Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => MARZO => Mensaje iniciado por: Patxi Metxas en 06 Noviembre, 2018, 12:54:02 pm

Título: [2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Patxi Metxas en 06 Noviembre, 2018, 12:54:02 pm

      
V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA

(https://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/fondo-intro-new-2019.gif)
Domingo, 24 de Marzo de 2019
Hora: 09:00
Pais:
Provincia: Madrid
Población: Madrid
Lugar de la salida:  Paseo de la Castellana (a la altura de la calle Rosario Pino)
Lugar de la meta: Puente del Rey
Distancia: 15 Kilómetros
Web oficial: http://madrid15km.es/
Cuota de inscripción: 13,00
Enlace a inscripciones: https://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/3631-15km-metlife-madrid-activa
Otros datos de interés: Las organizaciones de las carreras populares 15Km MetLife Madrid Activa y Movistar Medio Maratón Madrid, han alcanzado un acuerdo de promoción de inscripción conjunta mediante el cual, desde solo 30,60 euros (consultar tabla de precios según el periodo de inscripción), los corredores que lo deseen podrán inscribirse y disputar ambas pruebas.
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Patxi Metxas en 06 Noviembre, 2018, 12:56:13 pm
Cuadro de precios de la inscripción conjunta:
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: raj en 06 Noviembre, 2018, 15:58:57 pm
Radar activado, me la he perdido dos años y me gustaría probarla
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Maera en 06 Noviembre, 2018, 20:42:34 pm
Quizas la carrera que más me gusta de Madrid. Por recorrido, distancia...
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: kikeng en 06 Noviembre, 2018, 21:40:05 pm
A ver cómo cuadra con la preparación para mapoma, pero esta carrera me debe una, porque el único año que me apunté es en la que cambiaron el recorrido y fuimos castellana abajo, castellana arriba, castellana abajo
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Bounce en 06 Noviembre, 2018, 22:36:02 pm
Pues igualmente agendada, a ver como cuadra esta "carrera de 30 kms" en la preparacion para esas fechas  CHACHI
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: puraxangre en 07 Noviembre, 2018, 00:49:03 am
Para mi será la carrera más larga del próximo año. En cuanto cierre un par de temas me apunto antes de la subida de precio!!!
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: runnercasero en 11 Enero, 2019, 17:11:44 pm
Llevo tiempo entrenando por placer y creo que esta va a ser la primera a la que me apunte, seguro que es una elección acertada (https://comprarmibiombo.com) para darlo todo :)
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: yonhey en 11 Enero, 2019, 18:19:08 pm
Me gustó el año pasado, pero este coincide con MAMOCU.
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Rafa_zam en 12 Enero, 2019, 14:22:29 pm
Puesta en el radar a 2 semanas de Vig Bay como ultima tirada
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: AdRiMm en 15 Enero, 2019, 09:19:18 am
Si no surge ningún imprevisto por allí estaré, una carrera muy bonita por donde transcurre, por el trazado....
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Ville en 16 Enero, 2019, 07:05:33 am
En principio el "objetivo" de mi segunda parte de la temporada es la media de la Cervantina una semana antes, aún así, igual me apunto xq es una carrera muy bonita y me puede servir para soltar
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: raulh en 17 Marzo, 2019, 17:41:45 pm
Apuntado a esta carrera por primera vez, a probar las piernas de cara a las dos Medias de Madrid...
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: EL RENACIDO en 18 Marzo, 2019, 08:27:24 am
Se me olvidó ponerlo cuando me inscribí, iré con la intención de bajar el tiempo del año pasado.
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Chusso en 18 Marzo, 2019, 09:45:02 am
Pues otro que estará en la Metlife.

Gracias a Maera por cederme el dorsal. 

Nos vemos el domingo  OOLA
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: sergiogil90 en 18 Marzo, 2019, 09:45:29 am
Inscrito!

Algún forero con ganas de hacer en torno a 1 hora? Es mi primera vez aquí, pero he visto que el recorrido es MUY FAVORABLE y puede servir de rodaje duro de cara a la media maratón.

Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Rafa_zam en 18 Marzo, 2019, 14:35:55 pm
Al final me doy mus, ya q hasta hoy no sabia si estaría ese finde y han agotado dorsales , haremos ultima tirada de 22km por MR y CDC de cara a vig-bay
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: airgamboy en 19 Marzo, 2019, 10:08:03 am
Hemos llegado tarde, Rafa ... No la había planificado hasta ahora y resulta que ya no hay dorsales.

Si alguien sabe de alguien que tenga dorsal y no la vaya a correr por cualquer causa, estoy dispuesto a recompra.

Gracias!!

Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: angelillo91 en 19 Marzo, 2019, 19:14:20 pm
Uno más que estará por allí!! :friends:
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: sergiogil90 en 20 Marzo, 2019, 11:07:12 am
Buenos días foreros!

Ayer por la noche fui a reconocer el terreno de la carrera y aquí van unos consejitos que pueden ser útiles para los novatos en la carrera como yo:

- Aunque al comienzo siempre (o casi siempre) se recomienda ir suave, en esta carrera según altimetría y perfil, los primeros 5k hasta cibeles son muy favorables. Me salieron casi 100 metros acumulados negativos de desnivel. Empujad fuerte.

- Una vez lleguéis a Cibeles tenemos la rampa de Puerta del Alcalá-Odonell hasta el cruce con Menendez Pelayo con prácticamente 1000 metros bastante durillos (sobre todo desde Cibeles hasta la puerta de Alcalá) donde es mejor regular fuerzas

- Estamos en km 6,5-7, enfilamos av menendez pelayo hacia abajo prácticamente otros 1500 metros. Empujad fuerte hasta llegar a Atocha

- Desde Atocha hasta prácticamente la puerta del Sol tenemos los 2k más duros del recorrido (y más si cabe llevando 10k ya en nuestras piernas) mi consejo aquí es que reguléis fuerzas para llegar frescos a la parte más bonita de la carrera.

- Una vez pasados Sol, tenemos los últimos 4k bastante favorables (salvo una pequeña rampa en arguelles de 400 metros) donde hay que apretar el máximo posible y aprovecharnos del desnivel tan bestial que hay, sobre todo desde que giramos en parque del oeste (km13 hasta el final)

Una motivación extra y de la que me acabo de enterar, es que la liebre de 1 hora será el mítico Abel Antón. Así que el que esté en tiempos cercanos a 1 hora que apriete los dientes e intente seguirle, porque seguro que es una experiencia 10.

A ver si al llegar a meta veo a alguno con camiseta del foro, que me haría mucha ilusión.

Espero que esta chapa le sirva a alguien y a descansar y suerte el domingo!
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: DELTOYANO en 20 Marzo, 2019, 11:15:01 am
Gran trabajo sergiogil90, seguro que a los que no conozcan la carrera y su recorrido les vendrá bien tu descripción y consejos  CHACHI
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: AdRiMm en 20 Marzo, 2019, 15:44:43 pm
Si señor sergiogil90 muy buena descripción del recorrido
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Admin en 20 Marzo, 2019, 17:03:12 pm
Muchas gracias sergiogil90 por el aporte  :bienhecho:.
+ 1 para ti
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: ismalara en 20 Marzo, 2019, 21:29:00 pm
Después de la carrera hemos pensado tirar de nevera, jamón, lomo y queso y birras en el banco al lado del lago, donde hacemos la quedada nocturna de verano, por si apetece a alguien.
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Bioko66 en 21 Marzo, 2019, 15:52:21 pm
Yo soy un matao pero el trocito desde El palacio Real hasta comenzar la cuesta hacia rosales tomaria un poco de aire por que al menos a mi esa cuesta despues de ya 12-13 kms se me hace bastante dura aunque sea corta y luego ya a disfrutar hasta meta a lo que den las patas
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: JesusP en 22 Marzo, 2019, 07:53:19 am
Me he despistado y me he quedado sin dorsal. Si alguien no va a poder ir, que me lo comente, por favor, Sé que a Juanlu también le ha pasado.
No me podía imaginar que con la cantidad de carreras que había este fin de semana se acabaran los dorsales.

