(http://www.ajalkala.es/1/images/280_0_2702448_52350.jpg) | Domingo, 17 de Marzo de 2013 Hora: 9:30 Población: Alcalá de Henares Lugar de salida: Plaza de Cervantes Meta: Plaza de Cervantes Distancia: 21.097 metros Inscripciones: Abiertas desde el 2 de enero de 2013. Otros datos: A las 12:30 se da la salida a la Carrera Popular, con una distancia de 5.000 metros y gratuita para todos los participantes. Web:III MEDIA MARATÓN CERVANTINA (http://www.ajalkala.es/1/iii_media_marata_n_467421.html) |
Coincide con otra llanita, la de Aranjuez
Pero qué pasa ese 17 de marzo??!!!! Todas las carreras de ese domingo son "indispensables"...Qué estres. Habrá que echarlo a suertes ..
Uf...lo único que tengo claro que esa mañana corro... ahora ¿dónde? Ni idea!!!
Pero qué pasa ese 17 de marzo??!!!! Todas las carreras de ese domingo son "indispensables": Maraton de Barcelona, Media de Alcalá, Media de Aranjuez, Media de Segovia, Intercampus ( y sin contar el sábado anterior que son los 10k de Laredo)........
Uf...lo único que tengo claro que esa mañana corro... ahora ¿dónde? Ni idea!!!
¿Solo hay 400 dorsales?.... lo acabo de ver en la web y me ha dejado un poco sorprendido....
Uff, poca gente.
Seguro que quedo el último
Tic Tac......Tic Tac......
Es que no lo sé, estoy indeciso.......
Tic Tac......Tic Tac......
Es que no lo sé, estoy indeciso.......
sino JV se enfada....
:wizard:
Piter. Así estoy yo. Dudo entre Segovia , Alcalá y el agua
Supongo que, en general, no habrá problema de inscripciones habida cuenta del número de carreras.
Que stresssss
Rantamplan plan plan for Ever
Piter. Así estoy yo. Dudo entre Segovia , Alcalá y el agua
Supongo que, en general, no habrá problema de inscripciones habida cuenta del número de carreras.
Que stresssss
Rantamplan plan plan for Ever
Jesús, pues yo lo tengo más claro que tú, jeje. Ir a Segovia desde Campo Real serían 270 km. ida/vuelta, y 18€ inscripción. A Alcalá de H. 50km. ida/vuelta, y 15€ insccripción. En cuanto a la del agua descartada, en marzo ya estoy metido de pleno en temporada montañera, por lo que ya 10km. es poco kilometraje. Amen, de que ya hace tiempo que no voy a carreras a las que para correr una vez, tenga que ir dos veces (una a por el dorsal y otra a correr, jeje) no me molan, y en la del agua pasa eso. Raro que se va haciendo uno con la edad, jeje.
Saludos.
Posiblemente me inscriba en el M. M. Cervantina.
Ok, piter..oido cocina. En cuanto llegue a casa me apunto a la Cervantina de Alcalá, que las dudas no nos corroan más..
Además es a las 9:30....tiempo de sobra para apetitivearnos como Dios manda por Alcalá...
:wizard:
Viendo la que vais a liar y aunque la Media de Aranjuez me gustó .... si estoy ese fin de semana por aquí iremos a tomarnos unas cerves a Alcala. Eso si, como digan algo en esta carrera del día sin alcohol, me voy a Aranjuez je, je, je
Viendo la que vais a liar y aunque la Media de Aranjuez me gustó .... si estoy ese fin de semana por aquí iremos a tomarnos unas cerves a Alcala. Eso si, como digan algo en esta carrera del día sin alcohol, me voy a Aranjuez je, je, je
a ver jesusp cuentanos porque gana enteros la de segovia , hay dos factores importantes , busca dureza en la carrera , o buscas un buen asado post carrera ,Pues los dos puntos tienen su aquel. La dureza me viene bien para preparar la media de Béjar (que es más dura sobre todo al final) y no le hago ascos a la gastronomía castellanoleonesa que para algo es mi tierra.
Como dije en su momento la Media Maratón de Segovia me apetecía mucho correrla y es la que más me atría de todas las que se disputan ese fin de semana.
Pero por casualidades de la vida ese preciso día no tengo más remedio que comer con la family y aunque me han facilitado las cosas diciéndome que ponen la hora de la comida un poco más tarde, el hecho de tener que regresar nada más terminar pues le quita bastante encanto a la carrera (vamos que el cochinillo me atría tanto como el recorrido).
Por este motivo y lamentándolo mucho no voy a inscribirme a la Media Maratón de Segovia, decantándome finalmente por la de Alcalá de Henares que aunque me atrae menos empieza una hora antes y tengo mayor margen de maniobra.
(http://img203.imageshack.us/img203/5921/cartelv.jpg) |
Horario: | Dirección: | Localización: |
08:00 – 08:30 | Pdte. De Definir | (http://img22.imageshack.us/img22/6380/casazf.jpg) |
Horario: | Dirección: | Localización: |
12:00 – XX:XX | Bar de Tapas Indalo C/ Libreros 9 |
Que pasa???
