Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => NOVIEMBRE => Mensaje iniciado por: Amadablam en 11 Octubre, 2011, 18:58:40 pm

Título: [2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: Amadablam en 11 Octubre, 2011, 18:58:40 pm
I Carrera Popular ASOBIDE

(http://www.asobide.org/images/lofthumbs/654x328/images/stories/cartel_sumamos.jpg)Domingo, 13 de Noviembre de 2011
Hora:  11:30
Población: Alcobendas ( Madrid )
Lugar de salida: Avenida Olímpica (Pabellón Pedro Ferrándiz)
Meta: Avenida Olímpica (Pabellón Pedro Ferrándiz)
Distancia: 10.000 m y 5.000 m
Inscripciones:
  • entre el 2 de octubre y el 31 de octubre precio 3€
  • entre el 1 de Noviembre y el 8 de noviembre precio 5€
  • el mismo día 13 de Noviembre hasta las 11:00 de la mañana en punto salida precio 10 €
Otros datos :La recaudación será para los proyectos de La Asociación Trastornos Bipolar y Depresivo de Acobendas ASOBIDE
Web: http://www.asobide.org/actividades/item/7-carrera-popular-asobide (http://www.asobide.org/actividades/item/7-carrera-popular-asobide) Reglamento (http://www.asobide.org/actividades/item/download/30)
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 11 Octubre, 2011, 22:38:15 pm
Pues seguro que me animo. Total corro en casa. :good:

No se que distancia... lo suyo que tras la BBVA corra la de 5 kms. El perfil es bastante llano aunque desconozco la entrada del recorrido hacia la moraleja si pica algo para arriba.

Y desde luego estas, que encima sirven para una buena causa y con ese precio motivan más.

Muchas gracias por la información.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 12 Octubre, 2011, 08:48:02 am
Por lo que he estado viendo de recorridos, la de 5 kms es casi llana con desniveles máximos de poco metros y la de 10 kms tiene un repechillo a la mitad del recorrido, poca cosa, pero un repechillo.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 02 Noviembre, 2011, 21:13:31 pm
A esta me he inscrito.pero dependió de cómo evolucione mi fascitis. Me he apuntado con mi húmedo a la de 10 k.
Si la corro os cuento que tal.mi experiencia es que en alcobendas estamos poca gente y se corre de forma cómoda.
Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: Cee`d en 10 Noviembre, 2011, 10:56:00 am
Sabéis si es homologada? El recorrido como es, tiene algunas cuestas importantes?

Gracias.
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 10 Noviembre, 2011, 11:26:28 am
Por lo que yo se, no es homologada, y menos si como creo cobran dinero por homologarlas, esta es con fines benéficos.

El recorrido y perfil es el que te pongo aquí, si me deja, y sino en el link que pongo debajo. Tiene una cuestecilla seria en medio.

http://i240.photobucket.com/albums/ff274/NACHO_COOPER/ASOBIDE.jpg (http://i240.photobucket.com/albums/ff274/NACHO_COOPER/ASOBIDE.jpg)


(http://i240.photobucket.com/albums/ff274/NACHO_COOPER/ASOBIDE.jpg)

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 13 Noviembre, 2011, 15:00:43 pm
Bueno,
Os comento por puntos:
-Seríamos unos 500-600 corredores entre la de 5 kms y la de 10 kms, con lo que no había agobios.
-El circuito, medio llano con un repechón... según mi opinión peor que la famosa cuesta del Angel caido del retiro.
-Ambiente, pues de fiesta, pues al ser con temas benéficos y demás, parece un día de fiesta.
-Como peros pongo para la gente, la falta de señalización de los kilómetros, yo iba con el 305, pero entiendo que para mucha gente sea un pero si no se conocen el circuito.

Yo he acabado con buen tiempo, pero con un dolor desde el kilómetro 5 aprox en el interior de la rodilla derecha. Mi pie izquierdo, el de la fascitis, me lo vendé como he visto por interné y no me ha dado problemas en carrera, ahora que se va enfriando pues poco a poco lo voy notando, pero mejor será mañana.

