[2015] XXXVIII CARRERA POPULAR DE SAN NICASIO

[Bounce]

Pablo en Leganés es un chimiri lo que cae que ni siquiera moja

Jejeje.... ya vei ya....  estoy aqui.... 

[Melibeo]

Clasificaciones: http://www.clubatletismoleganes.com/images/documentos/resultados/sannicasio/sannicasio2015.pdf
He visto a Joanvato cuando quedaba un minuto para la salida, pasandoal lado del arco. Con sus barefooting.
Y mira que habíais avisado de la cuesta del km 8, qué pasada...

[dabenar]

Vaya carrerita hoy en Leganes, muy buenas condiciones para correr, no llovió, no hizo viento y la temperatura era buena.
Tenía idea de rondar los 44 o 45 minutos pero al salir me he encontrado cómodo algo más rápido y ya he seguido toda la carrera así.
Mucho sube baja hasta el km4 ahí una buena cuesta hasta algo más del 5 y luego llaneo por el parque hasta el km 8 donde nos han metido "LA CUESTA", que locura, sobre todo el final.
Al final 42:17 con muy buenas sensaciones, pensaba q me iba a costar más ir a esos ritmos.
Próxima parada Canillejas, Trofeo José Cano 

[runningbox]

Hoy era mi 14 aparicion en esta carrera , que lleva ya desde los ultimas 5 ediciones cambiando el recorrido , hoy perfectamente se le podia haver llamado a la carrera San Nicasio de todas las Cuestas , Por momentos pensaba que subiriamos al cerro de las cabras , pero tal y como va esta carrera la proxima edicion subimos por alli ,
Hoy tambien ha coincidido que estoy muy mal de forma ,  corriendo muy poquito ultimamente y un poco desmotivado , y en una carrera dura se traduce en tiempo en 59,20

Espero mejorar el proximo Domingo en otra carrera dura y bonita como es la de Butarque Villaverde ,al menos en esa ya estoy avisado no como esta mañana que ha sido una sorpresa el recorrido ,

[Bounce]

Jejeje...... yo hoy poco tengo que decir xq como no tenia dorsal solo corri el bonus y luego un pokito de la carrera con Juanillo y luego con Runninbox hasta q en el  km 4 me "revolvi" para meta porque se me ha subido el gemelo..... pero x lo poco q he visto, el recorrido de este año se ha convertido en uno de los 10k  mas duros

[brad]

gran carrera y durisimo el recorrido, para cerrar practicamente la preparacion para lisboa el domingo que viene, llegaba con dudas arrastro una gripe y me la e tomado como test, 52 minutos para este duro recorrido, y solo una nota negativa, la organizacion de traca, los continuos cambios de recorrido durante toda la semana supongo que tendran que ver con permisos con el ayuntamiento, pero lo que no me parece de recibo es que anuncien, camiseta tecnica(se que tenemos miles)+ bolsa de corredor(dos piezas de fruta ,agua y una barrita) y digan en meta que este año no dan camiseta, y segun varios corredores con malos modos al reclamarla, en fin, mal lo llevan con esa actitud, chicos nos vemos en la proxima, abrazos y runninbox tu eres el mas grande, no lo olvides nunca animo¡¡¡¡¡¡

[pabloch]

Enhorabuena a todos los participantes! Espero que hayáis sudando subiendo jj

[Vercetti87]

Para mí ha sido una buena carrera. Me gustan las cuestas. He ido en todos los km bastante constante para no hacer PMP y luego en el km 9 con la cuestaza perdí tiempo, pero en el último km apreté y acabé haciendo un 54 como la semana pasada en Arcentales. Los 7 primeros km se me pasaron volando, luego ya me pesaban un poco las piernas por la tirada larga que me hice el jueves.

El primer km me dio 200 metros más, el siguiente 100 menos y los dos últimos 100 menos cada uno. La camiseta que sepáis que no la han dado porque he dicho, mañana me llevo la de Leganés ya que corro dos seguidas este puente, pues va a ser que no xD. Mañana voy al Cross de El Pilar.

Para runningbox, con que salgas a entrenar unas veces ya recuperas de nuevo al sub55. Un mal día lo tiene cualquiera.