Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: Amadablam en 11 Marzo, 2009, 21:27:08 pm
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Después del "éxito" la ultima quedada no sabia si proponer una nueva quedada pero como me mola correr con gente para cambiar la rutina diaria de entreno, os propongo una nueva y mirando el calendario el dia 12 de Abril no hay nada por ahora, es el fin de semana de la media de Madrid y para los que preparamos MAPOMA la ultima semana dura asi que puede ser una buena idea para terminar los entrenos duros con buenas vibraciones :dance:.
Del sitio y la hora ya veremos queda mucho y habrá tiempo de opinar.
¿Que os parece?
Adios
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Sí señor Amadablam, sin que decaiga.
Yo por mí no hay problema. Ya más cerca de la fecha iremos confirmando asistencia.
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yo por mi parte totalmente de acuerdo esta semana santa no voy a salir de puente
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yo por mi parte totalmente de acuerdo esta semana santa no voy a salir de puente
Ostrás Amadablam, yo no había caído en lo que dice Runningbox. Creo que va a ser mala fecha para la mayoría de la gente y me incluyo. Si no queremos otra minikdda me temo que va a ser mejor pensar en otra fecha.
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yo por mi parte totalmente de acuerdo esta semana santa no voy a salir de puente
Ostrás Amadablam, yo no había caído en lo que dice Runningbox. Creo que va a ser mala fecha para la mayoría de la gente y me incluyo. Si no queremos otra minikdda me temo que va a ser mejor pensar en otra fecha.
Pues tienes razon, no sabia que era semana santa :sorry: :sorry: así me parecía raro que no hubiera nada. Va ha ser mejor cambiarla de fecha aunque esta complicado :( ...... de todas maneras yo estaré aquí así que runningbox puedes contar conmigo.
De fechas entonces quedan solamente el 29 de marzo, pero es la intercampus o el 19 de abril que hay carrera en moraleja y colmenar. Que os parecen estas fechas o lo dejamos pasar hasta mas allá del mapoma??
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Pues tienes razon, no sabia que era semana santa :sorry: :sorry: así me parecía raro que no hubiera nada. Va ha ser mejor cambiarla de fecha aunque esta complicado :( ...... de todas maneras yo estaré aquí así que runningbox puedes contar conmigo.
De fechas entonces quedan solamente el 29 de marzo, pero es la intercampus o el 19 de abril que hay carrera en moraleja y colmenar. Que os parecen estas fechas o lo dejamos pasar hasta mas allá del mapoma??
Pues yo entre esos dos días voto por el 19. Al ser la última semana podemos ir todos de tranqui (a mí por ej. me tocarían 90 minutillos a trote cochinero) y además que sirva para concretar y charlar sobre el Domingo siguiente.
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en semana santa no voy a salir ese domingo dia 12 podemos quedar amadablam y con cualquier otro compañero del foro que le pille bien y por hablar de lugar lo del otro dia de la casa de campo me encanto , pero me apunto donde haga falta
lo del dia 19 es verdad hay carrera en colmenar y moraleja , ese dia tambien hay un 10000 en valdemoro que a lo mejor me voy a por el , aunque la idea de quedar con vosotros antes del mapoma tambien me atrae
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en semana santa no voy a salir ese domingo dia 12 podemos quedar amadablam y con cualquier otro compañero del foro que le pille bien y por hablar de lugar lo del otro dia de la casa de campo me encanto , pero me apunto donde haga falta
lo del dia 19 es verdad hay carrera en colmenar y moraleja , ese dia tambien hay un 10000 en valdemoro que a lo mejor me voy a por el , aunque la idea de quedar con vosotros antes del mapoma tambien me atrae
Del dia 12 ya hablaremos y veremos donde quedamos, y si alguno mas se apunta pues mejor CHACHI
El 10000 de valdemoro se me había pasado, lo vi pero como todavía no esta puesta la info en su web no lo he colgado y ese a sido mi error Uy . De todas maneras te espero aunque la quedada al final sea ese dia :good:
Adios
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muy buenas yo veo bien el día 18 o 19 de abril para hacer una hora o hora y media como mucho y así nos conocemos para el día H un saludo Fernando javascript:void(0);
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yo sobre el 18 todavia no puedo manifestarme los sabados hasta la misma semana no se si podre , el domingo por supuesto que si , a ver si essto va cogiendo forma y volumen
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Pues yo creo que el día ya esta decidido, el 19 de Abril, de sitio ir pensando algo, la casa de campo puede estar bien. Ir diciendo posibilidades.
Runnigbox el día 12 que te parece la casa de campo?
Adios
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la casa de campo me parece muy bien para el 12 y el 19 por alli hay multitud de recorridos pero para el 12 ya la tenemos asignada la casa de campo ok
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recuperando este tema que hacia tiempo que no leia leo que el dia 12 se podria hacer una mini quedada , siempre las hemos echo grandes , pero por una vez y por las mini vacaciones se puede hacer pequeña , aunque no se descarta nada haber que me cuentas amadablam y demas compañer@s
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recuperando este tema que hacia tiempo que no leia leo que el dia 12 se podria hacer una mini quedada , siempre las hemos echo grandes , pero por una vez y por las mini vacaciones se puede hacer pequeña , aunque no se descarta nada haber que me cuentas amadablam y demas compañer@s
A mí me pillas fuera.
