Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => NOVIEMBRE => Mensaje iniciado por: cmaarganda en 10 Octubre, 2012, 17:06:45 pm

Título: [2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: cmaarganda en 10 Octubre, 2012, 17:06:45 pm
VI CARRERA POPULAR 10 KM CIUDAD DE ARGANDA MEMORIAL "JOSÉ DÍAZ ESPADA"

(http://imageshack.us/a/img210/9484/2012cartel.jpg)
Domingo, 25 de noviembre de 2012
Hora: 11:00 horas
Población: Arganda del Rey ( Madrid)
Lugar de salida: Estadio Municipal de Deportes
Meta: Estadio Municipal de Deportes
Distancia: 10.000 metros
Inscripciones: 10 Euros
Otros datos : Carreras menores a partir de las 10 horas. Más info en el reglamento publicado en la web
Web:  VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA (http://www.atletismoarganda.com/index.html)
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: cmaarganda en 10 Octubre, 2012, 17:11:53 pm
Un saludo a todos. Esto de la veterania es un grado, este año publicado a la primera jjjjj Ya sabeis quien quiera comprobar la fuerza de sus piernas que se vaya preparando. Yo despues del final de temporada pasado el objetivo lo pondre mas dificil, e intentar un sub 34'
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: piter332 en 10 Octubre, 2012, 18:16:55 pm
Edita el enlace a la Web y pega este, el tuyo no funciona bien


Código: [Seleccionar]
[b][u]Web:[/u][/b][url=http://www.atletismoarganda.com/index.html] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA[/url]
Buen aporte.

Me gusta el video que han puesto con el perfil.

Buena cuesta de subida y facilita la bajada


Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: Amadablam en 10 Octubre, 2012, 19:51:55 pm
Cita de: cmaarganda en 10 Octubre, 2012, 17:11:53 pm
Un saludo a todos. Esto de la veterania es un grado, este año publicado a la primera jjjjj Ya sabeis quien quiera comprobar la fuerza de sus piernas que se vaya preparando. Yo despues del final de temporada pasado el objetivo lo pondre mas dificil, e intentar un sub 34'
Cuanto tiempo sin verte por estos lares  choca!

Haber si este año me acerco que el año pasado al final mela perdí.

Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: yonhey en 10 Octubre, 2012, 20:10:57 pm
esta tenía una buena cuesta en medio, aunque después era casi todo bajar, quizás vuelva  a repetir
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: CoreSystem en 10 Octubre, 2012, 22:52:48 pm
El año pasado fui uno de los que hizo la carrera con su ""palabra censurada" llano incluido"  :D. La carrera en sí no es de las más bonitas pero el ambiente de carrera popular brota por doquier y la organización es muy buena. Tendré que revisar el calendario pero quizá caiga antes de la Media de Villaverde.


Salu2.
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: Gandalf en 10 Octubre, 2012, 23:15:07 pm
Aun con su "cuesta de enmedio" que no son más que 4 kilometros de subida del carajo (pero todo lo que sube se baja...) es una buena opción, porque la otra de ese día sería la Ponle Freno y yo, desde que gracias al foro, he descubierto las carreras escondidas de 800 y menos, me quedo con esta sin dudarlo...aun con su ""palabra censurada" llano".

Apuntada queda a ver como se negocia el 10º fin de semana seguido con carrera ... :girl_mad: :blush2:

Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: joanvato en 18 Octubre, 2012, 23:41:51 pm
¿pero que problema hay?

A las 9:00 se corre la Ponle Freno y a las 11:00 en la salida de Arganda !!!

¿imposible? No. Estoy tan loco que hace dos años hice la de Marca en 51 minutos y llegué a Arganda a tomar la salida.

Claro, que tuve que correr para que me dieran el dorsal ya fuera de plazo, y llegar a la salida justo con el disparo. Resultado: el quinto por la cola. :)))

Creo que esta vez me quedo en la Ponle Freno a darlo todo.
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: Raulation en 23 Octubre, 2012, 14:26:23 pm
Buenas.

Yo la voy a correr por primera vez. La verdad es que el perfil no es precisamente favorable pero me gustan las carreras de esta zona (leguas de Tielmes, Perales o Valdilecha).

Vengo de correr la de la Ciencia, en la que también había cuatro kilómetros seguidos de subida, y parece que no aprendo.

Un saludo a todos.
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: cmaarganda en 30 Octubre, 2012, 09:40:29 am
Buenas sensaciones a falta de un mesecito, tras la carrera de este domingo en Morata, con 35:08 final y doblando el tiempo en las dos vueltas, y eso que tenia un miedo a la segunda subidita de la cuesta del cementerio, pero veo que las piernas estan fuertes, no tanto la cabeza jjjj que iba con el freno de mano echao.