No se apunta nadie mas???
Yo también estoy inscrito. Este año, a priori, serán dos medias a tope, la pasada de Getafe y esta de Cervantes. Volveremos a intentar bajar de 3'30''..que no será fácil
Que pasa que nadie se anima con los tiempos o todavia queda mucho.Habra que marcarse ya un buen objetivo ¿no cracks?El mio ya lo he puesto, bajar de 1:55
Sii Sii Sii Sii
Venga que no me voy hacer el remolon, apuntame :drinks: :drinks:
Soys lo que no hay, el lunes me pasare por deportes evolution y me apunto :dancing:
Si hay que ir a mordor se va, habra que llevarse la mochila con la cantimplora :girl_haha: :girl_haha:
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Horario: | Dirección: | Localización: |
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Horario: | Dirección: | Localización: |
12:00 – XX:XX | Bar de Tapas Indalo C/ Libreros 9 |
Estas en todo piter asi da gusto :good:
Pues me he ido a apuntar, pero según la web la inscripción online se hace en Carreras Populares y ahí no aparece... Se habrá agotado el cupo? Sólo queda presencial? Qué rabia!
Pues me he ido a apuntar, pero según la web la inscripción online se hace en Carreras Populares y ahí no aparece... Se habrá agotado el cupo? Sólo queda presencial? Qué rabia!
Pues me he ido a apuntar, pero según la web la inscripción online se hace en Carreras Populares y ahí no aparece... Se habrá agotado el cupo? Sólo queda presencial? Qué rabia!
Si sigues leyendo pone: Podéis realizar las inscripciones a través del siguiente enlace: https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V8TR-pedir_sinscr.asp?fr_edicion=15574 (https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V8TR-pedir_sinscr.asp?fr_edicion=15574)
Estaras contento JV, va una gran expedicion forera a tus tierras de mordor :girl_haha:
Buenas, me acabo de apuntar !!! hace tiempo que no paso por la Tierra Media, qué mejor ocasión para volver, será la última media antes de Mapoma.
Buenas, me acabo de apuntar !!! hace tiempo que no paso por la Tierra Media, qué mejor ocasión para volver, será la última media antes de Mapoma. Por cierto en El Indalo es donde dan las famosas Roscas , No ? Cerca de la plaza, junto a Correos, había otro garito que solía frecuentar, El Pajaro Grifo . No sé si todavía seguira en pie ? De todas maneras confío en JV , tendremos un estupendo Guia.
Nos vemos en Mordor ..
(http://img203.imageshack.us/img203/5921/cartelv.jpg) |
Horario: | Dirección: | Localización: |
08:00 – 08:30 | Pdte. De Definir | (http://img22.imageshack.us/img22/6380/casazf.jpg) |
Horario: | Dirección: | Localización: |
12:00 – XX:XX | Bar de Tapas Indalo C/ Libreros 9 |
El problema que comentan todos del Indalo (que además coinciden en que es cojonudo...) es que a las 12:00 de la mañana un domingo... pueden estar dentro todos los habitantes de Mordor y algunos inmigrantes...
La plaza y la calle mayor estan llenas de Bares, incluso hay una ruta de tapas pero hace mucho tiempo que no paro por ahi. El Indalo por lo que comentais sigue igual, siempre que he ido estaba hasta arriba.El problema que comentan todos del Indalo (que además coinciden en que es cojonudo...) es que a las 12:00 de la mañana un domingo... pueden estar dentro todos los habitantes de Mordor y algunos inmigrantes...
Sí Gandalfito, mismamente esto que comentas me lo dijo Vicente en el magnífico post de El Cardenal tras la Media de Getafe, por eso creo que estaría bien que los que conocen la zona nos sugirieran posibles alternativas.
La Media de Madrid no la corro, el ultimo mes será en plan relax, sin competir, sólo haré una tirado larga de 30Km a ritmo que pretendo correr la Marathon .Buenas, me acabo de apuntar !!! hace tiempo que no paso por la Tierra Media, qué mejor ocasión para volver, será la última media antes de Mapoma.
¡¡Bien!! Contigo y Siriwan somos ya 16 y aún falta más de un mes (y eso que Vicente se pensaba que iba a correr solo, je,je,je).
Por cierto ¿no corres la Media de Madrid? De cara al Mapoma ¿no es demasiado pronto dejar de correr medias maratones 40 días antes?
Ale pues para mordor ya me he apuntadoEstaba claro, tenias una deuda pendiente, en mordor Sub 2 horas seguro
Jo que les pasa a los muñequitos que no salen.
Estaba claro, tenias una deuda pendiente, en mordor Sub 2 horas seguro
Otra Gandalfito: explica bien eso de los inmigrantes, que por menos se ha liado la mundial jajajaja.
Otra Gandalfito: explica bien eso de los inmigrantes, que por menos se ha liado la mundial jajajaja.
Me refería al resto de habitantes de la Tierra Media...Torrejón, Azuqueca...que van el domingo a tomársela a Alcalá....
