| (http://www.esmadrid.com/recursos/img/es/Siempre/Guia/Deporte/169776187_5102011123934.jpg) | Domingo, 27 de Abril de 2014 Hora: 9:00 Población: Madrid Lugar de salida: Plaza de Cibeles Meta: Parque del Retiro Distancia: 21.097 m Otros datos: Salida conjunta con Maratón. Inscripciones: AGOTADAS. 20, 25 ó 30 € según periodo. Web: http://es.competitor.com/madrid/ (http://es.competitor.com/madrid/) |
Por cierto, como habréis visto tenemos un final de aupa en la carrera, habrá que guardar para los últimos kilómetros algo de fuerzas.No nos podemos quejar, porque los maratonianos suben todavía mas, desde el Manzanares.
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Después de las 2h03' en la tragamillas, aquí intentaría bajar de 2h
Después de las 2h03' en la tragamillas, aquí intentaría bajar de 2h
por supuesto y dalo por echo 3 minutos para ti en una media maraton no son nada , yo apuesto por ti y seguro que gano , y voy apostar que estaras por devajo de las 2 horas :drinks:
Por cierto, como habréis visto tenemos un final de aupa en la carrera, habrá que guardar para los últimos kilómetros algo de fuerzas.No nos podemos quejar, porque los maratonianos suben todavía mas, desde el Manzanares.
Desde el km 14 se repite, exacto, el recorrido de la Media de Madrid del día 6.
Creo que se pueden hacer duros esos 5,5 km primeros en subida continua hasta la plaza de Castilla. Después las dificultades son del 11,500 al 12,200 entre Castellana y Plaza de República Argentina, 13,300 al 13,600 en Serrano de María de Molina a Diego de León, 14,200 al 15,000 en Ortega y Gasset, 15,600 al 16,000 en Principe de Vergara de Goya a O`Donnell y 18,500 a 20,500 desde Atocha a O'Donnell.
En bajada, del 8 al 11,500 está Bravo Murillo y Raimundo Fernández Villaverde, 12,200 al 13,400 en Joaquín Costa, Lopez de Hoyos y María de Molina y los tramos de Serrano, Principe de Vergara hasta Goya y sobre todo del 16,000 al 18,500 por Menéndez Pelayo e Infanta Isabel hasta Atocha.
Quizá, en conjunto, sea un perfil algo mas favorable que el de la Media del día 6. Ya veremos.
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Pues allí estaré también y encima invitado por la organización ;DD ;DD
jaar, que vas a hacer tu en una media por asfalto, que esto no es un cross!!!!! Apúntame a esa tablita please!!!
De momento no me planteo ningún objetivo para esta media, pero por lo menos repetir la marca del año pasado que fue un sub 1h19' raspao....
Hola a todos! Vengo pedir ayuda - llevo seis meses entrenandome por el medio maraton sin comprar mi inscripcion. Estoy tonta, lo sé! Esta possible compar el dorsal de alguien que agora no quiere correr? Esta permitido? Y si lo es, teneis aconsejo para encontrar a esta persona? Os agradezco! Mi numero 671 478 800, saludos, Ronnie
habéis comentado anteriormente el perfil es ligeramente más favorable a la asics no? Qué pensáis los que habéis corrido las dospara empezar este recorrido es nuevo. El año pasado fue la primera edición y se terminaba sin rodear el retiro, evitando la zona de Alfonso Xii y desde mi punto de vista sí era claramente más favorable
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Intentaré bajar de 1:28'. Si alguien se anima.
METEOROLOGÍA EN CARRERA 10 km 8:30 horas SITUACIÓN GENERAL: Nubosidad variable. Sin lluvia. TEMPERATURA: 9 a 11º VIENTO: 10 a 12 km/h del oeste HUMEDAD RELATIVA: 80 a 70 % bajando Fiabilidad media. Se actualizará. |
METEOROLOGÍA EN CARRERA Maratón y Media Maratón 9:00 horas SITUACIÓN GENERAL: Nubosidad variable. Sin lluvia TEMPERATURA: 9:00 - 10º 10:00 - 12º 11:00 - 14º 12:00 - 16º 13:00 - 18º 14:00 - 20º VIENTO: 10 a 20 km/h del oeste en aumento. HUMEDAD RELATIVA: 75 a 25 % bajando Fiabilidad media. Se actualizará. Actualizado el viernes 25 a las 0:30 h. |
HolaPara los que se quieran tomar un café antes de la foto, Chusso propone la cafetería "Simpatía" (https://maps.google.com/maps?q=Calle+de+Alcal%C3%A1,+54,+Madrid,+Espa%C3%B1a&hl=es&ie=UTF8&ll=40.419647,-3.690805&spn=0.006763,0.009645&sll=37.0625,-95.677068&sspn=56.59387,79.013672&oq=alcal%C3%A1+54+madrid&t=h&hnear=Calle+de+Alcal%C3%A1,+54,+28014+Madrid,+Comunidad+de+Madrid,+Espa%C3%B1a&z=17[color=blue)
La kdda pre 42.195 donde será??
Fuerza y valor :))) :))) :))) :)))
Saludos
La foto la podemos hacer en la puerta del Casón (https://maps.google.com/maps?q=Cas%C3%B3n+Del+Buen+Retiro,+Calle+de+Alfonso+XII,+Madrid,+Espa%C3%B1a&hl=es&ie=UTF8&ll=40.415277,-3.68925&spn=0.006731,0.009645&sll=37.0625,-95.677068&sspn=56.59387,79.013672&oq=cas%C3%B3n+del+buen+retiro&t=h&hq=Cas%C3%B3n+Del+Buen&hnear=Calle+de+Alfonso+XII,+Madrid,+Espa%C3%B1a&z=17[color=blue)
Este es el recorrido desde el ropero hasta la puerta del Casón (https://maps.google.com/maps?saddr=Paseo+Fern%C3%A1n+N%C3%BA%C3%B1ez&daddr=El+Cas%C3%B3n+del+Buen+Retiro,+Calle+de+Alfonso+XII,+28,+28014+Madrid,+Espa%C3%B1a&hl=es&ie=UTF8&sll=40.411413,-3.6791&sspn=0.000841,0.001206&geocode=FUWiaAId3dzH_w%3BFTKwaAIdf7PH_ylDllS2nShCDTEieSZUhckDNA&t=h&dirflg=w&mra=ltm&z=16[color=blue).
Hora: de 8:00 a 8:30, que luego habría que bajar hasta la carrera. Teniendo en cuenta que la salida es desde Cibeles, en mi opinión es mejor bajar hacia Neptuno y entrar por detrás a los mismos, en lugar de intentar entrar por arriba.
Ya terminado 1:56:08, contento teniendo en cuenta que he salido muy atrás y al principio iba esquivando gente que casi parecía un eslalon de esquí
Al final 1:27'59". No estoy para más. El recorrido exigente pero algo mas facil que en la media de Asics. Yo estaba más castigado por una enfermedad a mediados de esta semana y por estar de albañiles en casa (la maldición del gitano). Como siempre he llegado tarde a la foto de Forofos, pero he podido hablar con algunos. En el recorrido oi los animos de algunas personas, una de las cuales era el gran Backs y también vi a SRG animando al personal. Entre el km 2 y 3 vi a Jose Atlético adelantandome como una moto. Habra hecho un marcon. No me quedé al post por los motivos de los albañiles mencionados. A ver si puedo alguna vez. Enhorabuena por las marcas y los que no hayais mejorado tranquilos que siempre hay otra oportunidad si la salud lo permiteTiempo provisional 1:28'00" pero increíblemente 3o en mi categoría. No sé si hay trofeo, espero que si. Es lo que tiene hacerse viejo que es mas fácil hacer podium. Espero que no modifiquen los resultados.
Tiempo provisional 1:28'00" pero increíblemente 3o en mi categoría. No sé si hay trofeo, espero que si. Es lo que tiene hacerse viejo que es mas fácil hacer podium. Espero que no modifiquen los resultados.Según el reglamento:
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Gracias por la información. Ya lo había leído pero no lo tenía claro. Por supuesto que recogeré el trofeo que al ser de rock'n'roll media maratón Madrid tiene su importancia. Ya publicaré una fotoTiempo provisional 1:28'00" pero increíblemente 3o en mi categoría. No sé si hay trofeo, espero que si. Es lo que tiene hacerse viejo que es mas fácil hacer podium. Espero que no modifiquen los resultados.Según el reglamento:
Artículo 11 - Se entregarán trofeos a los 3 primeros clasificados de las categorías masculina y femenina, y a cada categoría oficial.
Artículo 12 - A las 12.30 horas en la Meta se procederá a la entrega de trofeos en el podio, a los tres primeros/as de la clasificación
general. Los trofeos correspondientes a categorías, quedaran a disposicion de los corredores en la sede de MAPOMA
desde el dia 12 de Mayo hasta el 30 de Mayo. A partir de esa fecha se perderá el derecho a recibir el trofeo.
Enhorabuena, y n
o dejes de recogerlo !
Enhorabuena a tod@s l@s que hayáis participado en esta carrera.
Ya están disponibles también, junto con las de la maratón, las fotos de la Media Maratón Rock ‘n’ Roll Madrid 2014:
http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=64 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=64)
Espero estéis mu guap@s.
:drinks:
Enhorabuena a tod@s l@s que hayáis participado en esta carrera.
Ya están disponibles también, junto con las de la maratón, las fotos de la Media Maratón Rock ‘n’ Roll Madrid 2014:
http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=64 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=64)
Espero estéis mu guap@s.
:drinks:
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:clapping:Enhorabuena a tod@s los que ayer os hicisteis esta media , tiene mucho valor lo vuestro a peasr de que todo el merecido protagonismo se lo lleve el marathon ,
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De esto entiendo poco, pero: ¿no es un poco tarde el km 16 para dar el alimento sólido en la Media?¿da tiempo a que haga efecto en carrera?
Cajones: Bien indicados y de tamaño suficiente. Bastante controlados (creo que somos mayorcitos para no necesitar policias que lo controlen)
Avituallamiento: Yo encontre agua en todos los puntos. Dejaria de dar isotonica en vaso, pues no hay quien beba, ni solido en una media hasta el final.
De todos modos algunas asignaciones de cajón eran erróneas. Un compalñero de trabajo que hace los maratones alrededor de 3:05 tenía asignado cajon 5. Al verlo en el dorsal el día de la carrera se llevo su timepo del año pasado impreso y le dejaron pasar al cajón pegado a los élite. No se si es un caso particular o general