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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: Amadablam en 04 Noviembre, 2011, 18:58:43 pm

Título: [2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: Amadablam en 04 Noviembre, 2011, 18:58:43 pm
San Silvestre Vallecana Internacional 2011

(http://www.runners.es/rcs/articulos/6157/thumb/san-silvestre-vallecana-2011_thumb_a.jpg)Sábado, 31 de Diciembre de 2011
Hora: 20:00
Población: Madrid
Lugar de salida: Concha Espina
Meta: Estadio Teresa Rivero
Distancia: 10.000 m
Inscripciones: Las inscripciones son a partir del dia 17 de Noviembre a las 17 horas
Otros datos : La marca mínima para acceder a ella ha de ser inferior a 38 minutos en hombres y 45 minutos en mujeres en pruebas de ruta o pista, homologadas por la R.F.E.A., a lo largo del año 2011 o en la San Silvestre del 2010.
Web: http://www.sansilvestrevallecana.com/ (http://www.sansilvestrevallecana.com)
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 04 Noviembre, 2011, 19:25:14 pm
Ñam, ñam, ñam!!! A por ella!!! Bueno, pues aquí iré a codearme con los élite y quedar de los últimos, jajajaja. A ver si puedo bajar mi marca en 10 km aquí. Bueno, tiene que ser una carrera muy bonita, la gente que la ha corrido me ha dicho que lo es, ¿no? Aunque claro, al popular tiene también su encanto, diferente.

A ver qué tal sale!!!

Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: runningbox en 04 Noviembre, 2011, 22:26:04 pm
pues yo este año tampoco la correre , estas carreras que te piden unos requisitos no me van nada , me ire a la que se celebra a las 18,00 h
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: kike83 en 09 Noviembre, 2011, 16:05:24 pm
yo si dios quiere y todo me sale bien la correre mejor esta que correr con 30000 personas,
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 09 Noviembre, 2011, 16:53:16 pm
Lo que no me queda claro es si se pueden hacer ya desde mañana las inscripciones para la Internacional también, ya que han mandado el mail diciendo que los que el año pasado corrimos la popular y recogimos el diploma podemos inscribirnos desde mañana...

Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 13 Noviembre, 2011, 15:35:28 pm
Vaya... pues nada. Tendrá que esperar. Tenía mucha ilusión por correr esta carrera, pero no había caido en algo muy importante. Este 31 de diciembre mis padres celebran las bodas de oro. Y eso no me lo puedo perder claro. Lo haraán en Bilbao, que es donde vive mi familia. Así que imposible correr la San Silvestre Internacional en Madrid ese mismo día. En fin, buscará alguna otra San Silvestre cercana a Bilbao para consolarme, aunque claro, no es lo mismo.

Menos mal que no me he inscrito todavía, porque habría perdido el dinero...

Por cierto, mi plan era "atacar" mi mejor marca en esta carrera; ¿Sabeis de alguna otra carrera cerca de esa fecha en la que pueda bajar marca? No me vale Aranjuez (estoy en la Media de Villaverde), ni Canillejas; es demasiado pronto y aunque esté recuperado de la lesión no estaría preparado. Y la del Trofeo Paris, el 8 de enero, no sé, no me parece tan buena para hacer marca... 

Bueno, tengo que buscar...

Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: Amadablam en 13 Noviembre, 2011, 18:46:18 pm
No pasa nada backs lo primero es lo primero  CHACHI  Yo tampoco apareceré por allí, estaba decidiendome pero  al final la familia manda y no iré. Yo ando igual que tu backs buscando una de 10 rápida, creo que iré al parís que esta colocado a huevo para la media de getafe que es el objetivo.

OOLA
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 13 Noviembre, 2011, 20:01:03 pm
Pues sí... El Paris es una de las opciones. También está la de los rápidos 10K de Valencia ese mismo finde... pero el Paris es tentador: es al lado de mi casa, jejeje...

Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: elasiatico en 13 Noviembre, 2011, 22:26:38 pm
Hola;

Cuando hablais de Paris, es la carrera de 10 km en el parque del Manzanares?
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 13 Noviembre, 2011, 22:59:27 pm
Sí, esa es. Que no está en Francia, jejeje...

Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: RUNei en 14 Noviembre, 2011, 18:23:09 pm
Yo voy a correrla por primera vez y la verdad es que tengo muchísimas ganas.

Tengo la marca de milagro de la popular del año pasado así que supongo que quedaré de los últimos, pero eso no quita que vaya a darlo todo a ver si bajo mi MMP.

¿Alguno la habéis corrido alguna vez? Espero que la calle no esté muy desangelada para cuando yo llegue. A ver si va a estar ya todo el mundo comiendose los langostinos en casa.

Saludos
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: Amadablam en 14 Noviembre, 2011, 20:15:17 pm
Yo voy a correrla por primera vez y la verdad es que tengo muchísimas ganas.

Tengo la marca de milagro de la popular del año pasado así que supongo que quedaré de los últimos, pero eso no quita que vaya a darlo todo a ver si bajo mi MMP.

¿Alguno la habéis corrido alguna vez? Espero que la calle no esté muy desangelada para cuando yo llegue. A ver si va a estar ya todo el mundo comiendose los langostinos en casa.

Saludos
No te preocupes, el ultimo no llegas ni de coña ( las chicas pueden acceder con 45´), gente vas a tener de sobra, incluso spray  >:( de espuma antes de entrar al estadio en cuanto te descuides.
Lo que te va ha extrañar es la salida, en comparación con la popular esta vacía, eso si, es un gusto poder calentar sin agobios. A lo largo del recorrido gente tienes para aburrir y ánimos muchísimos mas que gente.

Disfrutala  :good:

OOLA
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 14 Noviembre, 2011, 23:31:56 pm
Y ahora es cuando yo me pogo a llorar...  >:-( Tendré que esperar otro año!!!! Si es que tengo marca, grrrrr!!!  :(
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: RUNei en 15 Noviembre, 2011, 15:07:59 pm
Gracias por el comentario, la verdad que me anima mucho, no me gustaba la idea de correr solo y el último. A ver si todo se da bien y no llego muy tarde a cenar :-)

Animo Back que habrá muchas más internacionales
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 15 Noviembre, 2011, 22:54:41 pm
Pues sí... además, con la lesión estoy perdiendo forma y creo que va a ser complicado preparar un 10.000 rápido para esas fechas... no sé, lo intentaré para enero...

Gracias!!!

Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: RUNei en 17 Noviembre, 2011, 18:15:19 pm
Inscritoooo

 ;DD ;DD

Qué ganas tengo
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: kike83 en 17 Noviembre, 2011, 18:29:38 pm
INSCRITO¡¡¡
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 17 Noviembre, 2011, 23:48:30 pm
AAAAAAAAAAaahhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!! Qué envidia me daiiissssssss!!!!

¿Y si corro la Internacional y luego un helicóptero me recoge en el estadio del Rayo y me traslada a mi jet privado donde en 40 minutos me planto en Bilbao para cenar con la familia y celebrar el 50 aniversario de mis padres?

Que no? Si me toca la lotería lo hago!!!

Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: klass en 18 Noviembre, 2011, 19:28:22 pm
AAAAAAAAAAaahhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!! Qué envidia me daiiissssssss!!!!

¿Y si corro la Internacional y luego un helicóptero me recoge en el estadio del Rayo y me traslada a mi jet privado donde en 40 minutos me planto en Bilbao para cenar con la familia y celebrar el 50 aniversario de mis padres?

Que no? Si me toca la lotería lo hago!!!


Te puedo prestar el helicóptero, el jet ese día lo utilizo para irme después de ls Sansil a cenar a Asturias, je,je,je!!!
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: RUNei en 23 Diciembre, 2011, 12:12:19 pm
¿cómo van esos entrenos?

A mi la cuesta de Diciembre (comidas, cenas, fiestas) me está jodiendo un poco y no he entrenado demasiado, pero ayer fui a la pista y parece que todavía soy capaz de correr a buenos ritmos.

¿Algún consejillo? ¿Hace falta ir con tanto tiempo como en la popular?

