[2013] MEDIA MARATÓN GRAN BAHÍA (VIG-BAY)

[Bounce]

Jejeje Marengo, me vas adelantando en todas.....   

Suerte a los que vais a esta carrera, yo este año la estuve sopesando muy en serio, pero por pelas habra que dejarla para otra ocasion, aunque tiene que ser una pasada....

Backs y todos los que vais ya nos contareis que tal esta experiencia 

[JVGM]

Me han dicho que el pulpo tiene mucho hierro, así que hay que regarlo con un buen albariño.

Disfrutar de Galicia y ......también de la carrera!!!!

Esperando esa crónica Backs.


Galaxy JVGM

[Fortes]

!Gilabendea que disfrutes de esta carrera y de su entorno campeón!!     

[nuriasanchez]

Mucha suerte a los que habeis decidido correr esta media!!!!!
Que ganas de ir a Vigo,me contento con un trotecito por castrelos,pero esta media tiene que ser impresionante...de Vigo  a Baiona...uffff.A miña terra...

[NACHO_COOPER]

Mucha suerte a los que habeis decidido correr esta media!!!!!
Que ganas de ir a Vigo,me contento con un trotecito por castrelos,pero esta media tiene que ser impresionante...de Vigo  a Baiona...uffff.A miña terra...

LO mismo digo Nuria, no nací allí, pero allí aprendí a andar, hablar etc.
Una tierra a la que la tengo mucha añoranza. Vivía en Vigo y los fines de semana y veranos en Playa américa... con lo que el recorrido me traería muchos recuerdos....

será para tener en cuenta en el futuro.

[dabenar]

Enhorabuena Backs, esperando esa crónica, ya he visto por ahí q te has salido

[SUPERPROPER]

Bueno Bueno Bueno el Back!! No
Quiero quiero adelantar acontecimientos, pero... Joder como esta Rambo!! Que CRACK! Mi
Mas sincera enhorabuena, lo has vuelto hacer si señor


 Rantamplan Tan tan que tumban que dan

[tomascastillo82]

He podido escaparme este fin de semana y meterme en vena mucho de lo bueno de Galicia:

Historieta de todo el finde:
http://volverparacontarlo.blogspot.com.es/2013/03/xiv-media-maraton-gran-bahia-vigo-baiona.html

Y aquí os resumo la carrera:

El domingo sobre las 10  me acerco a la salida en la playa de Samil, el speaker hablaba de 5000 inscritos, un ambientazo, mucha gente calentando, muchos nervios

Intercambio de impresiones con los correrdores que tenía cerca y a las 10:30 el alcalde de Vigo da la salida

Los primeros kilómetros me los tomo con tranquilidad, cogiendo el ritmo, bastante llanos a excepción de la dura cuesta del río y me dejo llevar por la gente ya que al principio ha sido bastante complicado adelantar

Del kilómetro 3 al 6 es todo subida, se hace durillo, pero bueno, se que es lo más duro en cuanto a desnivel, es mejor enfrentarnos a esto ahora que al final, y el resto del recorrido es más o menos favorable

Hace un sol increíble, voy con tres capas de ropa y cortavientos, tiraría toda la ropa a la cuneta. Al llegar al primer punto de avituallamiento bebo dos sorbitos y me mojo un poco la cabeza

A parir del km 7 compruebo que voy bien de ritmo, de tiempos, pero no me veo fino del todo, me falta feeling y se me hace muy lento el paso de los kilómetros, me molesta la ropa

Paso por el km 10 en 49 minutos clavados, voy en ritmo de bajar de 5 min el kilómetro, por ahora todo perfecto

Es una auténtica gozada correr bordeando la ría de Vigo, observando en todo momento el mar, las islas Cíes, Monteferro, Baiona... uno intenta disfrutar del paisaje para olvidarse de que va corriendo y que le queda "un huevo" para meta

En el siguiente avituallamiento bebo dos sorbos y el resto de la botella me la tiro por encima para refrescarme, me alivia bastante

Entre que no me veo nada sobrado y alguna cuestecita llego al km 14 con 1:10, he perdido un minuto en 4km...

Intento sacar fuerza de donde no quedan y se me pasan bastante rápido hasta el km 17 a ritmo de un grupeto de gente de un club

Me doy cuenta de que me quedan muy pocos kilómetros (pero serán los más duros con diferencia) en el km 18 me da un bajón de fuerzas, una pájara, me siento cansadísimo hasta el punto de pensar en parar, literalmente voy arrastrándome como puedo a ritmo de 5:25

Cada metro se me hace eterno, el público anima sin parar, la entrada en Baiona es una auténtica fiesta, cruzo el km 20, sólo queda uno!! Pero no puedo con mi alma, me cuesta muchísimo, ya se ve la meta, un último esfuerzo, vamooooooos, y consigo terminar la carrera

Paro el crono en 1:46:22, (5:02 el km) rebajando en 2:26 minutos el tiempo de la anterior Media y quedándome muy cerquita de bajar de 5 min/km
En cuanto a la clasificación he quedado en mitad de la tabla, puesto 2273

Resumo: mucho sufriento pero mas satisfacción

Abrazos