Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: koke80 en 21 Noviembre, 2014, 14:56:41 pm
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Hola, pues basicamente la duda que tengo es saber si con una entrada de metatarsos es suficiente para trabajar bien el impacto, es decir, yo estoy intentando cambiar mi pisada y entrar un poco más de metatarsos, con eso mejoro mi técnica de carrera??
He de decir que lo primero que noto es una sobrecarga exagerada de los gemelos...
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No, te puedes fastidiar los sóleos o hacerte una tendinitis, hay que pisar con el metástaso pero tocar luego ligeramente con el talón , esto se consigue con muuuuuucga técnica de carrera y agujetas en sitios que no sabías que se pueden tener agujetas
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Quillo! Qué preguntas más raras os hacéis??? :friends: :friends: :friends:
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Dentro de la natural pisada d cada uno es bueno pisar d metatarso..
Para fortalecer y adaptar esta forma pisar creo q es bueno hacer cuestas cortas aprox 15" muy rápidas, saltar vallas ó subir escaleras a pie cojito!!
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vaya tela... qué preguntas...
Pues lo que debes entender es que si yo me pongo ahora a golpear una raqueta nunca lo haré como Nadal... puedes pisar con los metatarsos e intentar correr con técnica de carrera, pero lo suyo es q te enseñe alguien que sepa y no hagas el burro, puedes lesionarte.
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Mira que bien, a pesar de que la pregunta (con mis respetos) es una gilipollez, me a parecido muy bueno el comentario de Sensei, oye, por lo menos saco algo positivo de este hilo.
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OK...