Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: Gandalf en 19 Marzo, 2013, 16:52:33 pm
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Al final el otro día en Alcalá comentando con Piter, se propuso una Tapia para el día 31, el Domingo de Resurrección, para quien esté por aquí por Madrid, como preparación para el Mapoma para los que lo hagamos y como tirada primaveral para el resto.
Luego se propondrán Bonus Pre y Post Tapia, pero yo voy planteando uno que tengo ganas hace tiempo de hacer y al que alguno ya se ha a puntado...requiere seguramente ir allí en trasporte público y aparcar el coche en el otro lado de Madrid:
Una vez terminada la Tapia, seguir por Madrid Río hasta el Parque del Manzanares, 8 Km llanos y luego subir por la ruta de la KDD Entre Parques Lineales 6 Km. hasta el Parque Lineal de Palomeras...salen 31 kilómetros que hechos al tran-tran serán la tirada psicológica antes del Mapoma....ahí queda....
Iremos perfilando horarios y demás...
:wizard:
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Yo a todo q si, pero ahí q estudiar lo del coche
rantamplan mode
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Yo en principio no podré,ese día estaré de vuelta de la semana santa.
Pero por si acaso...... hubiera algún cambio, la tengo en cuenta.
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Yo como te comente ayer, me gustaria hacerme una tiradita de 16, 18 kms, madrid rio y algo de la cuesta de garabitas, pero hasta que no vea como van mis gemelos, no me puedo pronunciar.
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El pasado domingo 10 quedé con Rober y Potro para una tirada larga; como el día estaba metido en agua, el recorrido que hicimos fue desde el Lago hasta el alto de Palomeras y vuelta, y nos salieron 27 kilómetros... Si se alarga un poco, subiendo hasta el puente sobre la N-III, pueden salir los 30-32, y se solventa el problema del transporte de vuelta...
Yo tengo previsto hacer mi tirada más larga ese día, yéndome a los 30 o 32... Lo mismo me apunto a esta.
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El pasado domingo 10 quedé con Rober y Potro para una tirada larga; como el día estaba metido en agua, el recorrido que hicimos fue desde el Lago hasta el alto de Palomeras y vuelta, y nos salieron 27 kilómetros... Si se alarga un poco, subiendo hasta el puente sobre la N-III, pueden salir los 30-32, y se solventa el problema del transporte de vuelta...
Yo tengo previsto hacer mi tirada más larga ese día, yéndome a los 30 o 32... Lo mismo me apunto a esta.
Es una gran opción ,eliminamos problema de transporte, quitamos cuestacas rompe-todo de la Tapia y podemos tener un post como Dios manda en el Urogallo....creo que va a ser la opción buena...y quien quiera puede dar la vuelta cuando quiera y hacer un recorrido a medida...
Me desapunto de la otra y me apunto a esta idea :))) :))) :)))
:wizard:
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Yo en un principio me apunto, pero a tapia o al bonus, que a ambas cosas se me hace muuuuy largo.
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Yo si estoy ya de vuelta por los Madriles ese dia, y no he acometido la tirada larga en mi descanso vacacional (me atrae el hecho de hacer la que me toca por sitios desconocidos) me apunto a la tirada sin Tapia, que quiero hacerla en vez de a ritmo constante, de forma progresiva y la Tapia me deja un pelin cascao..... y si estuviera por aqui pero ya hubiera hecho la tirada larga, a lo mejor me apunto a hacer una mas cortita de entre 15-17 kms y luego os espero tomando unas fresquitas en el Urogallo :drinks:
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El pasado domingo 10 quedé con Rober y Potro para una tirada larga; como el día estaba metido en agua, el recorrido que hicimos fue desde el Lago hasta el alto de Palomeras y vuelta, y nos salieron 27 kilómetros... Si se alarga un poco, subiendo hasta el puente sobre la N-III, pueden salir los 30-32, y se solventa el problema del transporte de vuelta...
Yo tengo previsto hacer mi tirada más larga ese día, yéndome a los 30 o 32... Lo mismo me apunto a esta.
Coincido con Gandalfito en que la tirada larga que ha apuntado Patxi como kedada para el día 31 de marzo es la idónea para preparar el Mapoma. Ya que así no hay problemas de logística con los coches al empezar y terminar en el mismo sitio, no hay dudas con la elección del lugar del post :))) nos quitamos de en medio la dureza gratuita de la Tapia :suicide: que nos pesará cuando vayan acumulándose los kilómetros y cada uno puede fijar la distancia a recorrer, ya sean 20, 28 o 32 km, dándose la vuelta en el punto que considere más acorde con sus planes.
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Pues yo me apunto a la Tapia, lo del bonus va a ser que no, demasiados kilómetros ::-o, a ver si esta vez no me pierdo :girl_haha:
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Pues yo me apunto a la Tapia, lo del bonus va a ser que no, demasiados kilómetros ::-o, a ver si esta vez no me pierdo :girl_haha:
Ina, en tu caso (y en el de todos aquellos que viviendo en la zona Este quieran hacer una versión "ligth" del entreno) te podías sumar en el punto de retorno (puente sobre la N-III en el parque de Palomeras) y acompañarnos hasta CdC... Te sale la distancia de la Tapia, con un recorrido muy favorable en su primera parte (bueno, tienes una pequeña cuesta, pero luego hasta el PLDM es todo bajada), y seguro que alguno de los que vayamos a Casa de Campo te podemos acercar luego al ensanche...
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Pues yo me apunto a la Tapia, lo del bonus va a ser que no, demasiados kilómetros ::-o, a ver si esta vez no me pierdo :girl_haha:
Ina, en tu caso (y en el de todos aquellos que viviendo en la zona Este quieran hacer una versión "ligth" del entreno) te podías sumar en el punto de retorno (puente sobre la N-III en el parque de Palomeras) y acompañarnos hasta CdC... Te sale la distancia de la Tapia, con un recorrido muy favorable en su primera parte (bueno, tienes una pequeña cuesta, pero luego hasta el PLDM es todo bajada), y seguro que alguno de los que vayamos a Casa de Campo te podemos acercar luego al ensanche...
Oki pues me parece guay la propuesta, buscare el puente ese que dices porque nunca he ido al parque de palomeras :girl_haha: :girl_haha:
Muchas gracias por el ofrecimiento :good:
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Es una semana antes de la maratón de Milán... igual 31k es demasiado pero algo menos, igual.... (o que leches, los 31 en plan light...)
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Oki pues me parece guay la propuesta, buscare el puente ese que dices porque nunca he ido al parque de palomeras :girl_haha: :girl_haha:
Muchas gracias por el ofrecimiento :good:
Metro Miguel Hernández, salida a la Avda. de la Albufera esquina con Rafael Alberti. Hay que tomar la calle Rafael Alberti hacia la derecha, subiendo hasta el Parque lineal de Palomeras. Te adjunto link de google maps:
https://maps.google.com/maps?q=parque+Lineal+de+Palomeras,+Madrid,+Espa%C3%B1a&hl=es&ie=UTF8&ll=40.391469,-3.635573&spn=0.009953,0.01929&sll=37.0625,-95.677068&sspn=42.224734,79.013672&oq=parque+lineal+de+palo&t=h&hq=parque+Lineal+de+Palomeras,+Madrid,+Espa%C3%B1a&z=16
Cuando llegues al parque, verás la cuesta por la que subiremos, y al otro lado del mismo el puente que cruza sobre la N-III.