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recuperando este tema que hacia tiempo que no leia leo que el dia 12 se podria hacer una mini quedada , siempre las hemos echo grandes , pero por una vez y por las mini vacaciones se puede hacer pequeña , aunque no se descarta nada haber que me cuentas amadablam y demas compañer@s
Si consigo cuadrarlo te aviso y corremos juntos CHACHI
Adios
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Buenos días a todos, siguiendo el hilo de una próxima quedada para el día 19/04, por mi no hay inconveniente y me apunto de tirón, lo único y más importante es que cada uno detalle el plan que tiene para ese día dada la cercanía del MAPOMA y la importancia de no trastocar los planes individuales.
Como lugar de quedada, a mi particularmente me resulta muy comodo para todos el Parque Polvoranca por la cercanía comun a los habituales a estos encuentros y por tratarse digamos de un circuito cerrado (6 km) el cual dará opciones a vernos en el parking, empezar a trotar juntos y luego que cada uno vaya desarrollando su carrera según la tenga programada, habrá varios tiempos de carrera, o quien quiera ir a ritmos más vivos o más lentos.
Que todos seamos conscientes de esto
El mio es 50´ ya de trote relajado empezando a 5:20 y terminando no mas rápido de 5´.
En cuanto a la hora me da un poco igual siempre y cuando no sea a las 8 de la mañana :)))
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Buenos días a todos, siguiendo el hilo de una próxima quedada para el día 19/04, por mi no hay inconveniente y me apunto de tirón, lo único y más importante es que cada uno detalle el plan que tiene para ese día dada la cercanía del MAPOMA y la importancia de no trastocar los planes individuales.
Como lugar de quedada, a mi particularmente me resulta muy comodo para todos el Parque Polvoranca por la cercanía comun a los habituales a estos encuentros y por tratarse digamos de un circuito cerrado (6 km) el cual dará opciones a vernos en el parking, empezar a trotar juntos y luego que cada uno vaya desarrollando su carrera según la tenga programada, habrá varios tiempos de carrera, o quien quiera ir a ritmos más vivos o más lentos.
Que todos seamos conscientes de esto
El mio es 50´ ya de trote relajado empezando a 5:20 y terminando no mas rápido de 5´.
En cuanto a la hora me da un poco igual siempre y cuando no sea a las 8 de la mañana :)))
Creo que acabas de dar en el clavo. Era algo que me estaba planteando estos días ya que quiero asistir a esta kdda pero no sabía cómo montármelo porque mi plan en las tiradas "largas" es algo especial ya que tengo que ir 60' lento y luego darle zapatilla y creo que a estas alturas (y más con mi plan que es "escasito") ninguno podemos permitirnos el lujo de fumarnos o modificar nuestros entrenos. El hecho de cambiar de sitio la verdad es que me beneficia bastante ya que puedo ser algo más "independiente" e ir a mi rollo desde el min. 60 en adelante sin perderme :blush2: de vuelta al coche. No sé, id diciendo el resto qué planes tenéis para el Domingo y si os parece bien este cambio. Obviamente se respetará a la mayoría.
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Buenos días a todos, siguiendo el hilo de una próxima quedada para el día 19/04, por mi no hay inconveniente y me apunto de tirón, lo único y más importante es que cada uno detalle el plan que tiene para ese día dada la cercanía del MAPOMA y la importancia de no trastocar los planes individuales.
Como lugar de quedada, a mi particularmente me resulta muy comodo para todos el Parque Polvoranca por la cercanía comun a los habituales a estos encuentros y por tratarse digamos de un circuito cerrado (6 km) el cual dará opciones a vernos en el parking, empezar a trotar juntos y luego que cada uno vaya desarrollando su carrera según la tenga programada, habrá varios tiempos de carrera, o quien quiera ir a ritmos más vivos o más lentos.
Que todos seamos conscientes de esto
El mio es 50´ ya de trote relajado empezando a 5:20 y terminando no mas rápido de 5´.
En cuanto a la hora me da un poco igual siempre y cuando no sea a las 8 de la mañana :)))
Creo que acabas de dar en el clavo. Era algo que me estaba planteando estos días ya que quiero asistir a esta kdda pero no sabía cómo montármelo porque mi plan en las tiradas "largas" es algo especial ya que tengo que ir 60' lento y luego darle zapatilla y creo que a estas alturas (y más con mi plan que es "escasito") ninguno podemos permitirnos el lujo de fumarnos o modificar nuestros entrenos. El hecho de cambiar de sitio la verdad es que me beneficia bastante ya que puedo ser algo más "independiente" e ir a mi rollo desde el min. 60 en adelante sin perderme :blush2: de vuelta al coche. No sé, id diciendo el resto qué planes tenéis para el Domingo y si os parece bien este cambio. Obviamente se respetará a la mayoría.
