Primer dia feliz

[carber]

Pues si, después de mes y medio desde mi inicio en el mundo del running y de muchas sensaciones nuevas y casi muchas de ellas negativas (agujetas y molestias musculares por doquier), llegó el dia que acabé un entreno realmente contento.

Para la mayoria de vosotros será algo banal y simple, pero para mi ha sido algo "especial"

El pasado domingo intenté hacer mi primera salida de 10kms, pero enseguida me di cuenta que  no "iba", sensación de pesadez de piernas y cansancio, total, solo pude hacer 6 kms y aun ritmo cansino de 6'15.

Decepción por mi parte porque tenia ilusión por saber como aguantaria mi primer entreno de 10 kms habiendo hecho salidas hasta ahora de 5-6 kms de media.

La cuestión es que dejo pasar el lunes en reposo y ayer al mediodia (si, con calor del carajo), salgo desde el gym ha hacer mi "segundo intento" de 10 kms.

Ya de salida, mi tipica molestia (agujetas) de gemelo derecho y de talon de aquiles izquierdo (voy hecho un cromo, jaja).

Ando entre 6'40 y 6'30 los primeros 5 kms y las sensaciones (a pesar del calor) son medianamente buenas. Pero lo mejor estaba por llegar, porque al dar la vuelta sobre mis propios pasos descubro que el terreno por el que circulo (pista forestal) picaba hacia arriba (muy suave) y ahora pica hacia abajo. Esta es la mia! (pensé, jeje).

Empezé a subir ritmo y fui de menos a más, la mayoria de tiempo a 5' 30 pero con puntas de 5' y acabando los ultimos 500 mts a 4'30. Pudiendo cocluir mi primera salida de 10 kms a 6'04 de media.

Pero lo mejor de todo para mi es que por primera vez he podido "disfrutar sufriendo". Qué sensación más buena, jeje.

En fin, vaya rollo para tan poca cosa, pensareis algunos.

Y no os faltará razón, pero para un pureta novato como yo, es algo grande.

Saludos y perdonad el palizón.





Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 4

[elangelin]

muy bien el siguiente intentare ser yo que voy muy parecido a lo tuyo lo peor sobre el minuto 15 que me dan ganas de parar luego paso a paso aguanto hasta los 45-50 min ien lo proximo los 10 km que el dia que mas me quede en 9 km y el objetivo final la san silvestre de esta nochevieja un saludo y a continuar subiendo

[dabenar]

Pues a mi no me parece banal. Por ahí hemos pasado todos y hacernos esos 10 primeros km o la primera vez q corres 1 hora seguida son algo q te hace subir muchísimo la motivación.
Cada uno en su nivel, todos tenemos nuestros retos y todos son igual de grandes.
Enhorabuena y ánimo, ahora toca consolidar la distancia, olvídate de los tiempos...., por ahora 😁😁

[Fepar]

Bueno compañero que decir de los comienzos runeros son dificiles pero la constancia te ira haciendo mas resistente y rapido, no te obsesiones con hacer marcas esas llegan solas te lo aseguro.

Esos 10 primeros km son un muro    pero poco a poco iras demoliendolos.

P.D. Con constancia y motivación seran los factores con los cuales podras alcanzar tus metas.

Un salu2 

[Runni]

Enhorabuena!! todos los comienzos son difíciles pero ya lo has conseguido.

Ahora...... a por la media maratón 

Un saludo, ya verás como con constancia y poco a poco irás rompiendo barreras.

[brad]

de banal nada, ENHORABUENA¡¡¡¡¡¡¡, ahora con calma, e intenta hacer eso todas las semanitas durante un tiempo como tirada larga de la semana veras como en breve te va a parecer una broma 

[mrpatata]

De banal como bien dicen nada, esa sensación le pasa hasta el corredor más experimentado. Enhorabuena.

[fgumiel]

Enhorabuena Carber, todos los que corremos tenemos un objetivo y todos sabemos que cuando lo consigues te sientes el mas grande y el mejor del mundo, osea que de banal nada porque lo que hiciste fue superarte y nuestro deporte va d eso, de superacion y esfuerzo diario, de nuevo te soy mi enhirabuena y te animo a que sigas superandote dia a dia.

enviado desde mi zapatofono