Supongo que este año también se va a hacer la salida desde Casa de Campo para subir a Plaza Castilla y luego el recorrido de la Metlife, pero no he leído nada.
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: brad en 22 Marzo, 2019, 16:02:35 pm
A las 8 saldremos de lago para hacer 10 previos para el que quiera
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: Chusso en 22 Marzo, 2019, 19:30:23 pm
Inscrito a esa tirada previa de 10k desde la Casa de Campo.  CHACHI

7:40 Cafecito previo en el Montoloya
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: puraxangre en 23 Marzo, 2019, 01:54:20 am
Chavalería nos vemos en esta carrera!!! A pasarlo en grande!!!
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: angelillo91 en 23 Marzo, 2019, 11:29:31 am
Más de una hora ayer para recoger el dorsal.... :nono:
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: sergiogil90 en 24 Marzo, 2019, 13:49:25 pm
Ya en casa y con ganas de escribiros una pequeña crónica de como ha ido todo.

En primer lugar, me gustaría decir que una carrera en constante crecimiento año a año no debería permitir (si quiere mantener esa buena dinámica) que se formen las colas que se formaron el Corte Inglés el viernes a las 15h de la tarde. Hora y media para recoger el dorsal de una carrera de menos de 5000 personas es desproporcionado. Dicho esto (si no lo decía iba a explotar) centrémonos en la carrera:

Llego a eso de las 8,15 y me encuentro con algún miembro del foro al que me acerco a saludar/conocer como jaarl y alguno más que no recuerdo el nombre, disculpadme pero tengo muy poca memoria jeje. Da gusto poder charlar en los minutos previos a una carrera con gente tan sana y simpática
A las 9,00 cuenta atrás y comenzamos. Primeros 5k bastante rápidos siguiendo a Abel Antón (liebre de 1h) por debajo de 4/km para compensar las cuestas que vendrán después. Llegamos a Cibeles bastante por debajo de 20 min y con bastantes buenas sensaciones (lo fuerte vendrá después jeje). Subimos la primera rampa y las liebres empiezan a pedirnos que frenemos, que este kilómetro hasta el retiro es rompepiernas y que no pasa nada si perdemos algo de tiempo. Bajamos hasta Atocha con la lengua fuera tras esos primeros metros de cuestas y el grupo empieza a partirse, nos quedamos unos 8-10 con las liebres (algo que agradecí ya que había un par de personas cerrándome y pisándome cada 2x3). Entramos en Atocha y empiezan a gritarnos que vayamos de menos a más, que esos 1200 metros se pueden hacer muy largos y son la clave de la carrera. Pues bien, empezamos Paseo del Prado a 4:15 y según nos acercamos al Congreso vamos bajando ese ritmo a casi 4:05 y los últimos 200 metros (los más duros) prácticamente a 4. Impresionante el trabajo y conocimiento tanto de Abel como de las 2 liebres que iban con el, motivándonos y pasándonos agua en los avituallamientos para que no perdiéramos tiempo nosotros  CHACHI
Coronamos en Sol y soltamos piernas y aquí aparece un false llano con el que no contaba (y que comenté con jaarl en la llegada) la calle Mayor sube ligeramente hacia arriba y tras los 1200 metros que acabábamos de subir me hacen perder unos metros con respecto a las liebres. Por suerte para mí, solo fue un amago de pájara y esa rampa tiene solo 250 metros y me da tiempo a recuperar y engancharme de nuevo al grupo (detrás del grupo de 1 hora había un corte importante de gente y quedarte en tierra de nadie podía suponer perder 2-3 min). Pasamos Palacio Real y nos dirigimos hacia el barrio de Argüelles donde aparece el segundo amago de hundimiento, y tal y como dijo Bioko66 esa rampa se me hace eterna, muy malas sensaciones al comenzar la subida, una de las liebres me ve y se queda conmigo para empujarme y subir esa rampa (un 10 para el). Finalmente llegamos al km13, soltamos piernas y a darle todo lo que mis piernas me permitieran (incluso bajando de 4/km).
Llegamos a Principe Pio, últimos 500 metros espectaculares, llenos de gente y que no acababan nunca para entrar finalmente por debajo de 1 hora, en 59:30. Muy contento pero sobre todo muy agradecido tanto a Abel como a sus dos liebres por todo el trabajo hecho, consejos y ayuda. Sin duda, en un % muy importante ha sido gracias a ellos.