Mi tiempo ha sido de 53.47 con mi 305, veremos el de la organización. según mi gps, el recorrido ha sido de 9,68 kms, y he ido con tiempos medios de 5.34, mejor que en la BBVA, cuando para mi ésta ha sido más dura.

En fin, creo que hasta navidad o así, ya no tocan carreras. A recuperar los dolores y tratar de seguir con mis 20-30 kms semanales con miras a la media de madrid.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: runningbox en 13 Noviembre, 2011, 17:54:11 pm
enhorabuena nacho , ya estas empezando a despuntar en una semana has bajado 2 minutos a tu marca en 10 km ,
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 13 Noviembre, 2011, 18:10:05 pm
Me quedo más con que este perfil era menos favorable y que si hago caso al 305 realmente el ritmo medio ha sido de 5.36 el domingo pasado y este ha sido de 5.32. Pues estaba mal medida o eso dice el gps.

El caso es que creo que la NO masificiación de hoy ayuda también a correr.

Un saludo y muchísimas gracias.
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: Amadablam en 13 Noviembre, 2011, 18:48:16 pm
Felicidades nacho, cuidare ese pie  choca!

OOLA
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 13 Noviembre, 2011, 20:43:30 pm
Esta semana pediré cita con el fisio y así que me vea la rodilla y el pie. La rodilla me huele a una mala postura pues antes de la carrera al estirar me molestaba algo, el pie, pues en carrera no me ha molestado, solo un poco al final pero creo que era por como me había puesto el esparadrapo.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: AT746 en 14 Noviembre, 2011, 01:51:42 am
Hola a todos:

Es mi primer mensaje en el Foro y ademas la de hoy en Alcobendas ha sido mi primera carrera Popular o prueba de atletismo que corro en mi vida.

Decir que ya he encontrado la clasificacion de la prueba de 10Kms en esta direccion:

http://observon.blogspot.com/2011/11/clasificacion-carrera-popular-asobide.html (http://observon.blogspot.com/2011/11/clasificacion-carrera-popular-asobide.html)

Mi registro de Endomondo ha petado en el kilomtero 7 y medio y queria saber si alguno de vosotros ha registrado la distancia real de la carrera, ya que a los 3 amigos que hemos corrido, nos ha dado la sensacion de que quiza han podido ser menos de los 10Kms teoricos. En el mapa ponia que se pasaba por el Centro de Ocio DIVERSIA y ese tramo no se ha corrido. Como soy nuevo en esto de las Populares me pregunto ¿puede ser que una carrera se coma parte de la distancia anunciada?

Por cierto, he marcado 51 minutos y medio.

Otra curiosidad es que veo en la clasificacion que el Alcalde de Alcobendas ha corrido la prueba quedando el 19 con 37 minutos y pico. ¡ Asombroso !

Saludos
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 14 Noviembre, 2011, 07:05:03 am
Lo de llegar al Diversia, se llegaba por una esquina, no l aplaza principal. así era en el recorrido, yo creo que los 300 m que decía mi gps que faltaban los achaco a que ellos contemplaban el rodear alguna rotonda que no se ha hecho, como por ejemplo la del Diversia (la esquina norte de éste).

En cualquier caso enhorabuena por tus 51 minutos!

Lo del Alcalde, pues o atajó o corrió la de 5 kms, le llevo siguiendo desde hace varios años y casi siempre ronda la hora, para mi me parece un tiempazo para tener 63 años.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: Amadablam en 14 Noviembre, 2011, 15:53:16 pm

Mi registro de Endomondo ha petado en el kilomtero 7 y medio y queria saber si alguno de vosotros ha registrado la distancia real de la carrera, ya que a los 3 amigos que hemos corrido, nos ha dado la sensacion de que quiza han podido ser menos de los 10Kms teoricos. En el mapa ponia que se pasaba por el Centro de Ocio DIVERSIA y ese tramo no se ha corrido. Como soy nuevo en esto de las Populares me pregunto ¿puede ser que una carrera se coma parte de la distancia anunciada?

