Publicado por: Amadablam en 11 Noviembre, 2008, 20:44:20 pm
Hora: 10:30
Población: Getafe (Madrid)
Lugar de salida: frente a la puerta del Polideportivo Juan de la Cierva de GETAFE
Meta: Pista dell Polideportivo Juan de la Cierva de GETAFE
Distancia: Medio maratón
Inscripciones: 15 Euros a partir del 1 de Diciembre
Web: http://www.atletismoartyneon.com/media_informacion.asp
Publicado por: runningbox en 12 Noviembre, 2008, 21:19:05 pm
esta carrera tambien la corri en sus primeras ediciones y joder valla cacho trofeo que nos daban entonces si que verdaderamente era popular ahora la carrera se ha echo mas cara para pagar mas premio en metalico a los primeros y eso a ido en detrimento de los autenticos populares que somos el 99 por ciento de los corredores
Publicado por: runningbox en 12 Diciembre, 2008, 19:55:02 pm
Publicado por: Admin en 12 Diciembre, 2008, 20:23:49 pm
definitivamente ya no voy a correr la media de getafe, anteriormente os habia comentado que si haciais una quedada iria pero ya ni por esas les mande un correo elctronico haciendo una pequeña critica a la carrera y no vehais el mensaje que me han mandado casi me quieren pegar me han vuelto a defraudar
Si lo tienes ponlo por aquí, no te cortes. Será bueno que la gente vea de qué van.
Publicado por: Amadablam en 12 Diciembre, 2008, 20:30:50 pm
definitivamente ya no voy a correr la media de getafe, anteriormente os habia comentado que si haciais una quedada iria pero ya ni por esas les mande un correo elctronico haciendo una pequeña critica a la carrera y no vehais el mensaje que me han mandado casi me quieren pegar me han vuelto a defraudar
Ultimamente estas que te sales, un post y se cambia todo el foro, un mail y los de getafe "casi te quieren pegar", cada dia te veo con mas poder en este mundo digital :))) :))) :))) :))) :))) :)))
Adios
Publicado por: runningbox en 12 Diciembre, 2008, 20:45:49 pm
Publicado por: runningbox en 12 Diciembre, 2008, 21:43:46 pm
no creo que a esa carrera valla mucha gente joven de 18 años mas o menos al precio que esta esa carrera que para nada promociona el deporte popular , en las primeras ediciones que fueron las que yo corri si era una carrera economica y con buenos trofeos la carrera actualmente a derivado en haber cuantos vienen para ver cuanto nos llevamos
mas o menos ese fue mi mensaje
este es el mensaje que me mando la organizacion de la carrera
es cierto mejor que se lo gasten en cubatas y mejor paga 22 por una san silvestre de 10 km por cierto el trofeo que se va a dar en esta edicion si va a ser espectacular pero como faltando no se va a ningun sitio espero que no vengas a esta media gracias por dejar tu nombre y apellidos para comprobar que de verdad no vengas a correrla un cordial saludo este es el mensaje que me envio la organizacion saludos navideños
Publicado por: Admin en 12 Diciembre, 2008, 22:16:58 pm
este es el mensaje que me mando la organizacion de la carrera
es cierto mejor que se lo gasten en cubatas y mejor paga 22 por una san silvestre de 10 km por cierto el trofeo que se va a dar en esta edicion si va a ser espectacular pero como faltando no se va a ningun sitio espero que no vengas a esta media gracias por dejar tu nombre y apellidos para comprobar que de verdad no vengas a correrla un cordial saludo este es el mensaje que me envio la organizacion saludos navideños
Creo sinceramente que no les has dicho nada más que la verdad y me ha sorprendido muchísimo que no acepten una crítica. Me parece una verdadera pataleta de niño pequeño lo que te han respondido y deja mucho que desear de una persona supuestamente responsable o delegada de la organización de esta carrera. INSISTO, no me puedo creer que una persona relacionada con la organización pueda amenazar con LA NO ACEPTACIÓN DE TU INSCRIPCIÓN EN LA CARRERA POR UN PROBLEMA DE SIMPATÍA hacia alguien que ha querido plantear su opinión. Desde este foro protesto enérgicamente ante la respuesta de este personaje e invito a que lo hagáis el resto, para esto sirven los foros para unirnos en lo bueno y en lo malo.
Lo único que me ha demostrado esto es dar la razón al famoso refrán "EL QUE SE PICA AJOS COME"
>:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(
Publicado por: runningbox en 12 Diciembre, 2008, 22:31:24 pm
la organizacion de la media de getafe no tienen ningun principio de marketing en vez de tratar de recuperar a un fiel a esa carrera como fui yo pues ya ves no me quieren ni ver por no decir otra cosa mas mal sonante
ademas de admin eres un cracq saludos
Publicado por: Amadablam en 13 Diciembre, 2008, 14:57:03 pm
antes de nada deciros que yo he sido un fiel de esta carrera ya que corri su 2 , 3 ,4 .5 edicion y hace unos dias les puse un mensaje en referencia al proximo medio marathon de getafe el mensaje lo puse en la pagina del organizador y no lo puedo recuperar mas o menos os digo lo que les puse
no creo que a esa carrera valla mucha gente joven de 18 años mas o menos al precio que esta esa carrera que para nada promociona el deporte popular , en las primeras ediciones que fueron las que yo corri si era una carrera economica y con buenos trofeos la carrera actualmente a derivado en haber cuantos vienen para ver cuanto nos llevamos
mas o menos ese fue mi mensaje
este es el mensaje que me mando la organizacion de la carrera
es cierto mejor que se lo gasten en cubatas y mejor paga 22 por una san silvestre de 10 km por cierto el trofeo que se va a dar en esta edicion si va a ser espectacular pero como faltando no se va a ningun sitio espero que no vengas a esta media gracias por dejar tu nombre y apellidos para comprobar que de verdad no vengas a correrla un cordial saludo este es el mensaje que me envio la organizacion saludos navideños
Con esa contestación lo único que consiguen es demostrar que les importa mas tener una carrera que "pueda reportar beneficios" antes que tener una carrera que cuide a sus corredores y una segunda cosa que es que el responsable de la contestación-amenaza no debería estar organizando absolutamente nada ya que no tiene ni la mas remota idea de como tratar al personal. Asi se demuestra realmente que tipo de gente hay detrás de esta organización.
