Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => ABRIL => Mensaje iniciado por: Gandalf en 22 Diciembre, 2012, 21:07:22 pm

Título: [2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Gandalf en 22 Diciembre, 2012, 21:07:22 pm
Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
(http://es.competitor.com/files/2012/12/publicidad_media_maraton_web_2013_02.png)Domingo, 28 de Abril de 2013
Hora: 9:00
Población: Madrid
Lugar de salida:  Plaza de Colón
Meta:  Parque del Retiro
Distancia: 21,097 metros (Media Maratón)
Inscripciones:
 Inscripciones Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid (http://es.competitor.com/madrid/register//)
20€ – Hasta 31 de Diciembre
23€ – 1 Enero – 28 Febrero
27€ – 1 Marzo – 31 Marzo
30€ – FUERA DE PLAZO
40€ – EXPODEPOR 2013
Otros datos: Los primeros 16 kilómetros coinciden con el recorrido de la Maratón de Madrid. También se celebran los 10 Km de Madrid.
Web: Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid (http://es.competitor.com/2012/12/20/12-rocknroll-madrid-maraton/)
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Gandalf en 22 Diciembre, 2012, 21:08:39 pm
Ahora viene la duda...15€ para los 10k o 20€ para la MM... :blush2:

:wizard:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: pimisa en 22 Diciembre, 2012, 21:13:53 pm
Ahora viene la duda...15€ para los 10k o 20€ para la MM... :blush2:

:wizard:
Venga no te lo pienses, la media esta claro  :good:, nos querían ver en el maratón y nos verán pero haciendo la media
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Gandalf en 22 Diciembre, 2012, 22:21:11 pm
Ahora viene la duda...15€ para los 10k o 20€ para la MM... :blush2:

:wizard:
Venga no te lo pienses, la media esta claro  :good:, nos querían ver en el maratón y nos verán pero haciendo la media

Hecho. Debo ser el cuarto o quinto inscrito, pero ya está cerrado el calendario para el año que viene hasta Mayo, a falta de decidirme por ir a Segovia a la Media o la Carrera del Agua, porque pocos 10K hay por esas fechas..

13/01/2012   Trofeo Paris
27/01/2013   Media Maratón Getafe
03/02/2012   Dos Leguas fuente de la Chopera
24/02/2013   Carrera x Lucia
17/03/2013   Media Maraton de Segovia ó 34ª Carrera del Agua
07/04/2013   Media Maratón Madrid
28/04/2013   Media Maratón R&R de Madrid
19/05/2012   Liberty Seguros  ó Plan alternativo Solidario FFDR

Después a Hibernar como los osos pero al revés...hasta Septiembre.

Mi mujer me va a matar....

:wizard:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: pimisa en 22 Diciembre, 2012, 22:31:01 pm
Cita de: Gandalfito link=topic=3751.msg67839#msg67839 date=1356211271


[/quote


13/01/2012   Trofeo Paris
27/01/2013   Media Maratón Getafe
03/02/2012   Dos Leguas fuente de la Chopera
24/02/2013   Carrera x Lucia
17/03/2013   Media Maraton de Segovia ó 34ª Carrera del Agua
07/04/2013   Media Maratón Madrid
28/04/2013   Media Maratón R&R de Madrid
19/05/2012   Liberty Seguros  ó Plan alternativo Solidario FFDR

Después a Hibernar como los osos pero al revés...hasta Septiembre.

Mi mujer me va a matar.... ]

:wizard:
Pero ya estas inscrito a todas??
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Gandalf en 22 Diciembre, 2012, 23:04:40 pm
Cita de: Gandalfito link=topic=3751.msg67839#msg67839 date=1356211271


[/quote

Mi mujer me va a matar.... ]

:wizard:
Pero ya estas inscrito a todas??

Menos a las de Segovia y la del Agua, que dudo, las demás sí.

:wizard:
Título: [2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: JesusP en 23 Diciembre, 2012, 16:06:16 pm
Me estoy planteando muy seriamente que estemos enfermos.


Rantamplan plan plan for Ever
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Inagoraida en 23 Diciembre, 2012, 16:15:10 pm
Me estoy planteando muy seriamente que estemos enfermos.


Rantamplan plan plan for Ever

Yo no me planteo nada, se que lo estamos  :))) :)))
Título: [2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: JesusP en 23 Diciembre, 2012, 16:16:49 pm
Me tranquiliza


Rantamplan plan plan for Ever
Título: [2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Gandalf en 24 Diciembre, 2012, 15:51:37 pm
¿Quien nos habrá contagiado el virus....?

:wizard:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: joanvato en 28 Diciembre, 2012, 18:37:06 pm
Pues que bien !!
Estaban esperando a que yo me apuntara a los 10 km para anunciar el Medio Maratón al día siguiente.
¿Y si ahora me quiero cambiar que hago?
No me complico la vida. A los 10 km, que vete a saber como estoy yo en esas fechas.

¿que si estamos enfermos? Yo estoy inscrito ya en 8 próximas carreras: San Silvestre Vallecana, Trofeo Paris, 10 km Alovera, MM de Getafe, Dos Leguas Fuente de La Chopera, MM Ciudad Universitaria, MM Villa de Madrid y 10 km de Madrid.