Joanvato, si me permites un cosejo, hay que tomarse con moderacion esto de las carreras, y correr solo con las zapatillas. Hay que dedicarle el tiempo justo porque conozco a mas de uno que se ha quemado, divorciado...
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: Pepe en 10 Noviembre, 2012, 18:36:12 pm
Vamos a por mi 3ª participación en esta carrera, en la que aunque resulte un poco extraño por el perfil que tiene, es en la que tengo MMP en 10.000 m con
43´45´´. dificil será volver a este tiempo pero ahí estamos

Inscrito    CHACHI
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: cmaarganda en 10 Noviembre, 2012, 19:51:37 pm
Como totas las carreras hay que conocer el circuito y adaptar el ritmo a las caracteristicas que nos presente. Yo creo que hay que subir en 4ª y bajar el 6ª o alguna más para el que la tenga jjjj

Yo he estado unos dias en los boxes por un "gripacillo" pero sigo con el objetivo de rondar los 34'

nos vemos Pepe
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: cmaarganda en 14 Noviembre, 2012, 13:06:54 pm
algunos de vosotros tendreis los cajones llenos de camisetas, yo no tengo muchas, pero tener como recuerdo uno camiseta en la que llevas a un amigo, esa no es como ninguna otra

(http://s9.postimage.org/tpxyhfnzf/2012_VI_CARRERA_CAMISETA_S.jpg) (http://postimage.org/image/tpxyhfnzf/)
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: cmaarganda en 18 Noviembre, 2012, 16:38:14 pm
os dejo la carta que le dedica un gran conocedor de Espada

CARTA DE UN atleta SIN ALMA de corredor

Un saludo:

Como todos los años y van 6 ediciones, en el mes de Noviembre el CLUB MUNICIPAL DE ATLETISMO ARGANDA celebra la Carrera Popular Ciudad de Arganda, con la colaboración del Ayuntamiento de Arganda, Federación madrileña de atletismo, policía municipal, protección civil, voluntarios anónimos y así como diversas empresas del municipio y alrededores. Carrera que sirve de homenaje al que fuera corredor popular, como cualquiera de vosotros José Díaz Espada, o simplemente Espada como todo el mundo le conocíamos. Y tú te preguntas quien era ese señor. Yo te lo explico.

Espadaaaaaaaaaaaaaaaaa era, como deciros aaaah, era un señor que se levantaba muy temprano, desayunaba, que tenía la suerte de ir a trabajar y que lucho por ese trabajo, terminaba su jornada, se iba a comer a casa y... Que más queréis que os cuente, o eso no es importante en los tiempos que corremos. Vale algo más os cuento, todas las tardes sin faltar a ninguna cita, realizaba su entrenamiento, como parte natural del día.

¡Ya está¡, no sé qué hay de importante en eso, te preguntas, pues si te lo has preguntado el homenaje que realizamos en esta carrera a Espada, esta dirigido también a ti y a todos los corredores y corredoras como tú, que día a día y sin esperar ninguna compensación ni económica ni distinguida a cambio, sois capaces de cambiar el curso del día en algo beneficioso para vosotros  y que os va a repercutir en una mejor fortaleza física y mental, para poder afrontar en las mejores condiciones, cualquier problema que nos encontramos a diario.

Bueno os estoy mintiendo Espada era, anonimato, naturalidad y algo más que todos esos beneficios que cuento. Una anécdota  todos los años me toca ir a repartir carteles de publicidad de la carrera  y es curioso, siempre en todos los lugares donde lo conocían, colocan el cartel en el mejor sitio y te cuentan anécdotas y… bueno os imagináis como termino. Pero no os voy a contar nada más de Espada, para que la naturalidad y el anonimato prevalezcan sobre el triunfo. Triunfo que solo los atletas más elegidos pueden conseguir, pero que unos y otros realizan el mismo esfuerzo con diferente resultado con un objetivo común,

Correr para sentir que estas corriendo cada vez más, para sentirte mejor.

Me despido de vosotros, sé que Domingo a Domingo tenéis carreras para competir (corre por esto, corre por lo otro, corre por aquello o corre por el mas allá) y muchas veces te preguntas, me gustaría correr una carrera donde el protagonista sea yo, una carrera diferente que me haga sentir el alma de corredor. Si, esa fue la idea que tubo mi amigo Espada hace unos años y que después un grupo de amigos del club quisimos plasmar en su carrera popular. Os animo a todos a que sigáis día a día disfrutando de este deporte, y si os dejáis caer por Arganda el próximo 25 de Noviembre, cuando subáis la cuesta de¨ Valdemaria¨  o Espada como la bautizó un compañero mío y de Espada, en la 1ª edición, estoy seguro que os acordareis de este señor y no dejareis de entrenar ni un solo día, la verdad es que escribo esto y me dan ganas de dejar toda la organización y salir corriendo a la línea de salida y así poder pasar por el km. 5,600 y cuando llegue a ese punto tan señalado, me dejare caer hasta el estadio para sentirme triunfador al cruzar la meta, tranquilo Espada me tienes retenido, y estaré como todos los años esperando que alguna día me liberen de la organización, para  poder sentir con vosotros esta carrera zancada a zancada.

