Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: prietocunquero en 17 Diciembre, 2013, 23:54:48 pm
-
http://maratonianompc.com (http://maratonianompc.plisweb.com)
-
Yo me apunto al grupo! :D
Ya estoy inscrita en el Maraton y es mucho mejor que entrenar solo, asi nos metemos mas caña! :)
-
Algo así hemos montado al sur de Madrid nos hemos juntado unos cuantos algunos del foro y otro no, y siempre salimos acompañados y se hace mucho menos duro el entrenamiento.
Como me gusta el Tapatalk (http://tapatalk.com/m?id=1) este del iphone
-
Algo así hemos montado al sur de Madrid nos hemos juntado unos cuantos algunos del foro y otro no, y siempre salimos acompañados y se hace mucho menos duro el entrenamiento.
Como me gusta el Tapatalk (http://tapatalk.com/m?id=1) este del iphone
Donde es al sur de Madrid???? Que ritmos llevais???
enviado desde mi zapatofono
-
Casi todos somos de Pinto y Valdemoro, hacemos días de rodaje tranquilito, 4:45 aprox, días de series, cada uno a su ritmo y tiradas largas los domingos 18-20 km para arriba ritmos de 4:45 mas o menos
Como me gusta el Tapatalk (http://tapatalk.com/m?id=1) este del iphone
-
Siendo duro el recorrido de la tapia, yo os propongo otra alternativa para Madrid, sobre todo pensando en ese final "apotéosico" de 10 kilómetros de subida continua desde Casa de Campo hasta Marqués de Salamanca: utilizando el camino ciclista desde Moratalaz dirección Vallecas, enlazar por Entrevías con el Parque lineal del Manzanares y ahí o subir hacia Madrid Rio o bajar hacia Perales... y vuelta. El tramo desde Entrevías a Moratalaz, en ese sentido, son 8 kilómetros de subida continua, con cuestas "emocionantes" que nos pueden ayudar a preparar el MAPOMA.
Mis tiradas largas a partir de Enero, salvo quedadas masivas o carreras, seguirán ese recorrido.
Si alguno vive por la zona y/o está interesado, ya sabe...
-
Siendo duro el recorrido de la tapia, yo os propongo otra alternativa para Madrid, sobre todo pensando en ese final "apotéosico" de 10 kilómetros de subida continua desde Casa de Campo hasta Marqués de Salamanca: utilizando el camino ciclista desde Moratalaz dirección Vallecas, enlazar por Entrevías con el Parque lineal del Manzanares y ahí o subir hacia Madrid Rio o bajar hacia Perales... y vuelta. El tramo desde Entrevías a Moratalaz, en ese sentido, son 8 kilómetros de subida continua, con cuestas "emocionantes" que nos pueden ayudar a preparar el MAPOMA.
Mis tiradas largas a partir de Enero, salvo quedadas masivas o carreras, seguirán ese recorrido.
Si alguno vive por la zona y/o está interesado, ya sabe...
Pues no suena mal. Yo si me apuntaria
-
Siendo duro el recorrido de la tapia, yo os propongo otra alternativa para Madrid, sobre todo pensando en ese final "apotéosico" de 10 kilómetros de subida continua desde Casa de Campo hasta Marqués de Salamanca: utilizando el camino ciclista desde Moratalaz dirección Vallecas, enlazar por Entrevías con el Parque lineal del Manzanares y ahí o subir hacia Madrid Rio o bajar hacia Perales... y vuelta. El tramo desde Entrevías a Moratalaz, en ese sentido, son 8 kilómetros de subida continua, con cuestas "emocionantes" que nos pueden ayudar a preparar el MAPOMA.
Mis tiradas largas a partir de Enero, salvo quedadas masivas o carreras, seguirán ese recorrido.
Si alguno vive por la zona y/o está interesado, ya sabe...
hola yo no voy a correr el maraton pero si el medio maraton pero el recorrido del que hablas me viene bien siempre dependiendo de ritmos y los días que elijas para hacerlo.yo podría los fines de semana por la mañana.saludos
-
A mi tambien me mola esa rutilla, asi que contar conmigo! :)
-
Tengo previsto mi primer entrenamiento largo (24 kilómetros) el día 19 de Enero (domingo) a partir de las 9 de la mañana.
Si alguno está interesado, que contacte por mp y concretamos punto de encuentro.
Es posible que el 28 de Diciembre (no es una broma) haga ya un entrenamiento de 18 a ritmo controlado por esa misma ruta.
-
Alguno de vosotros podría aconsejarme algún plan de entreno para MAPOMA?. Sería mi primer maratón y el objetivo sería simplemente acabarla.
-
Por cierto la fuente que está en el km 8 desde el Lago de la Casa Campo está chapada...lo digo porque me lleve la gran sorpresa este último Domingo...no se si será por el tema de la congelación de las tuberias o qué!!
Un saludo.