:wizard:
Estaba claro, tenias una deuda pendiente, en mordor Sub 2 horas seguro
A ver si es verdad, habra que ir a mordor para bajar de las 2 horas :girl_haha:
La Media de Madrid no la corro, el ultimo mes será en plan relax, sin competir, sólo haré una tirado larga de 30Km a ritmo que pretendo correr la Marathon.
Estaba claro, tenias una deuda pendiente, en mordor Sub 2 horas seguro
A ver si es verdad, habra que ir a mordor para bajar de las 2 horas :girl_haha:
Vete mentalizando de ello, porque de lo contrario saldrás a gorrazos de aquí, o te mandaré con los orcos........:)):)):))
Por cierto en que tienda estuviste?
Galaxy JVGM
No sé si será para preocuparse, pero he visto hoy esta nocticia (eso sí, en "El Mundo today", y es antiua, así que no sé si es de fiar del todo :dancing: :dancing:)Pues si que es para preocuparse !!! Lo mejor está en las noticias relacionadas : Una mujer se levanta la falda ...... :))) JV pón orden aquí y saca un comunicado a lo Mariano !!!
http://www.elmundotoday.com/2011/04/la-onu-da-luz-verde-para-atacar-mordor/ (http://www.elmundotoday.com/2011/04/la-onu-da-luz-verde-para-atacar-mordor/)
Echadle un vistazo, no sea que esté yo poníendome hasta las trancas de cochinillo y vosotros en plena invasión de la ONU :drinks: :drinks:
Decidido y apuntado estoy. Objetivo: sub 1:30'...
Después de ver como ibas en Getafe, yo no dudaría, por lo menos intentar el sub 1:30.Decidido y apuntado estoy. Objetivo: sub 1:30'...
Ummmmhhhh!!!! Compañero de viaje????
Galaxy JVGM
Decidido y apuntado estoy. Objetivo: sub 1:30'...
Ummmmhhhh!!!! Compañero de viaje????
Decidido y apuntado estoy. Objetivo: sub 1:30'...
Ummmmhhhh!!!! Compañero de viaje????
Yeah!!!
choca!
Decidido y apuntado estoy. Objetivo: sub 1:30'...
Ummmmhhhh!!!! Compañero de viaje????
Yeah!!!
choca!
Ya me estoy arrepintiendo.....mucha tela pero....quién dijo miedo?
Por cierto, y a un mes vista, ¿logística de transporte hasta y desde Mordor?
Yo me estaba preparando la carrera del agua a conciencia para MMP, y porque mi casa está entre a 1/3 de la llegada y 2/3 de la salida, perfecto para ir calentando a la salida y volver a casita, y ahora de repente me dice Dani que probablemente ya no haya carrera del agua...pues cuando se confirme eso ultimo, me apunto a la de alcalá si quedan dorsales, corro los primeros 10K a casi muerte, y luego sigo corriendo los siguientes 11K si mi cuerpo me deja...ya sé que es una locura, pero eso es lo que se me pasa ahora mismo por la cabeza.Te vienes con el grupeto de 1 h. 34 y algo, marcas una vuelta rápida para que te siga quien pueda... y nos lanzas a por una MMP.
Te vienes con el grupeto de 1 h. 34 y algo, marcas una vuelta rápida para que te siga quien pueda... y nos lanzas a por una MMP.
Venga chicos que solo nos queda un mesecito, no se anima nadie mas??
Habra que ir preparando el petate :girl_haha: :girl_haha:
Por cierto, sin prisa ni presión, pero los Mordorianos deberían ir manifestándose en cuanto al pre y al post (EL Indalo puede estar pelín complicado un domingo para el aperitivo...)
:wizard:
creo que lo vamos a pasar nuevamente bien los foreros en esta media cervantina , :clapping:
Piter, tu h yo tendriamos que ir en tren...nos pilla cerca y realmente aparcar en Alcalá es un suplicio... ya iremos viendo...
:wizard:
Espero ayudaros a los que no conozcáis bien Alcalá de Henares.
Transporte
- Autobús: desde Avenida de América sale el nº 223 con dirección Alcalá de Henares, hasta la última parada en la Estación de Autobuses, desde allí son 5 minutos andando hasta la Plaza de Cervantes.
- Tren: línea C-2 desde Chamartín, Nuevos Ministerios, Atocha, etc., con parada en Alcalá de Henares, desde ahí son unos 10 minutos andando hasta la salida/meta.
- Coche: varias opciones de entrada viniendo desde la A-2, la 1ª salida (km. 23) es la antigua carretera de Barcelona (eso sí con una obra reciente) que te lleva prácticamente hasta el centro. La 2ª salida es la vía de servicio desde donde tenemos varias incorporaciones, incluyo un plano con a mi entender los mejores lugares para aparcar.
• Aparcamiento para los coches con varias posibilidades:
• 1- El parking de la estación por la parte de atrás.
• 2- El recinto ferial ya que se encuentra al lado de la salida/meta y su cercanía al Polideportivo El Val, donde os recuerdo que se pueden utilizar las duchas según aparece en el reglamento.
• 3- Buscar sitio por otro lugar (evidentemente).