Estoy dudando si ir a 10 km Solventia (5 de enero) o 15 km Tres Cantos (7 enero) si acabo bien la San Silvestre.
Estoy a la espera de la Carrera de Bomberos (17 de febrero?). Y posiblemente me apunte a 10 km Running Pinto el 3 de marzo.

Y he corrido a ver si estaba abierta la Liberty al decir Gandalfito que estaba inscrito. :)))
Supongo que te refieres a la Solidaria del Foro, claro, que la Liberty suele abrir con poco tiempo.
Yo si que estoy enfermo... :D
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: piter332 en 16 Febrero, 2013, 23:22:45 pm
Buenas,

Estoy apuntado a la de 10K, pero me estoy planteando cambiarme a la Media, me imagino que va ser la última importante antes del Otoño.

He preguntado a la organización por  mail como puedo hacerlo, en cuanto me contesten, me cambio a la Media
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Marengo en 17 Febrero, 2013, 14:19:20 pm
Buenas,

Estoy apuntado a la de 10K, pero me estoy planteando cambiarme a la Media, me imagino que va ser la última importante antes del Otoño.

He preguntado a la organización por  mail como puedo hacerlo, en cuanto me contesten, me cambio a la Media

Buena idea Piter ¡¡¡
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: dabenar en 17 Febrero, 2013, 14:27:28 pm
Buenas,

Estoy apuntado a la de 10K, pero me estoy planteando cambiarme a la Media, me imagino que va ser la última importante antes del Otoño.

He preguntado a la organización por  mail como puedo hacerlo, en cuanto me contesten, me cambio a la Media
Jajaja, esas quedadas para hacer una Tapia don muy peligrosas.
En serio, buena elección!!!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Ulises en 01 Marzo, 2013, 12:51:26 pm
Qué poca vidilla tiene este hilo  :clapping:

He corrido las dos ediciones anteriores la de 10K

Este año como aun no tengo co... (constancia en mis entrenamientos) como para apuntarme en la de 42, estrenaré la recién nacida de 21.
Estoy de acuerdo en que los protagonista de este día deberían ser en exclusiva los Maratonianos, pero ya que hay la posibilidad de correr esta Media o la de 10K, por qué no aprevecharla y participar en esa gran fiesta del Running.

Un saludo y allí nos veremos  :drinks:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: piter332 en 02 Marzo, 2013, 00:01:39 am
Ya me han cambiado a la Media.

No si pagando... ya te digo, lo que quieras....

Pues nada, el año pasado,  esta fué mi primera carrera de 10K y este para celebrar el aniversario como dios manda, la Media.

 
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Gandalf en 02 Marzo, 2013, 00:33:11 am
Ya me han cambiado a la Media.

No si pagando... ya te digo, lo que quieras....

Pues nada, el año pasado,  esta fué mi primera carrera de 10K y este para celebrar el aniversario como dios manda, la Media.

¿Y el año que viene? Siguiendo esa progresión....

:wizard:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: piter332 en 02 Marzo, 2013, 08:14:05 am
Ya me han cambiado a la Media.

No si pagando... ya te digo, lo que quieras....

Pues nada, el año pasado,  esta fué mi primera carrera de 10K y este para celebrar el aniversario como dios manda, la Media.

¿Y el año que viene? Siguiendo esa progresión....

:wizard:

Te lo he puesto a huevo, ehhhh
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: jorpat en 02 Marzo, 2013, 20:00:09 pm
mi mujer y yo tambien estamos apuntados a esta media.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: MADROÑERO en 02 Marzo, 2013, 22:29:23 pm
mi mujer y yo tambien estamos apuntados a esta media.
Que bien Jorge, me alegro, por alli nos veremos en el pre y la salida.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: jorpat en 02 Marzo, 2013, 22:44:41 pm
Y en el post tambien !!!jejeje

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Txelid en 15 Marzo, 2013, 11:15:10 am
Hola foreros si sabéis de alguien que no vaya a correrla por alguna razón y quiera vender el dorsal que se ponga en contacto conmigo a ver si entre los dos salimos todos contentos, muchas gracias!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Homer en 26 Marzo, 2013, 18:04:43 pm
A ver si nos organizamos para correr la Media en grupos según ritmos porque aunque somos menos que los que hacen la Maratón tenemos que demostrar que tenemos pundonor y calidad, jejeje...
Yo empiezo diciendo que voy a ir a ritmo sub 1 h 25' (en realidad el reto es bajar de 1h 23', ya veremos,...)
Hay que dar vidilla a este enlace
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: victillor en 26 Marzo, 2013, 18:59:42 pm
Venga!!! a ver si reactivamos este hilo, que no todo va a ser Maratón!!!
Si todo va bien y los entrenos van saliendo, en esta quiero estar en torno a 1h19'-1h20'...ya veremos a ver, aunque mi reto es bajar de 1h19' pero no creo que esta sea la carrera más favorable para ello
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: brad en 26 Marzo, 2013, 19:06:58 pm
pues vamos a darle vidilla, nada mas que hay que leer el post desde el principio que son dos paginas na mas, y parece el club de la comedia leyendo a gandal y pimi  :))) :))) :)))
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: jorpat en 27 Marzo, 2013, 10:23:34 am
Pues yo en esta media tengo como objetivo acabarla junto con mi mujer ,que será su primera media y tendré que ir tirando de ella.

