El Peso y el rendimiento en los deportistas

[SUPERPROPER]

Pues eso, que estaba yo leyendo cositas y me he encontrado con este articulo que me ha parecido interesante y lo comparto con vosotros.

un saludo 

Pd:  hay una parte muy interesante por el final que se llama
       "Gasto Energético total en un Maratón" que relaciona los tiempos a los que se tiene pensado correr en relación con los alimentos que debes comer ya que el cuerpo no tira de el mismo tipo de "combustible" yendo a una velocidad que a otra. interesante...

http://atletismodefondo.wordpress.com/2011/03/16/el-peso-y-el-rendimiento-en-los-deportistas/

[CoreSystem]

Interesante, lo leere con detenimiento por que me interesa bastante.

Muchas gracias.

Salu2.

[BACKSTAGERUNNER]

Interesante, sí.

En cuanto al gasto energético, correr más rápido gasta más calorías. Aunque el cuerpo se puede acostumbrar y hacerse más eficiente y usar cada vez menos energía para el mismo esfuerzo. De todas formas, aunque hay ideas básicas y objetivas, cada persona es un mundo.

Por cierto, yo veo difícil cumplir en algún momento de mi vida esa "maxima" de que lo ideal es pesar 10 kg menos que el número que pasa de los 100 cm. Yo mido uno 1,68 y según eso debería pesar 58 km... Peso 66 aprox y ya estoy estupendamente, jajajaj...

[mrpatata]

En cuanto metan en la ecuación la complexión de la persona. Yo que me estoy preparando una maratón, me he estilizado, todo el mundo me ve más delgado, pero realmente sólo he bajado dos kilos.

[vigaro]

Yo soy consciente que si comiera menos y entrenara más, bajaría peso y correría más rápido. Pero como voy a ganar lo mismo haga una cosa o la otra, pues como que no me compensa sacrificarme 

Supongo que estos estudios, los profesionales que vivan del atlestismo si los tendrán muy en cuenta

[BACKSTAGERUNNER]

En cuanto metan en la ecuación la complexión de la persona. Yo que me estoy preparando una maratón, me he estilizado, todo el mundo me ve más delgado, pero realmente sólo he bajado dos kilos.

Eso pasa... que nos quedamos "finos", y la cara chupada, jajaja... Mucha gente me lo dice... es cierto que bajé tres kilos de finales de junio a septiembre, pero sigo en el mismo peso y sin embargo la gente me ve más delgado!!! Y resulta que como má que nunca!!!

[Marengo]

En la CAURCA de este año 2012 recuerdo que llego a meta un corredor pasadisimo de peso y kilos y entro en 40' el angelito, quiero decir que aunque son excepciones hay gente que con exeso de peso pueden tener un gran ritmo y capacidad para desplazarse en distancias largas muy  rapidamente.

No se si Cheve se acordara del prenda.

[NACHO_COOPER]

Yo ando en dieta para bajar de peso. Empecé hace 3 semanas ya... desde los 66kgs, mido 1,62, quiero llegar a 60 o algo menos... a ver si es verdad que me ayuda para correr algo más cómodo...

hecho de menos el queso de oveja un montón!!!

Pero bueno, ya ando cerca de los 63 kgs...

ya no me acuerdo de una relación que venia en el wl twitter de runners o en cual decían los seg que se ganaban por cada 5kgs de menos que se tienen.

Si lo encuentro os lo pongo.

Un saludo