El Peso y el rendimiento en los deportistas

[Lokilla]

Amén compañero! Que gran razón tienes!

[qbro2]

.. Si llego a casa y me tomo una cerveza es porque me gusta y me apetece y si pillo un trozo de queso o chorizo para acompañar pues que rico.
 No voy a ser atleta profesiona..

El otro día llegué de entrenar y veo encima de la mesa unas migas extremeñas. No pude decir que no. Todo en esta vida es buena. Seguramente David Rudisha no se comería esas migas. Viva el correr y el buen comer  :good: :good:

[JesusP]

Pues yo no estoy ahora mismo de régimen, pero da un gustito

[noclearpath]

..... Y así no nos vamos a comer una rosca en la vida...

Así que es por eso!!!!

...Desde que empecé a correr, mi madre cada vez que me ve me compra filetes y me pregunta si estoy enfermo...

Pues espero que le digas la verdad a tu madre, que estas muuu pero que muuuuu enfermo.


Disclaimer: se me habia pasado este post, no me pregunteis como...

[nuriasanchez]

Es necesario estar en un peso sano,es opcional el margen en que te quieras mantener dentro de ese peso sano.Cuando digo peso sano es el de verdad no el de un Naturhouse o similar.Que quieras correr mas o te veas mejor con unos kilos menos,bien.Pero hay que tener en cuenta que debe ser un peso que se pueda mantener,si no no sirve de nada,estaras siempre subiendo y bajando,y te tienes que sentir bien con ese peso.
A mi me gusta mucho comer,y una de las cosas que me gustan de correr es poder comer como un cerdo,como mucho para lo poco que abulto,y aunque me sobran unos kilos,prefiero seguir comiendo,ya que esos kilos son solo esteticos,estoy en un peso sano que es lo importante y mi cuerpo funciona bien en este peso.De momento no necesito mas.