Carrera muy recomendable, buen avituallamiento, un poco más dura de lo que pensaba y con ganas de correr la 1/2 Maratón de Madrid.

A descansar y nos vemos el día 7 forofos!
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: VIMABE en 24 Marzo, 2019, 17:38:49 pm
Lo de los dorsales el viernes.......un sufrimiento.
Bueno les cuento que no compito desde hace un par de años por una obesidad muy grande que tengo la cual me jodio mis rodillas, ahora acompaño a mi hijo quien corre con mi nombre pues es menor de edad.
en el punto donde estaba (bajada llegando a meta) pude saludar varios forofos los cuales amablemente respondieron al saludo, siempre alegra ver la "naranja" por las populares de madrid.
Mi hijo ha terminado muy contento con la experiencia es su septima carrera nunca hasta hoy mas de 10 k, su tiempo siempre decimos que importa poco pero esta en modo que se quiere ir superando cada vez mas y le ha dado a lo que tenia (1:11:15) tiempo real, llego muy ilusionado a meta y contandome sus sufrimientos y alegrias en sus primeros 15k.
Esperando con ansias su primera media maraton, creo que el de hoy fue un buen test..........a proposito es la media de madrid.
si alguien me ayuda con un consejo para el chico estare muy agradecido.
un saludo
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: jaar1972 en 24 Marzo, 2019, 20:33:22 pm
Gran carrera la de hoy con una climatología y perfil que ayudaban a hacer buen tiempo. Lo único malo, la hora a la que tuve que levantarme.

A primera hora había quedado con Taradete para darle el dorsal y saludarnos. Antes de la salida, conozco a Sergio y vemos a otros forofos con los que hablamos de la carrera y nuestra participación en ella. Nos colocamos en nuestras posiciones y salimos.

La primera parte es muy rápida y me sale mejor de lo proyectado, así que recupero bajando el ritmo en el kilómetro 6, que además me lo pide el cuerpo. El resto de la carrera lo hago similar, tratando de mantener esfuerzo en las subidas, que no velocidad.

La llegada, espectacular y muy favorable. Allí comentamos la carrera para luego tomar alguna cerveza en la Casa de Campo.

Cumplí el objetivo, tardar menos en la carrera que en la cola para recoger el dorsal.  :)))

El año que viene, quizás vuelva, pero ahora es muy temprano para pensar en ello.
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: sergiogil90 en 24 Marzo, 2019, 20:42:57 pm
Enhorabuena para tu hijo Vimabe!

Como yo tengo relativamente reciente mi primera 1/2 Maratón me veo capacitado para darle algún consejo:

- Que sea honesto y sincero consigo mismo. Si sus sensaciones son de que puede lograr una marca en concreto (por ej 1:40) que lo intente con todas sus fuerzas, pero en esto del running no existen los milagros. Si estás corriendo a 4,10/km por ej en tus salidas y carreras seguramente será casi imposible bajarle 15 seg a ese registro. Una 1/2 maratón es algo serio y el test de hoy le habrá servido de mucho seguro.
- Centrándonos en la carrera en concreto, es muy importante que se coloque lo mejor posible dentro de su cajón (no se cual será), porque es una carrera MUY MASIFICADA y a mí el año pasado me costó coger ritmo debido a la gran cantidad de gente que había al comienzo y encima cuesta arriba.
- Es una carrera relativamente dura, pero sobre todo al comienzo. Es interesante guardarse fuerzas para la segunda mitad del recorrido, ya que desde las torres y salvo alguna rampa intercalada el circuito es favorable para rebajar esos minutos perdidos en la primera mitad.
- Mucho cuidado con las mitades de plátano que dan en el avituallamiento sólido del km 15 aprox (no me acuerdo exactamente el punto) porque si vas con la boca seca y sin agua lo puedes pasar realmente mal.
- Si tiene claro su objetivo, que coja una liebre y no la suelte bajo ningún concepto (salvo que se vea con fuerzas), que se centre en seguirla y mire poco el pulsómetro. Una tontería que hago yo pero que me resulta muy efectivo es imaginar que esa persona me acaba de robar la cartera y no se me puede escapar jaja aquí cada uno tiene sus trucos.

