Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: Iyi en 04 Noviembre, 2013, 21:53:48 pm
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Hola Forof@s , como muchos sabéis llevo 5 meses con tendinitis en el aductor y bueno con rehabilitación y paciencia , he ido mucho mejor . He estado corriendo y haciendo carreras (el aductor molestaba pero al estar en caliente , no molestaba). Hace dos semanas tuve una sobrecarga ya que aparté del running , hago bici y AquaGym y me he vuelto a molestar el aductor . Ahora me duele bastante y voy a pedir rehabilitación otra vez .
He ido a un quiromasajista pero no se sí debo de seguir yendo o voy a algún Fisio deportivo . Quisiera preguntaría sí conocéis a algún Fisio Deportivo bueno! Je je
Bueno sí dios quiere , nos vemos en la carrera de las aficiones .
Un beso . Iyi
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Lyi ....se que es muy difícil pero has probado reposo absoluto por un tiempo?
No soy el más indicado porque me cuesta mucho a mi también pero por lo que dicen la mejor cura es que descanse el músculo y que recupere sólo....
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Me he tirado 4 meses parada y nada ...
Cuando mejor he ido ha sido al empezar a entrenar ...
Pero la verdad que sí me vuelvo a encontrar algo mejor no debo machacarme tanto ...
Y el estar sin hacer nada .... Lo llevo fatal
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Iyi yo conozco uno muy bueno que es el que me ha estado andando a mi en la rodilla que sabes que me la fastidie la semana pasada...si quieres te paso su telefono...
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...sí conocéis a algún Fisio Deportivo bueno...
yo estoy muy contento con la fisioterapeuta que me trata...precisamente hoy tengo que ir a verla por una pequeña tendinitis en el Aquiles...la única "pega" es que está en Arganda del Rey...si te interesa mándame un privado...mejórate...