Una vergüenza, me uno al cabreo. >:( >:( >:( >:( >:( >:(
Adios
Publicado por: Amadablam en 08 Enero, 2009, 21:24:12 pm
Sino amenazo con ponerlo yo si al final el domingo voy e reconocer el circuito :)))
Adios
Publicado por: Admin en 08 Enero, 2009, 21:34:45 pm
Espero que la gente que conoce el recorrido se anime a poner una descripción por aqui para que nos enteremos de lo que nos vamos a encontrar. Vamos
Sino amenazo con ponerlo yo si al final el domingo voy e reconocer el circuito :)))
Adios
:))) Eso se ha perdido la gente, seguro que lo habría hecho mejor que yo, ya verás agárrate ...
http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=20 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?pid=20)
Ala, ya está ;D ;D
Publicado por: Admin en 08 Enero, 2009, 21:38:59 pm
Espero que la gente que conoce el recorrido se anime a poner una descripción por aqui para que nos enteremos de lo que nos vamos a encontrar. Vamos
Sino amenazo con ponerlo yo si al final el domingo voy e reconocer el circuito :)))
Adios
Era broma, je je.
La verdad es que teniendo en cuenta que el circuito es el mismo que el de todos los años tener la ruta grabada ayuda, el problema es que está en el formato antiguo y además con un "socabón" casi al final que no viene a cuento ?¿¿. Esta noche ya no puedo pero mañana prometo poner la ruta en el servidor nuevo que mola más y explicarla un poquito.
OOLA
Publicado por: Admin en 12 Enero, 2009, 17:36:03 pm
Publicado por: Amadablam en 12 Enero, 2009, 18:02:52 pm
Adios
Publicado por: Pepe en 12 Enero, 2009, 19:03:21 pm
El mio el 2030
Adios
el mio 620
Publicado por: Admin en 15 Enero, 2009, 21:02:09 pm
Espero que la gente que conoce el recorrido se anime a poner una descripción por aqui para que nos enteremos de lo que nos vamos a encontrar. Vamos
Sino amenazo con ponerlo yo si al final el domingo voy e reconocer el circuito :)))
Adios
Voy a empezar con dos refranes: como lo prometido es deuda y más vale tarde que nunca, pues intentaré hacer un "croquis" del recorrido de la Media de Getafe para el que pueda interesar.
Como la mayoría sabéis es un circuito de dos vueltas, primer handicap, pero por el contrario las dos vueltas son casi casi llanas (cosa que para unos será una delicia y para otros como yo correosilla, no me digáis por qué pero prefiero alguna subidilla que otra). Desde la salida hasta la 3ª rotonda, justo antes de girar a la izqda, es bajada. Ya os digo que nada tiene un desnivel excesivo pero cuando se va a tope no hay que menospreciar nada. Ojo a la salida, invita a darle caña y es algo que nunca me ha venido nada bien, salir deprisa, luego voy durante toda la carrera sin coger ese ritmo "ideal". Desde esa rotonda que será el km y medio +-, es prácticamente llano hasta el km 3 que volvemos sobre nuestros pasos en la recta de salida y hay que subir lo bajado. En la 1ª vuelta no se nota tanto pero en la 2ª a mí esta recta se me hace siempre bastante pestosa. Desde este km3 pues, empieza la "subida" hasta el km 6 aprox. A partir del 6 hasta pasar de nuevo por la salida e ir de nuevo hasta la 3ª rotonda (la que fue km 3 en su momento) es todo llano picando en algunos tramos para abajo. Todo este tramo es para disfrutar en las 2 vueltas, por el ligero descenso y porque discurre por el centro de Getafe y su calle más emblemática que lo atraviesa (suele haber bastante gente en este tramo ya que se discurre por zonas peatonales), pero insisto, el peligro de esta carrera es cebarse. La 2ª vuelta poco decir ya que es prácticamente igual, sólo indicar que la llegada es el tramo que más pica para abajo y que no acaba de donde se sale exactamente sino que se baja unos metros más y se entra en el polideportivo Juan de La Cierva (ojo a esa entrada ya que se viene muy deprisa y se gira muy bruscamente a la dcha al menos 250º) discurriendo por las pistas exteriores hasta entrar en la interior pero sin dar la vuelta, es decir, se entra a ella por la dcha y sólo se hace esa recta estando situada la meta antes de girar, extendiéndose los avituallamientos, camisetas, etc. por el resto de la pista.
Los puntos claves de esta carrera, aunque cada uno es un mundo obviamente, salida muy rápida ya que hay bajada y avenidas muy anchas que despeja bastante bien a la gente. Ojo, aprovecharlo pero no desfondarse luego vas sufriendo toda la carrera y es sólo el principio. Aflojar sólo un poco en los tramos de subida que he descrito arriba y no pasarse en las bajadas ya que se puede recuperar fácil lo poco perdido en las subidas sin necesidad de apretar mucho cosa que a mí me ha pasado factura en alguna ocasión en esta carrera. Perdonar que insista tanto en no pasarse porque creo que es una carrera de esas que siempre vas "un puntito" por encima y creo personalmente que eso no mejora tus tiempos, quizá al contrario, pero eso sí, sufres como un cab.... on.
Quiero comentaros también que no suele haber problema de aparcamiento por la zona pero si véis alguna dificultad siempre tenéis muy cerca los aparcamientos del "Geta" y los de Carrefour que pueden estar a 5 min trotando.