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: berto en 27 Marzo, 2013, 10:50:16 am
Bueno pues una foto de la medalla del 1/2 maraton, el año
pasado me puse la de los 10k y este toca el de la media.

(http://sia1.subirimagenes.net/img/2013/03/27/mini_130327105807408708.jpg) (http://www.subirimagenes.net/i/130327105807408708.jpg)

saludos
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: jorpat en 01 Abril, 2013, 15:13:21 pm


Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: jorpat en 01 Abril, 2013, 20:21:39 pm
Y esta es la camiseta de chicas.

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: ekebbbapg en 09 Abril, 2013, 02:25:18 am
Apuntado, para resarcirme de no haber podido correr la MM Assics. Última media de la temporada. Ahora, a centrarme en los 10k.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: AlfreMM en 09 Abril, 2013, 10:06:59 am
alguno tiene pensado ir a 6m/km más o menos??
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: berto en 16 Abril, 2013, 09:16:36 am
GRABACIÓN DE LA HOMOLOGACION OFICIAL POR PARTE DE LA RFEA DEL RECORRIDO DEL ROCK N ROLL MADRID 1/2 MARATON 2013
http://youtu.be/lKsKx05HUkA (http://youtu.be/lKsKx05HUkA)
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Fepar en 16 Abril, 2013, 14:40:17 pm

Vamos  a por la : Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid haber que tal se nos da, yo quisiera hacerla en 1:45.

Hay que darle vidilla al hilo, no todos somos maratonianos  :))) :)))

 OOLA

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: berto en 16 Abril, 2013, 14:52:04 pm
Asi es yo este año con la media voy bien.
En principio voy a ir a 1,40 haber que tal.

saludos
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: longui en 16 Abril, 2013, 16:05:43 pm
Buenas tardes

Yo también estoy apuntado a la MM. El objetivo después de abandonar hace un mes de la Cervantina es acabar.

Lo bueno es que aquel día fui sensato y paré, y este mes he podido entrenar muy bien.

Así que intentaré hacer un sub 1h30', aunque si estoy en 1h35' estaré muy feliz.

Un saludo
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: jorpat en 16 Abril, 2013, 16:26:34 pm
Mi objetivo es hacer de liebre a mi mujer,que es su primera media,quiere intentar terminarla entre 1h50-55,pero solo con terminarla ya se da por satisfecha.

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: runningbox en 16 Abril, 2013, 21:17:26 pm
yo tambien voy a estar por el 1.45 fepargo , vamos a ser muy poquitos los del medio maraton nos ganan por una abrumadora mayoria los maratonianos , aunke la verdad sea dicha ese dia los autenticos protagonistas son los participantes de la marathon , para mi este medio marathon me resulta un pelin descafeinado , lo podian haver colocado otro dia y no dentro del marathon
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Homer en 16 Abril, 2013, 23:20:33 pm
Es cierto que los principales protagonistas son los maratonianos pero los que correremos la Media podemos disfrutar un montón en esta carrera que, como sabemos, será dura por la orografía de Madrid. Los que hacéis una Media por primera vez, id con calma de menos a más. Los que venís después de "pinchar" en otra Media tenéis la oportunidad de resarciros y de gozar con el ambiente de Madrid.
Yo he corrido la Maratón de Madrid desde 2005 con un año que no pude por lesión (¿2009 o 2010?, dichoso Alzeimer) y el ambiente es genial.
Con respecto al ritmo, me temo que no puedo ayudar: intentaré bajar de 1h 25', ya veremos.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: valderunner en 17 Abril, 2013, 16:37:53 pm
Me acabo de apuntar a la Media !, el objetivo de tiempo no lo tengo claro porque será mi segunda media, supongo que entre 1:35-1:40 , con objetivo de disfrutarla sin preocuparme en exceso por el tiempo final , por eso dejo un rango amplio. Allí nos vemos!!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: valderunner en 19 Abril, 2013, 10:06:24 am
Hay tablita de participantes para esta carrera? , o está junto a los participantes del Maraton?
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: kikeng en 19 Abril, 2013, 10:30:47 am
Hay tablita de participantes para esta carrera? , o está junto a los participantes del Maraton?

la hay, me pongo a ello y la copio del hilo del 28 de abril. En un ratito la tienes (a la hora del recreo  :dance1:)
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: kikeng en 19 Abril, 2013, 11:02:18 am
Ahí va la tabla. Si queréis ver a los 117 forofos que andarán por Madrid ese día la tabla completa está aquí http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,4122.90.html (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,4122.90.html) en el hilo ¿Y tú qué haces el 28 de abril de 2013?

Iré actualizando datos según aparezcan. Si alguno no está en la lista, que se manifieste pero pronto, que cada vez queda menos!!!

