Novato

[Acrata]

Hola, empecé a correr hace un año después de adelgazar 20kg y dejar de fumar. He recuperado medio litro de capacidad pulmonar pero aun estoy por debajo de lo normal para mi edad 45 tacos. He conseguido hacer 48' en 10 Km y en mayo correré mi primera media maratón en Pamplona mi ciudad.
Un saludo a tod@s.

[noclearpath]

Pues te voy a dar la triple enhorabuena, 1 por dejar de fumar, 2 por quitarte de encima esos kilillos y 3 por unirte a este estupendo grupo de chalados y chaladas estupendos. Mucha suerte con la preparación de esa media, ya nos contaras como va la cosa, yo personalmente no la conozco así que cualquier referencia es de agradecer. Bienvenido compañero 

[runningbox]

bienvenido al foro acrata y a seguir superandote , como dice noclearpath hablanos de esa media maraton de pamplona , que tenemos pocas noticias ,

[nuriasanchez]

bienvenido y enhorabuena por tu cambio de vida.yo tambien tuve que perder 20 kg en 1 año y se lo que es eso,aunque habia dejado de fumar 5 años atras,afortunadamente.

[Bounce]

Enhorabuena por tus decisiones Acrata, tanto la de empezar a correr como la de dejar de fumar......... yo empeze a correr pero dejar de fumar aun no lo he conseguido...... no fumo como hace 1 año cuando empeze a correr, pero si que me sigo fumando algunos cigarrillos diarios (entre 5-7)........ creo que debo de ser el unico forero que fuma  ..... me he prometido a mi mismo que lo tengo que dejar, ese es el proximo gran reto para este año........

[runningbox]

joder bounce 5 o 7 cigarrilos diarios es una buena marca de malos humos que no te vienen nada bien , al igual que en las carreras que quieres bajar tiempos tienes que hacer lo mismo con esos cigarrilos ,
y no te voy a decir quien , pero si hay un forero muy querido por aqui que tambien le da a los malos humos ,

[Bounce]

Si runningbox..... lo se..... a ver si tengo coj**** a dejarlo de una vez........ aunque parezca mucho para mi es todo un logro por ahora, que yo hace 1 año me fumaba casi 2 paquetes diarios....... pero si, el proximo objetivo a plantearme es dejar de fumar del todo..... 

[noclearpath]

Pues Bounce ya sabes esto es como echar minutos pero al revés, cada semana te quitas un cigarro 1 día y cuando te quieras dar cuenta la pasta del tabaco te la puedes gastar en material de running!!