Bienvenido AT746
Que una carrera se coma parte de su recorrido anunciado aunque no debería de ocurrir pasa mas veces de lo aconsejable, en este caso no se que ha pasado, ni cual era el recorrido ( por cierto si tenéis el track alguno pasarlo y lo colgamos  ;D ) pero las razones suelen ser obras o cambios de ultima hora por orden de la autoridad competente (policía municipal- guardia civil-ayuntamiento)

OOLA
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 14 Noviembre, 2011, 17:36:46 pm
Cómo os paso el track?
Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: Amadablam en 14 Noviembre, 2011, 20:03:10 pm
Cómo os paso el track?
Un saludo,
Nacho
Dos opciones o lo cargas tu sugiriendo este manual
http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=165 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=165)
o me los pasas a mi en formato gpx o en el que sea y yo lo cuelgo.
La dir de correo esta debajo de mi Nick  ;D

OOLA
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 14 Noviembre, 2011, 21:42:05 pm
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Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: AT746 en 15 Noviembre, 2011, 01:46:17 am
Lo de llegar al Diversia, se llegaba por una esquina, no l aplaza principal. así era en el recorrido, yo creo que los 300 m que decía mi gps que faltaban los achaco a que ellos contemplaban el rodear alguna rotonda que no se ha hecho, como por ejemplo la del Diversia (la esquina norte de éste).

En cualquier caso enhorabuena por tus 51 minutos!

Lo del Alcalde, pues o atajó o corrió la de 5 kms, le llevo siguiendo desde hace varios años y casi siempre ronda la hora, para mi me parece un tiempazo para tener 63 años.

Un saludo,
Nacho

Hola Nacho. Gracias por las felicitaciones. Soy muy novato en esto del running y era mi primera carrera y la segunda vez que corria 10 kms. Por ser la primera, mi filosofia fue la de correr contra la distancia y no contra el tiempo ni contra los "rivales" y la verdad es que no me salio mal. No teniamos ni idea del nivel de la prueba y sinceramente te digo que pensaba sobre la posibilidad de quedar de los ultimos y al final no fue tan grave el asunto. Lo pase bien por el ambiente de la carrera y por la carrera en si. Los nervios previos al pistoletazo... son una sensacion que hacia años no sentia. En la subida a la Moraleja me encontre francamente bien porque en la zona donde corremos, tenemos un repecho asi de "cabron" y he aprendido a digerirlo y a recuperar. Pero en el km8,5, en las rectas interminables que van pararelas al Arroyo de la Vega, me dio bajon de piernas (de pulmones no iba mal) y en ese tramo no lo pase nada bien. En fin... una carrera, mi primera, en la que descubri que en este deporte se disfruta y se sufre al mismo tiempo, je je.

Lo del Alcalde... es que me parecia una barbaridad. Gracias por la explicacion.

He metido el recorrido en la aplicacion de Google Maps que mide distancias (Y que tiene el curioso nombre de Pedometer, jeje) y alli salen 10,1 kms. A saber realmente lo que pateamos.

Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: NACHO_COOPER en 15 Noviembre, 2011, 07:21:14 am
¿At746, que recorrido has metido? pues el oficial si que daba eso pero el que me registró mi gps no :(

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: goyi en 16 Noviembre, 2011, 16:19:36 pm
Buenas tardes,

El domingo había una chica haciendo fotos en la meta y por primera vez entré en meta con mi pitufina de 16 meses, quisiera saber si esas fotos pudiese conseguirlas, os lo agradecería porque es una ocasión especial para mi.

Gracias de nuevo
Título: Re:[2011] I Carrera Popular ASOBIDE
Publicado por: Amadablam en 16 Noviembre, 2011, 18:23:17 pm
Nacho la aportacion genial, solo te ha faltado colgarla en la zona de track en lugar de aqui, pero no te preocupes que ya la he puesto yo  choca!

OOLA