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Ina, en tu caso (y en el de todos aquellos que viviendo en la zona Este quieran hacer una versión "ligth" del entreno) te podías sumar en el punto de retorno (puente sobre la N-III en el parque de Palomeras) y acompañarnos hasta CdC...
Otro que se apunta al retorno desde el puente sobre la N-III hasta CdC, si no hay fuerza mayor
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Madre mía, las que estáis liando y yo sin enterarme... últimamente, entre que tengo poco tiempo para entrar en el foro, y que tengo todos los fines de semana ocupados con mil cosas, no me entero de casi nada!!! El caso es que este finde estaré en tierras cacereñas con la familia, así que el único plan runner que voy a poner en práctica es patear la montaña con mis Salomon todo lo que pueda esos día de SEmana SAnta, jejeje...
Lo me más me fastidia es que recientemente estoy moviéndome mucho por ese Parque de Palomeras del que habláis...
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Lo me más me fastidia es que recientemente estoy moviéndome mucho por ese Parque de Palomeras del que habláis...
Pues lo mismo nos cruzamos algún día...
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pues yo ese día ya estaré por aquí, así que me apunto!
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Otro mas que se apunta
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Oki pues me parece guay la propuesta, buscare el puente ese que dices porque nunca he ido al parque de palomeras :girl_haha: :girl_haha:
Muchas gracias por el ofrecimiento :good:
Metro Miguel Hernández, salida a la Avda. de la Albufera esquina con Rafael Alberti. Hay que tomar la calle Rafael Alberti hacia la derecha, subiendo hasta el Parque lineal de Palomeras. Te adjunto link de google maps:
https://maps.google.com/maps?q=parque+Lineal+de+Palomeras,+Madrid,+Espa%C3%B1a&hl=es&ie=UTF8&ll=40.391469,-3.635573&spn=0.009953,0.01929&sll=37.0625,-95.677068&sspn=42.224734,79.013672&oq=parque+lineal+de+palo&t=h&hq=parque+Lineal+de+Palomeras,+Madrid,+Espa%C3%B1a&z=16
Cuando llegues al parque, verás la cuesta por la que subiremos, y al otro lado del mismo el puente que cruza sobre la N-III.
Con tantas indicaciones es difícil perderse muchas gracias patxi te pego un toque cuando este por allí
pues yo ese día ya estaré por aquí, así que me apunto!
Tu como vas hacer vecino, también te unes a la expedición palomeras??
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Yo voy pero todavía lo veo lioso tapia+bonus o cdc/ parque Palomeras/cdc . Gandalfito si es sin tapia deberías cambiar el título y poner punto de encuentro intermedio para los que no quieran tantos km
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Mejor así?
:wizard:
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Mejor así?
:wizard:
Casi, si actualizas el primer post y empiezas a poner participantes mejor, curra un poquito :)))
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¿Salida a las 09:00 desde el Urogallo?
En tal caso, para los que se sumen a mitad de recorrido, calculad que llegaremos entre las 10:25 (ritmo 5:15) y las 10:35 (ritmo 5:45) a dicho punto.
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¿Salida a las 09:00 desde el Urogallo?
En tal caso, para los que se sumen a mitad de recorrido, calculad que llegaremos entre las 10:25 (ritmo 5:15) y las 10:35 (ritmo 5:45) a dicho punto.
Seria buena hora así los perezosos/as se pueden incorporar un poco mas tarde
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¡¡¡RECORDATORIO PARA TODOS!!!
Esa noche se hace el cambio oficial de horario de primavera: a las 02:00 serán las 03:00.
Tenedlo en cuenta a la hora de despertadores, trasnoches, desplazamientos y demás...
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Gracias patxi, ni idea de lo de la hora
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¡¡¡RECORDATORIO PARA TODOS!!!
Esa noche se hace el cambio oficial de horario de primavera: a las 02:00 serán las 03:00.
Tenedlo en cuenta a la hora de despertadores, trasnoches, desplazamientos y demás...
Es cierto..... Habra que recordarlo el dia de antes.... CHACHI
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He entendido bien?? Cambio de hora?? No es la semana que viene??
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He entendido bien?? Cambio de hora?? No es la semana que viene??
Si, obispo pero esta quedada es la semana que viene
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No me aclaro menudo lio estais armando ::-o, entonces se empieza en el urogallo?? yo prefiero hacer solo la tapia y dejar lo del parque palomeras :))) que este mes no ha habido tapia todavía :girl_haha:
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Yo tengo visita esos días. Pero esta mañana le he dicho a Patxi, que me fastidiaría después de hacer las tiradas largas acompañado, perderme esta XL. Contad conmigo, aunque lo confirmo definitivamente el miércoles.
Enviado con Tapatalk HD
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Veo una pega para la gente que se incorpore en el puente de la nacional III, empiezan en un lado y acaban en otro, tema ropero acaban en el urogallo y no tienen ropa para abrigarse.....
No quiero liarlo mas pero si al creador y al resto os parece bien, se podría cambiar el punto de partida ( es una idea), quedamos todos en el parque lineal del manzanares ( sitio para el post, ya conocido) subimos hasta el lago ed la CDC y volvemos hasta el parque lineal, allí los que quieran se descuelgan y el resto continua hasta el puente de la nacional III.
Con este cambio empezamos todos juntos y salida y meta igual
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a mi me parece bien, salen mas o menos los mismos km?
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Si a todo el mundo le parece bien, me uno a la idea de Pimisa...
Quedar todos a las 9:00 (Pre en el bar de siempre) en la entrada del Camino de Perales al Parque Lineal del Manzanares. Desde allí salida hacia la CDC pasando por El Glorioso con vuelta al lago y retorno al Parque Lineal. Quien quiera se queda (serían unos 16 Km aprox) y el resto sigue hasta el Puente de la A3 hacia Moratalaz en el Parque Lineal de Palomeras (Total unos 32 Km).
Como comenta Pimisa, todo el mundo queda en el mismo sitio y un sitio conocido por todos y además el Post también se haría en sitio conocido y que yo no conozco, con lo cual me apetece.;-)).
Se oyen opiniones y objecciones...
Backs, contamos contigo...
:wizard:
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a mi me parece bien, salen mas o menos los mismos km?
Te pille, SHURA si el recorrido era el mismo lo que cambiaria es el sitio de quedar por el tema ropero
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A MI NO ME HA QUEDADO CLARO el lugar de inicio y quedada, >:-(, algun plano o direccion ¿?
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Es el Camino de Perales, en la entrada al Parque Lineal del Manzanares, done sale el Trofeo Páris.
Yo estoy con el Tapatalk esta semana ¿alguien tiene por ahí un planillo que poner?