PLANO DE ALCALÁ DE HENARES CON LOS PUNTOS SEÑALADOS
https://maps.google.es/maps/ms?msid=211773198059820902444.0004d6b2844a82cf73f72&msa=0 (https://maps.google.es/maps/ms?msid=211773198059820902444.0004d6b2844a82cf73f72&msa=0)
Pre y Post
Está pendiente por mi parte una visita al centro (la verdad es que no voy mucho), para localizar un bar para el cafelito y los saludos, más un posible reserva-post para “El Indalo” ya que como bien se ha dicho, es uno de los que más solera tienen, por lo que es bastante posible que esté “petao”.
Un saludo forer@s.
Por cierto.....cartel "no oficial"
(http://img.tapatalk.com/d/13/02/27/ba3a7ysy.jpg)
Galaxy JVGM
Inscripciones Online AGOTADAS ....
Hoy he cobrado y cuando me he ido a inscribir me he llevado la sorpresa :suicide:
Bueno, parece que todavía quedan inscripciones presenciales. Mañana me acercaré a Deportes Evolution en el CC "Alcalá Norte" a ver si hay suerte y aún quedan dorsales . :D
Ya os comentaré ....
( pero sabiendo la ilusión que tiene Vicente con la media de su pueblo, pues que mejor que estar con él ese día y con el plantel de FFDR que van a ir).
galgo yo tengo que esperar a mañana a ver como estoy y luego decidir, pero nosé nosé
Noc, Obispo...si decidimos ir a ésta habrá que acercarse al centro comercial a inscribirnos...cuando lo tengamos claro me lo decís e intento pasarme por allí a hacer las inscripciones...
======================================================PARTICIPANTES======================================================NICK...........................................TIEMPO
JVGM .....................................................................
piter332........................................................<1:55
gerry......................................................................
Gandalfito..............................................................
runningbox ...........................................................
LUZAGACHUSSO....................................................
zangano.......................................................<1:35
roman jarritu.........................................................
Daniel.J..................................................................
viherso..................................................................
Patxi Metxas..........................................................
leganes82..............................................................
pimisa....................................................................
Inagoraida.............................................................
francisco meson.....................................................
ekebbbapg.............................................................
rafa1903................................................................
Chexpir..................................................................
longui.....................................................................
runniando..............................................................
mirisol61...........................................................10K===========================================DUDOSOS===========================================
ForresJuan.....................................................................??===========================================
Piter:
JVGM y servidora intentaremos el sub 1:30', pero sssssh, que él no se entere de que saldremos a 4'15'' desde el km 1...
:D
Piter... Te pilleCHACHI
¿Chexpir apuntado a dos medias (Cervantina y Aranjuez) el mismo día?
:nono:
Chexpir dijo:
Acabo de decidir que no voy a la carrera de Alcalá y me voy a Aranjuez, parece más bonita, y sobre todo, el cercanías es directo desde Nuevos (vivo a 15min) y es Gratuito si llevas impresa la inscripción a la carrera! :-)
Asi que vete dando Tipex a la pantalla :)))
Cervantina 19 Aranjuez 18 (contando solo a los de la Media)
Que igualdad !!
El despacho de mi mujer está a 50 metros de Deportes Dean, así que si necesitáis ayuda no hay ningún problema.
Yo quiero inscribirme!
¿Donde estan estas tiendas? ¿Me podeis dar mas datos para llamar?
Gracias.
Vicenteeeeeeeee...muchas gracias...+1...Piter, apunta al Obispo's team...sub 1:30...que no, que no, que ahora mismo Nico y Noc se están acordando de mis muertos... :)))...
Piter, ¿que pasa? ¡¡¡ Me has quitado de la alineación titular¡¡¡ ¿Alguna razón técnica o es que he cumplido ciclo de amarillas y no me acordaba? :girl_mad:
:wizard:
Anda, dime que tiempo tienes previsto???
..¿como van los pronósticos, gurús del tiempo?
Me acabo de enterar de que tambien hay una carrera popular, si lo llego a saber... :girl_haha: :girl_haha:
Para mi las de 10k son populares a partir de ahi...
A mi que esto de las medias no me convence, demasiados kilometros :)))
Para mi las de 10k son populares a partir de ahi...
A mi que esto de las medias no me convence, demasiados kilometros :)))
Ya tenemos ganas de volver a vernos en esta media....
Yo no soy quien, pues soy nuevo en esto de las tiraditas extras, pero ¿nadie propone un extra de 5-10 Km antes de la Media de Alcalá para cuadrar algunos planes?despues del mal sabor de boca que me dejo la universitaria lo mismo repito tirada de 28km saliendo en el km 2 y luego hacer la media, o dar una vuelta antes acortando un poco. no se. tengo que echar un ojo al circuito
:wizard:
Esto ee como el juego de la Oca, de mefia en media y tiro por que me toca...;D
Yo no soy quien, pues soy nuevo en esto de las tiraditas extras, pero ¿nadie propone un extra de 5-10 Km antes de la Media de Alcalá para cuadrar algunos planes?despues del mal sabor de boca que me dejo la universitaria lo mismo repito tirada de 28km saliendo en el km 2 y luego hacer la media, o dar una vuelta antes acortando un poco. no se. tengo que echar un ojo al circuito
:wizard:
nuestra idea es hacer unos 5 km. antes de la media a un ritmo de 5' 40"...Charly, si quieres compartimos coche...yo lo llevo, lo único la prisa que tengas para volver...
