Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => JULIO => Mensaje iniciado por: joanvato en 23 Mayo, 2013, 17:27:45 pm

Título: [2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: joanvato en 23 Mayo, 2013, 17:27:45 pm
VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial

(http://www.ticketsport.es/hdls/util/thumbs.ashx?e=0BmoX4k5B57EdzwabjtCParktvdWpxbNb%2bdr9YhGNUhL0l4byoJbGh4toLkr%2b%2bhNxgNlO0CIqQIovg9SDBIrLAFo8P%2fYbiyZ)
Sábado, 13 de Julio de 2013
Hora: 21:00
Población: San Lorenzo del Escorial (Madrid)
Lugar de salida: Parque de La Bolera
Meta: Parque de la Bolera
Distancia: 7.777 m
Inscripciones:  12,60 € desde el 23 de mayo hasta 2.000 dorsales
Web: http://www.sanlorenzorockandrun.com/ (http://www.sanlorenzorockandrun.com/)
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Bounce en 23 Mayo, 2013, 17:40:48 pm
¿Esta es la que tiene la cuesta que llaman rompecorazones?
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Daniel.J en 23 Mayo, 2013, 17:52:31 pm
Exactamente, ésta es la carrera de la famosa cuesta.
Yo, tras 2 ediciones seguidas, creo que no asistiré este año. Me parece un poco cara. En cualquier caso, se la recomiendo correr al menos una vez a todo el mundo, para que sepa lo que se puede llegar a sufrir andando.
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 23 Mayo, 2013, 20:00:47 pm
yo nuevamente estare por alli , para subir nuevamente la madre de todas las cuestas , la madre que la pario a la rompecorazones , es super emocionante subir esa cuesta con el publico totalmente entregado a los corredor@s desde el primer metro hasta el ultimo madre mia como animan , mas gente que en el tour de francia subiendo el alpe duez , ke nadie se fie de que la carrera no llega a los 8 km , si sirve de consuelo los primeros tambien suben andando parte de la cuesta rompecorazones  ,
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Gandalf en 23 Mayo, 2013, 21:32:26 pm
Ya estamos con los 12 pavos y pico...descartada....¡¡¡¡que son 7 Km¡¡¡¡¡   :nono: y en Julio, con la fresca....

:wizard:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: pepecharlie67 en 23 Mayo, 2013, 23:59:28 pm
Ya estamos con los 12 pavos y pico...descartada....¡¡¡¡que son 7 Km¡¡¡¡¡   :nono: y en Julio, con la fresca....

:wizard:

A mi estos 12 pavos, me merecen la pena. Son 7 km's pero con la famosa cuesta te aseguro que cunden como si fueran 10... Es de las mejores carreras que he corrido...
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 24 Mayo, 2013, 00:32:13 am
Muy buena, buen ambiente, mucha animación y el reto de la famosa cuesta!!! Yo la he corrido dos años (el año pasado no pude) pero me lo pasé genial las dos veces. Y la última vez no paré de correr, hice la cuesta enterita sin andar, jejeje... Eso sí, hay algunos que andando iban más rápido que yo...

Eso sí, ya antes de llegar a la cuesta vas cansadito, que hay unos toboganes previos que se las traen también!!!

No sé si este año podré estar, pero me gustaría repetir.

Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jdcheesman en 24 Mayo, 2013, 14:18:05 pm
La corrí hace un par de años, también llegué hasta arriba sin andar... costó, y andando a lo mejor gastas menos energía y llegas antes. Pero el orgullo...

Muy divertida, y merece la pena, este año seguramente me apunto.
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: fonsinho en 22 Junio, 2013, 11:27:34 am
Tened en cuenta que los 12 pavos incluyen además de lo habitual, un concierto y gente tocando en diversos puntos  :girl_werewolf: . Algo solo visto en el maratón de Madrid.