Espero que la experiencia en su primera media maratón sea tan gratificante como lo fue la mía.

Un saludo!
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: angelillo91 en 24 Marzo, 2019, 21:36:55 pm
Carrera bastante favorable en su mayoría. Aún así gran ambiente durante el recorrido y la tremenda llegada a meta.
Encantado de conoceros en la zona de salida!! Jaar, Sergio y Rober
Mención especial para Rober! Tiró de mí de una manera brutal en el último km!!  ;DD

Tiempo final 1:10:50 muy satisfecho... Haciendo el mejor paso en el 5 y casi igual por el 10 y pulverizando la marca del 15.

Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: VIMABE en 24 Marzo, 2019, 21:42:35 pm
Gracias sergio.
lo cuentas todo muy bien, en lo referente a los consejos lo tendremos en cuenta sobretodo con lo de la liebre creemos que el globo de 1:45 seria el ideal, es un poco mas lento que su ritmo habitual incluido el de hoy, pero al ser su primera media es mejor que vaya tranquilo, y claro si por algun motivo no puede seguir este pues que espere el que viene por detras, por eso no hay proiblema.
muchas gracias
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: EL RENACIDO en 25 Marzo, 2019, 16:04:23 pm
Encantado con mi carrera, quedamos varios Forofos para hacer un bonus de 10 K previo a la carrera desde la cdc con la intención de hacerlo tranquilo sobre 5´30" , cuando empezamos la carrera me encontré de cine, bajando la castellana sobre 4´40" sin ningún esfuerzo y así toda la carrera, sin ir a tope totalmente, controlando el ritmo me salió la carrera en 1:09:13 dos minutos y pico menos que el año pasado donde no hice bonus.
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: puraxangre en 25 Marzo, 2019, 23:13:48 pm
1:21:13 mejorando casi dos minutos sobre el año pasado.
Sus muelas la subida del templo de Debot!!! y como se nota que quitaron la última subida antes de Opera.
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: AdRiMm en 26 Marzo, 2019, 10:42:49 am
Enhorabuena por vuestros MARCONES!!! y por como contais vuestras crónicas  :bienhecho:
Una de las carreras más bonitas para mi, y tengo que decir que de facil nada, hay que saber reservar fuerzas y cuando darlo todo.
Acabé en 1h07 bajando 1 minuto y medio de la anterior edición asique muy muy muy contento!!!
Título: Re:[2019] V 15KM METLIFE MADRID ACTIVA
Publicado por: enganchado en 27 Marzo, 2019, 09:59:48 am
Carrera bastante favorable en su mayoría. Aún así gran ambiente durante el recorrido y la tremenda llegada a meta.
Encantado de conoceros en la zona de salida!! Jaar, Sergio y Rober
Mención especial para Rober! Tiró de mí de una manera brutal en el último km!!  ;DD

Tiempo final 1:10:50 muy satisfecho... Haciendo el mejor paso en el 5 y casi igual por el 10 y pulverizando la marca del 15.

Angelillo eres una maquina. Ultimo kilómetro de un tío de raza¡¡¡ A ver si pillas ya la camiseta del narizotas y FFDR puede presumir de ti como Dios manda.  :drinks:

Hablando de la carrera, preciosa y muy rápida. Una pena los defectos graves de organización debidos creo yo más a la mala suerte que a otra cosa porque billetes se han dejado para aburrir. La guinda de esta mala suerte fue la lanzadera de ALSA que dejó en tierra a unos cuantos (voluntarios de ADM e insignes monedistas incluidos) Todavía estamos esperando el autobús de las 12.

No obstante lo dicho, según muy criterio hay que valorar muy positivamente la carrera ya que la intención de los organizadores ha sido agradar y la carrera por recorrido y altimetría es única.