La media a cuanto la vais a hacer? Porque se de dos o tres que podriamos engancharnos al carro de la progresividad...
La media a cuanto la vais a hacer? Porque se de dos o tres que podriamos engancharnos al carro de la progresividad...
si Noc no dice lo contrario, la tirada previa la haremos más cerca de 6' por km. y luego en la media empezar a 5' 40" los primeros 7, a 5' 20" los segundos y a 5' los últimos para que rime...nos iremos más o menos a 1h. 50' si conseguimos sujetar a Nico... :)))
Si Noc no dice lo contrario, la tirada previa la haremos más cerca de 6' por km.
Joder.......
Con lo que estoy leyendo no se si decirlo....
Me da mucha verguenza, pero yo estaba pensando hacerla en 1.53.
Intentar mantener un ritmo constante de 5:20, al menos esa es mi intención.
Ah, se me olvidaba, solo voy a hacerme 21.097 metros
Rafa, charla todo el camino no te va a faltar, aunque Peter vaya a por su MMP, ja, ja, ja.
Piter, sabes que te apreciamos un montón, y lástima de esos gemelos que tanto coñazo te han dado, si no tú también hubieras caído en las redes del Mapoma. ;)
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
Carmen, la de Madrid iremos de relax... Puede que se caiga Pearson del viaje y entonces decidimos los tiempos allí mismo. Esperemos que sus hernias de disco no lo aparten del todo... Pero lo veo difícil. Eso irá a peor, más que a mejor...
Vaya plan desde el rantamplam
Listado de dorsales:
http://issuu.com/84027/docs/listado_media_-13-03-2013_internet/15 (http://issuu.com/84027/docs/listado_media_-13-03-2013_internet/15)
Por cierto, ¿cómo quedamos los de la cuadrilla del sub-1:30? Yo tengo que recoger dorsal y no creo que pueda llegar al pre de FFDR.
¿Ya has puesto el reloj corporal a 4'15'? Tic tac, tic tac'.... :music:
No consigo ver el documento. Accedo a la página de issuu, pero no veo el documento, ni lo puedo descargar ni nada. ¡Ayuda, please!
Por cierto, ¿cómo quedamos los de la cuadrilla del sub-1:30? Yo tengo que recoger dorsal y no creo que pueda llegar al pre de FFDR.
Si vas muy pegado de tiempo qué te parece si quedamos a las 09:15 en la estatua de Cervantes, ya con el calentamiento ventilado para situarnos bien en la salida, porque la calle es un pelín estrecha para tantos corredores.
¿Ya has puesto el reloj corporal a 4'15'? Tic tac, tic tac'.... :music:Así visto escrito me da un poco de vértigo...... :blush2:
Listado de dorsales: http://issuu.com/84027/docs/listado_media_-13-03-2013_internet/15 (http://issuu.com/84027/docs/listado_media_-13-03-2013_internet/15)
Listado de dorsales: http://issuu.com/84027/docs/listado_media_-13-03-2013_internet/15 (http://issuu.com/84027/docs/listado_media_-13-03-2013_internet/15)
Pues menos mal que haber puesto el club (FFDR) facilita bastante la búsqueda porque sino... Otra cosa que hay que agradecerle a nuestro foro :good:
En esta ocasión: Dorsal 772
¿Pero donde están los 23 de Alcalá?
Media Cervantina: 20 inscritos + 1 en 10 km + 1 dudoso
Media Aranjuez : 20 inscritos (pero se nos lesionó Matadu. ANIMO!)
A mi cambiame el tiempo previsto, de 1:40 nada, ahora no es una MM llana para hacer marca, es una MM+Bonus de preparación a ritmo bajo, así que ponme en 2:00... :cray:
:wizard:
bueno vicen, al final expedicion guapa por mordor, suerte a todos :friends:
Suerte por Mordor... a ver que nos traeis de recuerdo de este viaje a tierras lejanas.... alguna MMP espero!!!! CHACHI
piter apuntame. espero ir al cafe. hare 26-38 km a un ritmo que decidire en el cafe del pre, segun me levante el domingo.Joder Charly, ya me dirás q le echas al café si en lugar de 26 son 38, jejejeje
. hare 26-38 km a un ritmo que decidire en el cafe del pre, segun me levante el domingo.
piter apuntame. espero ir al cafe. hare 26-38 km a un ritmo que decidire en el cafe del pre, segun me levante el domingo.
esta bien... concretare un poco mas... entre 26 y 28piter apuntame. espero ir al cafe. hare 26-38 km a un ritmo que decidire en el cafe del pre, segun me levante el domingo.
Un placer charly apuntarte
Pero seguro que dudas entre hacerte 26 y 38 Kms????? :suicide:
esta bien... concretare un poco mas... entre 26 y 28piter apuntame. espero ir al cafe. hare 26-38 km a un ritmo que decidire en el cafe del pre, segun me levante el domingo.