Saludos
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 22 Junio, 2013, 13:51:55 pm
esta carrera es buenisimo salvo la cuesta rompecorazones que hay que tomarsela muy muy en serio , el resto de la carrera es puro cachondeo , desborda ambiente fiestero por todos los metros de la carrera  :drinks:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: klass en 24 Junio, 2013, 21:44:42 pm
Como dicen más arriba, merece la pena. Para mí son los 12€ mejor empleados de todo el año. He corrido todas las ediciones de esta carrera y engancha...esa cuesta Rompecorazones que mete miedo ya nos está esperando. Eso sí, ojito con la bajada que te embalas y tiene peligro. El año pasado casi me estampo contra una pared en una curva.
 Numero 1
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: brad en 24 Junio, 2013, 21:47:34 pm
yo ayer ya tuve escorial pa todo el año, a disfrutar de esa cuesta valientes  :friends:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 24 Junio, 2013, 21:54:40 pm

yo ayer ya tuve escorial pa todo el año, a disfrutar de esa cuesta valientes  :friends:

esas palabras no son de un maratoniano brad , vente otra vez para el escorial que te espera otra buena racion de cuestas , son solo 7777 m
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 24 Junio, 2013, 21:56:10 pm
yo ayer ya tuve escorial pa todo el año, a disfrutar de esa cuesta valientes  :friends:

esas palabras no son de un maratoniano brad , vente otra vez para el escorial que te espera otra buena racion de cuestas , son solo 7777 m
[/quote]
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: brad en 24 Junio, 2013, 22:01:59 pm
yo ayer ya tuve escorial pa todo el año, a disfrutar de esa cuesta valientes  :friends:

esas palabras no son de un maratoniano brad , vente otra vez para el escorial que te espera otra buena racion de cuestas , son solo 7777 m
[/quote]
jejejee, runnin llevas razon pero a la semana siguiente estoy inscrito a esto http://www.zumaiaflyschtrail.com/?lang=es (http://www.zumaiaflyschtrail.com/?lang=es) y las piernas me van pidiendo tregua, asi que por una vez en todo el año voy a tomar una decision coherente
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jdcheesman en 25 Junio, 2013, 08:44:15 am
jejejee, runnin llevas razon pero a la semana siguiente estoy inscrito a esto http://www.zumaiaflyschtrail.com/?lang=es (http://www.zumaiaflyschtrail.com/?lang=es) y las piernas me van pidiendo tregua, asi que por una vez en todo el año voy a tomar una decision coherente

No me gusta presumir   :)))  pero también estoy inscrito en la de Zumaia, un poco de El Escorial viene estupendamente para soltar piernas. Y tenemos toda una semana para recuperar  :dance1:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: brad en 25 Junio, 2013, 08:52:02 am
jejejee, runnin llevas razon pero a la semana siguiente estoy inscrito a esto http://www.zumaiaflyschtrail.com/?lang=es (http://www.zumaiaflyschtrail.com/?lang=es) y las piernas me van pidiendo tregua, asi que por una vez en todo el año voy a tomar una decision coherente

No me gusta presumir   :)))  pero también estoy inscrito en la de Zumaia, un poco de El Escorial viene estupendamente para soltar piernas. Y tenemos toda una semana para recuperar  :dance1:
Pero vosotros sois unas makinas estoy ac......... Ado

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jdcheesman en 25 Junio, 2013, 10:51:37 am

Pero vosotros sois unas makinas estoy ac......... Ado

chusso Team mapoma 2013

Anda, que tu también puedes! Eres maratoniano, qué son 8km de nada para ti?



Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: danilomo en 05 Julio, 2013, 19:47:14 pm
Chicos seguramente me apunte...
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Berne en 05 Julio, 2013, 20:03:36 pm
Chicos seguramente me apunte...
Yo si va Dani, yo también voy... :D :D :D :D
En serio, también la tengo en mente... según vaya pasando la semana me decidiré
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 05 Julio, 2013, 21:13:22 pm
brad de a,,,,,,do nada , si estas empezando joder anda que no te kedan puertos que subir ,

yo como berne esta semana me decido , la verdad es que es una fiesta de carrera con un ambiente especial , la rompecorazones le da ese ambiente especial y festivalero , y durante esa dura subida no falta el apoyo de los miles y miles de aficionados congregados en esa cuesta dando todo su apoyo a los participant@s y asi hacer mas facil esa subida ,
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: MOTECAR2008 en 05 Julio, 2013, 21:52:19 pm
Me han mandado un email que dice: "7,777 Kms., un circuito nocturno por las calles de San Lorenzo de El Escorial y mucha animación durante todo el recorrido. Sólo por ser cliente de Sanitas, consigue tu inscripción gratis en esta gran carrera con salida y llegada junto al Monasterio de El Escorial."

