Ayuda!!Dolor fuerte en el gemelo pierna izda.

[Runni]

A ver, el dolor es a mitad del gemelo hacia el exterior, al andar me duele y cuando estaba corriendo me dio como un pichacillo el día de antes pero se me paso, pero esta mañana sobre el km 4 he parado en un semáforo y al arrancar es cuando  he notado un dolor grande a la altura del pichacillo  del día de antes, pero que no podía seguir ,he estirado a ver si se me pasaba pero nada.


Enviado desde el rantamplan...

[Fortes]

!!!!Animo  runniando!!!!! Que no sea nada, a lo mejor el cuerpo te pide un poco de descanso.

Un saludo

[noclearpath]

Pues sí, suena a contractura, hielo reposo y al fisio. 

[Runni]

Quería daros las gracias por las palabras de ánimo y los consejos que me habéis  dado.

Hoy andando noto algo menos de molestia, pero la sigo teniendo, seguiré aplicando el hielo,ducha fría, el voltaren y descansando al menos hasta el año que viene, ya os iré contando.


Gracias y Feliz año.

[piter332]

Tranquilo compi,

Que yo he tenido varias contracturas en los gemelos y con algo de descanso y si te ayudas de algún fisio en una semanita, como nuevo.

Tambien es bueno descansar y ya sabes, hay mas carreras que botellines.

Seguro que para la Tapia del dia 7 estás como nuevo.

[frasquito]

Animo compañero, estoy con Peter y Noc tiene toda ls pinta de contractura, sigue como hasta ahora y con la ayuda del fisio en una semana estas recuperado, feliz. Año

[dabenar]

Mucho animo y una semana tranquilo y a seguir dándole a las zapas!!

[Alarmino]

Como dicen los compañeros: para. Acude al especialista, osea, al fisio y paciencia. Es mejor para 10 días que salir corriendo al cuarto y tener que estar parado un mes. Que te pierdes la sansil, ya habrá otras.