Un placer charly apuntarte
Pero seguro que dudas entre hacerte 26 y 38 Kms????? :suicide:
Piter borrame de la lista, a muy pesar mio, pero hace dos días me corte una uña del pie izdo que tenía un poco chunga y se me ha infectado, me duele un montón por tanto por precaución prefiero parar un par de días a ver.
pasarlo bien y ya os leeré las crónicas
Piter borrame de la lista, a muy pesar mio, pero hace dos días me corte una uña del pie izdo que tenía un poco chunga y se me ha infectado, me duele un montón por tanto por precaución prefiero parar un par de días a ver.
pasarlo bien y ya os leeré las crónicas
Piter borrame de la lista, a muy pesar mio, pero hace dos días me corte una uña del pie izdo que tenía un poco chunga y se me ha infectado, me duele un montón por tanto por precaución prefiero parar un par de días a ver.
pasarlo bien y ya os leeré las crónicas
Piter borrame de la lista, a muy pesar mio, pero hace dos días me corte una uña del pie izdo que tenía un poco chunga y se me ha infectado, me duele un montón por tanto por precaución prefiero parar un par de días a ver.
pasarlo bien y ya os leeré las crónicas
Piter borrame de la lista, a muy pesar mio, pero hace dos días me corte una uña del pie izdo que tenía un poco chunga y se me ha infectado, me duele un montón por tanto por precaución prefiero parar un par de días a ver.¡¡¡Vaya Runniando!!! Que te mejores Más vale ser precavido con temas así, pero se te echará de menos por Mordor :drinks:
Por cierto, como ando perdido en muchos temas, alguien tiene a bien explicarme porque le llamásis Mordor a Alcalá?? :scratch_ones_head:
Pregunta de última hora: al lado de la salida no hay guardarropa, ¿no? Por lo que veo en la web, se pueden usar los vestuarios del complejo deportivo municipal del Val, pero están a 1 km.
(http://img203.imageshack.us/img203/5921/cartelv.jpg) |
8:30 Lugar de Entrega de Dorsales, Plaza Cervantes. 9:00 Café Libreros" (C/ Libreros, 18) o "La Cueva de Antolín" (C/ Libreros, 40) |
Horario: | Dirección: |
12:00 – XX:XX | El Indalo C/ Libreros 9 La Cueva de Antolín C/ Libreros, 40 |
Nick | Tiempo Previsto |
Daniel.J | < 1:25 |
JVGM zangano ekebbbapg | < 1:30 |
longui | < 1:40 |
runningbox | < 1:45 |
piter332 gerry Gandalfito | < 1:55 |
LUZAGACHUSSO roman jarritu viherso Patxi Metxas leganes82 pimisa Inagoraida francisco meson rafa1903 Obispo's team charly | Pendiente |
mirisol61 | 1 Vuelta (10Kms) |
En Alcalá tenía que ser... y ha sido.¡¡Enhorabuena patxi!!! Al final CHACHI el trabajo da sus frutos......y tú, me consta que te lo has currao :good:
Llevaba días de entrenos con buenas sensaciones, y con la clara intención de completar el trabajo que realicé para Marrakech en esta media. Así que esta mañana iba con la clara intención de mejorar mi marca personal en la distancia. A primera hora de la mañana, tras saludar a foreros veteranos y nuevos, me dirijo a la línea de salida. Me ubico más adelante de lo habitual, teniendo a la vista a JV y a Eke, que se que van a ir a un objetivo más ambicioso que el mío, para tener una referencia válida... ¡Suena el disparo! y enseguida empezamos a darle zapatilla. El ritmo es muy alto, pero veo que lo mantengo con facilidad, así que me animo a continuar así. El kilómetro cinco cae en poco más de 21 minutos... se está forjando algo grande, y me siento con fuerzas, así que sigo. El recorrido es proclive a una buena marca, muy planito y con las curvas justas para no romper la marcha. El primer paso por la plaza mayor, donde está el kilómetro 10, lo realizo en poco más de 42 minutos (mejor marca personal en 10k), y parece que puedo continuar con el grupo que me sirve de referencia. Se que empieza la parte más dura mentalmente, y que el ritmo decrecerá, así que el esfuerzo se centra en que esa reducción sea lo más progresiva posible. Mi grupo de referencia se me va alejando poco a poco, pero prefiero no cebarme en ello y centrarme en adelantar a corredores que se van descolgando poco a poco. La táctica es correcta, paso el 20 por debajo de 85 minutos... El último kilómetro, el último esfuerzo, la última recta... El reloj de meta marca una hora y treinta y un minutos. ¡Hecho! Radiante, incrédulo, exhausto... Hace menos de seis meses debutaba en las medias maratones y acabo de terminar la más rápida de todas ellas en un tiempo inalcanzable para mí en ese momento.
Con el subidón, espero la llegada del resto de foreros: a unos la carrera les ha ido bien, otros no han mejorado resultados pero han sumado kilómetros en la preparación del maratón...
Estiramientos (menos de los necesarios, seguro), felicitaciones, comentarios, una cervecita y para Madrid.
Una vez publicadas las clasificaciones oficiales, confirmado: 1:30:58.