Creo que no se me olvida nada, sólo avisar que en esta carrera suele hacer siempre un frío que pela y que empieza y acaba en mi barrio con lo cual si alguien necesita algo que lo diga.
Pepe, si ves que falta/sobra algo ponlo por aquí.
Ah! se me olvidaba, he resubido el track al Runmap. Ahora sale mejor que antes.
Publicado por: Admin en 19 Enero, 2009, 19:37:23 pm
Publicado por: Amadablam en 19 Enero, 2009, 19:46:06 pm
Habéis visto las previsiones para esta semana? Y ya no sólo me refiero a frío, nieve, eso no es nada comparado AL VIENTOOOOO. Lo peor que podía pasar para no poder hacer la 1:30 pues va a pasar. El Domingo vamos a tener que salir con un cinturón de pesas para mantener los pies en el suelo >:-( >:-( >:-( >:-(.Si es así yo me borro que con mi superpeso seguro que vuelooooooo a no ser admin que en lugar de liebre te haga de cometa :))) :))) :))) :)))
Adios
Publicado por: Admin en 19 Enero, 2009, 20:01:13 pm
Habéis visto las previsiones para esta semana? Y ya no sólo me refiero a frío, nieve, eso no es nada comparado AL VIENTOOOOO. Lo peor que podía pasar para no poder hacer la 1:30 pues va a pasar. El Domingo vamos a tener que salir con un cinturón de pesas para mantener los pies en el suelo >:-( >:-( >:-( >:-(.Si es así yo me borro que con mi superpeso seguro que vuelooooooo a no ser admin que en lugar de liebre te haga de cometa :))) :))) :))) :)))
Adios
:D :D sí señor, mu bueno :D :D
La verdad es que es mejor tomárselo así, pero es mala suerte joer ...
Publicado por: runningbox en 19 Enero, 2009, 21:01:51 pm
Publicado por: Admin en 20 Enero, 2009, 23:55:56 pm
si el viento te pilla a favor te puede ayudar a mejorar tu marca si te pilla de contra tomatelo como que estas haciendo trabajo de fuerza y la marca la dejas para otra ocasion es que como bajes de 1,30 con viento a favor la marca no te la van a homologar el mes de enero es lo que tiene en el mes de marzo no se la fecha esacta hay un medio marathon en fuenlabrada que es muy propicio tambien para hacer marcas y ese es una sola vuelta no te desanimes
Tienes razón Runningbox, el problema es que me desanimo rápido, quizás sea que llevo ya muchos años con intentonas de marcas y demás y no las pillo. Soy un poco cobardica, yo creo que si me viniera el aire de culo lo único que iba a conseguir es que a los de alante les oliera a caca :))). Bueno para eso estamos, hoy me aprovecho de vuestra energía otro día será al revés, eso espero Sii.
Publicado por: runningbox en 21 Enero, 2009, 18:30:12 pm
Publicado por: Amadablam en 21 Enero, 2009, 18:40:53 pm
admin en ese medio marathon de getafe , vas a superar tu marca haga el tiempo que haga aunque venga un huracan. ni eso te puede parar , la autoestima si me lo permites la tienes un poquito baja y tienes que hacer todo lo contrario valorarte mas bastante mas ponerte en lo mas alto que para eso somos el numero uno Numero 1
Y encima vas con liebre Sii Sii Sii Sii Sii
Adios
Publicado por: runningbox en 21 Enero, 2009, 18:46:34 pm
Publicado por: Admin en 21 Enero, 2009, 18:50:29 pm
admin en ese medio marathon de getafe , vas a superar tu marca haga el tiempo que haga aunque venga un huracan. ni eso te puede parar , la autoestima si me lo permites la tienes un poquito baja y tienes que hacer todo lo contrario valorarte mas bastante mas ponerte en lo mas alto que para eso somos el numero uno Numero 1
Y encima vas con liebre Sii Sii Sii Sii Sii
Adios
Sí, la verdad es que últimamente la tengo por los suelos.
Gracias compis, intentaré tenerlo en cuenta.
XXX
Publicado por: Amadablam en 21 Enero, 2009, 18:51:53 pm
eso encima vas con liebre perdoname amadablan lo sabia que ivas de liebre no lo he puesto porque he estado un poquito corto
Nada estas mas que perdonado, todo sea por animar un poco a admin, que como tu dices y con razón tiene la autoestima un poco baja.
Adios
Publicado por: klass en 21 Enero, 2009, 21:55:08 pm
Publicado por: Admin en 21 Enero, 2009, 23:51:10 pm
Además tienes que tener en cuenta que esos gramos de menos en tus zapas nuevas van a ser fundamentales en el asalto al 1:30. Animo y arriba!! Numero 1 Numero 1
:D :D Sí, no tengo excusa, ni por las zapas ni por los ánimos de todos CHACHI
Publicado por: Tito Robe en 22 Enero, 2009, 20:19:48 pm
Publicado por: Amadablam en 22 Enero, 2009, 21:00:52 pm
Los que conozcáis la carrera pensar un sitio y por mi ese vale.
A que sea resguardadito del viento eh ¡¡¡ :))) :))) :))) :))) :))) :))) :)))
Adios
Publicado por: runningbox en 22 Enero, 2009, 21:13:35 pm
aporovecho para saludar a pepe que afronta esa carrera , con muy buenas sensaciones y que al finalizar la carrera las tendra mas subidas
amadablan en el supuesto que el compañero admin no superara su marca que eso es una posibilidad remota pero que muy remota estoy completamente seguro que tu ademas de disfrutar la carrera tu trabajo de liebre lo vas a hacer a la perfecion
Publicado por: Admin en 22 Enero, 2009, 21:31:30 pm
Bueno colegas, no se si podre conectarme este fin, por lo que les deseo mucha suerte en la media de Getafe, y espero oir sus experiencias luego, les aconsejo que busquen un punto de encuentro antes de la carrera para que vallan en un equipillo, aunque despues cada cual coja su ritmo. No tengo dudas de que le tiraran a pulverisar sus mejores marcas y no les ira nada mal. Un abraso y pues que disfruten el fieston!!!