Es para clientes de Sanitas.

Y donde tienes que pedirlo es a: carreras@sanitas.es

Espero os sirva, ya que son 12-13€ de ahorro.

SUERTE!!!
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: danilomo en 05 Julio, 2013, 23:53:48 pm
Me han mandado un email que dice: "7,777 Kms., un circuito nocturno por las calles de San Lorenzo de El Escorial y mucha animación durante todo el recorrido. Sólo por ser cliente de Sanitas, consigue tu inscripción gratis en esta gran carrera con salida y llegada junto al Monasterio de El Escorial."

Es para clientes de Sanitas.

Y donde tienes que pedirlo es a: carreras@sanitas.es

Espero os sirva, ya que son 12-13€ de ahorro.

SUERTE!!!

yo soy de Sanitas, voy a escribirles!!!!
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: klass en 06 Julio, 2013, 11:50:59 am
y durante esa dura subida no falta el apoyo de los miles y miles de aficionados congregados en esa cuesta dando todo su apoyo a los participant@s y asi hacer mas facil esa subida

¿¿Miles y miles?? je,je,je, cientos de miles!! En serio, la subida recuerda a las etapas de montaña de la Vuelta o el Tour con cientos de aficionados dando ese empujón moral para llegar arriba. Allí nos veremos.
 Numero 1
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: danilomo en 06 Julio, 2013, 15:47:03 pm
Apuntado!!!! Alli nos veremos!!!! Berne???? Jajajaja con lonque nos gustan las cuestas!!
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Berne en 07 Julio, 2013, 19:11:21 pm
Si Dani...allí estaré luchando contra la famosa cuesta! Aunque creo que el viernes me voy a dar un buen tute de cuestas pero bueno, así voy entrenado jajaja
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jdcheesman en 07 Julio, 2013, 22:46:27 pm
A ver si hay suerte y llega la camiseta del foro antes...
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 08 Julio, 2013, 21:52:21 pm
 :yahoo: bueno compañer@s ya os puedo decir que nos vemos en el escorial el próximo sábado , será la tercera ocasión que me pateo tan temible cuesta , haver si me hago en estos pocos días que me kedan unas cuestecitas para llegar por lo menos un poco presentable ,
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 09 Julio, 2013, 21:16:55 pm
pues hoy a pesar del calor me he metido unas cuestecitas hasta que se empezaron a quejar mis cuadriceps , que se vallan acostumbrando que el sabado les toca llorar ,
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: SUPERPROPER en 10 Julio, 2013, 14:49:00 pm
Pues me lo estoy pensando  :new_russian:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Berne en 10 Julio, 2013, 17:00:40 pm
Anímate!! seguro que luego cae alguna cerve...
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 10 Julio, 2013, 21:10:33 pm
anímate super que hay que ponerle mas color naranja a esta carrera , no es de montaña pero como si lo fuera , hay una cuesta que no la hay en muchas montañas , tienes que conocer la rompecorazones , aunque antes de llegar a esa temida cuesta  rompecorazones , nos hemos subido otras con lo cual llegamos bien calentitos , animo y nos vemos por allí , olvídate del calor que no lo suele hacer a esas horas y en el escorial ,  :drinks:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 11 Julio, 2013, 21:00:09 pm
hoy ya realiza el ultimo entrenamiento de cara a esta carrera , no llego en mi mejor momento de forma , mal echo pues es una carrera que aunke corta si es muy exigente , si voy con mucha ilusion pues a cambio tiene que es una fiesta de carrera , ya nos vemos por alli por la rompecorazones ,
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jdcheesman en 12 Julio, 2013, 14:52:58 pm
hoy ya realiza el ultimo entrenamiento de cara a esta carrera , no llego en mi mejor momento de forma , mal echo pues es una carrera que aunke corta si es muy exigente , si voy con mucha ilusion pues a cambio tiene que es una fiesta de carrera , ya nos vemos por alli por la rompecorazones ,