En Alcalá tenía que ser... y ha sido.
Llevaba días de entrenos con buenas sensaciones, y con la clara intención de completar el trabajo que realicé para Marrakech en esta media. Así que esta mañana iba con la clara intención de mejorar mi marca personal en la distancia. A primera hora de la mañana, tras saludar a foreros veteranos y nuevos, me dirijo a la línea de salida. Me ubico más adelante de lo habitual, teniendo a la vista a JV y a Eke, que se que van a ir a un objetivo más ambicioso que el mío, para tener una referencia válida... ¡Suena el disparo! y enseguida empezamos a darle zapatilla. El ritmo es muy alto, pero veo que lo mantengo con facilidad, así que me animo a continuar así. El kilómetro cinco cae en poco más de 21 minutos... se está forjando algo grande, y me siento con fuerzas, así que sigo. El recorrido es proclive a una buena marca, muy planito y con las curvas justas para no romper la marcha. El primer paso por la plaza mayor, donde está el kilómetro 10, lo realizo en poco más de 42 minutos (mejor marca personal en 10k), y parece que puedo continuar con el grupo que me sirve de referencia. Se que empieza la parte más dura mentalmente, y que el ritmo decrecerá, así que el esfuerzo se centra en que esa reducción sea lo más progresiva posible. Mi grupo de referencia se me va alejando poco a poco, pero prefiero no cebarme en ello y centrarme en adelantar a corredores que se van descolgando poco a poco. La táctica es correcta, paso el 20 por debajo de 85 minutos... El último kilómetro, el último esfuerzo, la última recta... El reloj de meta marca una hora y treinta y un minutos. ¡Hecho! Radiante, incrédulo, exhausto... Hace menos de seis meses debutaba en las medias maratones y acabo de terminar la más rápida de todas ellas en un tiempo inalcanzable para mí en ese momento.
Con el subidón, espero la llegada del resto de foreros: a unos la carrera les ha ido bien, otros no han mejorado resultados pero han sumado kilómetros en la preparación del maratón...
Estiramientos (menos de los necesarios, seguro), felicitaciones, comentarios, una cervecita y para Madrid.
Una vez publicadas las clasificaciones oficiales, confirmado: 1:30:58.
La victoria es efímera, la derrota deja huella. Esa marca que nos deja puede ser honda, como profunda la reflexión que podemos extraer.Malos dias,malas sensaciones,digustos,algún que otro revés... :cray: .A olvidarlo ¡ya! ¡Carpetazo y a por la siguiente! :dance: Animo JV¡¡¡......... :good:
El día que he estado esperando, el objetivo de la temporada, la marca a la que quería acercarme, el entrenamiento necesario para conseguirlo, contra la cadera descolocada, las molestias que eso me generan en toda la parte izquierda del glúteo y que bajan hacia la pierna, la conjuntivitis en el ojo, el antibiótico que puede haberme debilitado y ante todo, sobre todo…. mi cabeza.
¿No habría sido más fácil salir hoy sólo a disfrutar? En mi casa, con el apoyo de los foreros, con mi mujer, mi hijo y mi suegra animando, ¿no habría sido mejor correr acompañado a un ritmo más tranquilo?
No, ahora mismo yo no soy capaz de hacerlo, me pongo un dorsal y tengo que mejorar el crono, era el día y el lugar indicado, pero no era el momento idóneo.
Me gusta correr aunque no me sale fluido, me cuesta tiempo y esfuerzo ir mejorando pero….¿merece la pena forzar tanto? ¿No estaría mejor salir a divertirme un rato y con buena compañía?
La respuesta la tengo clara, ahora debo ponerla en práctica, porque estoy seguro que así alcanzaré más fácil mis metas, que no son otras que seguir corriendo, vencerme a mí mismo para continuar mejorando…¿o no?
Mi enhorabuena muy especial a “eke”, siento no haberte acompañado más rato pero era demasiado para mi, y a “Patxi” por ese tiempazo que se ha marcado.
Gracias a Antonio, Manuel y Jesús por ese rato de compañía e hidratación que me han venido muy bien, porque de otra manera me hubiera ido a casa a esconderme y no salir.
Un caponcillo al resto por hacer un “post” tan cortito, la verdad es que he tardado en volver de la ducha, pero vamos que la gente ha volado más que en carrera. :)))
Muchas gracias a todos por la compañía en Mordor, aunque haya sido breve en la mayoría de los casos, pero siempre es un placer saludaros a todos.
Un abrazo.
La victoria es efímera, la derrota deja huella. Esa marca que nos deja puede ser honda, como profunda la reflexión que podemos extraer.
El día que he estado esperando, el objetivo de la temporada, la marca a la que quería acercarme, el entrenamiento necesario para conseguirlo, contra la cadera descolocada, las molestias que eso me generan en toda la parte izquierda del glúteo y que bajan hacia la pierna, la conjuntivitis en el ojo, el antibiótico que puede haberme debilitado y ante todo, sobre todo…. mi cabeza.
¿No habría sido más fácil salir hoy sólo a disfrutar? En mi casa, con el apoyo de los foreros, con mi mujer, mi hijo y mi suegra animando, ¿no habría sido mejor correr acompañado a un ritmo más tranquilo?