Que lastima acabo de descubrir el alma de esta carrera y no poder sentirla.

Simplemente una nota, os recuerdo que esta carrera si tiene 10 km y está realizada por gente como Espada que sabe de qué va esto y lo que cuesta esto, y eso es muy importante cuando participéis en cualquier carrera, sé que cometeremos errores, como buenos humanos, pero intentamos que esto no suceda. Si queréis saber algo más, tenemos un escuela de atletismo desde 1974. Por si tenéis alguna inquietud de por qué y para qué.

Suerte chavales y hasta el Domingo.

Francisco Javier Martín Gil "Pacheco"
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: cmaarganda en 19 Noviembre, 2012, 20:28:45 pm
entreno de hoy a la tarde
15 min de calentamiento
8x1000 a 3'20 rec 1'
un poco mas el miercoles y a descansar para llegar con fuerzas
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: cmaarganda en 21 Noviembre, 2012, 10:26:31 am

(http://s7.postimage.org/f0w6p5p9j/CAMPA_A_U_copy.jpg) (http://postimage.org/image/f0w6p5p9j/)

Por si alguno de los que vayais a participar el domingo puede colaborar saber que estaremos recogiendo alimentos nos perecederos
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: joanvato en 23 Noviembre, 2012, 16:04:30 pm
Cita de: Raulation en 23 Octubre, 2012, 14:26:23 pm
Vengo de correr la de la Ciencia, en la que también había cuatro kilómetros seguidos de subida, y parece que no aprendo.

La Carrera de la Ciencia es llana practicamente en los 4 kilómetros de subida.
En Arganda está la mayor subida que he hecho en carreras de las 86 que llevo. La parte final supera el 10%, pero el resto no está muy lejos de la máxima que tiene la de la Ciencia.

Es una carrera muy agradable, y con distancia homologada, aunque este año no pueda repetir. Ya estaba inscrito a la Ponle Freno, que sale al lado de mi casa, y si fuera llana, a lo mejor hasta doblaba, como hace dos años (aunque ese día me quedé sin camiseta, y me tuvieron que sacar el chip que ya habían recogido).

Es una pena que no se animen mas foreros, pero la cantidad de carreras importantes que tenemos en estas fechas, y tener que desplazarse, supongo que tiene la culpa.

Que tengais una buena carrera, dado que el tiempo parece que será favorable.

Buena idea la recogida de alimentos, porque tenemos a bastante gente necesitada ultimamente :clapping:
Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: Pepe en 25 Noviembre, 2012, 20:13:01 pm
Bien orgulloso tiene que estar vuestro amigo Espada del homenaje que le hacéis año tras año,porque de verdad que vuestra carrera es de 10, es de esas carreras donde te sientes a gusto desde el momento que llegas hasta que te marchas, lejos de carreras masificadas aquí todo son comodidades, buen ambiente a lo largo de todo el recorrido sobre todo en la cuesta de "espada" donde a los Argandeños les gusta ver como echas el hígado en esa pedazo cuestaka y a partir de ahí todo cuesta abajo donde el que tenga buenas dotes para bajr se puede salir , hasta de la carretera, jajaja de la velocidad que pillas.

Lo dicho enhorabuena y si el cuerpo lo permite al año que viene iré a por mi 4 participación es esta prueba

 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI

Título: Re:[2012] VI CARRERA POPULAR CIUDAD ARGANDA MEMORIAL “JOSÉ DÍAZ ESPADA"
Publicado por: Raulation en 25 Noviembre, 2012, 20:49:57 pm
Totalmente de acuerdo Pepe. Yo la he corrido por primera vez y he terminado encantado con todo. Empecé corriendo carreras masificadas y gracias ha citas como esta me estoy aficionando cada vez más a este tipo de pruebas en las que se respira atletismo puro.

Mención aparte merece el repecho del km 5.5 aproximadamente, que creo que es el tramo más duro que he cubierto en carrera alguna. Brutal.

El año que vien, si las circustancias no me lo impiden, quiero repetir. Eso si, ya sabiéndolo, me dejaré algo más para el citado repechito.

Un saludo.