Lo bonito de esta carrera es que no es una distancia homologada, no hay marca que batir...
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 12 Julio, 2013, 20:28:39 pm
la verdad es que la marca no me importa mucho , en cada carrera bato mi marca hacia lo alto ,  entiendase , mañana nos vemos por alli y nos tomamos unas cervezas y nos fumamos unos canutitos que para eso es la carrera del rock and roll , yyyeeeeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  :drinks:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Chexpir en 13 Julio, 2013, 12:32:08 pm
bueno señores! me levanto de resacon y veo en un email que un amigo me acaba de regalar dorsal que no puede ir espero que no haya problema en recogerlo, ha enviado un email a la organización.
Nada más acabar me iré a cercedilla, que es de donde vendré, que estoy despidiendome de la familia porque me voy a ir a Edimburgo a vivir, pero ese es otro tema!
Así que allí nos vemos todos!
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 13 Julio, 2013, 13:37:42 pm
no se que decirte si tu amigo te ha echo una faena , o te ha echo un buen regalo , valoralo despues de la carrera , yo tambien voy de resacon , de resacon moderado , un resacon un poco laig del que ya no se lleva , a pesar de todo esta noche en la carrera espero tener un buen rendimiento ,  :drinks:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Bounce en 13 Julio, 2013, 16:52:15 pm
Vamos chavales!!! a merendaros ese cueston!!!.... espero pelos y señales detallando como es en vuestras cronicas, de cara a ediciones venideras....
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: fgumiel en 13 Julio, 2013, 16:57:09 pm
Mucha suerte a todos y no pareis en la cuestaca!!!

enviado desde mi zapatofono

Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: brad en 13 Julio, 2013, 19:34:19 pm
Fuerza a estos valientes por el Escorial!!!!!

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: SHURA en 13 Julio, 2013, 19:45:03 pm
Vamos forof@s a disfrutar de las cuestaaaaaaaaaaas

Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Berne en 14 Julio, 2013, 09:13:53 am
Unas palabritas de la carrera de ayer...
Una temperatura bastante agradable en comparación con la que estaba calle do en la capital, unos 6-7 grados de diferencia que para correr se agradecen, y mucho.
Llegué sobre las 19:30 y aparqué en uno de los primeros sitios que vi, ya que veía muchísimo movimiento de coches y sobre todo de gente por todas partes, parecía que iba a haber mucho ambiente, como así fue.
La organización muy correcta, con una buena disposición para dar los dorsales, avituallamiento justo antes del cuestón y aquarius y bolsa con la camiseta, agua y un "zumo" al final.
Qué decir de la carrera, pues que creo que es de la que enganchan... Los 4 primeros km tienden a bajar, hay un par de repechos cortos pero duros, de hecho en el segundo pienso que es la rompecorazones, pregunto y me dicen que no  >:-(
A partir del 4 ya vas pensando que en cualquier momento llega, y así es giras a la derecha y miras ,por ultima vez en un rato, hacia arriba. Muchísima gente, un Rosario de gente doblada con las manos en las piernas o en las caderas sufriendo mientras andan, otros tantos vamos sufriendo por no pararnos. Acorto la zancada, mi meta es llegar arriba sin parar, voy adelantando a gente que va andando, alguno se pone a correr y me vuelve a adelantar, pero no son constantes y al volver a para a andar les vuelvo a adelantar.
Llego a una zona donde se amontonan los espectadores y los corredores pasamos de dos en dos, no hay más espacio, impresionante, parecen las etapas de montaña de la época de Perico Delgado, jejeje.
Pasada esa zona parece que termina, giro a la izquierda donde hay una pequeña plazoleta y al girar a la derecha viene la sorpresa, queda lo peor!! El último tramo es más duro que el que hemos corrido ya, ya no hay casi gente animando y ya la gran mayoría de los atletas, andan. Consigo llegar arriba sin parar a andar! Pregunto si se ha acabado y el "sí" me anima a darle zapatilla a la bajada. Una bajada de algo menos de 2km donde las piernas te piden ir a lo que puedas y así haces... Bajo con mucha velocidad, adelantando a alguno que otro hasta llegar a meta. Conseguido!
Todo esto, como no, añadiendo el ver a los foreros que por allí estaban, un placer conocer por fin a jdecheesman y a ninfa? (una máquina!)
Quizá repita el año que viene...
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 14 Julio, 2013, 12:29:37 pm
 :drinks: excelente carrera la vivida ayer en el escorial como primera anécdota , decir que afortunadamente el calor desaparecio o no estuvo por el escorial ,

