[2014] XII Carrera Popular de Luzaga.

[josem2112]

Hola, para el que la haya corrido otros años o sepa cómo es esta carrera ¿el recorrido es 100% por asfalto? Gracias 

[Sensei]

Hola, para el que la haya corrido otros años o sepa cómo es esta carrera ¿el recorrido es 100% por asfalto? Gracias  

Eso eso, Chusso explicale bien como es la carrera, tú tienes que saberlo que eres organizador!
Estudiaré tu respuesta a fondo, esta en juego una caja botellines 

[brad]

el recorrido es 90% pista de tierra y 10% de asfalto, ademas hay que ir esquivando a gente con mangueras que te corren a manguerazos, yo este año voy a intentar el sub55, ;-) a SANGRE Y FUEGO POR LUZAGA¡¡¡¡¡

[Mat]

Esta año si!!

Inscrito!!

[carlosrunner]

Inscrito!!!

Ganas, muchas ganas de esta carrera! 

[Chusso]

Bueno, os pongo la altimetría de la carrera:

http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=dlattach;topic=4501.0;attach=2435;image

La carrera tiene un 65% de recorrido por asfalto y otro 35% por caminos, más o menos. Brad es muy optimista, ja, ja, ja..

La carrera empieza en la plaza del Pueblo. Luzaga es un pueblo muy pequeñito, así que no es complicado encontrarla. Tendrá unos 100 habitantes censados, para que os hagáis a la idea, aunque tiene dos bares 

KM 0-1: Pues bien, el primer km es el que hay que tomárselo con más tranquilidad. Tendremos que haber calentado un poquito antes de salir ya que daremos una vuelta por el pueblo con una buena subida (también es verdad que como es al principio apenas se nota), la cual habrá que volverla a bajar (muy rápida) para pasar de nuevo por la plaza del pueblo y ya enfilar de nuevo otra subidita para dirigirnos hacia las afueras del pueblo, camino del cementerio. Este km es lo más duro de la carrera pero estámos muy frescos y apenas la notamos.

KM 1-2: A partir de culminar esa subida ya nos dirigimos hacia el cementerio por carretera asfaltada y en bajada (este es el km más rápido de la carrera) y nada más pasar el cementerio pillamos camino de tierra, todo ello en bajada con un par de giros de 90º ya empezando a llanear. No os "envalentonéis" mucho que aún queda.

KM 2-3: Seguimos por camino de tierra con un giro de 90º con una primera parte más o menos llana, pero en su segunda mitad en subida (poco después de ese giro) la cual se hace un poco dura si hemos ido demasiado deprisa en estos primeros kms. Una vez que culminamos esa subida vemos ya de nuevo el pueblo hacia donde nos dirijirémos.

KM 3-4: Seguimos por camino con una pequeña bajada donde recuperaremos de la subida anterior y ya llegando al pueblo, cojerémos de nuevo asfalto (ya no lo soltaremos hasta el km 6,5 más o menos) en llano, pasando por la plaza del pueblo donde tendremos el primer avituallamiento sobre el km 3,5 y dirigiéndonos hacia la carretera que va a Cortes de Tajuña, en llano.

KM 4-5: Otro KM que suele  salir rápido después del subidón del paso por la plaza del pueblo. Para que os hagáis la idea de lo que os espera, todo el recorrido sobre asfalto de ida que haremos hasta el Albalate (es donde está el torreón que tendremos serigrafiado en las camisetas que nos darán y la parte más bonita de la carrera y donde daremos la vuelta para dirigirnos de nuevo al pueblo) lo tendremos que hacer de vuelta, así que todo lo que bajemos habrá que subirlo y al revés...

KM 5-6: Seguimos por la carretera con sube-baja-sube-baja..., nada del otro mundo.

KM 6-7: Bueno, en esta parte nos metemos en la zona más bonita de la carrera. Sobre el km 6,5 nos salimos de la carretera en un giro a la izda. de unos 110º para meternos en bajada por un camino de tierra donde tendremos el segundo avituallamiento. Seguiremos por este camino para dar la vuelta al Torreón de Albalate pegados al río Tajuña donde pasaremos por el km 7 llaneando.

KM 7-8: Pues llegamos al km que a mí se me hace más duro, no porque sea demasiado duro, pero en esta carrera tenemos un trofeo para los locales y hasta aquí suelo seguir de cerca al que siempre queda tercero y aquí es donde me desfondo por ir demasiado fuerte los km anteriores siguiendo a los de adelante.... Os cuento, al poco de pasar el km 7 tenemos una pequeña subidita para salir de nuevo a la carretera ya dirección Luzaga y al poquito de salir a la carretera tenemos una subidita que a mí es la que me rompe.... Es tendida de unos 500 metros. Si pasáis bien esta subida el resto es pan comido...

KM 8-9: Seguimos por la carretera baja-sube-baja-sube-baja-llanea acercándonos ya al pueblo. esta parte también se hace fácil porque lo que pierdes subiendo lo recuperas bajando y las subidas no son largas.

KM 9-10: Ya vemos al fondo Luzaga y es hora de exprimirnos.. Una primera parte mas o menos llana, con una parte media en pequeña subida y la parte final en pequeña bajada y llaneando para entrar de nuevo en la plaza donde está la meta.

Bueno, este es la carrera de Luzaga. Los que ya la han corrido ya saben lo que hay....

En la web www.luzaga.com ya tenéis el reglamento. Picahr en el banner de la carrera y dentro pinchar en el reglamento.

Y gracias a los que os vais inscribiendo 

 

[josem2112]

vaya!!! con este resumen creo que podría hacer la carrera incluso con los ojos cerrados jeje ... muchas gracias LUZAGACHUSSO

[Runni]

Gran resumen de la carrera Chusso!!

yo participe el año pasado y doy fé, de que lo que dice es cierto.

Este año, si puedo cuadrarlo con las vacaciones, volveré.