[2014] MAXIRACE ANNECY

[yonhey]

Ánimo y a por todas Rapha, a disfrutar, yo estaré un poco más abajo, en Navarra.

[pabloch]

Suerte Rapha!! Que paliza te vas a dar, que se te de bien!

[JVGM]

¡¡Alezzzz, alezzz!!

Tú puedes con eso y mucho más.

[runningbox]

Valla carreron que te vas a meter , ojala no tengas ninguna molestia y te salga una carrera redonda , suerte y a disfrutar , aunque esa hora de comienzo de la carrera es muy peculiar , por si acaso yo te aviso a ver si te vas a dormir    mucha suerte

[Patxi Metxas]

¡A por ello, Rapha!

[SHURA]

Axterix ha terminado  la carrera!!!!  Ole!!!!!!! ole!!!!!!! Enhorabuena!!!!!


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[raphafrances]

El día de después. Sentimiento muy agridulce. La carrera más dura con diferencia que he tenido que hacer. Es la carrera en mi casa. Será la sede de los campeonatos de trail en 2015. Es la prueba que más me tenía preocupado de las que tengo que hacer este año. Un recorrido súper técnico y encima muchos cambios de tiempo durante la prueba. Llegaba bien preparado físicamente pero con un problema en el tobillo y una rodilla que me tenían bastante preocupado. El fisio ha hecho lo máximo para arreglármelo 3 días antes de la carrera, pero....
Son 86 kms con un desnivel de 5.300D+ y sobre todo 18h para terminar con lo que uno no se puede relajar mucho, con barreras horarias bastante duras. 

Mi hermano me acompaña para esta carrera aunque desde el principio teníamos muy claro que no íbamos a seguirnos si no era nuestro ritmo respectivo. Es un error que se puede pagar muy caro.

Pistolazo de salida a las 03h00. Luz frontal puesta. Tiempo perfecto con cielo de estrellas. Directamente tenemos una subida de 19 kms con 1.200D+. Al principio un poco de atasco y ritmo cardíaco subiendo que la cuesta se inclina mucho. Todo el mundo va con bastones. Señal que todos sabemos lo que vamos a tener que lidiar después… Enseguida nos encontramos con el primer cambio de tiempo, aparece la niebla. No se ve ni a 10 metros y el frío se empieza a notar.

Después de 5 kms primer problema serio para mí: el tobillo no ha aguantado y ya me empieza a doler mucho. No sé muy bien como apoyar y me empiezo a preocupar de cómo voy a poder a aguantar con un tobillo en este estado. Intento no pensarlo y sigo.

Llegamos a la cumbre al amanecer. Solo por este momento habría valido la pena esta carrera: el Mont-Blanc y toda la cadena de los Alpes de Chamonix enfrente con toda la bruma en el valle. Espectacular. Es el km 19. Todo el mundo se para contemplarlo. Es el primero de los 3 avituallamientos de la carrera. Rellenamos los depósitos y la sopa entra de maravilla. Que hace bastante frio.

Atacamos la primera bajada. Y como me lo temía el tobillo no aguanta nada. Dejo de contar cuantas veces me lo estoy torciendo con todas las piedras que hay. Después de unos 4 kms de bajada, enfilamos unos constantes sube baja bien verticales que te ponen en tu sitio, siempre en la niebla y sobre todo barro y más barro. Patinamos todo el tiempo. Ya no hay atasco y se ha aclarecido bastante los corredores. No me encuentro a gusto, como si no hubiera entrado en la carrera todavía pero seguimos. Mi única preocupación es ver dónde puedo pisar sin reventarme el tobillo. Las bajadas me dan pavor solamente de verlas porque sé que lo voy a pasar mal. Sobre el 35 kms me digo que de perdido al rio, que así no puedo seguir. Decido atacar en las bajadas porque si no me machaco las rodillas y me sobrecargo los cuádriceps de tanto frenar. Sobre todo empiezo a estar con endorfinas y el dolor se va atenuando. La jugada no me sale mal. Me estoy encontrando cada vez más a gusto.

Llegamos al secundo avituallamiento en el km 44. Queda la mitad... Pero ya el cuerpo se está poniendo en marcha. Dejo mi hermano ahí porque necesita más tiempo para recuperar y no quiero enfriarme. Ahora es cuando empieza la carrera que nos avisaron que la segunda parte es mucho más dura (madre mía y a mí que la primera parte ya me había parecido durisima y soy incapaz de recordar cuantas veces ya hemos subido bajado etc…).

Directamente atacamos la subida a un puerto. Creo que son 1.500 D+ approx. Solamente de verlo desde abajo te dices… mejor no pensarlo, poner música, taparse bien, agarrar los bastones y al lio. Subo a muy buen ritmo a pesar de todo el barro que hay. Después otro constante sube baja muy rompe piernas pero me encuentro muy bien. Un tío de un control me dice que vamos sobre la posición 200 approx. Ostias no voy nada mal si sigo a este ritmo!. Empiezo a hacer cálculos y me digo que podría terminar sobre el puesto 150 que estaría más que bien. Y ahí otra vez atacamos otra subida pero esta es dura de cojones!!!. Ya hay silencio total entre todos los corredores. Un tío de la organización nos dice que quedan unos 200 d+, 10-15 minutos. Y una mierda! le hemos maldecido todos. Al final han sido mucho más y muy vertical. Empiezo a sentirme con hambre. No me acuerdo para nada donde puede estar el siguiente avituallamiento. Cruzo los dedos para que sea arriba. Llegamos a la cumbre a duras penas, con un frío de pelotas y no se ve nada (que pena con lo bonito que es). Y sobre todo pienso que después hay que bajar todo... Solo de pensarlo mis piernas tiemblan. Primero tenemos que pasar por un desfiladero donde te tienes que agarrar a unas cuerdas para no caer en el vacío. Mejor tener la pisada segura…