:wizard:
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yo me apunto también!!!!!!!!!!!!!!!
Pero estoy con lega, no tengo claro donde se queda, un planito -
un saludo para todos
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a mi me parece bien, salen mas o menos los mismos km?
Te pille, SHURA si el recorrido era el mismo lo que cambiaria es el sitio de quedar por el tema ropero
Se me va la cabeza jaja:o
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inscrito¡¡¡¡¡¡ :party:
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Entonces queda así, no?
Punto de encuentro: Camino de Perales esquina a calle carabelos
Como va a ser mi primera quedada no quiero perderme ;DD
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Entonces queda así, no?
Punto de encuentro: Camino de Perales esquina a calle carabelos
Como va a ser mi primera quedada no quiero perderme ;DD
Eso es, a ver si se como poner un plano
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Buenas,
Pimisa, por si te sirve de ayuda
Creo que este es el sitio
Edita copia y pega
[img]http://img713.imageshack.us/img713/9049/capturawg.jpg[/img]
[img]http://img51.imageshack.us/img51/9876/captura1ft.jpg[/img]
(http://img713.imageshack.us/img713/9049/capturawg.jpg)
(http://img51.imageshack.us/img51/9876/captura1ft.jpg)
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Hay que ver la que estáis liando........ con lo bonita que está la Casa de Campo ahora con toda la lluvia que ha caído....... :wub:
De cualquier forma yo a esta no podré ir, ya me gustaría, pero os cambio por un arroz al caldero en algún lugar del Levante.... :dancing:
:jester:
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Pimi, quita el codigo #, hay uno al principio y otro al final para que se vean las fotos
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PERFECTO!!
Muchas gracias, así da gusto.
El domingo nos vemos si dios quiere.
Un fuerte abrazo para todos.
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Unas preguntillas.... la segunda parte, la de palomeras ¿es muy dura y cuesta arriba?..... ¿hay fuentes donde poder beber agua?..... es que esa zona no la conozco....
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Unas preguntillas.... la segunda parte, la de palomeras ¿es muy dura y cuesta arriba?..... ¿hay fuentes donde poder beber agua?..... es que esa zona no la conozco....
Muy dura tampoco creo que es, pero si es un continuo subir, lo de las fuentes ni idea a ver el gran Patxi Metxas que ese recorrido lo conoce como la palma de su mano.
Te dejo este enlace para que eches un vistazo
Lineal manzanares - CDC - Lineal manzanares
http://connect.garmin.com/activity/246562361 (http://connect.garmin.com/activity/246562361)
Lineal manzanares - Lineal Palomeras
http://connect.garmin.com/activity/253751322 (http://connect.garmin.com/activity/253751322)
Uniendo los dos y ampliando un poco manzanares palomeras tenemos que sacar 32
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El cambio que proponéis me parece perfecto CHACHI ya que el recorrido de la kedada sigue siendo el mismo y lo único que se modifica es dónde empieza y termina, pero es más fácil de cara a los que no quieran completar el recorrido entero al pasar otra vez a mitad de kedada por el punto inicial.
Unas preguntillas.... la segunda parte, la de palomeras ¿es muy dura y cuesta arriba?..... ¿hay fuentes donde poder beber agua?..... es que esa zona no la conozco....
Bounce, el tramo desde el Parque Lineal del Manzanares hasta Palomeras son unos cinco kilómetros de subida casi continua que se hace dura no por la pendiente sino por ser bastante larga, pero como bien sabes la dureza dependerá sobre todo del ritmo al que vayamos :suicide:
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Unas preguntillas.... la segunda parte, la de palomeras ¿es muy dura y cuesta arriba?..... ¿hay fuentes donde poder beber agua?..... es que esa zona no la conozco....
Son unos 6 km de subida constante pero ligera (hay uno y medio mas duro) desde el Manzanares..la idea es hacer los tres últimos por tierra y por alli hay dos fuentes funcionales, una de ellas justo donde daremos la vuelta..luego hay 6 de bajada constante pero ligera, cosas de la geografía...:P
:wizard:
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Gandalfito, te estoy haciendo el trabajo sucio, asi que ya se quien paga las :drinks:,
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a los que les venga bien puedo recogerles en el metro 12 de octubre
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Bueno, pues otro más que se apunta a hacer los kms que hagan falta!!!
Seguro que vaya en el cercanias hasta Doce de Octubre, no conozco mucho la zona, pero supongo que desde la estación tampoco se tardará mucho en llegar no??
Nos vemos
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Bueno, pues otro más que se apunta a hacer los kms que hagan falta!!!
Seguro que vaya en el cercanias hasta Doce de Octubre, no conozco mucho la zona, pero supongo que desde la estación tampoco se tardará mucho en llegar no??
Nos vemos
Esta cerca, en el momento que me enseñen a poner un planito te lo pongo
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Cuando:
Domingo 31 de Marzo, a las 8:45 en primera convocatoria y a las 09:00 en segunda y última.
Pre Desde las 8:00 el cafe de los madrugadores lo haremos en camino de Perales esquina con C/ Carabelos que creo que estará abierto.
(http://img713.imageshack.us/img713/9049/capturawg.jpg)
(http://img51.imageshack.us/img51/9876/captura1ft.jpg)
Que:
Parque Lineal del Manzanares - Lago CDC- Parque Lineal Manzanares ( se apean los que quieran menos Km)- Parque Lineal Palomeras - Parque lineal Manzanares.
El primer tramo son 16 Aprox y el segundo tramo completariamos hasta 32
Lineal manzanares - CDC - Lineal manzanares
http://connect.garmin.com/activity/246562361 (http://connect.garmin.com/activity/246562361)
Lineal manzanares - Lineal Palomeras - Lineal Manzanares
http://connect.garmin.com/activity/253751322 (http://connect.garmin.com/activity/253751322)
Como:
A 5:50 - 6:00 en plan light
Se pueden hacer mas grupos
Punto de Encuentro:
En el parking del Parque Lineal del Manzanares junto a la entrada principal en la calle Camino de Perales.
Se puede llegar en Metro hasta Doce de Octubre y 5 minutitos andando si llega y mi coche esta disponible para dejar la ropa del que lo necesite
Plano desde Cercanias
(http://img836.imageshack.us/img836/3712/cercanias.jpg)
Plano desde El Metro
(http://img716.imageshack.us/img716/4190/metrow.jpg)
Post
Cervecería Justo, en la misma calle esquina con Avenida de San Fermín
Es el minmo sitio que el trofeo Paris
Quienes
Brad Leganes
Patxi Metxas
Siriwan
Bounce
Roman Jarritu
Inagoraida
Cheve
Rafa 1903
Superproper
Shura
Robertocorgon
Lega82
Davicete
Gandalfito
Victillor
Pimisa
Berne
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Patxi para sacar los 32 es necesario que pasemos por el puente azul hacia moratalaz o con subir hasta el final del parque seria suficiente, es que gandalfito anda fuera y es el quien se lo conoce mejor. :drinks:
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Me gustaría ir la verdad, haría la primera parte, 16 km,pero me surgen un par de dudas...
