total que este hilo me ha sido muy gratificante el leerlo por la vueltecita virtual que me habeis echo pasar , por asturias y por las afortunadas
Gracias, running. Espero conocerte en persona en Getafe.