Empezamos la bajada. Pero ahora algo va mal. Mi rodilla me está diciendo basta. No puedo hacer ni un metro corriendo en bajada. Me digo que no puede ser que estamos solo sobre el km 60!. De haber compensado tanto la pisada por culpa del rodillo me he fastidiado la otra rodilla. Desgraciadamente no es la primera vez que me pasa en carreras. Pero esta vez el dolor es mucho más intenso. Me siento para reflexionar si abandonar o no. Si sigo así me voy a reventar. En este momento me alcanzo mi hermano. Decide acompañarme hasta el final. Me siento fatal porque sé que no voy a poder correr más y le voy a fastidiar su carrera. Intento bajar otra vez. Mejor dicho el vía crucis. Solo me faltaba la corona de espina. Mi cara era todo un poema. Es una bajada mortal de 8 kms con piedras, piedras y más piedras. No puedo correr. Tengo que andar frenándome y apoyándome con los bastones. No veo el fin. Una pesadilla. Todo el mundo me adelanta... No paro de maldecirme, que lo sabía que estaba tocado de la rodilla y del tobillo antes de empezar!. El fisio no ha podido hacer milagros. Tengo la rodilla bastante hinchada. Por fin llegamos abajo. Era como ver la luz al final del túnel. En plano puedo reempezar a trotar. Sé que en las subidas y en llano no me molesta tanto. De momento voy aguantando como pueda.

Llegamos al tercer avituallamiento en el 70 kms. Mientras tanto toda mi familia me está esperando en la llegada porque hubiera debido llegar a estas horas approx… vaya charco, si todavía me quedan 16 kms… Pero ahora solo pienso en terminar como sea porque se lo debo a mi hermano y después pararme completamente. Sé que me espera una subida de 1.000 d+ pero sobre todo una bajada de  unos 7 kms antes de la llegada. Sobre todo noto ahora que me duele encima la otra rodilla. Esto es una súper mala noticia porque ya me duele incluso en “llano” (cosa de todas formas que casi nunca había…). O sea que voy fatal. Una pena porque físicamente me encuentro muy bien, he gestionado muy bien la hidratación y la comida. Por lo menos un punto positivo. Domino bien esta parcela que es fundamental en estas carreras.

Ataco la subida. Ahora hace sol y mucho calor. Pero seguimos con el puto barro. Ya no puedo más de tanto patinar. No paro de decir que estoy hasta los huevos. Con lo bien que se podría correr sin esto!!. Pero te hundes hasta los gemelos. Dentro de lo malo subo bien.

Arriba es sencillamente una pasada. Vista al lago debajo de un lado y del otro lado al Mont Blanc y todas las otras montañas alrededor. Flipamos todos. Desgraciadamente hay que volver a la realidad y es que esta parte es súper técnica. Solo piedras. Bastantes veces hay que poner las manos. Pero lo peor es que ahora se termina lo... “bueno”. Ahora hay que bajar…. Definitivamente no puedo. Me cuesta hasta andar. No sé ni cómo ni donde apoyarme. Encima tengo que ceder el paso a todos los que vienen por detrás. Es ahí donde me doy cuenta que iba muy bien al principio porque en esta última bajada ha sido un festival todos los que me han adelantado. Paso lo detalles pero solo basta con decir que he tardado 2h30 para hacer 6 kms...

Abajo nos esperan toda la familia para que podamos hacer la entrada con los sobrinos. La llegada es una pasada, espectacular. Vamos directamente sobre una rampa sobre el lago. La cantidad de gente aplaudiendo lanzando ánimos. Sin palabras. Casi me pongo a llorar de haber llegado aquí y ver a toda esta gente apoyando, pensando en lo mal que lo he pasado. Me abrazo con mi hermano y le agradezco mucho de haberme esperado. Un gran gesto. Si no, hubiera abandonado. Al final unos 15h25 y posición 530 sobre 1.500 que han participado (han terminado 852). Directamente nos bañamos en el lago para enfriar los pies y lavar todo el barro!!

Varias sensaciones: primero que no quiero seguir así. Tengo que curarme como sea estos problemas porque ya me tocan casi cada vez. Pero esta vez ha sido demasiado dolor. Una pena porque me sentía muy bien físicamente y hubiera podido hacer una carrera muy guapa y seguramente terminar sobre las 13h. Además como dije ahora tengo el cuerpo bien acostumbrado a estos tutes sobre todo al nivel de gestión de la hidratación, comida y de las diferentes reacciones físicas que el cuerpo se va a encontrar durante la prueba. Por otra parte tener que andar 25 kms se te hace muy largo y es muy jodido ver la gente que estaba detrás de ti adelantarte sin que puedas hacer nada... Pero sé que me encuentro muy a gusto en estas distancias y que en cuanto me quite estos problemas “técnicos”, la próxima carrera me saldrá redonda si o si. Próxima parada a finales de agosto en Chamonix!.

que tocho he soltado

[yesca]

Que crónica tan entretenida, Rapha. Enhorabuena por tu carrera, tienes mucho mérito!!!!!!     .....y cuidate!!!!