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Retortijones y pesadez en el estomago
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blancaro:
Llevo más o menos un año entrenando y adecentando mis tiempos asique este año he decidido empezar con las carretas populares para ver que tal voy. La cuestión es que de un tiempo a esta parte tengo problemas con el estómago, retortijones y pesadez., me he hecho muchas pruebas, pero todo está bien. Total, que mi dietista me ha mandado un probiótico, pero no lo veo nada claro. ¿¿A vosotros os ha pasado algo parecido??
sergiogil90:
A mi me pasó algo parecido al empezar a entrenar "con regularidad", pero se debía fundamentalmente a dos factores:
1) El terreno por el que corría discurría por un terreno adoquinado y con mucho desnivel (las zonas de bajada me mataban al estómago)
2) Mi alimentación e hidratación no eran las adecuadas, con la "excusa" de correr y hacer deporte comía grasa y azúcar sin miramientos (bocadillo de nocilla diario para la merienda 2 horas antes de salir) y eso me pasó factura.
El médico me comentó que esos dos factores eran los causantes de mis retortijones y dolor de estómago. Con respecto al primero de los motivos, para el estómago no es lo mismo correr sobre una superficie lisa sin tanto "traqueteo" que bajar y subir rampas de mas de 1 km entre adoquines de casco antiguo. ¿Entrenas en superficies de este tipo?
Espero que te haya servido y mucho ánimo con esas primeras carreras!
runnercasero:
--- Cita de: blancaro en 11 Marzo, 2019, 10:01:40 am ---Llevo más o menos un año entrenando y adecentando mis tiempos asique este año he decidido empezar con las carretas populares para ver que tal voy. La cuestión es que de un tiempo a esta parte tengo problemas con el estómago, retortijones y pesadez., me he hecho muchas pruebas, pero todo está bien. Total, que mi palomitero me ha mandado un probiótico, pero no lo veo nada claro. ¿¿A vosotros os ha pasado algo parecido??
--- Fin de la cita ---
Yo hubo una temporada cuando corría más hace años que me pasaba lo mismo, en mi caso era porque comia mal como el compañero que ha comentado también, demasiada comida con azucar porque pensaba que mi cuerpo lo necesitaba cuando no era asi ni de lejos, ahora eso quedo muy atras
centra:
--- Cita de: blancaro en 11 Marzo, 2019, 10:01:40 am ---Llevo más o menos un año entrenando y adecentando mis tiempos asique este año he decidido empezar con las carretas populares para ver que tal voy. La cuestión es que de un tiempo a esta parte tengo problemas con el estómago, retortijones y pesadez., me he hecho muchas pruebas, pero todo está bien. Total, que mi dietista me ha mandado un probiótico, pero no lo veo nada claro. ¿¿A vosotros os ha pasado algo parecido??
--- Fin de la cita ---
Hola, tal vez tengas un problema con la comida, deberías revisar eso también.
Mi pareja era celíaca y tenia síntomas similares.
Saludos
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