DIA 28 DE ABRIL DEL 2013

EL PRE: Plaza de Cibeles desde las 7.45. Foto de familia (con todos de naranja) a eso de las 8 en las escaleras del Ayuntamiento

EL POST: En un primer momento los maratonianos nos iremos congregando junto al monumento al Ángel Caído. Para el que quiera y pueda seguir la fiesta, nos reuniremos en la Cafetería El Retiro (Avda Menéndez Pelayo, 45) :drinks:
               



(http://es.competitor.com/files/2013/02/header-madrid_2013.png)

RELACION DE FFDR PARA LAS DIVERSAS CARRERAS "MAPOMA 2013"


MEDIA MARATON

NombreNombre
ULISES
JORPAT
MISS JORPAT
BERTO
RUNNINGBOX
FEPARGO
VALDERUNNER
ALFREMM
VICTILLOR
HOMER
MELIBEO
EKEBBBAPG
LONGUI
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: valderunner en 19 Abril, 2013, 11:24:27 am
Gracias Kikeng un +1 para ti!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Homer en 19 Abril, 2013, 11:52:52 am
¡Qué pocos somos para la Media!
Si hay alguno que todavía no se ha apuntado a nada y tiene todavía posibilidades, que se inscriba ya.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Melibeo en 21 Abril, 2013, 23:35:59 pm
Yo también iré. La verdad es que no tengo claro el tiempo, supongo que sobre 1h22m. Me he preparado durante meses para esta media, haciendo kilómetros semanales casi como para hacer el Maratón. Creo que va a ser de las menos difíciles, aunque probablemente no tanto como Getafe o la Cervantina. Pero quitando la subida de Castellana del principio y el tramo Puerta de Alcalá-entrada al Retiro no hay grandes picos.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Homer en 22 Abril, 2013, 10:31:04 am
Yo también iré. La verdad es que no tengo claro el tiempo, supongo que sobre 1h22m. Me he preparado durante meses para esta media, haciendo kilómetros semanales casi como para hacer el Maratón. Creo que va a ser de las menos difíciles, aunque probablemente no tanto como Getafe o la Cervantina. Pero quitando la subida de Castellana del principio y el tramo Puerta de Alcalá-entrada al Retiro no hay grandes picos.
Si vas a ese ritmo, me apunto hasta que aguante. Mejor ir acompañado que solo porque si no se hace duro
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: NACHO_COOPER en 22 Abril, 2013, 11:14:53 am
Pasadlo bien... que ganas de correrla me quedan...

Un saludo
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Melibeo en 22 Abril, 2013, 13:44:12 pm
Yo también iré. La verdad es que no tengo claro el tiempo, supongo que sobre 1h22m. Me he preparado durante meses para esta media, haciendo kilómetros semanales casi como para hacer el Maratón. Creo que va a ser de las menos difíciles, aunque probablemente no tanto como Getafe o la Cervantina. Pero quitando la subida de Castellana del principio y el tramo Puerta de Alcalá-entrada al Retiro no hay grandes picos.
Si vas a ese ritmo, me apunto hasta que aguante. Mejor ir acompañado que solo porque si no se hace duro
Yo encantado, Homer, ya hablamos para quedar, pero me da que si quieres bajar de 1h20m, o bien voy a ir algo más lento de lo que tú pretendes, o bien en el km 5, 10 o así te vas a ir.
Puede que algún otro amiguete se nos una.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: victillor en 22 Abril, 2013, 14:48:06 pm
Pues si os animaía a ir al sub 1h19' yo lo voy a intentar a saco, tengo la espinita de Getafe que me quedé en 1h19'08" y esta la tengo bien señalada en el calendario. He estado haciendo los mismos entranamientos que si fuese para el maratón hasta hace tres semanas, que he reducido kms y he metido más velocidad. Y como bien dice Melibeo, salvo los primeros kms y el final el perfil no tiene muy mala pinta...
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: berto en 26 Abril, 2013, 08:23:13 am
Dorsal recogido.
Ademas  a los de la media nos  dan el pase para el Pasta Party.

(http://sia1.subirimagenes.net/img/2013/04/26/mini_130426084230381837.jpg) (http://www.subirimagenes.net/i/130426084230381837.jpg)