1.- esa primera parte, es llana?
2.- en caso de ser llana alguien (que conozca el camino) se anima a ir en progresión? Me gustaría ir a un ritmo mas rápido.
En estos días decido si me apunto o no...
Saludetes!!
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Me gustaría ir la verdad, haría la primera parte, 16 km,pero me surgen un par de dudas...
1.- esa primera parte, es llana?
2.- en caso de ser llana alguien (que conozca el camino) se anima a ir en progresión? Me gustaría ir a un ritmo mas rápido.
En estos días decido si me apunto o no...
Saludetes!!
Berne normalmente el que organiza pone un ritmo, que es el oficial pero luego se suele hacer otro grupo que en este caso seria para ir mas rápido. El primer tramo es bastante llanito, te pongo en la lista y si no vienes luego te quito
Tambien si ha alguien le interesa nos puede acompañar los km que quiera y luego darse la vuelta cuando crea conveniente el recorrido por madrid rio no tiene perdida, de esta manera aprovecha a conocernos
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Vale, yo me apunto si mi familia no opina lo contrario. ¿A que hora teneis pensado salir? para mi eso de salir tarde es un handicap y por tarde me refiero después de las 8-8:30.
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Muchas gracias por el planito Pimisa, parece que no tiene perdida...
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Patxi para sacar los 32 es necesario que pasemos por el puente azul hacia moratalaz o con subir hasta el final del parque seria suficiente, es que gandalfito anda fuera y es el quien se lo conoce mejor. :drinks:
En principio no haría falta cruzar el puente... Pero vamos viendo, según los kilómetros que llevemos al hacer cumbre, si subimos hasta el puente o damos la vuelta allí mismo.
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Al final no esta muy claro quien va a la primera parte y quien a la segunda o todos vais a hacer los 32 km? yo prefiero hacer la primera parte que son mas kilometros, el parque de palomeras otro dia sera, de momento se resiste :girl_haha: :girl_haha:
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Al final no esta muy claro quien va a la primera parte y quien a la segunda o todos vais a hacer los 32 km? yo prefiero hacer la primera parte que son mas kilometros, el parque de palomeras otro dia sera, de momento se resiste :girl_haha: :girl_haha:
Me imagino que la mayoría harán los 32Kms, son Maratonianos.
Yo desde luego si a última hora pudiera ir haria esa tirada, la facilita.
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Al final no esta muy claro quien va a la primera parte y quien a la segunda o todos vais a hacer los 32 km? yo prefiero hacer la primera parte que son mas kilometros, el parque de palomeras otro dia sera, de momento se resiste :girl_haha: :girl_haha:
Ina yo no puedo confirmar asistencia todavía pero si fuese te acompaño en la primera parte porque no estoy yo para seguir a los maratonianos.
Salu2.
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A falta de confirmar yo haría la de 16 km haciendo un progresivo, en esta no hago 32 km que la siguiente semana me esperan 42 en París
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A estos maratonianos se le cruzan mucho los cables :))), esto de hacer dos rutas todavia no lo veo claro, si no va ir nadie mas a hacer la primera parte mejor me apunto a la siguiente, que ya se sabe como le dan estos a la zapatilla :D
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A estos maratonianos se le cruzan mucho los cables :))), esto de hacer dos rutas todavia no lo veo claro, si no va ir nadie mas a hacer la primera parte mejor me apunto a la siguiente, que ya se sabe como le dan estos a la zapatilla :D
Ina lo que vamos a hacer son las dos rutas, primero salimos del PLM, llegamos hasta la CDC y volvemos (que coincide con la ruta de una kedada que hicimos) y tras terminar esta salimos del PLM, llegamos a Palomeras y volvemos (que coincide con la ruta de otra de nuestras kedadas pero justo al revés). Por lo que si vienes vas a correr acompañada y luego nos esperas en el bar del post junto a los que no quieran correr la segunda parte.
PD: En lo de que se nos cruzan los cables llevas toda la razón :)))
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A estos maratonianos se le cruzan mucho los cables :))), esto de hacer dos rutas todavia no lo veo claro, si no va ir nadie mas a hacer la primera parte mejor me apunto a la siguiente, que ya se sabe como le dan estos a la zapatilla :D
Carmen, en principio era una sola ruta y se cambio para los que no hagan 32 empezarán y acabarán en el mismo sitio. Realmente es una sola ruta pero en la mitad se pasa por la salida para que se apee quien quiera, seguro que alguno más solo hace la primera parte, ;)
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Como dije, no tengo claro si podré asisitir, peor si voy, haré la primera parte, es mas llevadera
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Como dije, no tengo claro si podré asisitir, peor si voy, haré la primera parte, es mas llevadera
Piter, no te hagas el remolon que quieres venir, tu conciencia re dice voy.....
Seguro que de aqui al domingo a más de uno se le cambia los planes y se apunta
Ideas para venir
Cariño si para venir el domingo por la mañana del pueblo y cojer atasco, si quieres nos vamos el sábado por la noche
Lleva lloviendo...... si quieres nos vamos pa Madrid antes
La cama de tu madre es muy dura necesito el domingo para descansar
De verdad este domingo y no voy más, te recompensare
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No te quepa la menor duda de que quiero ir.
Otra cosa es que pueda.
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Yo soy de los de 16 km, para mi el ser maratoniano es todavía un sueño muy lejano.
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Yo soy de los de 16 km, para mi el ser maratoniano es todavía un sueño muy lejano.
Rafa en este foro no se puede decir eso de para mi es muy lejano, que luego te tienes que retratar
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Cambio de planes, saldré desde San blas direcciòn parque lineal hasta antes del Calderòn y vuelta con el grupo. Me aaldrán unos 30.
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Y el tema del guardarropa?? bueno si veo que nadie se queda en la primera vuelta me vuelvo para casita porque uno solo en el post es un poco rollo :girl_haha: :girl_haha:
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Y el tema del guardarropa?? bueno si veo que nadie se queda en la primera vuelta me vuelvo para casita porque uno solo en el post es un poco rollo :girl_haha: :girl_haha:
Pero mujer si sola no te vas a quedar en el post, se quedarán contigo los cuerdos y los sensatos, y luego nos iremos incorporando los pirados y a los que se nos va la olla.
Respecto al tema del guardarropa lo lógico es que te quedes con las llaves del coche en el que están tus pertenencias y luego se las devuelvas a su legítimo dueño, al menos eso hicimos en la media de Alcalá de Henares en la que se quedó Mirisol con las llaves del coche de Chusso (ropero de los FFDR ese día) porque era la primera que iba a acabar.
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Y el tema del guardarropa?? bueno si veo que nadie se queda en la primera vuelta me vuelvo para casita porque uno solo en el post es un poco rollo :girl_haha: :girl_haha:
Te quedas con las llaves de mi coche, no hay problema
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Bueno pues otro ke se apunta
Eso si, solo a la primera parte,
Tengo ganas de correr por esa
Zona.