Gracias Tito Robe CHACHI, lo intentaremos !!!
La crónica de la carrera dala por hecha
XXX
Publicado por: Admin en 22 Enero, 2009, 21:54:42 pm
admin estamos todos los forer@s pendientes de ti, no puedes defraudarnos el domingo en getafe tienes que exigirte el maximo , y si por la tarde haces un comentario del carreron que vas a hacer quiero ver que el lcrono lo as parado en 1,28 llevas a un compañero que te va a hacer de liebre que te puede llevar con garantias a ese tiempo
aporovecho para saludar a pepe que afronta esa carrera , con muy buenas sensaciones y que al finalizar la carrera las tendra mas subidas
amadablan en el supuesto que el compañero admin no superara su marca que eso es una posibilidad remota pero que muy remota estoy completamente seguro que tu ademas de disfrutar la carrera tu trabajo de liebre lo vas a hacer a la perfecion
Eso es lo que me preocupa, la liebre que llevo, que me va a desfondar.
Runningbox no me digas eso de estar tol mundo pdte que me estan rilando las piennas. Por cierto, qué hay de lo de correr sin ... no te animas? Molaría vernos por aquí.
Y tú Klass? cómo andas con tu famili? Vaaaale, no os atosigo más.
OOLA
Publicado por: Admin en 22 Enero, 2009, 21:56:40 pm
Gracias Tito Robe por tus ánimos, y como dice el abra que ir poniendo ya el punto y la hora de encuentro no??
Los que conozcáis la carrera pensar un sitio y por mi ese vale.
A que sea resguardadito del viento eh ¡¡¡ :))) :))) :))) :))) :))) :))) :)))
Adios
Mañana mismo lo pienso y os lo pongo con detalle, ahora me voy a cenar que veo a la parienta amenazando con un cuchillo ...
Publicado por: Amadablam en 22 Enero, 2009, 22:14:19 pm
Eso es lo que me preocupa, la liebre que llevo, que me va a desfondar.
Nada nada de desfondarte nada te tratare con mimo tiento y delicadeza :D
Adios
Publicado por: klass en 22 Enero, 2009, 23:00:22 pm
Bueeeno, van mejorando, que no es poco. Si todo sigue así, creo que me podré dar una vuelta por Getafe pues además de mis compas de los Runningueros Numero 1, corren mis compas de Forofos del Running Numero 1 y eso creo que se merece un buen reportaje de video.
Publicado por: runningbox en 22 Enero, 2009, 23:14:23 pm
Publicado por: klass en 22 Enero, 2009, 23:46:31 pm
yo el domingo voy a un cross en moratalaz porque no la corres klass estas todavia con la ampolla
La ampolla y que no estoy muy en forma, pues de momento no puedo entrenar con continuidad. Pero todo se andará. Por cierto, no conocía yo lo tuyo con el cuadrilatero!!!!
Publicado por: Pepe en 23 Enero, 2009, 07:31:07 am
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades?l=28325
Publicado por: Admin en 23 Enero, 2009, 09:27:23 am
Dios aprieta pero no ahoga, parece ser que el huracán nos dará una tregua en Getafe.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades?l=28325
Ufff, y sólo por la mañana, luego sigue soplando de lo lindo. Es increíble, alguien ha puesto unas velas o algo?
Publicado por: Admin en 23 Enero, 2009, 10:11:10 am
Bueeeno, van mejorando, que no es poco. Si todo sigue así, creo que me podré dar una vuelta por Getafe pues además de mis compas de los Runningueros Numero 1, corren mis compas de Forofos del Running Numero 1 y eso creo que se merece un buen reportaje de video.
De miedo Klass, me alegro por ambas cosas que estén mejor y que te animes a bajar por aquí.
Nos vemos !!!
Publicado por: Pepe en 23 Enero, 2009, 10:45:59 am
yo creo que en la fuente de las trece rosas (junto a la estatua del niño patinando sería un buen sitio) mientras calentamos
http://maps.google.es/maps?f=d&source=s_d&saddr=Carretera+desconocida&daddr=Av+de+Don+Juan+de+Borb%C3%B3n+to:40.325739,-3.719945&hl=es&geocode=FTc3ZwId00zH_w%3BFe8_ZwId4zzH_w%3B&mra=mi&mrcr=1&mrsp=2&sz=15&sll=40.323383,-3.715053&sspn=0.015443,0.027466&ie=UTF8&z=15
A: punto de encuentro
B: Salida de la media
c: buena zona de aparcamiento
Hora 09:45
Decirme si os parece bien.
Publicado por: Admin en 23 Enero, 2009, 12:25:23 pm
Por cierto Admin, yo para quedar contigo lo tengo claro, pero donde quedamos con el resto de la gente???
yo creo que en la fuente de las trece rosas (junto a la estatua del niño patinando sería un buen sitio) mientras calentamos
http://maps.google.es/maps?f=d&source=s_d&saddr=Carretera+desconocida&daddr=Av+de+Don+Juan+de+Borb%C3%B3n+to:40.325739,-3.719945&hl=es&geocode=FTc3ZwId00zH_w%3BFe8_ZwId4zzH_w%3B&mra=mi&mrcr=1&mrsp=2&sz=15&sll=40.323383,-3.715053&sspn=0.015443,0.027466&ie=UTF8&z=15
A: punto de encuentro
B: Salida de la media
c: buena zona de aparcamiento
Hora 09:45
Decirme si os parece bien.
Creo que está perfecto, te las currao CHACHI.
Sólo añadir, que creo que aún no se ha dicho, que los dorsales se entregan dentro del polideportivo detrás de las gradas.