precioso calentamiento a los pies del monasterio junto , con berne , chespir , jchesman y nuestra querida ninfa que posteriormente quedaría tercera de la general y primera en su categoría ,

la carrera ya la conocía con lo cual la prevehia dura , ya situados en la linia de salida era palpable las ganas de esta carrera y lo emocionante de ella , empezamos corriendo por el lateral del monasterio hasta encontrarnos una primera cuesta que me resulto un aperitivo , la carrera tiene muchas alternativas y por momentos se vuelve una carrera rápida , antes de llegar a la rompecorazones nos subimos 2 autenticos puertos de 1º categoría bastantes largos y con una fuerte pendiente , por hay andaba fuerte y rápido ke bonita combinación los subi sin ningún problema , cosa que me dio mucha moral para subir el siguiente puerto que ese ya era de categoría extrema , la conocida rompecorazones , la coji con muchas ganas y aupado nuevamente por los miles y miles de personas allí congregadas , me llamo mucho la atención los diferentes acentos de la gente animando , con lo que doy por echo que hasta allí se havia desplazado personal de toda la geografía española , no ostante los premiamos con nuestro esfuerzo que en esos momentos era un esfuerzo épico , solo al alcanze de atletas heroicos , debido a la aclomeracion de gente y el paso tan estrecho no sufri muchos adelantamientos , salvo el de un osado forero , danilomo , para entoces yo ya estaba alternando trotar y caminar , al final de la cuesta y tras un breve giro todavía quedan unos 300 metros de todavía mas cuestas , para entoces decido cambiar de ritmo de carrera y adopto otro mas lento todavía , al que me adapto rápidamente , termine de coronar el puerto extremo , y la verdad que le tengo mucho miedo a las bajadas , el caso es que a pesar del tremendo esfuerzo realizado me encontraba fuerte con lo cual la bajada la hize como un tiro o un misil , me inclino mas por lo de misil ,

para mi el tiempo es lo de menos pero en esta ocasión el tiempo si me dio una alegría cuando en la edición del 2011 lo hize en 46,30  y ayer en tan solo 44,50 , con lo cual super contento pues puedo decir nuevamente ke sigo creciendo como atleta ,

al final saludos a los compañeros y en esta ocasión no hubo , ni cervezas ni bravas , y ni porros  :drinks:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Chexpir en 14 Julio, 2013, 13:24:17 pm
Después de leer las crónicas pienso que por aquí hay algunos que debería ser escritores!
Empecé el día con preparación cero para la carrera. Por suerte Sabado fue dia de no correr y no llevaba casi Kms en las piernas esta semana, así que eso me ayudó :-)
Cojo el dorsal de mi amigo, sin problemas me lo dan, y me voy encontrando a Berne y más forofos y calentamos por el empedrado del monasterio, muy agustito; baño y a la salida sin nervio alguno, por fin una carrerita sin marcas de tiempo, solo para disfrutar.
Salgo rápido, doy mucho ánimo a ninfa (cualquiera diría que es veterana, que ya he visto que ha quedado primera de su categoría. ¡Crack!) y para alante. Primeros 3K en 12' y seguimos, 2 puertos de 1ª como dicen por ahí que me revientan las piernas, pero descansamos y llega el Km4 y empieza la cuesta...no muy dura, pero empieza. Me pilla ninfa y le digo que yo no estoy preparado para estos trotes y me quedo detrás suyo como referencia. Te dan una botella tras el primer contacto, 50m de bajada para beberlos, giras una curva y...el Alp D'Huez, el Mount Ventoux de esta tarde del tour te espera: Un caos, un montón de gente animando, algo increíble que no he vivido en la vida, y empiezo a subir, y a subir más despacito, pero nada, voy sin piernas, voy sin pulmones, la gente anima y anima, intento seguir corriendo, la gente te cierra y se abre justo cuando pasas, pero me tiro a la derecha para no estorbar a los corredores y claudico: Me adelanta Chesman como un avión (posición 30º en el parcial de la subida, que tío!), veo a ninfa, a la que presupongo veterana, que alterna tramos de correr y andar, y me pongo a ello...pero cuando andas no quieres volver a correr, porque tus piernas les gusta lo de andar, no las dejo y tiro tiro...termino la cuesta, descanso 20' y a bajar derrapando ese 7º Km, antes de una recta en bajada hacia meta en la que algo me pasa factura y me adelantan 4 o 5 personas...pero acabo, y para casa :-) Repetiré algún día seguro, y me quedaré a los conciertos como está mandado!
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: danilomo en 14 Julio, 2013, 15:06:14 pm
Las clasificaciones donde estan???ahora ps pongo mi cronica
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Berne en 14 Julio, 2013, 15:09:32 pm
En la propia web Dani
http://www.sanlorenzorockandrun.com/clasificaciones.asp (http://www.sanlorenzorockandrun.com/clasificaciones.asp)
 choca!
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jdcheesman en 14 Julio, 2013, 15:22:29 pm
Las clasificaciones donde estan???ahora ps pongo mi cronica