Yo llevo coche tambien, para los ke
nos quedemos en la primera parte,
disponible para hacer de guardarropa
Saludos
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Ina, yo salvo ataque de locura transitoria sólo haré la primera parte. Y ya van apareciendo más sensatos así que sola seguro que no te quedas.
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Apuntadme a este rodaje largo que después de la semana santa que llevo lo necesito más que nunca. A ver si bajo los excesos.
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Yo todavía no puedo confirmar si voy o no... de todas formas...¿cómo está la zona donde hemos quedado para aparcar?
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Yo todavía no puedo confirmar si voy o no... de todas formas...¿cómo está la zona donde hemos quedado para aparcar?
¿Domingo a las 8:30 de la mañana? Te puedes llevar un trailer y aparcarlo en batería....sin problema.
:wizard:
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Envidia...mucha envidia...envidia cochina.... todas las envidias del
Mundo es lo que tengo....pasarlo bien aunque no tengo dudas de ello.
Enviado desde el rantamplan...
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Yo todavía no puedo confirmar si voy o no... de todas formas...¿cómo está la zona donde hemos quedado para aparcar?
¿Domingo a las 8:30 de la mañana? Te puedes llevar un trailer y aparcarlo en batería....sin problema.
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Mierda lo tengo en el taller, a ver si tengo suerte y hay sitio para un utilitario.
:D :D
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Ina, yo salvo ataque de locura transitoria sólo haré la primera parte. Y ya van apareciendo más sensatos así que sola seguro que no te quedas.
よかった！！
Ademas sera tu ultima quedada no, por cierto que dia te vas al otro lado del charco??
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Paaadlo bien. Yo vuelvo de vacas ese dia... Aunque no me quejo que en vacas me he entrenado con tapias y distancias mayores de 20k por Burgos u Valladolid.
Vaya plan desde el rantamplam
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Paaadlo bien. Yo vuelvo de vacas ese dia... Aunque no me quejo que en vacas me he entrenado con tapias y distancias mayores de 20k por Burgos u Valladolid.
Vaya plan desde el rantamplam
Estas hecho un maquinon, en la media se te van a ir los pies :girl_haha: :girl_haha:
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Ina, yo salvo ataque de locura transitoria sólo haré la primera parte. Y ya van apareciendo más sensatos así que sola seguro que no te quedas.
よかった！！
Ademas sera tu ultima quedada no, por cierto que dia te vas al otro lado del charco??
Aún no hay fecha fijada, dependerá de cómo me empapo de todo el funcionamiento de la empresa en Madrid, pero como dentro de un mes o mes y medio. Al MM Asics si iré, pero no sé si podré ir a alguna quedada más.
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Pues yo también me apunto, aunque solo a la primera vuelta. (los recortes, ya sabeis ).
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Pues...confirmo mi asistencia!!haré la primera parte de 16 km, al post no me quedo...
Nos vemos mañana! saludetes!
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Confirmado, sólo a la primera vuelta
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Paaadlo bien. Yo vuelvo de vacas ese dia... Aunque no me quejo que en vacas me he entrenado con tapias y distancias mayores de 20k por Burgos u Valladolid.
Vaya plan desde el rantamplam
Estas hecho un maquinon, en la media se te van a ir los pies :girl_haha: :girl_haha:
En la media iré a 6:15-6:24. Mi amigo se ve valiente y quiere más ritmo pero no... Seremos consecuentes y objetivo 1 acabar y 2 hacerlo en 2h10-2h15. Te viene bien, no?
Pasarlo bien
Vaya plan desde el rantamplam
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Contar conmigo para la tirada de mañana, al final me voy esta noche para Madrid.
a ver que tal se da mañana y si podemos aguantar esos 30km.
hasta mañana.
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Como os currais las quedadas, planos, mapas de como llegar, listado de participantes, etc. .
Encima mañana vais a tener suerte y no os va a llover.
Pasarlo bien y no os pongais hasta las "trancas" en el bar que nos recomendó Fepargo (creo que fuiste tú el que nos lo recomendaste en el trofeo Paris y diste en el clavo.... . )
Un saludo y a pasarlo bien con esa pequeña tiradita
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
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A Rober le ha surgido una dificultad de última hora, por lo que no podrá ir. Nos vemos.
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Pimi,
Apúntame, salvo contratiempo de última hora, me he salido con la mia. :diablo:
Eso sí, a la primera tirada y sin post, en cuanto acabe, a eso de las 10:30 tocan recogida.
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No había dicho nada, pero creo que mañana nos veremos. Tenía problemas ya que tenía que acabar anes, así que seguramente deje el coche en la CdC y vaya hasta el punto de encuentro y luego vuelva con vosotros hasta el lago.
Llevaré la camiseta y si no llego a tiempo nos cruzaremos por el camino
Saludotes y espero que no se me complique el tema
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Si no me lio con la hora nueva creo que alli estare..... ahora mismo no se si hare la tirada completa y si la hare con vosotros a vuestro ritmo, porque me encuentro cansado.... mañana sobre la marcha decidire....
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Pimi apuntame.
Enviado desde el rantamplan...
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a ver como me levanto mañana y voy corriendo desde casa , pero para no hacer mas de 10 km , y regreso a casa rapido ,
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Me mata el cambio de hora... espero que no se me peguen las sábanas jeje.
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Recuerdo, cambio de horario esta noche
Cuando:
Domingo 31 de Marzo, a las 8:45 en primera convocatoria y a las 09:00 en segunda y última.
Pre Desde las 8:00 el cafe de los madrugadores lo haremos en camino de Perales esquina con C/ Carabelos que creo que estará abierto.
(http://img713.imageshack.us/img713/9049/capturawg.jpg)
(http://img51.imageshack.us/img51/9876/captura1ft.jpg)
Que:
Parque Lineal del Manzanares - Lago CDC- Parque Lineal Manzanares ( se apean los que quieran menos Km)- Parque Lineal Palomeras - Parque lineal Manzanares.
El primer tramo son 16 Aprox y el segundo tramo completariamos hasta 32
Lineal manzanares - CDC - Lineal manzanares
http://connect.garmin.com/activity/246562361 (http://connect.garmin.com/activity/246562361)
Lineal manzanares - Lineal Palomeras - Lineal Manzanares
http://connect.garmin.com/activity/253751322 (http://connect.garmin.com/activity/253751322)
Como:
A 5:50 - 6:00 en plan light
Se pueden hacer mas grupos
Punto de Encuentro:
En el parking del Parque Lineal del Manzanares junto a la entrada principal en la calle Camino de Perales.
Se puede llegar en Metro hasta Doce de Octubre y 5 minutitos andando si llega y mi coche esta disponible para dejar la ropa del que lo necesite
Plano desde Cercanias
(http://img836.imageshack.us/img836/3712/cercanias.jpg)
Plano desde El Metro
(http://img716.imageshack.us/img716/4190/metrow.jpg)
Post
Cervecería Justo, en la misma calle esquina con Avenida de San Fermín
Es el minmo sitio que el trofeo Paris
Quienes
Brad Leganes
Patxi Metxas
Siriwan
Bounce
Roman Jarritu
Inagoraida
Cheve
Rafa 1903
Superproper
Shura
Lega82
Davicete
Gandalfito
Victillor
Pimisa
Berne
CoreSystem ?