Publicado por: Amadablam en 23 Enero, 2009, 14:01:36 pm
Adios
Publicado por: Amadablam en 23 Enero, 2009, 14:12:17 pm
Dios aprieta pero no ahoga, parece ser que el huracán nos dará una tregua en Getafe.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades?l=28325
Ufff, y sólo por la mañana, luego sigue soplando de lo lindo. Es increíble, alguien ha puesto unas velas o algo?
Menos mal porque después de la coña que hemos tenido con el aire he visto el tiempo de hoy y me estaba empezando a acojo...nar un poco, eso si os mola correr bajo el agua? porque de esa creo que si vamos a tener.
Adios
Publicado por: Admin en 23 Enero, 2009, 14:28:14 pm
Menos mal porque después de la coña que hemos tenido con el aire he visto el tiempo de hoy y me estaba empezando a acojo...nar un poco, eso si os mola correr bajo el agua? porque de esa creo que si vamos a tener.
Adios
Yo cambio el aire por la lluvia sin lugar a dudas.
Publicado por: runningbox en 23 Enero, 2009, 19:47:02 pm
Publicado por: Admin en 23 Enero, 2009, 21:05:30 pm
Por mi perfecto todo, solo una cuestion ¿hay guardarropas?
Adios
Como bien dice Runningbox si hay pero si quieres yo te ofrezco mi humilde casa o si te da corte también te puedo ofrecer el maletero de mi coche que estará a 50 metros de la salida/meta, lo que prefieras, sin compromisos.
Publicado por: Amadablam en 24 Enero, 2009, 11:04:56 am
Gracias, con un sito para guardar la ropa de cambio me vale.Por mi perfecto todo, solo una cuestion ¿hay guardarropas?
Adios
Como bien dice Runningbox si hay pero si quieres yo te ofrezco mi humilde casa o si te da corte también te puedo ofrecer el maletero de mi coche que estará a 50 metros de la salida/meta, lo que prefieras, sin compromisos.
Adios
Publicado por: runningbox en 24 Enero, 2009, 14:38:56 pm
os deseo a tod@s los compañeros del foro que asitais a la carrera disfruteis la carrera y que se cumplan las espectativas que teneis puestas en esa media marathon de getafe lo dicho suerte para tod@s
Publicado por: klass en 24 Enero, 2009, 14:40:10 pm
Gracias, con un sito para guardar la ropa de cambio me vale.Por mi perfecto todo, solo una cuestion ¿hay guardarropas?
Adios
Como bien dice Runningbox si hay pero si quieres yo te ofrezco mi humilde casa o si te da corte también te puedo ofrecer el maletero de mi coche que estará a 50 metros de la salida/meta, lo que prefieras, sin compromisos.
Adios
Como estaré por allí y no voy a correr, y haré de guardarropas improvisado de los Runningueros, si tengo que quedarme con alguna mochila más no pasa nada.
Publicado por: Admin en 24 Enero, 2009, 20:03:26 pm
Como estaré por allí y no voy a correr, y haré de guardarropas improvisado de los Runningueros, si tengo que quedarme con alguna mochila más no pasa nada.
CHACHI
Publicado por: Pepe en 25 Enero, 2009, 19:48:06 pm
Seguro que habrá mejores oportunidades y teniendo como tengo enfocada la temporada a el MAPOMA no quiero quemar cartuchos.
La proxima? pues cada vez me decanto más por Fuenlabrada, ahí nos vemos casi seguro Emiliio
Un saludo
Publicado por: Amadablam en 25 Enero, 2009, 22:08:17 pm
Adios
Publicado por: Admin en 26 Enero, 2009, 14:34:10 pm
Por cierto Amadablam me alegro ver tus mensajes y saber que llegaste sano y salvo a casa, joer con la que estaba callendo me supo mal dejarte sólo ante el peligro. Y tu colega al final qué tal?
Publicado por: Amadablam en 26 Enero, 2009, 17:58:46 pm
Por cierto Amadablam me alegro ver tus mensajes y saber que llegaste sano y salvo a casa, joer con la que estaba callendo me supo mal dejarte sólo ante el peligro. Y tu colega al final qué tal?
Llegué bien mojadito y empezando a tener un frió de espanto pero era de esperar con la que estaba callendo. Mi colega al final no término mal, hizo 1:36 creo y bajo su marca, es una pena que no se nos uniera al principio le habría venido bien.
Un consejo Admin si se me permite, tienes el mismo problema que yo estos años y es que la zancada durante la carrera es de enanito y hay que hacerla de gigante como dirían mis hijas. Yo llevo algo mas de un año intentando alargarla y algo he conseguido, si tu también lo consigues podrás bajar esos 1:28 en otro par de minutos por lo menos y estabilizarte cómodamente por debajo de los 1:30, o eso es mi experiencia.
Adios
Publicado por: klass en 26 Enero, 2009, 19:20:12 pm
La verdad es que terminé calado hasta los..., pero disfruté mucho viendo la carrera. Me alegro que todos alcanzaseis más o menos los objetivos, en especial el Administrador, que gracias a su prodigiosa zancada, al poco peso de las zapatillas y a la ayuda de la mejor liebre que podía llevar consiguió ese 1:27:55 tan deseado.
Tan sólo confesaros que al principio me disteis mucha envidia:todo el ambiente previo, los amigos calentando...pero cuando empezó a jarrear, pues que quieres!!!, aunque al final me mojé igual.
Bueno, cuando tenga tiempo colgaré los videos correspondientes, y ¡¡¡ temblar, que vuelvo el domingo en las 2 Leguas!!!!
Publicado por: Pepe en 26 Enero, 2009, 19:35:12 pm
¡Pero que pelotas le pusisteis todos ayer! Numero 1
La verdad es que terminé calado hasta los..., pero disfruté mucho viendo la carrera. Me alegro que todos alcanzaseis más o menos los objetivos, en especial el Administrador, que gracias a su prodigiosa zancada, al poco peso de las zapatillas y a la ayuda de la mejor liebre que podía llevar consiguió ese 1:27:55 tan deseado.
