Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: Evisss84 en 12 Octubre, 2015, 18:40:23 pm
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Buenas a tod@s
Comento un poco, por si alguien me puede aconsejar...
Hace unos seis años me miraron la pisada en una tienda de atletismo, y me dijeron que era pronadora, y al tener los pies planos (aunque no uso plantillas...), me cuadró.
Corrí unos meses en plan trotón y lo dejé. Pero hace año y medio o asi he retomado, en plan serio, 5 días con dos días de series y tal. Todo bien, pero a partir de este verano se me carga el peroneo derecho, voy al fisio pero solo es sobrecarga, ninguna lesión...y tengo que estirar muchísimo, me molesta mas en parado,corriendo nada. Tengo cita para el podólogo, pero en noviembre...es por si a alguien le ha pasado, y sabe que puede ser...porque de repente se me carga,¿habré cambiado la pisada?he notado que piso mas con el lado exterior del pie últimamente...no se...
gracias y saludossss
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Hola, yo a raíz de una lesión me hice un estudio en el.podologo ahora y me detectó que el pie derecho rota hacia la derecha al pisar y que la pisada en ambos pies no es lineal sino que tengo inestabilidad en tobillos y al pisar osciló hacia los lados ampliando la superficie de impacto...Por ejemplo con la derecha por cada pisada género 4 kilos más de fuerza que con la izquierda
Yo tengo pisada neutra
No se si será lo mismo que lo tuyo pero el podologo al ver la pisada me pregunto si notaba el peroneo cargado
Mi problema es de los peroneos aunque nunca antes me había pasado
Lo mejor es lo que vas a hacer...estudio de pisada y si necesitas plantillas
Yo a ver si las mías me ayudan
Suerte
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Muchas gracias
Ya contaras que tal con las plantillas nuevas
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Hola! Regreso para comentarte experiencias
Al menos comencé a salir con tiradas de 40-45 minutos en donde note cambio pisada y el efecto fue que se cargarán otras zonas. Algo que ya sabía porque estaba advertido
Parece que la lesión va a mejor asique espero que ayuden a evitar que recaiga y me vuelva a pasar
Se hace algo carro correr con las plantillas supongo será cosa de acostumbrarse