En la página de la carrera, ponía antes que eran del 2012 pero son de este año. (Parece que han corregido el texto...)

http://www.sanlorenzorockandrun.com/clasificaciones.asp (http://www.sanlorenzorockandrun.com/clasificaciones.asp)
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: danilomo en 14 Julio, 2013, 15:29:53 pm
Es que pone clasificacion 2012 y me estaba volviendo loco, gracias Bener luego pongo la cronica, pero ya adelanto que la correre siempre que pueda
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jdcheesman en 14 Julio, 2013, 16:05:19 pm
¿Qué añadir que no se ha puesto ya?

Antes de la salida, calentando con mi hija de 9 años, veo a 4 forofos también dando al trote para preparar bien la salida. Rapidamente dejo a la niña con su madre, y me acerco... Saludos, charlamos, repasamos lo que nos espera: dos de nosotros ya hemos hecho la carrera antes, pero a los otros se les ve el miedo en los ojos, la temida subida del Rompecorazones...

El ambiente, estupendo - muchas chicas - más de lo normal, muchas familias animando (incluyendo por una vez la mía), y muchas ganas de correr. Cuenta atrás, y ¡salimos!

Los primeros 250m bordeamos el Monasterio, pero tiene que ser de lo poco llano de esta carrera. Nada más pasar el final del edificio toca subir... la primera subida de muchas. Voy al lado del Tragamillas, una leyenda! Seguimos subiendo, luego giro a la derecha y empezamos a bajar. Veo a mi familia, una ilusión, y luego nada - voy solo rodeado de desconocidos, bajando más y más y más... y siempre anticipando la cuesta aquella...

¡Maldita sea! Hice esa carrera un par de veces, pero había olvidado de la cuesta aquella a los dos kilometros. Hecha la cuesta, bajamos de nuevo. ¡Y otra cuesta! ¿Será el inicio de la Rompecorazones? No. No lo es. Seguimos corriendo, pero cada vez nos acercamos más. Una señora con una manguera nos da algo de agua, y ¡gracias! Uno de los corredores locales se mete en casa y sale con su perro, atado con una cuerda, y ¡no, gracias! Me encantan los perros, pero este es un estorbo - nada más salir casi tira a otro corredor, ha ido parando y pasando de un lado al otro: hay lugares para ir con animales, pero una carrera popular no está entre ellos.

Y por fin, con perro incluido, llegamos al inicio de la Rompecorazones. Lahostiaylamadrequeteparió. 

Delante de nosotros, un muro. La gente animando, está bien, pero ¡es un puto muro! Peor de lo que me acordaba, mucho peor. Pero ¿qué remedio? Por mis huevos no voy a andar, y así es. Subo corriendo, si lo puedes llamar correr. Llegas a la mitad, y parece que termina, pero ya soy veterano y sé que todavía queda lo peor. Adelanto a muchos, Chexpir incluido, pero menudo sufrir. Llego al 99% de pulsaciones, y las noto. Pero nada dura para siempre, y finalmente corono y empieza la bajada a meta.