YO me imagino que en la salida me pondré al final del todo. Me molaría ver a los cracks (en especial a la portuguesa si vuelve a correr  :party:) pero no es plan de molestarles
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 23 Diciembre, 2011, 12:18:03 pm
Qué envidia, aaaahhhhhhh!!! Y yo que podía estar ahí....
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: Amadablam en 23 Diciembre, 2011, 19:14:50 pm
No vas a tener ningún problema de aglomeraciones, vas a poder calentar tranquilamente hasta menos de 5 minutos antes de la salida que llamaran para entrar en el cajón y la gente se lo toma con calma.
Este año no ño se otros años había que recoger un dorsal allí mismo antes de la carrera y si es así si tienes que llegar un poco antes pero ya te digo que sin prisas.

OOLA
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: runningbox en 23 Diciembre, 2011, 20:29:39 pm

 yo también te aseguro que no vas a tener problemas de aglomeraciones , para cuando empecéis , ya habremos salido los 37000 de la popular , sigue entrenando estos días bien  y nada de irse para atrás , alante  y con los cracks
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: kike83 en 23 Diciembre, 2011, 20:42:20 pm
me pienso pegar en el culo de marta dominguez hasta que reviente¡¡¡¡¡
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: runningbox en 23 Diciembre, 2011, 20:49:29 pm

 hay hay kike y ya de paso chupas cámara , que hay que saber colocarse , lo de reventar no me ha quedado claro pues tienes unos tiempos muy buenos , a ver si la vas a reventar a ella , no se cual sera la marca de marta en este tipo de carreras , 
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: MOTECAR2008 en 24 Diciembre, 2011, 01:14:08 am
Pues en 2008 se lo hizo en 33.08min....eso son 3.19min/km...mucha tela para 10km jajajaja
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: kike83 en 24 Diciembre, 2011, 13:18:16 pm
si ella hara eso,32 o33 yo estoy en 35,vamos haber como va la cosa,saludare a la camara si tengo oportunidad :beach: :beach:
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: hudson86 en 26 Diciembre, 2011, 21:24:08 pm

Creo que este año somos unos cuantos los que queremos pegarnos a Marta ;)

http://tengounreto.blogspot.com/2011/12/san-silvestre-como-si-fuera-la-ultima.html (http://tengounreto.blogspot.com/2011/12/san-silvestre-como-si-fuera-la-ultima.html)

Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: kike83 en 01 Enero, 2012, 11:20:39 am
BUENO PUES AL FINAL 35.56 PUESTO 195,MALA SALIDA HASTA EL KM 2  NO ME SITUE BIEN(Y ESO QUE ERAMOS SOLO 1000)PERO MUY CONTENTO NO SUFRI EXCESIVAMENTE LOS 2 ULTIMOS KM LLEVO CORRIENDO SOLO 9 MESES Y NO CREO QUE ME ENCUENTRE CON UNA CARRERA IGUAL EN MI VIDA;GRACIAS A TODA ESA GENTE ANIMANDO,MADRE MIA QUE SENSACIONES ME SENTI UN PROFESIONAL,DE MOMENTO SE ACABARON LOS 1000,MAÑANA EMPIEZO LA PREPARACION PARA EL MARATON,UN SALUDO Y FELIZ AÑO A TODOS¡¡¡
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: kike83 en 01 Enero, 2012, 11:34:38 am
por cierto el año que viene correre la popular para asi poder correrla con mi padre¡¡¡y acabarla juntos
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: RUNei en 01 Enero, 2012, 13:51:36 pm
Hola a todos,

Ha sido mi primera Internacional y me voy con un sabor agridulce. Os cuento un poco mis experiencias.

1. La salida.

Es impactante llegar al Bernabeu y ver que no hay NI DIOS. Ni luces, ni música ni humo, ni animación. La verdad es que me dejó un poco frío, además iba solo porque todos mis amigos corrían la popular.

La parte positiva es todo los que está relacionado estrictamente con el atletismo. Ambiente de super pros (tíos flacos por todos lados), total facilidad para calentar, estirar, dejas las cosas en el ropero y te pones a calentar sin pasar frío, llegas a la salida limpiamente y ves que hay 4 gatos por delante.