saludos.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: dabenar en 26 Abril, 2013, 08:42:51 am
Ánimo a todos, pasadlo bien y que se cumplan vuestros objetivos en esta carrera
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Homer en 26 Abril, 2013, 11:04:54 am
Yo también iré. La verdad es que no tengo claro el tiempo, supongo que sobre 1h22m. Me he preparado durante meses para esta media, haciendo kilómetros semanales casi como para hacer el Maratón. Creo que va a ser de las menos difíciles, aunque probablemente no tanto como Getafe o la Cervantina. Pero quitando la subida de Castellana del principio y el tramo Puerta de Alcalá-entrada al Retiro no hay grandes picos.
Si vas a ese ritmo, me apunto hasta que aguante. Mejor ir acompañado que solo porque si no se hace duro
Yo encantado, Homer, ya hablamos para quedar, pero me da que si quieres bajar de 1h20m, o bien voy a ir algo más lento de lo que tú pretendes, o bien en el km 5, 10 o así te vas a ir.
Puede que algún otro amiguete se nos una.
Hola con retraso. Yo no estoy ni mucho menos para bajar de 1:20'. Puedo intentar bajar de 1:23', pero sólo intentar. De cualquier forma, nos veremos en lo de la foto previa, supongo
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Fortes en 27 Abril, 2013, 13:53:48 pm
!!! Mucha suerte a todos!!! Disfrutad de la primera media rock & roll..... y no os resfrieis.    Numero 1
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: brad en 27 Abril, 2013, 13:54:35 pm
animo y fuerza a los ffdr en esta media¡¡¡¡¡
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: pimisa en 27 Abril, 2013, 14:05:30 pm
Que tengais buena carera y por supuesto esto es un paso mas para el año que viene, nos vemos en la foto  :party:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: valderunner en 27 Abril, 2013, 18:07:37 pm
Dorsal recogido , cajón naranja, lo de la pasta party estaba imposible de la gente que había haciendo cola para entrar....
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: valderunner en 28 Abril, 2013, 06:37:07 am
Buenos días !!!! , que ganas de empezar , ya no queda nada. Suerte a tod@s!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Ulises en 28 Abril, 2013, 06:43:00 am
Buenos días,

Una tostadita más y al metro...

Nos vemos en Cibeles   CHACHI
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: FerSiup en 28 Abril, 2013, 06:46:21 am
LLego el día, varias veces fui a ver correr a amiguetes, otras veces por la tele... hoy me toca a mi conocer esta maratón.
Suerte para todos! de momento no llueve!!!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Runni en 28 Abril, 2013, 06:47:21 am
Buenos días a los de la media y mucha suerte.



Enviado desde el rantamplan...


Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Jose Fernandez en 28 Abril, 2013, 06:56:35 am
Mucha suerte a todos y a disfrutar de la carrera, y de paso vamos animando a los crack de la maratón....ANIMO
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: victillor en 28 Abril, 2013, 21:36:33 pm
Bueno, pues como no todo es maratón, aquí dejo la crónica de mi carrera en esta media!!! En resumen MMP con  1h18'46'' 16º en la general y 2º en mi categoria y gran post con la gente del foro!!!!!
CRÓNICA I MEDIO MARATÓN ROCK N ROLL MADRID: A las 6:30 en píe, desayuno con tostada y cereales y tanque de café solo con miel!!! Salgo de casa y en el tren ya me junto con unos cuantos compis de maratonianos de Legenés!!! Nos bajamos en Recoletos y a Cibeles a dejar las mochilas en los camiones...Comienza el caos organizativo, unas filas de la leche, menos mal que vamos con tiempo, pero aún así acumulas nervios innecesarios por la situación. Después de unos 15' de espera consigo dejar la mochila y me encuentro con mi compi Saúl, para dirigirnos a nuestro cajón correspondiente, en este caso el amarillo, estamos bien colocados, un poco por detrás de los africanos. Es un espéctaculo ver calentar a esta gente!!!Emotivo minuto de silencio por las victimas de Bostón y pitada monumental y gritos de fuera fuera!!! cuando se anuncia el nombre de la alcaldesa de Madrid por megafonía! Pistoletazo de salida, salgo bien colocado, comparto los primeros 100m con los africanos, un lujo estar a su altura aunque solo sean esos metros y poco a poco voy buscando mi ritmo!! Hace un poco de viento y los primeros kms pican para arriba, a unos 50m está el grupo de las africanas que van a hacer el maratón, aprieto un poco y me meto en ese grupo para ir un poco más arropado, pero tras un par de kms en este grupo veo que es un suicidio seguir ese ritmo y me descuelgo un poco con una africana que se queda y un pequeño grupito de correrdores. Pasamos el km 10 en torno a 37'30'', de momento mi paso por los 10kms es más lento que lo que hice en la media de Getafe(37'03''), pero hoy he salido más tranquilo y se que puedo apretar en la segunda parte. Aprovechando algunos tramos más favorables aumentamos el ritmo, aunque ya hemos pasado la parte más dura, estoy es un continuo sube y baja con toboganes por aquí y por allá, pero me encuentro bien y voy cómodo!! Mucha animación en la zona de Raimundo Fernandez Villaverde, espectacular!!!! Sigo compartiendo kms con la gente del maratón hasta un poco más del 16. En este punto se separa la carrera, los de la media para un lado y los del maratón para otro, la chica africana que venía conmingo nos sigue a mí y a otro chaval que íbamos a la media, y yo tratandola de explicar que no, que no es por allí, wrong way!!! only half!!! un voluntario la guía hacia el camino del maratón, en ese momento iba 4ª, no se como habrá quedado al final....A partir de ahí otra carrera totalmente distinta, me quedo totalmente solo y las calles vacias, nada de animación, me da un bajón psicológico tremendo, ahora hasta parece que hace más viento y todo. Estoy solo y sufriendo hasta el km 18, allí me alcanza un chavalito marroquí de unos 16-17 años y me pregunta que cuantos kms quedan, que nunca ha corrido una media y no sabe ni los kms que son!!! Le digo que quedan 3 y me pregunta que tal voy, le digo que para bajar de marca un poco justo, pero dentro de los márgenes, el chavalito en ese momento se queda a mi lado y empieza a tirar de mí, el va sobradisimo y yo ya estoy con el gancho, aún así tengo que aguantar el tipo, ya no queda nada. Entramos por Alcala y ese tramo se me hace eterno, pero ya está ahí el Retiro. En ese momento le agradeczo a mi compi de últimos kms su ayuda y le digo que apriete en la recta que va sobrado y yo ya tengo el sub 1h19' en el bolsillo!!! Al final después del sufrimiento final 1h18'46'' mejor marca personal y a disfrutarla!!!Llegada a meta, medallita commemorativa, avituallamiento y a por la mochila. Llego al camión a por mi mochila y veo que nos hemos juntado con la gente del 10km, hay tal caos montado de bolsas apiladas sin ningún orden que no son capaces de encontrar ninguna!!! Son casi las 10h30min, tras dar mi número mi bolsa como la de otros muchos no aparece, caos total, las 11h, las 11'30min, increible no aparece, al final corto por lo sano y me subo al camión yo mismo y tras unos 10-15min de busqueda encuentro mi mochila!!! De hecho ya están entrando también los del maratón, me encuentro con Saúl y Kike que han hecho un tiempazo, 2h54'!!! Menudos máquinas!!! Cómo me alegro!!! Pero siguiendo con lo de la organización, menuda vergüenza, la gente de otros sitios, ingleses, italianos...alucinaban, no se lo podian ni creer...Por fin me cambio y me voy a ver los últimos kms del maratón para seguir animando a la gente. Al final me voy a tomar algo con la gente de FFDR y entre caña y caña recibo la llamada de mi padre, que le han enviado un mensaje los de la organización diciendo que he quedado el 16 de la general y el 2º de mi categoría, yo ni me lo creo!!!! ;DD
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: gusy3 en 28 Abril, 2013, 21:51:22 pm
Que crack Victillor!!enhorabuena por esa clasificacion :clapping:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: MADROÑERO en 28 Abril, 2013, 21:57:01 pm
Enhorabuena Victillor!! vaya tiempazo!! y menuda clasificación, eres un bestia parda.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: NACHO_COOPER en 28 Abril, 2013, 21:57:37 pm
Victillor enhorabuena
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: jorpat en 28 Abril, 2013, 21:59:51 pm