No sé cuál es pero: subir o bajar. Es una bajada muy rápida, y castiga los pies y las piernas.  Me adelanta de nuevo Chexpir, y le sigo de cerca mientras nos acercamos poco a poco a la meta. Antes de la última curva le adelanto de nuevo, y mi ataque traicionero no tiene respuesta, es demasiado cerca de la meta, y entro en meta sin verle pasar...

Teminado, y el año que viene vuelvo. El resultado ha sido claro, la foto la ha realizado mi hija y es fiel reflejo de mi paso por meta:

https://twitter.com/AitanaCheesman/status/356323754923671552/photo/1
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Bounce en 14 Julio, 2013, 19:20:21 pm
Que guapas vuestras cronicas.... y que envidia me habeis dao leyendolas..... enhorabuena a tod@s....

Esta carrera me llama mucho la atencion, sobre todo eso de ver miles de personas animando al estilo de las etapas ciclistas de alta montaña.... a mi las cuestas no me gustan y se me atragantan, pero me "ponen" un monton..... tiene que caer en la buchaca como sea.... 
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: JVGM en 14 Julio, 2013, 20:09:16 pm
¡¡¡GRANDES!!!

Estoy como Pablo, me ha puesto esa cuestaca.....

Eso sí lo del perro no tiene nombre.

Muy bien narrado por todos, aquí crece el nivel de escritura, de carreras, de cervezas....

Desde cualquier sitio....
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: josiko en 14 Julio, 2013, 20:17:29 pm
Enhorabuena por la carrera..., y por haberos atrevidos con la dichosa cuesta ...

Josiko
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Berne en 14 Julio, 2013, 22:17:16 pm
En la web de corriendo voy hay fotos y vídeos, en los vídeos de la rompecorazones salimos todos y con buena cara!! Jajaja
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: NACHO_COOPER en 15 Julio, 2013, 07:06:17 am
Enhorabuena a todos... Mirando en el Google earth veo que hay rampas del 17% de ahí entiendo lo de rompe corazones.... Y que en la clasificación den el tiempo que tarda la gente en subir la cuesta.
Yo ahí rompo el corazón.
 


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Fepar en 15 Julio, 2013, 08:23:01 am
Enhorabuena a todos..... pero eso eran cuestas o "palabra censurada" llanos :))) :)))

Salu2 OOLA
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jdcheesman en 15 Julio, 2013, 09:08:04 am
Enhorabuena a todos..... pero eso eran cuestas o "palabra censurada" llanos :))) :)))

Salu2 OOLA

¡Más "palabra censurada" imposible!
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Berne en 15 Julio, 2013, 10:33:39 am
Enhorabuena a todos... Mirando en el Google earth veo que hay rampas del 17% de ahí entiendo lo de rompe corazones.... Y que en la clasificación den el tiempo que tarda la gente en subir la cuesta.
Yo ahí rompo el corazón.
Un saludo,
Nacho
Segun dijo el speaker en la salida, hasta un 26%...
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 15 Julio, 2013, 21:51:51 pm
buenisimos los videos de la cuesta rompecorazones , y eso son los primeros 100 metros de la cuesta , y ya iba tocado ,
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: danilomo en 15 Julio, 2013, 23:20:04 pm
Yo no se que es peor o la subida o la bajada, en el polar del km 6 al 7 me ha salido a 3:42 creo que es la primera vez que hago un km tan rapido jajaja, hay que aflojar en las curvas para no salirse de la calle...sobre todo una que gira a la derecha que casi me voy contra los coches que habia aparcados...
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Chusso en 15 Julio, 2013, 23:33:07 pm
Enhorabuena por esa carrerita que os habeis marcado.

Después de leer vuestras crónicas dan ganas de atacar esa cuesta "rompecorazones" y eso que yo subiendo soy un paquete.

Está claro que la Media del Escorial y esta carrera hay que "catarlas" el año que viene. A ver si cuadramos el año que viene y probamos su dureza.  :good:
Título: Re:[2013] VII Carrera Rock & Run San Lorenzo del Escorial
Publicado por: SUPERPROPER en 19 Julio, 2013, 12:47:23 pm
una pena finalmente no haber podido ir, tras leer las cronicas se me ponen los dientes largos, el año que viene no me pierdo la rompecorazones!