Tan sólo confesaros que al principio me disteis mucha envidia:todo el ambiente previo, los amigos calentando...pero cuando empezó a jarrear, pues que quieres!!!, aunque al final me mojé igual.
Bueno, cuando tenga tiempo colgaré los videos correspondientes, y ¡¡¡ temblar, que vuelvo el domingo en las 2 Leguas!!!!
Klass cuando tengas tiempo pasame si puedes la fotillo que nos hicimos el grupo a jose-leo@ono.com
Publicado por: runningbox en 26 Enero, 2009, 21:05:59 pm
Publicado por: Admin en 26 Enero, 2009, 21:09:22 pm
Un consejo Admin si se me permite, tienes el mismo problema que yo estos años y es que la zancada durante la carrera es de enanito y hay que hacerla de gigante como dirían mis hijas. Yo llevo algo mas de un año intentando alargarla y algo he conseguido, si tu también lo consigues podrás bajar esos 1:28 en otro par de minutos por lo menos y estabilizarte cómodamente por debajo de los 1:30, o eso es mi experiencia.
Adios
Amadablam, creo que el que no acepte consejos no sólo en el deporte sino en general lo lleva crudo, y viniendo de ti más aún XXX. Además veo que, aparte de ir como si tal cosa (qué envidia ... sana), eres observador y me has pillado en mi punto flaco. Sé que es uno de mis problemas pero no llego a solucionarlo en los entrenamientos y te aseguro que algunos días salgo casi pensando en eso sólo porque sé que si lo consiguiera podría limarle otro poco casi con el mismo esfuerzo. Lo que me da rabia es que la pata la tengo larga pero no lo aprovecho como debiera. En fin, tampoco me quiero obsesionar, mientras vayan cayendo los cronos bienvenidos sean, no?
Gracias otra vez compi y si tienes algún truco para mí milagroso para alargar la zancada te deberé dos borracheras.
Publicado por: Admin en 26 Enero, 2009, 21:15:34 pm
¡Pero que pelotas le pusisteis todos ayer! Numero 1
La verdad es que terminé calado hasta los..., pero disfruté mucho viendo la carrera. Me alegro que todos alcanzaseis más o menos los objetivos, en especial el Administrador, que gracias a su prodigiosa zancada, al poco peso de las zapatillas y a la ayuda de la mejor liebre que podía llevar consiguió ese 1:27:55 tan deseado.
Tan sólo confesaros que al principio me disteis mucha envidia:todo el ambiente previo, los amigos calentando...pero cuando empezó a jarrear, pues que quieres!!!, aunque al final me mojé igual.
Bueno, cuando tenga tiempo colgaré los videos correspondientes, y ¡¡¡ temblar, que vuelvo el domingo en las 2 Leguas!!!!
Tú si que eres un nº 1 ahí aguantando el chaparrón (nunca mejor dicho) para animarnos a todos un poco. Que alegría me dio verte por allí y fueron unas pocas veces, aparecías por todos lados. Por cierto, perdona no te saludara la última vez llegando a meta pero me temo que no me quedaban fuerzas ni para subir el brazo.
Y tus colegas, qué tal les fue?
Estoy deseando ver el video, ya nos avisas XXX.
Publicado por: Tito Robe en 26 Enero, 2009, 22:58:29 pm
Y felicitar a Admin que de que manera lo ha hecho, valla que si obtuvistes esos resultados a pesar del mal tiempo... pues no tengo dudas de que bajaras un par de minutillos mas esta temporada Vamos.
Por ultimo, que proyectos tienen, cual sera la proxima meta, yo ya tengo decidido dejar pasar la media maraton de febrero y pues lo ke me queda es una popular de menos de 10 km en marzo... y por ahi vamos.
Publicado por: Admin en 26 Enero, 2009, 23:27:03 pm
Valla ke clima ha hecho en un dia tan esperado Asco , aunque he disfrutado mucho leyendo sus experiencias, venga pero quiero saber un poco mas hacerca de la carrera, cuantas personas participaron, que tiempo hizo el ganador, cuantos amigos del foro pudieron reunirse al comienzo, igual disculpen si kiero saber mucho vale???
Y felicitar a Admin que de que manera lo ha hecho, valla que si obtuvistes esos resultados a pesar del mal tiempo... pues no tengo dudas de que bajaras un par de minutillos mas esta temporada Vamos.
Por ultimo, que proyectos tienen, cual sera la proxima meta, yo ya tengo decidido dejar pasar la media maraton de febrero y pues lo ke me queda es una popular de menos de 10 km en marzo... y por ahi vamos.
Pues la verdad es que sí hizo mal tiempo pero te aseguro que yo no noté la lluvia hasta que llegué a meta y tuvimos que empezar a buscarnos la vida por ahí. Mientras corres tienes un objetivo muy claro y tiene que ser muy crudo para notar realmente las inclemencias. Esta carrera con lo llana que es le falta ese "puntito" del clima pero a veces tambié es un reto más.
Apuntadas ha habido más pero para que te sirva de referencia la han acabado 2400 +-. Y el que la ganó hizo 1:03:16, creo que la mejor marca de esta carrera hasta el momento. Para más datos he subido la clasificación a la zona de descargas http://www.forofosdelrunning.com/index.php?ind=downloads&op=download_file&ide=67&file=getafe2009.pdf (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?ind=downloads&op=download_file&ide=67&file=getafe2009.pdf).
Gracias por tu felicitación. Ya entenderás lo importante que es que premien tus exitos (no me refiero a dinero) cuando lleves más tiempo. Si sigues por aquí nos preocuparemos de hacértelos llegar.