Que grande Victillor!!!
Enhorabuena por ese tiempazo y clasificacion.
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: SHURA en 28 Abril, 2013, 22:01:06 pm
Eres un  maquina victillor . Enhorabuena a todos los medio maratonianos

Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Bounce en 28 Abril, 2013, 22:03:28 pm
Victillor, espectacular lo tuyo (bueno, y tambien lo del marroqui que tiro de ti al final sin saber ni cuantos kms eran :))) )..... Compartiendo kms con los africanos y todo.... Crack

Lo de la des-organizacion es un tema aparte.... A mi me ha parecido una verguenza que en una ciudad y en un maraton como Madrid haya ese caos....
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: AlfreMM en 28 Abril, 2013, 22:04:30 pm
Enhorabuena!! Que crack!!

Esta era mi segunda media maraton, la he completado en 2:04!! Bajando 7 minutos la de hace 3 semanas!! La verdad que muy contento, he ido casi sin dormir porque anoche tuvimos la prueba del menú de la boda jajaja mi estómago era una bomba  :)))

La carrera en sí, muy bien organizada, a excepción del guardarropas... Que caos!! Estuve 45 minutos...

Un saludo para todos y enhorabuena!!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: NACHO_COOPER en 28 Abril, 2013, 22:08:13 pm
Enhorabuena!! Que crack!!

Esta era mi segunda media maraton, la he completado en 2:04!! Bajando 7 minutos la de hace 3 semanas!! La verdad que muy contento, he ido casi sin dormir porque anoche tuvimos la prueba del menú de la boda jajaja mi estómago era una bomba  :)))

La carrera en sí, muy bien organizada, a excepción del guardarropas... Que caos!! Estuve 45 minutos...

Un saludo para todos y enhorabuena!!