El inicio de la carrera muy limpio, no hay nadie que vaya lento así que no hay que esquivar gente. Parece un pelotón ciclista, todo el mundo muy rápido pero sin agobios. Por cierto son unos 550 corredores, nada de 1000.

2. Mi carrera.

He de decir que no estoy ni de lejos entrenado para correr con estos cracks, en los últimos 3 meses mi media de km semanales ronda los 25. Bien es cierto que también nado y monto en bici, pero correr poco.

A pesar de eso me exijo mucho a mí mismo y quiero mejorar cada año. Este año mi objetivo era bajar de 37, para eso tenía que llegar al 7,5 en menos de 27 minutos porque luego se me van algo más de 10 minutos subiendo. Esto supone bajar casi a 3,30, un ritmo estratosférico para mí.

Pasé el 2,5 en 9'21 (pelín lento) el 5 en 17'36 (pelín rápido) y a partir de ahí todo fue sufrir y sufrir. Conseguí llegar al 7,5 en 26'18 (todo correcto si no fuera porque iba reventao). Y subí tirando de piernas, de brazos, de corazón y de todo lo demás hasta llegar a la meta en un tiempo neto de 36'50.

3. Comentarios y reflexiones.

El atletismo de competición es duro de cojones. No es lo mismo salir a ver qué tal y disfrutar que salir a reventar, porque claro, te pasa eso, que revientas.

A pesar de que iba casi sin ver me emocionó la cantidad de gente que anima en la internacional. Bajábamos en un pasillo de gente constante, es al revés que la popular, pocos corredores y mucho público. Me encantó verme corriendo al lado de mujeres que son atletas de élite (las que en su dorsal pone sólo su nombre). Es bonito entrar al Teresa Rivero con toda esa gente animando aunque si vas roto como iba yo no te da tiempo a disfrutar.

Conseguí mi objetivo pero el esfuerzo fue tal que no disfruté, sufrí mucho y para colmo de males tenía tal contracción abdominal (no sé si os ha pasado, pero sólo de correr a muerte parece que has hecho 1000 abdominales) que no conseguí digerir la cena, tuve unos dolores horribles y no pude ir a currar por la noche (con el menoscavo económico que supone).

En conclusión: que tengo 11 meses para pensarlo pero que lo mismo el año que viene corro la popular y me lo tomo de otra manera.

Un abrazo y feliz año a todos.
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: Amadablam en 01 Enero, 2012, 18:17:45 pm
Kike, Runnei Felicidades por esos tiempos  :drinks:

OOLA
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: MOTECAR2008 en 01 Enero, 2012, 19:33:42 pm

Enhorabuena por poder correr, hacer buenas marcas y disfrutar (o sufrir). Quien pudiera!!!!

A día de hoy esos 38 minutos son imposibles.....muchas horas, días y suerte.

Vi la internancional por la television y flipe con los ganadores (a 2.47min/km y al sprint) y con las chicas que también al sprint mamma mia.

Chapó para Chema Martinez, que hizo un tiempazo y que con sus 40 años sigue siendo un crack (con ese tiempo habria ganado muchas carreras).

Saludos
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: runningbox en 01 Enero, 2012, 21:49:18 pm
enhorabuena campeones os habéis codeado con toda la élite , internacional y ademas habéis salido bien parados ,

mis felicitaciones también para los ganadores pues tubo que ser para ellos una carrera durisima , valla tiempos nos brindaron a todos los espectadores una gran carrera , solo estropeada por la chapuza de retransmisión que hizo telemadrid ,
Título: Re:[2011] San Silvestre Vallecana Internacional 2011
Publicado por: josiko en 02 Enero, 2012, 16:07:35 pm
Enhorabuena compañeros..., menuda carrera que os habéis marcado entre lo mejor de lo mejor.

Estoy de acuerdo con runningbox.., la retransmisión por Telemadrid.. mala, mala... (pero igual que otros años).

Lo dicho enhorabuena
josiko