Nuestras próximas metas están un poco por decidir. A veces no siempre se puede coincidir aunque lo intentemos, pero parece que se empiezan a decantar un par de medias más (Fuenla y La Latina) y seguramente alguna más de diez por decidir, ya veremos. A veces también es bonito un poco de improvisación.
Por cierto, enhorabuena por la decisión de no correr medias de momento. A veces es duro decidir estas cosas pero ya verás como no te arrepientes y cuando llegue el dia lo disfrutarás más.
Publicado por: Amadablam en 27 Enero, 2009, 18:10:54 pm
Amadablam, creo que el que no acepte consejos no sólo en el deporte sino en general lo lleva crudo, y viniendo de ti más aún XXX. Además veo que, aparte de ir como si tal cosa (qué envidia ... sana), eres observador y me has pillado en mi punto flaco. Sé que es uno de mis problemas pero no llego a solucionarlo en los entrenamientos y te aseguro que algunos días salgo casi pensando en eso sólo porque sé que si lo consiguiera podría limarle otro poco casi con el mismo esfuerzo. Lo que me da rabia es que la pata la tengo larga pero no lo aprovecho como debiera. En fin, tampoco me quiero obsesionar, mientras vayan cayendo los cronos bienvenidos sean, no?
Gracias otra vez compi y si tienes algún truco para mí milagroso para alargar la zancada te deberé dos borracheras.
Yo lo que hago para alargar la zancada y a mi me lo aconsejaron y me ha ido bien se basa en tres ejercicios. el primero es hacer gradas, me explicó subir las gradas o escaleras alargando la zancada para intentar subir de grada en grada o 2 o 3 escalones a la vez, de segundo un estiramiento que cuando encuentre ( no se donde tengo la cabeza :( ) te lo paso para que lo veas, sino recuérdamelo y si vienes a las 2 leguas te lo enseño y tercero y yo creo que mas efectivio que es intentar elevar la rodilla un poco cada vez que encuentres una bajadita cuando entrenas.
Es asi de simple y a mi por lo menos me esta dando resultado, seguro que radiotubo nos lo explica mas técnicamente y mas completo pero para andar por casa estos valen.
Adios
Publicado por: Admin en 27 Enero, 2009, 19:46:41 pm
Amadablam, creo que el que no acepte consejos no sólo en el deporte sino en general lo lleva crudo, y viniendo de ti más aún XXX. Además veo que, aparte de ir como si tal cosa (qué envidia ... sana), eres observador y me has pillado en mi punto flaco. Sé que es uno de mis problemas pero no llego a solucionarlo en los entrenamientos y te aseguro que algunos días salgo casi pensando en eso sólo porque sé que si lo consiguiera podría limarle otro poco casi con el mismo esfuerzo. Lo que me da rabia es que la pata la tengo larga pero no lo aprovecho como debiera. En fin, tampoco me quiero obsesionar, mientras vayan cayendo los cronos bienvenidos sean, no?
Gracias otra vez compi y si tienes algún truco para mí milagroso para alargar la zancada te deberé dos borracheras.
Yo lo que hago para alargar la zancada y a mi me lo aconsejaron y me ha ido bien se basa en tres ejercicios. el primero es hacer gradas, me explicó subir las gradas o escaleras alargando la zancada para intentar subir de grada en grada o 2 o 3 escalones a la vez, de segundo un estiramiento que cuando encuentre ( no se donde tengo la cabeza :( ) te lo paso para que lo veas, sino recuérdamelo y si vienes a las 2 leguas te lo enseño y tercero y yo creo que mas efectivio que es intentar elevar la rodilla un poco cada vez que encuentres una bajadita cuando entrenas.
Es asi de simple y a mi por lo menos me esta dando resultado, seguro que radiotubo nos lo explica mas técnicamente y mas completo pero para andar por casa estos valen.
Adios
De miedo, lo voy a probar. Sólo una cosita más, con qué frecuencia haces todo esto? +-
Ah, porfa, los estiramientos mándamelos por email o cuélgalos por aquí porque en la situación en que estoy últimamente no te puedo asegurar nada de las 2 leguas, sinceramente.
OOLA
Publicado por: klass en 27 Enero, 2009, 20:06:22 pm
Previo y salida:
http://es.youtube.com/watch?v=BaX_fXe76Cw
Paso por el avituayamiento:
http://es.youtube.com/watch?v=36l9khR7uiY
Paso por cntrarecta del polideportivo:
http://es.youtube.com/watch?v=eTi8G9jZonw
Espero que os gusten!
Publicado por: runningbox en 27 Enero, 2009, 21:17:42 pm
saludos
Publicado por: Admin en 27 Enero, 2009, 21:20:29 pm
Bueno, pues como lo prometido es deuda, y en exclusiva mundial para Forofos del Running, aquí están los tan esperados videos de la Media Maraton de Getafe. Falta la 2ª parte, que es el paso por el km 3,500 , pues he tenido algún problema con la subida por ser excesivamente largo:
Previo y salida:
http://es.youtube.com/watch?v=BaX_fXe76Cw
Paso por el avituayamiento:
http://es.youtube.com/watch?v=36l9khR7uiY
Paso por cntrarecta del polideportivo:
http://es.youtube.com/watch?v=eTi8G9jZonw
Espero que os gusten!
Sí señor Klass un detallazo. Joer nunca había salido tanto en la tele ;D.
CHACHI
Publicado por: Admin en 27 Enero, 2009, 21:31:16 pm
Publicado por: klass en 27 Enero, 2009, 21:47:27 pm
haga falta la cuerda que comentaste , yo ando muy bien y te advierto que en la cuesta ese dia no espero a nadie
saludos
No te preocupes, que yo te espero arriba Te pille Te pille Te pille
Es broma, ya ultimaremos sitio y hora para vernos antes de la carrera. Me alegro que te gustaran los videos de las carreras, el de San Nicasio, como la mayoría, son grabados por mi parienta. Yo sólo grabo cuando no corro, aunque estoy pensando en agenciarme algún artilugio para grabar una carrera desde dentro...ya os contaré.
