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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: Amadablam en 17 Noviembre, 2009, 17:41:05 pm

Título: [2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: Amadablam en 17 Noviembre, 2009, 17:41:05 pm

XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN

(http://www.admarathon.es/carrers09/p_ruta/cartel-constitucion.jpg)

Domingo 6 de Diciembre de 2009  Hora: 10:45 Horas Población:  Madrid Lugar de salida: BARAJAS PUEBLO, CALLE ALHAURIN Meta: BARAJAS PUEBLO, CALLE ALHAURIN Distancia:  9500 m Inscripciones: Gratuitas Otros datos : Hay categorías inferiores. Web:  http://www.admarathon.es/ (http://www.admarathon.es/)

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: retamalejo en 28 Noviembre, 2009, 08:14:21 am

Ya estoy inscrito en esta carrera, tengo ganas de correr una gratis para ver que se siente, amen de su fin.

Esta junto a la de Aranjuez serán las únicas que corra en diciembre, aunque tengo en negociación la san silvestre de Valmojado o Leganes. Como decía un amigo mío "vivo en el temor de mi parienta" je je je

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: Admin en 28 Noviembre, 2009, 11:24:52 am

Cita de: retamalejo en 28 Noviembre, 2009, 08:14:21 am

Ya estoy inscrito en esta carrera, tengo ganas de correr una gratis para ver que se siente, amen de su fin.

Esta junto a la de Aranjuez serán las únicas que corra en diciembre, aunque tengo en negociación la san silvestre de Valmojado o Leganes. Como decía un amigo mío "vivo en el temor de mi parienta" je je je

Yo suelo ir de compras con ella toda la semana anterior, a mí me funciona, pero acabo casi más cansado que si me corro una al día (carrera, se entiende). O un regalito unos días antes, una cena ...  ;D. Y si no le digo que va a venir conmigo a sacar fotos, uff noveas, le hace una ilusión ...  :diablo:

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: klass en 28 Noviembre, 2009, 22:30:05 pm

Je,je,je :))) teneis que hacer como yo, ponerlas un plan de entrenamiento, así se comparten esas tardes frías y lluviosas de entreno en el parque y va encantada a las carreras ( o eso creo,vaya).
De todas formas, prefiero la peor y más dura sesión de cuestas o series a meterme en un centro comercial :suicide:

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: retamalejo en 29 Noviembre, 2009, 07:42:37 am

e je je , vamos a tener que abrir un hilo (secreto eh) sobre este tema que creo puede dar mucho de sí. La mía se quiere iniciar también, en cuanto deje de dar el pecho a la niña lo vamos a intentar.

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 29 Noviembre, 2009, 17:39:30 pm

pues en esta carrera tambien ire alli a participar , al no salir de puente pues aver que vas hacer a correr , por alli nos veremos

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 30 Noviembre, 2009, 23:22:40 pm

pues todavia no consigo inscribirme a esta carrera la pagina de la ad marathon me da error y no me valida la inscripcion , al compañero carlossiguero le ocurre lo mismo , lo seguire intentando mañana

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 02 Diciembre, 2009, 23:05:32 pm

bueno pues hoy me han dado ya validez a la inscripcion de esta carrera , sera la segunda vez que participe , y me va a venir muy bien como piedra de toque para las proximas carreras especialmente en aranjuez

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: orcasitas en 03 Diciembre, 2009, 20:30:39 pm

es la primera vez que la corro,sabeis algo del recorrido?un saludo

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 04 Diciembre, 2009, 21:10:10 pm

pues si no hay cambio de recorrido son 3 vueltas a un circuito por el distrito de barajas y la carrera es llanita no se puede decir que sea de las duras

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: retamalejo en 05 Diciembre, 2009, 06:45:55 am

ja ja ja, running, si tu dices que no es de las duras........... como será!! Mucha suerte a todos los que participais. Yo estoy inscrito pero al final no voy, me tengo que ir reservando para Aranjuez a ver si poco a poco remite el dolor.