Dabenar ?
Berto
Alarmino ( nos encontrará)
Mrpatata
Maeramaera
Piter
JesusP
Runniando
Runningbox
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No se bien ni que hora es, pero arriba estoy!!!! :)))
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Buenos días chicos, voy a acompañar a Obis y Noc en su tirada de 28 por el Manzanares... no creo que llegaremos al pre, pero al post en el bar Justo intentaremos estar. En un rato nos vemos....
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Vamos1 a por la tirada larga!
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Vamos makinas !!!!!
rantamplan mode
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Ya sabia yo que me iba a liar con la hora... Ni dios por aquí, seguro que lleváis 20km ya!
Rantamplan Tan tan que tumban que dan
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Bueno, ya me han llegado noticias de que os estais saliendo ...
Os bebeis los kms que ni que fueran vasos de agua....
Bueno ya estamos a 4 semanas y a disfrutar del maratón, que el trabajo está casi hecho.
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
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Chicos, siento no haberme pasado por la post... al final solo he hecho 12 de los 28k previstos con Nock y Obispo... han empezado a molestarme las heridas de los pies y he decidido pararme, que dentro de una semana, en Milán, tienen que estar bien...
Ya he oído por ahí, que tras la tirada de hoy los objetivos de muchos para el Mapoma han mejorado considerablemente... Enhorabuena!!!!
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Si...ya te digo...Super ya está pensando en un sub-3 horas ¿verdad, Pablo? ;D;D;D;D
:wizard:
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pedazo kedada esta mañana con los amigos de ffdr siempre es mas facil, muy cansado pero con buenas sensaciones, al final 30.750 en 3.04.29 a una media de 6min/km, y un verdadero placer compartir con todos estos kms y sensaciones, sois grandes chicos :drinks:
p.d. cheve cuidate, un abrazo makina :friends:
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Ante lo desconocido (los 30 km) siempre hay algo de temor y es posible que haya pecado de excesivamente cauteloso pero no puedo negaros que estoy super contento: 30,3 km en 3:12:09 pero sintiéndome muy bien todo el entreno, compartiendo los primeros 16 km con Carmen (Ina) y luego solito pero con el ánimo de todos los foreros que me iba encontrando por el camino. ¡Qué ganas de que ya llegue el día del Mapoma!
Sinceramente me ha costado menos terminar hoy los 30 km con todo el ambiente FFDR que el domingo pasado los 22 Km que hice en solitario.
La Kedada como siempre magnífica, es un lujo compartir kilómetros y cervezas con todos vosotros, adornada esta vez con un sombrero mexicano en honor al gran Siriwan :friends:
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Roman, Shura y yo te hemos visto muy bien cuando nos hemos cruzado contigo (nosotros bajando y tu en plena subida). Fortaleciendo bien la cabeza porque esa subidita yendo sólo es para felicitarte.
Por mi parte, recomiendo no hacer series el día antes de correr 31 km ;D Me notaba muy cansado y encima con la hora que nos han robado. Esa horita se notaba en más de una cara antes del inicio jejjee. Por lo demás, si no llega a ser por Shura, con el que he compartido casi todo el rodaje, se me habría hecho muy cuesta arriba. Nos han salido a nosotros 31 km a una media de 5:25 aprox. Yo creo que los primeros km han sido demasiado rápidos para ser un rodaje pero contento.
A ver que tal la media de Madrid, prueba de fuego.
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Al final no nos han salida 16 km, han faltado un metros pero buenas sensaciones, lo mío era más un progresivo y así ha salido. Entre Maera, Victillor, este es de otro planeta, Siri, haciendo la goma y controlando q no nos escapáramos mucho y un servidor hemos un progresivo muy majo. Luego un post cortito con algunos compis y a casa. Así qué listo para disfrutar de París el próximo domingo. Agradecer a todos los ánimos, joder con ese apoyo va a ser difícil que París salga mal. Gracias y nos vemos!!!
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Gran mañana de running hoy entre los compis de FFDR, yo no sabía muy bien si hacer los 16 o los 32, pero al final me he animado y he hecho la tirada entera...La primare parte casi todo el rato con Dabenar, Maera y con Siri, que iba haciendo la goma y nos pillaba en los semáforos, han salido cerca de los 16kms y como dice Dabenar en progresión, acabando el último un poco por debajo de 4' y con Maera dándolo todo en los úlitmos kms, vaya ritmito que nos ha puesto al final!!!(Dabenar en París te sales, aunque vayas conservador, en la siguiente tienes un sub 3 en tus piernas con un poco de confianza) En la segunda parte me he enganchado al primer grupo de los que iban a hacer 32km con Super, Lega, Patxi y no me acuerdo del nic del otro compi que venía con nosotros, que por cierto un poco más y hace el maratón completo!!! Esta parte era un pelín más dura con el tema de las cuestecitas, y por la acumulación de kms, pero ha salido también muy bien, en los últimos kms con Super, le hemos dado bastante caña, ya que picaban para abajo y había que acabar con buenas sensaciones,(otro que tiene un sub 3 horas en las piernas si las lesiones le respetan)...Al final recorrimos un poquito más por el parque para redondear los 32 kms, y según el garmin salieron en 2h34', pero lo mejor llegó después en el bar del post, ahí si que no tenemos rivales!!! Vaya tapitas más majas que ponían con las cervecitas!!! Y lo del sombrero mexicano para Siri muy currado!!!
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Una buena mañana con los forofos y esta vez con mas sueño de lo normal por la hora que nos han quitado :))) se notaba el cansancio pero he acabado mas o menos entera, en el ultimo tramo iba con roman en el coche escoba, se te veia muy bien, la maraton la tienes hecha :good: y un post de lujo con sombrero y todo, ha faltado que siri nos cantara una ranchera :girl_haha:
Nos vemos en la proxima chicos choca!
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yo por mi parte hoy hize algo que nunca he echo , y es que nunca he salido a correr al dia siguiente de una media , pero ante el empuje y la ilusion que le ponen los compañeros y el que la salida de la kedada estaba a solo 2 km de casa hasta alli que me fuy ya trotando , no tenia piernas para mas y ami la kedada me duro lo que tenia planeado 12 km , de ellos muy buenos la primera parte , con todos los forofos ,
ya voy leyendo que lo pasasteis muy bien a pesar de los 32 km ::-o , para el maraton vais a llegar sobrados , os veo todavia organizando un bonus de unos km antes de la salida :drinks:
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buena mañana para hacer la tirada larga en compañía de los FFDRs.
Salimos hacia el lago de la casa de campo por Madrid río y vuelta donde hacemos más o menos 16km, vamos en varios grupetos y aquí algunos deciden quedarse, los de la tirada larga seguimos hacia palomeras donde hay una subida constante donde coronamos y vuelta al punto de salida.
al final han salido 31 km muy bien acompañados por Gandal,Core,Alarmino,Brad,Pimi,Bounce,roman y Berto en la primera parte..... así da gusto hacer Km.