Publicado por: Admin en 27 Enero, 2009, 22:01:32 pm
Yo sólo grabo cuando no corro, aunque estoy pensando en agenciarme algún artilugio para grabar una carrera desde dentro...ya os contaré.
Ostras chaval, que buena idea. Paténtala o te la robo ;D que ahora está mu de moda esto del plagio.
Publicado por: Amadablam en 28 Enero, 2009, 21:07:03 pm
De miedo, lo voy a probar. Sólo una cosita más, con qué frecuencia haces todo esto? +-
Ah, porfa, los estiramientos mándamelos por email o cuélgalos por aquí porque en la situación en que estoy últimamente no te puedo asegurar nada de las 2 leguas, sinceramente.
OOLA
La freciencia es aproximadamente 1 vez al la semana las gradas y el estiramiento y lo de elevar la rodilla en las bajadas (solo elevarla un par de cn no os pase is) cada vez que pillo una. El estiramiento es el suguiente http://estiramientos.es/index.php?filt=correr&num=7 pero yo lo continuo inmediatamente con la otra pierna lo que viene a parecer en que estas dando pasos, en definitiva hago una pierna y a continuacion como si estuviera dando un paso continuo con la otra así hasta hacer 4 o 5 por pierna. a y con las manos en la cintura, como si estuvieras en jarras.
si no me he explicado bien cosa factible me lo decís y os lo intento aclarar.
Adios
Adios
Publicado por: Admin en 28 Enero, 2009, 21:33:56 pm
De miedo, lo voy a probar. Sólo una cosita más, con qué frecuencia haces todo esto? +-
Ah, porfa, los estiramientos mándamelos por email o cuélgalos por aquí porque en la situación en que estoy últimamente no te puedo asegurar nada de las 2 leguas, sinceramente.
OOLA
La freciencia es aproximadamente 1 vez al la semana las gradas y el estiramiento y lo de elevar la rodilla en las bajadas (solo elevarla un par de cn no os pase is) cada vez que pillo una. El estiramiento es el suguiente http://estiramientos.es/index.php?filt=correr&num=7 pero yo lo continuo inmediatamente con la otra pierna lo que viene a parecer en que estas dando pasos, en definitiva hago una pierna y a continuacion como si estuviera dando un paso continuo con la otra así hasta hacer 4 o 5 por pierna. a y con las manos en la cintura, como si estuvieras en jarras.
si no me he explicado bien cosa factible me lo decís y os lo intento aclarar.
Adios
Adios
Está clarísimo, mil gracias, ya te contaré mis progresos XXX
Publicado por: Tito Robe en 30 Enero, 2009, 03:14:53 am
Bueno, pues como lo prometido es deuda, y en exclusiva mundial para Forofos del Running, aquí están los tan esperados videos de la Media Maraton de Getafe. Falta la 2ª parte, que es el paso por el km 3,500 , pues he tenido algún problema con la subida por ser excesivamente largo:
Previo y salida:
http://es.youtube.com/watch?v=BaX_fXe76Cw
Paso por el avituayamiento:
http://es.youtube.com/watch?v=36l9khR7uiY
Paso por cntrarecta del polideportivo:
http://es.youtube.com/watch?v=eTi8G9jZonw
Espero que os gusten!
No se pk desde aca no puedo ver ni descargar los videos del compa Klass >:( >:( >:(, me hubiese gustado, les pido porfa ke si tienen alguna fotillo, en que salgan los amigos del foro, o del Maraton en general la cuelguen por aki o me la envien, mi email es rrrdguez@estudiantes.uci.cu
a no olviden decirme quien es quien.
Publicado por: Pepe en 30 Enero, 2009, 09:38:17 am
Bueno, pues como lo prometido es deuda, y en exclusiva mundial para Forofos del Running, aquí están los tan esperados videos de la Media Maraton de Getafe. Falta la 2ª parte, que es el paso por el km 3,500 , pues he tenido algún problema con la subida por ser excesivamente largo:
Previo y salida:
http://es.youtube.com/watch?v=BaX_fXe76Cw
Paso por el avituayamiento:
http://es.youtube.com/watch?v=36l9khR7uiY
Paso por cntrarecta del polideportivo:
http://es.youtube.com/watch?v=eTi8G9jZonw
Espero que os gusten!
No se pk desde aca no puedo ver ni descargar los videos del compa Klass >:( >:( >:(, me hubiese gustado, les pido porfa ke si tienen alguna fotillo, en que salgan los amigos del foro, o del Maraton en general la cuelguen por aki o me la envien, mi email es rrrdguez@estudiantes.uci.cu
a no olviden decirme quien es quien.
ya te paso yo una fotillo
un saludo
Publicado por: Admin en 30 Enero, 2009, 12:15:15 pm
No se pk desde aca no puedo ver ni descargar los videos del compa Klass >:( >:( >:(, me hubiese gustado, les pido porfa ke si tienen alguna fotillo, en que salgan los amigos del foro, o del Maraton en general la cuelguen por aki o me la envien, mi email es rrrdguez@estudiantes.uci.cu
a no olviden decirme quien es quien.
Sinceramente desconozco por completo por qué no puedes ver los vídeos, aquí se ven sin ningún problema y me cuesta pensar que sea problema de "distancia" ?¿?¿.
Te mando unas fotillos a tu correo ok?
Publicado por: Tito Robe en 31 Enero, 2009, 21:20:10 pm
Te mando unas fotillos a tu correo ok?
[/quote]
lo de los videos parece ser alguna restriccion que tenemos aqui para conectarnos a youtube , pk no puedo acceder a esa pagina >:-( >:-( >:-(, y gracias por las fotos eh, CHACHI CHACHI.
Publicado por: Admin en 04 Febrero, 2009, 10:52:31 am
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| Media Maraton de Getafe 2009 |