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: orcasitas en 05 Diciembre, 2009, 10:53:34 am

gracias,running,despues de la de titulcia,apetece una llanita,y como aranjuez me quede sin dorsal,

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 05 Diciembre, 2009, 14:45:16 pm

pues mañana a patearnos barajas , aunque con el buen estado de forma que tengo podria volar , me conformare con hacerla corriendo , vamos un buen grupo del  club rodper y compañeros de entrenamientos del pradolongo 

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 05 Diciembre, 2009, 19:30:20 pm

orcasitas si te quedastes sin dorsal para la carrera de aranjuez , el dia 20 hay buena oferta de carreras a parte de la de aranjuez  , esta cercedilla que es buenisima esa carrera , aunque de llana tiene poco , y en majadahonda tienes otra de 10 km y ademas ese dia esta tambien la de las empresas , que presenta una novedad muy novedosa y espero que siente catedra entre las demas carreras y es que ha bajado su precio respecto al año anterior en 3 € es cierto no es broma , haver si toman nota las demas

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 06 Diciembre, 2009, 16:51:12 pm

esta mañana estube en esta carrera en barajas que ha pesar de haver sido a tres vueltas ha sido una carrera muy entretenida , el inicio de la carrera no me gusto nada callejeamos por unas calles con coches aparcados a los dos lados y un poco estrecha donde cada uno iba por donde queria asi fue hasta que cojimos la avda de logroño donde ya la carrera empezo a acerse mas comoda y corrible por ese punto de inicio ya no se volvio a pasar ya si se corrio por avnidas anchas y rectas que invitaban a correr la carrera ha sido una carrera rapida , su punto mas duro sin esceso ha sido al dejar la avnda de logroño por donde pasamos en tres ocasiones , a mi me salio una carrera buenisima , un descafeinado que me tome en el bar media hora antes de la salida me la jugo a mitad de la carrera y tube que parar a vomitar , fue la unica pequeña pega , toda la carrera ande muy fuerte y acabe muy contento mi garmin me dio 9150 metros igual que a una compañera que le dio 9140 y la marca buenisima me ha llenado de moral 38,15 , la carrera desde luego ha sido una carrera rapida por su recorrido llano , al llegar a meta agua y una botella de fanta , carrera gratuita muy bien organizada y en la que la asitencia de corredores no ha sido masiva

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: carlossiguero en 06 Diciembre, 2009, 17:08:31 pm

 :diablo: ,¡CARRERÓN...QUE SE SEPA EN EL FORO! :Running ha hecho 40 y algo!, maquinón este jodío no para de darnos alegrías.....,.
Yo he tenido mucho dolor en el ligamento de siempre, pero en la tercera vuelta me ha dejado de doler y me he puesto a adelantar parte del tiempo perdido, acabé en 49:37, así que la mejoría la voy notando de carrera en carrera, sueño con volver a estar en tiempos decentes (para mí),pero sobre todo volver a tener sensaciones combativas y soltura en la zancada, que ya va siendo hora...,
Ah!, Ninfa ¡HA GANADO EN SENIOR FEMENINO!, tercera carrera y lleva dos cuartos y un primero, estoy alucinado, y yo he estado en las tres para poder disfrutarlo ¡Menuda pedazo de copa la han dado...!, Se ha chupado a las chicas del Canal, del Menorca, del Maratón, de....todos los Clubs habituales, joder, joder, yo alucino. ¡felicidades guapa!,y...¡TRINITI...COPÓN!, Se marco en el forerunner una pelea por hacer 56 y ha hecho 48:45 ¿Que comen estos chicos del Pradolongo?.
Abrazos runneros.

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: orcasitas en 06 Diciembre, 2009, 17:33:10 pm

enhorabuena running,buen tiempo,carrera entretenida,bien organizada,sin grandes dificultades,ahora apreparar carrera para el dia 20 que veo que hay ofertas interesantes aparte de aranjuez.un saludo

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: retamalejo en 06 Diciembre, 2009, 19:31:42 pm

enhorabuena a todos: carlos, cuidate; Running tiempazo, queda ya muy poco sino te iba a ir preparando un hueco en el cajón de Arannjuez, joder, estas que te sales.

Y, poca gente? osea que somos masocas no? si no nos cobran más de 10€ no vamos...... aunque tb creo que tiene mucho que ver la distancia, tenemos todos (me incluyo) marquitis, y si no es una distancia digamos "homologada" (5.000, 10.000, media o maratón) no vamos pq el crono no cuenta! lo dicho en el post de es un mundo de locos? tenemos que volver a lo popular y disfrutar cada kilómetro.

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: Amadablam en 06 Diciembre, 2009, 19:57:29 pm

Carlos me alegro que te vallas sintiendo mejor de carrera en carrera y se terminen esas molestias en la rodilla.  :good:

Runnigbox  enhorabuena, por ese carrerón y ese tiempazo  :clapping: :clapping: :clapping: como sigáis así los del  pradolongo os vais a salir. Me temo que me voy a tener que pasar un día de estos para ver como entrenáis  :D

Adios

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 06 Diciembre, 2009, 22:25:07 pm

carlos esta mañana estaba muy liado con el garmin ya vistes que me lo tubo que configurar macu , y el tiempo que puse en el foro es el que me da el garmin cuando le paso los datos al ordenador ,
tienes razon retamalejo si la carrera de hoy vale 10 € nos presentamos alli 3000 corredor@s que cosas mas raras
amadablam cuando quieras te pasas por el pradolongo ya veras que grupito de maquinas corremos por alli aunque ahora estamos un poco molestos con el ayuntamiento pues tiene el parque a medio iluminar y quedamos para correr a las 7 de la tarde ya a havido 2 compañeros con esquince por no ver bien en algunas zonas del parque ,
orcasitas gracias por la felicitacion haver si nos cuentas como te a ido campeon

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: Admin en 07 Diciembre, 2009, 10:52:26 am

Muy buen tiempo Runningbox, y eso que hubo una "parada técnica" de por medio. Te veo progresar, cosa que después de tanto tiempo subido en las zapas a veces no es tan sencillo. Enhorabuena!

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: SERRANO en 07 Diciembre, 2009, 18:07:20 pm

Running coño, ¿no te entrenes tanto!. Que al paso que vas lo que me hiciste en última media que corrimos me lo vas a volver a hacer en Aranjuez.
 
  Pero me defenderé, no te lo voy a poner fácil.

 

Un abrazo.

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: runningbox en 07 Diciembre, 2009, 20:59:39 pm

contigo serrano lo tengo muy dificil , en la media de mostoles tuviste un mal dia y yo lo tuve bueno , no hay otra razon , nos separan muchos minutos
carlos en la carrera de aranjuez voy a ir solo a por esa marca todos los conocid@s que vamos a esa carrera van a por su marca unos mas y otros menos no hay liebres , como salgan todas las marcas que pretenden todos los participant€s , esa carrera va a batir el record guinnes de record conseguidos en una sola carrera , no he ablado con nadie que me alla dicho que no va a por su marca , ojala que se cumplan los deseos de todos

Título: Re:[2009] XXI CARRERA POPULAR DE LA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN
Publicado por: carlossiguero en 07 Diciembre, 2009, 21:55:29 pm

 :diablo: Running: Lo del tiempo de Barajas me refería calculando la media que llevabas y si hubieran sido los 10 Km. justos, hecha cuentas y verás que lo te sale, es 40 y algo. O sea tiempazo del copón y para quitarse el sombrero. Entonces yo calculo que en un circuito llano como es Aranjuez y si no te estorban -fundamental-el sub-40 está hecho.
Serrano: Te lo va a poner difícil, le estoy viendo con la cabeza muy centrada y sus sensaciones en carrera son mejores que entrenando, así que átate los machos tío...,.
Retamalejo, tu que tienes enchufe en Aranjuez intenta que cuándo lleguemos los últimos al menos nos dejen agua...esa es mi triste expectativa.
Admin y Amadablan si los primeros metros lleváis a Running os sorprenderá el cambio de ritmo que tiene a mitad de carrera, confío en el plenamente para bajar eswe tiempo.