No, ahora mismo yo no soy capaz de hacerlo, me pongo un dorsal y tengo que mejorar el crono, era el día y el lugar indicado, pero no era el momento idóneo.
Me gusta correr aunque no me sale fluido, me cuesta tiempo y esfuerzo ir mejorando pero….¿merece la pena forzar tanto? ¿No estaría mejor salir a divertirme un rato y con buena compañía?
La respuesta la tengo clara, ahora debo ponerla en práctica, porque estoy seguro que así alcanzaré más fácil mis metas, que no son otras que seguir corriendo, vencerme a mí mismo para continuar mejorando…¿o no?
Mi enhorabuena muy especial a “eke”, siento no haberte acompañado más rato pero era demasiado para mi, y a “Patxi” por ese tiempazo que se ha marcado.
Gracias a Antonio, Manuel y Jesús por ese rato de compañía e hidratación que me han venido muy bien, porque de otra manera me hubiera ido a casa a esconderme y no salir.
Un caponcillo al resto por hacer un “post” tan cortito, la verdad es que he tardado en volver de la ducha, pero vamos que la gente ha volado más que en carrera. :)))
Muchas gracias a todos por la compañía en Mordor, aunque haya sido breve en la mayoría de los casos, pero siempre es un placer saludaros a todos.
Un abrazo.
En Alcalá tenía que ser... y ha sido.
Llevaba días de entrenos con buenas sensaciones, y con la clara intención de completar el trabajo que realicé para Marrakech en esta media. Así que esta mañana iba con la clara intención de mejorar mi marca personal en la distancia. A primera hora de la mañana, tras saludar a foreros veteranos y nuevos, me dirijo a la línea de salida. Me ubico más adelante de lo habitual, teniendo a la vista a JV y a Eke, que se que van a ir a un objetivo más ambicioso que el mío, para tener una referencia válida... ¡Suena el disparo! y enseguida empezamos a darle zapatilla. El ritmo es muy alto, pero veo que lo mantengo con facilidad, así que me animo a continuar así. El kilómetro cinco cae en poco más de 21 minutos... se está forjando algo grande, y me siento con fuerzas, así que sigo. El recorrido es proclive a una buena marca, muy planito y con las curvas justas para no romper la marcha. El primer paso por la plaza mayor, donde está el kilómetro 10, lo realizo en poco más de 42 minutos (mejor marca personal en 10k), y parece que puedo continuar con el grupo que me sirve de referencia. Se que empieza la parte más dura mentalmente, y que el ritmo decrecerá, así que el esfuerzo se centra en que esa reducción sea lo más progresiva posible. Mi grupo de referencia se me va alejando poco a poco, pero prefiero no cebarme en ello y centrarme en adelantar a corredores que se van descolgando poco a poco. La táctica es correcta, paso el 20 por debajo de 85 minutos... El último kilómetro, el último esfuerzo, la última recta... El reloj de meta marca una hora y treinta y un minutos. ¡Hecho! Radiante, incrédulo, exhausto... Hace menos de seis meses debutaba en las medias maratones y acabo de terminar la más rápida de todas ellas en un tiempo inalcanzable para mí en ese momento.
Con el subidón, espero la llegada del resto de foreros: a unos la carrera les ha ido bien, otros no han mejorado resultados pero han sumado kilómetros en la preparación del maratón...
Estiramientos (menos de los necesarios, seguro), felicitaciones, comentarios, una cervecita y para Madrid.
Una vez publicadas las clasificaciones oficiales, confirmado: 1:30:58.
Bueno pues hoy parece que no ha sido el día de los Vicentes...
Pues yo llego un poco tarde, esto de la mudanza es un jaleo y todavía no tengo mi ordenador, como le echo en falta :girl_haha:
Muy buena experiencia esta carrerita en Mordor, aunque el muro sigue apareciendo >:-(, contenta porque me encontraba bien físicamente pero cuando llego al km 15 los pies se clavan al suelo y no van ni pa lante ni pa tras, esta visto que lo mio no son las distancias largas :)))
El post cortito porque había quedado con unos amiguetes a comer, después fuimos a otro bar (el tapon) que tienen mas tapas y los celiacos pueden comer, porque al final me quede sin tapa en el Indalo, todo lo que tenían llevaba pan :cray:, por cierto JV te fuiste muy pronto porque no te vi por allí, que te mejores hombre.
Nos vemos en la próxima chicos choca!
En Madrid, ese muro tuyo será un mero bordillito... pero claro, si vas al ritmo que tengo pensado (6:20) irás muerta de aburrimiento... y el muro será toda la carrera en sí... llévate cafeina para no dormirte...
porque al final me quede sin tapa en el Indalo, todo lo que tenían llevaba pan
por cierto JV te fuiste muy pronto porque no te vi por allí, que te mejores hombre.
porque al final me quede sin tapa en el Indalo, todo lo que tenían llevaba pan
Negativo, los huevos con Morcilla no tenían pan, tenían grasas transgenicas, colesterol del malo y de todo, pero pan no... :)))
:wizard: