Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: jose-atletico en 10 Noviembre, 2012, 12:59:29 pm
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Mal va la temporada, ayer salí a correr y sentí un pinchazo muy fuerte en el gemelo izquierdo,iba escuchando música pero escuche el crujido así que, me temo que tengo una rotura de fibras, camino cojeando y me duele la zona aunque no hay hematoma externo. Descartada por completo la carrera de Canillejas, intentaré estar para la media de Villaverde, aunque lo veo muy difícil y si no, espero estar para la San Silvestre. De ánimo bastante bajo, esta temporada está empezando muy mal y no poder correr me desespera.
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Ánimo Jose. Lo primero que te valoren el grado de la rotura. Intenta cambiar la rutina para no pensar demasiado en correr, y ya verás como en poco tiempo remite.
Es jodido cuando estás parado y sólo tienes gasas de salir a correr. Mucho Ánimo compañero!!!
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animo jose tu eres un tio grande y eso lo superas seguro, paciencia y cuidate muy bien,
un abrazo :friends:
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Joer cuanto lo siento Jose, mucho animo que esto se cura con un poco de paciencia ademas tu eres un valiente y antes que te des cuenta ya estas corriendo.
Un abrazo.
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Animo!!!, espero que tengas una recuperacion rapida y que pronto puedas volver a correr normalmente. Un abrazo!!
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Animo Jose! No te preocupes que seguro que no, para tanto veras como si te cuidas pronto estas corriendo!
"enviao derde er esmarfone con er Rantamplan...uno que e un moderno"
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Joer José, lo siento mucho.... como te han comentado, lo primero de todo es valorar el grado de la rotura, pero sobre todo paciencia en la recuperacion porque una rotura no curada del todo es peor aun...
Mucha fuerza y nos vemos en la carreras pronto!!!! Vamos1 Que te mejores
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Mucho ánimo José, espero que te puedas recuperar lo antes posible.
Un abrazo compañero.
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Vete al médico, que te lo revisen... Y mis mejores deseos, ya sabes lo que te apreciamos. Espero que pronto haya buenas noticias, y te veamos por el asfalto. ¡Ánimo, campeón!
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Animo Jose, ponte en manos de un profesional, un buen diagnóstico , algo de descanso y como nuevo.
Seguro
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Mucho animo Jose, recuperate pronto y espero verte en villaverde
Que te mejores Que te mejores
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Vaya putada. Se acerca el fin de año con esas carreras que nos molan a todos ... y uno se lesiona.
Animo con la recuperación y que nos volvamos a ver muy pronto, eso será buen síntoma.
Este Rantamplan .... bienvenido.
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Muchisimo ánimo Jose Que te mejores
No le das vueltas a la cabeza, una vez que ha sucedido sólo te queda cargarte de paciencia y seguir los consejos del especialista. ¡¡Ya verás como muy pronto estás de nuevo dándole a la zapatilla con todos nosotros!!
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Jose campeon ¿eras tu el que ibas por Monforte de Lemos a eso de las 9 de la mañana? Cuando salia de casa con la familia camino de Cuenca me parecio verte pero entre que creo que llevabas auriculares y que tenia coches detras no te dije nada.
Tio pues espero que no sea nada grave y puedas estar trotando de nuevo sin problemas.
Salu2.
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Animo Jose, recuperate pronto y sobre todo recuperate bien, imagino que ya sabes q estas lesiones hay que curarlas bien pq si no siempre estan rondando.
Animo y que podamos leer pronto que estas corriendo.
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Muchas gracias a todos por vuestro apoyo, ésto siempre reconforta. Puede que fuera yo Corey, sobre esas horas estaba por esa zona
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Vaya hombre, ya tuviste un aviso con ese pinchazo en la Madrid corre por Madrid, si no recuerdo mal, y ahora esto, de lo que espero que no sea nada importante. Pues como ya te han dicho, a armarse de paciencia y ya verás como en nada estás de nuevo corriendo. Un abrazo compañero!
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Ay que ver, pierde el Atleti dos partidos seguidos y ya estamos lesionados. De verdad, Jose, que unión espiritual tienes con los del Manzanares.
Nada tío, mucho ánimo y adelante, que en la kdada de la Casa de Campo del 6 de Diciembre cuento con mi diesel favorito para darnos cera al final (y si te pillo jodido a lo mejor hasta te gano el sprint esta vez)
Espero que te recuperes pronto y empieces a quemar zapatilla
Que te mejores
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Si es que no puede ser, pierde mi equipo y me lesiono,vaya semanita!!! Muchas gracias Kikeng, a ver si es verdad y nos ponemos juntos a dar caña a nuestro ritmo diesel.
Siriwan, cómo vas de lo tuyo, espero que mucho mejor y que pronto puedas estar corriendo.
Un abrazo a todos
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Animo Jose, no te desanimes y paciencia, me imagino por lo que estas pasando, llevo praticamente unmes parado y con unas ganas locas de volver a correr, pero debemos de tener paciencia, y en breve estaremos quemando zaptilla otra vez, ANIMO, que a los atleticos otra cosa no pero animos no nos faltan.
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mucho animo jose!!!!espero que te recuperes prontito,no desesperes y armate de paciencia Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores
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jose seguro que es una rotura de fibras????ami me paso algo parecido y con reposo y 1 sesion de fisio fisio,en 2 semanas estaba corriendo a tope,fue una contractura un saludo y animo
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Yo estoy con kike, que te diagnostique un profesional y a partir de ahí ya trabajas. Pero de caída de ánimos ni hables! hay mas 10k que pisos embargados! Seguro que antes de que te des cuenta estas corriendo otra vez. A veces es buena idea, resetear y empezar de cero, trabajar primero fuerza al salir de la lesión y luego empezar con incremento de km poco a poco, como si empezaras de nuevo la temporada.
Un abrazo y que te recuperes pronto José!
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Venga Jose arriba ese animo eh ¡¡¡ que te queremos ver pronto con el grupo ¡¡¡
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Muchas gracias por vuestros ánimos, eso me hace ser más fuerte. Por desgracia la fisio me ha confirmado que se trata de una rotura y también apareció el hematoma. De momento me ha dicho que espere unos días para que me baje la inflamación y la semana que viene empezamos con masajes. No os podéis imaginar la sensación que tengo al ir por la calle y, ver gente corriendo pero bueno, me tendré que armar de paciencia.
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Cuídate y espero que en nada estés ya corriendo de nuevo. Mucho ánimo y mucha fuerza! :friends:
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hostia Jose, cuánto lo siento...perdóname pero no había leído nada con eso de estar en Cuenca...no desesperes y lo importante es recuperar bien...no te pongas plazos para no obsesionarte...y siempre nos quedan los post...un abrazo... :friends:
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Aúpa Jose¡¡¡
Espero que pronto estés de nuevo dando zapatilla con nosotros¡¡¡ ánimo¡¡¡
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Jose, acabo de ver este hilo. Muchísimo ánimo y un abrazo muy fuerte. Ya verás como dentro de nada estás otra vez con las zapas puestas!
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No tengo palabras para agradeceros vuestras muestras de apoyo os aseguro que sois de mucha ayuda, muchas gracias sois geniales. Espero volver pronto a darle zapatilla y a compartir momentos geniales con todos.
Abrazos besos y...
VOLVERÉ
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Jose, ¿Cuanto tiempo te han dicho que tienes que estar parado?
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Ojito Jose que la cabeza es mucho más fuerte que el cuerpo, así que primero piensa en recuperarte y después ya volverás a correr, más y mejor.
Mucho ánimo.
Galaxy JVGM
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Bounce, minimo 3 semanas sin salir a correr. JV, ya me voy haciendo a la idea de tener que tener mucha calma y no hacer locuras. Descarto la media de Villaverde y espero poder estar para la San Silvestre aunque sin poder hacer una carrera rápida
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Venga Jose, que nuestro Atleti, ya ha empezado a remontar. Sii
Seguro que en un pis-pas, te tenemos de nuevo con nosotros dàndole a las piernas. Que te mejores
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Espero que tengas una buena recuperación. Tomateló con calma, que a veces las prisas por querernos recuperar cuanto antes, hacen que la recuperación se alargue todavía más. Mucha suerte y paciencia!!!
Saludos.
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Bounce, minimo 3 semanas sin salir a correr. JV, ya me voy haciendo a la idea de tener que tener mucha calma y no hacer locuras. Descarto la media de Villaverde y espero poder estar para la San Silvestre aunque sin poder hacer una carrera rápida
Venga animo, que ese tiempo pasa rapido.... sin darte cuenta ya ha pasado casi 1 semana.... eso si, no tengas ninguna prisa por volver, si en vez de 3 semanas tienes que parar 4 porque no te notes del todo recuperado o a gusto, pues se hace asi.... y cuando vuelvas, los primeros dias trotar tranquilo, y calentar y estirar bien la zona, que luego si hay recaidas de lesion en el mismo sitio pueden ser jodias.... yo tuve una rotura de ese mismo tiempo de descanso (3 semanas) hice el gilipollas y a las 2 semanas y media volvi y sin ser muy considerado en cuanto a calentar y todas esas cosas, y 2 meses despues me rompi por el mismo sitio y estuve mas de 2 meses parado.... asi que lo primero es recuperarse bien
Vamos1