Muy bien. Felicidades
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Homer en 28 Abril, 2013, 22:54:49 pm
Enhorabuena a todos los que han competido en el 10 k, la media y el maratón. Magnífico todos los que han mejorado marcas. Y gracias a los fotógrafos.
Comparto muchos de los comentarios. El espectáculo de ver 25000 corredores en Madrid es formidable. Ver la ciudad mientras corres siendo el "dueño" de la ciudad no tiene precio.
Sin embargo, hay errores gravísimos en la organización que son imperdonables en una ciudad que quiere ser olímpica y tener un maratón de primera. Me refiero al tema del guardarropa tanto en el momento de dejar la ropa como de recogerla que han sido caóticos. También el asunto de los cajones de salidas han estado desorganizados por culpa tanto de la organización como por parte de atletas que estaban mal situados a propósito y que eran un peligro tanto para ellos mismos como para otros corredores mucho más rápidos. Y el tema de las 3 carreras a la vez es atractiva pero la salida ha sido un verdadero problema.
Con respecto a mi carrera he conseguido MMP: 1:22'23", 49º en la general y 8º en mi categoría. Estoy contento pero 2 circustancias han perjudicado mi marca. La 1ª ha sido la salida que debido a lo comentado antes de muchos corredores yendo a ritmo super lento en el sitio equivocado me han hecho salir lento y gastar mucha energía adelantando y sorteando gente, de forma que los 5 primeros km han salido a 4'00". La 2ª ha sido el tunel previo a la llegada al Retiro que me ha roto el ritmo. Hubiera podido bajar de 1:22'!!
El resto de la carrera ha sido divertido. La excepción han sido los últimos 5 km cuando nos hemos separado de los maratonianos porque me he visto muy solo y con poca animación.
Por lo demás mucho frío y el perfil habitual de dureza de Madrid. A lo mejor el cambio de circuito del que se habla ayudará a hacer mejores marcas. Se habla de salida y llegada en Madrid Río. Si se sigue el cauce del Manzanares se suaviza el recorrido pero se pierde la belleza de Madrid. Habría que conseguir una solución mixta.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Amadablam en 29 Abril, 2013, 07:57:47 am
Muchas felicidades Víctor por ese puesto y ese tiempazo. Homer felicidades por esa mmp.



Desde el rantamplan
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: dabenar en 29 Abril, 2013, 08:51:57 am
Enhorabuena a todos por vuestras carreras, tremendo lo de Victillor!!!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Loydi en 29 Abril, 2013, 08:55:04 am
Vaya bestia Victor. No sé donde vas a llegar.... Alucinante !! Enhorabuena por la MMP...que no será la última.....

Enviado desde mi GT-I9070 usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: longui en 29 Abril, 2013, 13:15:29 pm
Buenos días

Enhorabuena por esas marcas que ya van saliendo por aquí. Se nota que hay nivel.

Yo por mi parte me quedó un sabor algo agridulce. Desde el km2 me empezó a doler la parte de arriba del pie y a ratos parecía que no podía ni apoyarlo.

Al final aguanté a 4'30'' hasta el km18 que se empezaron a subir los gemelos (yo creo que por ir pisando "raro" por lo del dolor del pie) y tuve que parar 3 o 4 veces a estirar.

Reloj parado en 1:38:58 que para ser la primera vez estoy satisfecho.

Lo que sin duda más me alegra es que después de llevar casi 5 meses con problemas de rodilla por fín puedo decir que estoy bien y a partir de ahora la cosa será más facil

Saludos!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: jose-atletico en 29 Abril, 2013, 13:32:25 pm
Enhorabuena a todos y en especial a Victillor,tremenda tu marca!!! Lo de la "organización" de vergüenza.
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Inagoraida en 29 Abril, 2013, 22:36:15 pm
Enhorabuena a todos por acabar esa media, Victillor eres un maquina, que tiempazo, en la carrera del pinar acabas en el podium seguro  :)))
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: runningbox en 29 Abril, 2013, 22:58:49 pm
enhorabuena victillor ya veo que eres un todo terreno y ademas velocisimo te da lo mismo un 10000 que un medio maraton ,

yo como ya comente en otro hilo ayer tambien estube en esta carrera que hasta el km 16 la vivi muy intensamente seria por el magico influjo del maraton y ya a partir de ese km la carrera me resulto muy desangelada ya sin su hermana mayor ,
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Marengo en 29 Abril, 2013, 23:06:25 pm
Victor y Homer tiempazos enhorabuena makinas ¡¡¡
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Galgoman en 30 Abril, 2013, 11:12:18 am
enhorabuena a todos...uuff!! menudos tiempos se gastan algunos...y otros siguen engordando el palmarés, ¿verdad running?...felicidades de nuevo... CHACHI
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Runni en 30 Abril, 2013, 12:04:51 pm
Enhorabuena a todos los que habéis corrido la media, a los que habéis conseguido MMP y a Víctor por esos tiempos que gastas.