Yo me apunto sea donde sea, necesito correr acompañado ;D . Con respecto al sitio yo diría la casa de Campo pero solo por variar que Polvoranca lo tengo con surco ya :D aunque si vamos los de siempre hay que reconocer que Polvoranca nos pilla a todos a huevo.Por el tiempo yo me adapto, como mi plan lo organizo yo había pensado entre 60 y 90 minutos, los 60 primeros de charla y el resto un poco mas vivo así que admin tienes compa para el final :good:
Ya direis en que queda todo.
Adios
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conmigo tambien podeis contar si es la casa de campo mejor aunque el polvoranca tampoco me disgusta , y los ritmos si vamos a 5 minutos o poco menos yo puedo estar los 90 minutos y en la segunda parte pues tambien intentare aguantaros y la hora pueden ser las 9 aunque en ese tema de la hora tambien estoy abierto a cualquier otra hora
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bueno campeones haber que hacemos el domingo yo tengo verdaderas ganas de correr con vosotros , y espero ansioso vuestras noticias para la quedada del 19 antes del mapoma
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Bueno yo me voy a mojar el 1º:
Parking de Polvoranca a las 10.00 hrs???????
y os reconfirmo mi entrenamiento para este día son solo 35´ a ritmo de maratón, vamos una gozada pero es lo que toca, más o menos una vuelta al parque 6 ó 7 km
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Pues por mi vale, ya que solo tienes 35 minutos ( poco me parece pero.......) polvoranca es el sitio mas adecuado, la casa de campo no es buena idea para un teimpo tan corto. Por la hora vale, yo seguramente ire antes y trotare un poco y después de la vuelta con pepe otra mas a ritmo mas rapidito para completar eso de 70 - 80 minutos (2 vueltas a polvoranca = 30 min x2 = 60 minutos mas 1/2 vuelta antes de la quedada = 15 min, total 75 minutos, se me dan bien las mates no :))) )
Nos vemos el domingo
A la próxima no os libráis de la Casa de Campo que tengo unas cuestecitas preparadas para vosotros que son encantadoras :dance1: :dance1:
Adios
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Pues por mi vale, ya que solo tienes 35 minutos ( poco me parece pero.......) polvoranca es el sitio mas adecuado, la casa de campo no es buena idea para un teimpo tan corto. Por la hora vale, yo seguramente ire antes y trotare un poco y después de la vuelta con pepe otra mas a ritmo mas rapidito para completar eso de 70 - 80 minutos (2 vueltas a polvoranca = 30 min x2 = 60 minutos mas 1/2 vuelta antes de la quedada = 15 min, total 75 minutos, se me dan bien las mates no :))) )
Nos vemos el domingo
A la próxima no os libráis de la Casa de Campo que tengo unas cuestecitas preparadas para vosotros que son encantadoras :dance1: :dance1:
Adios
Por mí también vale, es más, lo prefiero. Pero no te preocupes Amadablam, lo de la kelicamp después del Mapoma está hecho, pero no te pases con las cuestas que me quedo con las lumis eh!!
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Admin a ti que tiempo te toca hacer???? vas a llegar a las 10 o antes??
Adios
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las diez me parecen un poco tarde yo y mi compañero carlos estaremos por alli trotando a las 9,30 y para las 10 nos encontramos en el aparcamiento nosotros ya con unos 5 km en las piernas
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Admin a ti que tiempo te toca hacer???? vas a llegar a las 10 o antes??
Adios
Me tocan 90' progresivos. De 5'15 a 4'15 pero de 4'15 procuraré hacer no más de 20 min. que hoy me he dado una paliza ... y no creo que sea ya menester a estas alturas. Sigo sin entender muy bien el plan que estoy haciendo, que Dios me pille confesao el día 26. Si quieres voy yo también a las 09:30, así puedo hacer esa media hora contigo, Runningbox y su colega y luego buscamos a Pepe y hacemos otra media al mismo ritmo. Después me quedaría otra media de la que los últimos 20 min debería darle zapatilla (aunque nopor ganas). También tengo que hacer 6 rectas pero amí me da que el que hizo el plan me está tomando el pelo.
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por supuesto que quiero nosotros a las 9 ,30 estamos en el aparcamiento
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Ok pues a las 9:30 estaré por alli con mi hermano.
Adios
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Vale, yo entonces voy para allá también a las 9:30.
Pepe, tú si quieres puedes escaquearte media horilla. Pasaremos a buscarte sobre las 10:00 por el aparcamiento, ok?
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Vale, yo entonces voy para allá también a las 9:30.
Pepe, tú si quieres puedes escaquearte media horilla. Pasaremos a buscarte sobre las 10:00 por el aparcamiento, ok?
no, venga ok 9.30 en el aparcamiento, luego ya vere si hago 1/2 hora o amplio algo.
si el lio es que yo cuando tengo que hacer algo más de tiempo "1 hora" es el Sábado y no quiero cambiarlo al Domingo, creo que cambiar algo a estas alturas puede ser un error
nos vemos el domingo.
Por cierto ayer me encontré en el metro con Klass :friends: , recuerdos para todos, el tio parece que va saliendo del bache y seguro que pronto le tenemos arpeando por algún sitio CHACHI