Cansado pero contento.
El post de lo mas lindo... a lo mejicano dedicado a Siri.
Nos vemos en la Media Asics.
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Bueno, pues que buena mañana hemos echado. Por mi parte han sido unos 16 km. No se muy bien lo que es un "progresivo" pero debe ser algo parecido a lo de hoy. Empezar suave y poco a poco subir el ritmo. La compañía de lujo, Dabenar, Siri y Victillor, con estos correr se hace fácil, y con casi una treintena de FFDRs pisándonos los talones.
Después el post cortito pero sabroson.
P.D. Dabenar te vi fino fino en Paris lo vas a bordar fijo. (que envidia mas mala)
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Hoy ha sido un buen día tiradita larga, buenas sensaciones y la compañía como siempre espectacular, soy la hostia gracias ha vosotros la preparación Mapoma va viento en popa. La unica pega es nunca imaginaria ver a un tio serio cono Siriwan en esas condiciones
https://plus.google.com/photos/106611417910962735017/albums/5861553937254102673
Numero 1
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Hoy ha sido un buen día tiradita larga, buenas sensaciones y la compañía como siempre espectacular, soy la hostia gracias ha vosotros la preparación Mapoma va viento en popa. La unica pega es nunca imaginaria ver a un tio serio cono Siriwan en esas condiciones
https://plus.google.com/photos/106611417910962735017/albums/5861553937254102673
Numero 1
Pimisa, por cierto, las mallas son las de hoko.? Si es así. Que tal? Qué modelo cogiste al final? Y qué tal de tamaño los bolsillos?
Un saludo,
nacho
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Hoy ha sido un buen día tiradita larga, buenas sensaciones y la compañía como siempre espectacular, soy la hostia gracias ha vosotros la preparación Mapoma va viento en popa. La unica pega es nunca imaginaria ver a un tio serio cono Siriwan en esas condiciones
https://plus.google.com/photos/106611417910962735017/albums/5861553937254102673
Numero 1
Pimisa, por cierto, las mallas son las de hoko.? Si es así. Que tal? Qué modelo cogiste al final? Y qué tal de tamaño los bolsillos?
Un saludo,
nacho
Si son las Sayonara color plomo /negro , los bolsillos son pequeños y no he llevado nada en ellos pero estoy encantado con ellas
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Hoy ha sido un buen día tiradita larga, buenas sensaciones y la compañía como siempre espectacular, soy la hostia gracias ha vosotros la preparación Mapoma va viento en popa. La unica pega es nunca imaginaria ver a un tio serio cono Siriwan en esas condiciones
https://plus.google.com/photos/106611417910962735017/albums/5861553937254102673
Numero 1
Pimisa, por cierto, las mallas son las de hoko.? Si es así. Que tal? Qué modelo cogiste al final? Y qué tal de tamaño los bolsillos?
Un saludo,
nacho
Si son las Sayonara color plomo /negro , los bolsillos son pequeños y no he llevado nada en ellos pero estoy encantado con ellas
Ok. A mi el resto de mallas que tengo de ellos me encantan. Calidad precio es de lo mejor, creo.
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Pues era mi primera tirada larga con compañia preparando un maraton y me ha resultado muy satisfactoria. No me encuentro muy bien de forma y encima he engordado unos kilitos, pero me he encontrado bastante bien para lo que creia..... incluso me planteo hacer mmp en Mapoma :))) si consigo aguantar a ese reloj clavando ritmos que es Pimisa CHACHI
He salido reservon como queria, y hasta el km 8 no he hecho el primer cambio de ritmo para subirlo un poquillo. Luego la subida al Parque Palomeras no se me he atragantado del todo, aunque al final ya iba un poco jodio, y la vuelta cuesta abajo he aprovechao para darle un poco zapatilla hasta el km 28 y ya desde ahi al 30 he bajado el piston para soltar patas y bajar un poco pulsaciones. Al final me han salido 30,5 kms, para mi suficiente, ya que queria hacer 28.
El recorrido me ha gustado, aunque hubiera preferido hacerlo al reves, jejeje.... primero el Parque Palomeras y luego mas llanito por Madrid Rio.
El post debuti, hoy ademas alegraba ver la satisfaccion casi general de muchos que habian completado esa distancia por primera vez (enhorabuena a los debutantes)... y muy bien en el bar, nos han puesto de nuevo hasta las orejas de comer.... ademas ha sido un pequeño adelanto de la despedida de Siri con ese sombrerito mejicano.... Andele, andele!!! :hi:
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Grandisimo día y grandisima gente...los de 16, los de 32 en 2:40 , los de 32 en 3 horas....como dice mi hija, en lugar de Tres Cuartos de Maratón, hemos hecho "Maratón menos cuarto"....
(http://img841.imageshack.us/img841/4016/tiradalargamapoma32km31.jpg)
Está claro que el Maratón está hecho o mejor dicho que nos lo hemos currado...lo pasaremos mejor o peor, pero si conseguimos ir a nuestro ritmo cada uno y con la cabeza despejada...siento que lo vamos a disfrutar¡¡¡¡
(Aprovechamos para probar los consejos de Piter y subimos la fotillo..)
:wizard:
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En esa foto se ven ya muchas caras de maratonianos!!
Por lo que contáis, en cuatro semanas va a haber unas marcas de quitar el hipo....
Vaya equipazo de debutantes que os habéis juntado... garantía de éxito seguro!!!
Enhorabuena campeones!!!!
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Buena mañana para el Running, día nublado y unos 14 grados que me han invitado junto al buen ritmo de esta gran familia a sobrepasar por segunda vez los 30 kilómetros en mi vida runner. Hasta el último momento me lo he pensado mucho ya que a lo largo de los primeros 16 kilómetros he tenido que hacer dos paradas al retrete y aún así me he arriesgado aguantando bien... hasta qué en la bajada de vuelta sobre el kilómetro 26 he tenido que hacer otra visita esta vez al pinar, me río yo de la soledad del corredor de fondo. Gracias a esa parada he tenido que zumbar un poquito para reengancharme.
Es cierto que el recorrido ha sido un poco traicionero al final pero creo que ha venido bien para hacerse una idea de la dureza del Mapoma para los maratonianos, a los cuales les veo fuertes ¡¡máquinas!!
El post de lujo, risas, charlas, chascarrillos y aperitivos por doquier... que bareto más cojonudo!!
Salu2.
P.D. Gracias por las fotos, las del post son la leche "andeleeeee!!
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De mi primera quedada sólo decir que todo ha sido positivo.
He comprobado que el buen ambiente que se respira en el foro es igual o mayor cuando se esta en persona.
En cuanto a la parte de carrera, me he encontrado bien en los 16 km que he hecho, a parte de que es el entrenamiento con más distancia que he hecho nunca.
Prácticamente he hecho todo el recorrido con Piter, me he encontrado muy a gusto, a un ritmo para mi bastante bueno aunque al final he notado que llevaba dos semanas sin salir ni un sólo dia.