 Numero 1 Numero 1
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Melibeo en 30 Abril, 2013, 12:50:18 pm
¡Enhorabuena, amigos! No pude veros antes de la salida por el follón que había en la calle. Yo muy contento también, 1h22:54 en una carrera que no es la MM más difícil de mMadrid pero desde luego tampoco la más fácil. Coincido con el caos organizativo inimaginable en una ciudad que pretende ser olímpica. Y no valen las excusas de "es debido a las mayores medidas de seguridad" (lo de la falta de control en la entrada a los cajones es alucinante (el primer km zigzagueando). Aunque no me quiero meter en política, es muy significativa la pitada a la alcaldesa, que seguro esta vez no podrá achacar a que los corredores estamos espoleados por grupos políticos contrarios a ella. Fue totalmente espontáneo y debería hacerle reflexionar, que la gente no se queja por gusto.
Las crónicas son totalmente correctas. En el km 14,5 me adelantó un forofo que supongo hizo 1h20m o un minuto más. También es cierto que cuando dejamos a los maratonianos héroes nos quedamos solos, ni corredores ni animadores, ni público. Repasando el Garmin veo que efectivamente ahí mi ritmo empezó a bajar, cuestas aparte.
¡A por la próxima!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: nuriasanchez en 30 Abril, 2013, 13:18:02 pm
Sois unos maquinas!!!!!que pasada!!!!!Victillor,fenomenal,Homer,genial,todos los demas de la media,inmensos.
La organizacion,penosa,tuve suerte porque vi que entre unas bolsas que habian bajado del camion probablemente estuviera la mia.Me eche a un lado,pregunte y efectivamente me la dieron y sali corriendo,sino aun estaria alli esperando.El tunel antes del Retiro,ufff...lo hice pensando en vosotros,"si los de la media y la maraton pueden subir por aqui yo tambien tengo que poder",pero es una pu...,me dejo hecha polvo.
No llegue a la pitada,ni el minuto de silencio gracias a la buena organizacion.
 :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: victillor en 30 Abril, 2013, 15:36:57 pm
Lo primero agradeceros a todos las felicitaciones!!!
Estoy bastante de acuerdo en muchos de los comentarios que habeís hecho sobre la media. A partir del 16, todo cambia, en casi todo momento hasta ese punto kilométrico iba acompañado, a partir de ahí, parece otro mundo...Pocos corredores, casi nadie animando, totalmente desangelado, yo también noté un bajón en esos kilómetros, pero más que de piernas de cabeza...En cuanto al túnel de Alcalá, estoy de acuerdo con vosotros en que te acaba de rematar.
El perfil de esta media era bastante engañoso, según mi GPS, me da altura ganada 255, altura perdida 243, cuando en la Media de Madrid la altura ganada es 217, altura perdida 224...Con lo cual en la media del maratón te pasas más tiempo subiendo que bajando!!!! :suicide:
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Homer en 01 Mayo, 2013, 00:46:15 am
Enhorabuena a todos los que han competido en el 10 k, la media y el maratón. Magnífico todos los que han mejorado marcas. Y gracias a los fotógrafos.
Comparto muchos de los comentarios. El espectáculo de ver 25000 corredores en Madrid es formidable. Ver la ciudad mientras corres siendo el "dueño" de la ciudad no tiene precio.
Sin embargo, hay errores gravísimos en la organización que son imperdonables en una ciudad que quiere ser olímpica y tener un maratón de primera. Me refiero al tema del guardarropa tanto en el momento de dejar la ropa como de recogerla que han sido caóticos. También el asunto de los cajones de salidas han estado desorganizados por culpa tanto de la organización como por parte de atletas que estaban mal situados a propósito y que eran un peligro tanto para ellos mismos como para otros corredores mucho más rápidos. Y el tema de las 3 carreras a la vez es atractiva pero la salida ha sido un verdadero problema.
Con respecto a mi carrera he conseguido MMP: 1:22'23", 49º en la general y 8º en mi categoría. Estoy contento pero 2 circustancias han perjudicado mi marca. La 1ª ha sido la salida que debido a lo comentado antes de muchos corredores yendo a ritmo super lento en el sitio equivocado me han hecho salir lento y gastar mucha energía adelantando y sorteando gente, de forma que los 5 primeros km han salido a 4'00". La 2ª ha sido el tunel previo a la llegada al Retiro que me ha roto el ritmo. Hubiera podido bajar de 1:22'!!
El resto de la carrera ha sido divertido. La excepción han sido los últimos 5 km cuando nos hemos separado de los maratonianos porque me he visto muy solo y con poca animación.
Por lo demás mucho frío y el perfil habitual de dureza de Madrid. A lo mejor el cambio de circuito del que se habla ayudará a hacer mejores marcas. Se habla de salida y llegada en Madrid Río. Si se sigue el cauce del Manzanares se suaviza el recorrido pero se pierde la belleza de Madrid. Habría que conseguir una solución mixta.
Me cito a mí mismo y es que he rectificado la marca que hice ya que me puse por equivocación 2 minutos de más. Había indicado 1:24'23" cuando es 1:22'24" y es que cuesta mucho trabajo mejorar la marca para que encima me equivoque, encima poniéndome tiempo de más, jejeje.
Victillor tu tiempo es impresionante, ¡enhorabuena!
Melibeo, por lo que dices y viendo los tiempos de paso, creo que yo fui el forofo que te adelantó en el km 14'5 pero como no te conozco no pude ir contigo. Sin embargo no hice el 1:20' que dices sino un par de minutos más y es que me pasó factura tanto la salida retrasada sorteando gente y el puñetero túnel que había antes del Retiro. A lo mejor si hubiéramos ido juntos ambos podríamos haber mejorado. ¡Otra vez será!
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: Fortes en 01 Mayo, 2013, 01:34:45 am
!!!Enhorabuena a tod@s !!!! Da gusto leer vuestras crónicas y ve como habeis disfrutado de las calles de Madrid haciendo lo que mas os gusta.   Numero 1
Título: Re:[2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid
Publicado por: ismalaranueva en 27 Abril, 2014, 22:53:39 pm
enhorabuena por las marcas!!!! muy jefes!!!