El post breve pero intenso.
Deseando repetir.
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Pues otro que ha tenido una buena mañana, objetivo cumplido, ir cogiendo forma...
Yo he hecho 16km, bueno 15 con algo han salido. He intentado seguir al grupito delantero de los 16km pero ha llegado un momento que era forzar y sufrir o ir en progreión más acorde con mi estado de forma, así que me descolgué y fui la mayor parte del recorrido solo hasta que di caza a Siri con el que pude compartir los 2-3 últimos kilómetros más tranquilos.
Ha sido mi primera quedada y creo que no va a ser la última!! Jejeje
A ver si puedo quedarme a un post la próxima...
Saludetes!!
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Mañana buena para una tirada larga no hacia calor ni mucho frío, nublado y la mejor compañía.
Tengo que reconocer que esta tirada me ponía nervioso, tenía que probar varias cosas, sensaciones, ritmos, geles, hidratación, pero sobretodo mis lesiones, con las que llevo conviviendo día a día durante toda,la preparación.
Hemos empezado mas rápido de lo que pensaba ya que los de 16km lógicamente llevaban otro ritmo y nos hemos contagiado en un principio, aunque pronto nos hemos dado cuenta de que era una prueba importante y hemos cogido el ritmo adecuado, hay que reconocer que las sensaciones cambian muchísimo con buena compañía, y no han podido ser mejores, hoy todo ha ido como debía ir, el ritmo, las lesiones (que aunque las sigo notando me dan cada vez mas tregua) hoy solo las he notado en km puntuales y lo mejor de todo desde el 24 hasta el final apenas me he acordado de ellas.
Desde el km 16 hasta el 32 he tenido el placer de compartir km con Victillor, y me ha ayudado muchísimo a sobre llevar los últimos km a mayor ritmo (menuda makina).
Para resumir chute de moral, que me hacia bastante falta ya que últimamente me noto muy gris y un tanto falto de moral sobretodo respecto a los ritmos.
Día de running perfecto y post como siempre mas largo de lo debido... Viva Méjico cabrones ;)!
Rantamplan Tan tan que tumban que dan
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Buena mañanita para una tirada de 15.400 mts como siempre, las tiradas largas bien acompañados se hacen mucho mas llevaderas.
He ido casi todo el camino con rafa1903 y la verdad es que hemos a un ritmo muy vivo, de hecho, es la tirada de 15Km mas rápida, 5:27 m/km, casi 15 seg por debajo.
Lo único negativo es que llegando al km15, me han vuelto molestar mis amigos los gemelos, pero bueno ha sido al final, no pasa nada.
Hoy, muy a pesar mio, no me he podido quedar al post, la próxima vez será.
Gracias por organizar estas magníficas quedadas.
Mi mas sincera enhorabuena a todos los PreMaratonianos, sois expectaculares.
Nos vemos el domingo que viene en la Media de Madrid.
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Bueno pues veo que la preparación para el Mapoma va viento en popa, pedazo de máquinas estáis hechos todos. Qué envidia sana me ha dado al ver la foto y leer lo bien que os lo habeis pasado. Cómo siempre, el ambiente tan genial que acompaña a las quedadas. Nos vemos el domingo en la media
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La verdad es que me daba un poco de...respeto esta quedada porque suponía la distancia más larga que iba a hacer. También me daba un poco de yuyu el hecho de bajar solo para encontrarme con el grupo en Madrid Rio y volver hasta casa, teniendo que hacer los últimos kms solo y con un recorrido nada favorable. Al final, contento, muy contento pues acabé con 30km en 2:53 alargando un poco al final. La subida a Palomeras una pasada hacerla en compañía de tan buena gente, se me ha hecho bastante llevadera y hasta divertida por los comentarios.
Siento no haber estado en la foto y sólo haber poddo saludar con un HEYY a los compañeros que me iba cruzando hasta encontrar al grupo donde me quería colocar.
¿¿Fui el único al que se le olvidó que cambiaba la hora??
Ahora estoy más convencido que voy a acabar la maratón.
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Un placer haber compartido esta mañana con vosotros a pesar de no haberme podido quedar a más km ni al post. Todo se andará.
Una gozada de día y una maravilla de recorrido con gran gente.
Un abrazo y espero poder apuntarme a la próxima
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El recorrido me ha gustado, aunque hubiera preferido hacerlo al reves, jejeje.... primero el Parque Palomeras y luego mas llanito por Madrid Rio.
Una pequeña observación: el recorrido tal y como se fijó tenía mucho sentido... Si cuando bajamos del lago ya empezábamos a tener tráfico, dos horas después hubiésemos tenido que ir pidiendo permiso; de la manera en que lo hicimos, el tramo final se pudo correr libremente, sin grandes aglomeraciones de gente.
Por el resto, la tirada fue una auténtica pasada... y el post también, como nó. ¡Viva México, cabrones!
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El recorrido me ha gustado, aunque hubiera preferido hacerlo al reves, jejeje.... primero el Parque Palomeras y luego mas llanito por Madrid Rio.
Una pequeña observación: el recorrido tal y como se fijó tenía mucho sentido... Si cuando bajamos del lago ya empezábamos a tener tráfico, dos horas después hubiésemos tenido que ir pidiendo permiso; de la manera en que lo hicimos, el tramo final se pudo correr libremente, sin grandes aglomeraciones de gente.
Por el resto, la tirada fue una auténtica pasada... y el post también, como nó. ¡Viva México, cabrones!
Era un comentario en plan coña Patxi choca! .... de hecho entendi perfectamente que ese era el motivo por el que se hizo..... CHACHI
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Bueno pues tiradita larga completada . 31km que en la buena compañia de Mr Patata se hicieron muy amenos, el Post cojonudo como siempre y un puntazo lo del gorro que trajo Pimisa para Siriwan menudo harton de reir que nos dimos.
ya no nos queda na para el MAPOMA vamossssssss Numero 1
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Fantástica quedada la de ayer, en la que a pesar de las fiestas nos citamos una gran cantidad de forofos. Ya en el inicio (tras el pertinente cafelito) me llevé la sorpresa del macrosombrero mexicano de Pimi y las coñas de rigor :))) Pero ni de cooooña lo llevaría en la media del domingo, que parece que no pero el sombrerito pesa un quintal!
La tirada divertida aunque ahora mismo estoy bastante bajo de forma, bajé el ritmo respecto al grupo "élite" con el que me había juntado porque me estaba desfondando. Afortunadamente llegó Berne por detrás y pasamos unos kilómetros muy amenos, de charleta y tal. Y por cierto, ya de paso os descubro que tenemos un antiguo atleta de postín entre nosotros, nada menos.
El post genial, como viene siendo tradición, con brindis mariachi style incluido. Cómo voy a echar de menos a la familia runnera! Pero contad con que cada vez que venga de visita haré lo imposible para que haya quedada o carrera (lo cual seguro que no es difícil). Gracias por la quedada tan magnífica y espero veros a los máximos posibles el domingo.