Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: Ulises en 03 Enero, 2012, 22:23:55 pm
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¡Feliz año nuevo a tod@s!
Aunque acabo de registrarme y este es mi primer mensaje, no me considero del todo nuevo. Llevo en el foro más de nueve meses leyendo con interés vuestras crónicas, planes, presentaciones, artículos, opiniones, etc. A través de vuestros escritos ya os conozco un poco, así que me parece justo darme a conocer y contribuir de forma más activa en esta gran comunidad de corredores.
Vivo en Alcobendas, tengo 42 años y empecé a correr desde muy pequeño, mi madre dice que constantemente intentaba escaparme corriendo a toda velocidad por playas y parques. A medida que iba creciendo me inclinaba siempre por los juegos en los que tuviera que correr, disfrutaba con la ventaja que tenía. Un día un amigo de mi padre me animó a inscribirme en algún club de atletismo, lo hice a los 16 años, cuando cursaba el último año de bachillerato, sin apenas entrenar participé en el Torneo anual del instituto y obtuve la medalla de bronce en los 100 metros. La satisfacción por ese logro fue inmensa, los dos que me ganaron tenían 18 años y había bastante diferencia física. Fue el inicio de mi etapa de velocista, seguí en el equipo del instituto, luego en el de la universidad participando en algunas competiciones en las pruebas de 100 y 200 metros, hice también algunos relevos 4x100 y un par de veces me anotaron en los 400 metros, donde sufrí de lo lindo, pues se me hacía eterno darle una vuelta entera a la pista.
A los 21 años se disolvió el equipo de la universidad y me quedé en el aire. Me mantenía corriendo de vez en cuando por mi cuenta, pero la falta de disciplina y la ausencia de competiciones que me motivaran, hacían que lo abandonara constantemente. Llegué a la conclusión de que si quería mantenerme activo en el atletismo durante toda la vida tendría que vencer mi resistencia a la distancia y convertirme poco a poco en fondista. Me puse la meta de entrenar hasta aguantar 10 Km y así poder participar en las populares.
A partir de ahí, cada fin de año, en la lista de mis 10 metas de año nuevo siempre estaba la de correr 10Km. Mi endeble fuerza de voluntad y la ausencia de disciplina me impedían año tras año lograr el objetivo. Una vez, pocos años después, llegué cerca, hasta los 7,5 los hice una vez y luego volví perder condiciones y a caer en el ciclo de vuelvo a empezar/abandono durante años...
En Agosto de 2010 un amigo que vivía en Barcelona se mudó a Alcobendas, venía acostumbrado a hacer deporte, y me sacó del sofá para desoxidarme en el parque. Y así de nuevo a empezar como tantas otras veces, primero una sola vuelta sufriendo mucho, luego sufriendo menos, en un mes dos vueltas, etc. la diferencia es que como ya no iba solo sobrepasé la barrera de los dos o tres meses en los que siempre abandonaba, ya fuera por el frío del invierno, el calor del verano, o la distracción de las flores en primavera. Tras cuatro meses corriendo, en Noviembre decidí dar el paso y me inscribí en la San Silvestre de Alcobendas, con ese objetivo seguí corriendo en Diciembre, esta vez solo, mi amigo se fue de viaje las últimas semanas, pero seguí. En los entrenamientos llegué hasta los 8,8Km justo una semanita antes de la carrera, sentía que podría con los 10 Km pero quería cruzar esa distancia el día de la carrera. Así fue, 21 años después de proponérmelo hice mi primera carrera de 10 Km, en 55min.
Por supuesto, en 2011 necesitaba más y seguí entrenando, hice los 10K de Madrid en Abril, en Mayo la de Alcobendas, luego Madrid corre por Madrid, Asobide y Canillejas. Esta última la corrí con un problema de rodilla, sin embargo pude terminarla pese a las molestias y hacer MMP en 45'44", después de la carrera la rodilla empeoró y dejé de correr para recuperarme de cara a la San Silvestre Vallecana, en Diciembre apenas salir dos veces para ir probando la rodilla, al final parecía haber mejorado, así fue, el sábado terminé la Sansil cumpliendo un año desde mis primeros 10Km y 7 carreras.
Y aquí estoy en 2012, dispuesto a seguir mientras pueda, recuperaré las condiciones perdidas en Diciembre y si voy bien, me inscribiré en la Media de Madrid para dar el siguiente paso en mi etapa de fondista.
No me extiendo más, que el 2012 sea un gran año para todos y podamos disfrutarlo corriendo.
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A esto lo llamo yo una presentación. Pues nada bienvenido y a por la media. Por lo que cuentas hace años tenías muy buenas condiciones asi que seguro que hay mucho dentro de ti.
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Buena presentación Ulises. Dicen que el que tuvo, retuvo. O sea que a vencer la desgana, que tienes el 2012 por delante para demostrarlo. Bienvenido, nos leemos.
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bienvenido ulises , y gracias por darte a conocer , todavia vas a mejorar mas y lo que queda claro en este tu primer mensaje es que eres un gran fondista de las letras , un saludo y feliz año ,
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Bienvenido a esta casa compañero.
Y muchas gracias por tu presentación CHACHI
Ah, y enhorabuena por tu constancia y por tus logros de estos años ..., además con toda seguridad vas a pulverizar tu mmp en los 10000 este 2012
Un saludo
josiko
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Bienvenido Ulises, muy entretenida tu presentación. Ánimo y a por tus metas!!
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BIenvenido y que todos lleguemos a nuestras metas Numero 1
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Bienvenido Ulises, al foro y a las carreras, si corres como escribes.... no te coge ni un galgo jejeje, a esto le llemo yo una presentación en toda regla si señor, espero que sigas entre nosotros mucho tiempo. mucho animo con esa media que tienes en mente, ya nos iras contando. saludos compi. :friends:
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Bienvenido Ulises y a trabajar para poder llegar a la media de Madrid en condiciones CHACHI
OOLA
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Me encanta que te hayas decidido a salir de es sombra :D y me encanta eso que dices de que llevas un montón de meses ya observándonos porque cuando una persona se registra de este modo y no con artimañas que todo administrador conoce esa persona ya no se va, que es lo que nosotros buscamos que la familia sea cada vez más grande, espero no equivocarme.
Bienvenido :drinks:
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Bienvenido vecino!! Yo como nunca tuve no retuve... :) Mis posibles mejores marcas algún año serán poder bajar de los 50 min, es mi ilusión.
Yo este años 2012 si las lesiones no están presentes correré casi todas las de alcobendas que haya, las de 10k y 5k.
Un saludo,
Nacho
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Muchas gracias a todos por la cálida bienvenida y por los buenos deseos.
Confiemos en que el 2012 será un gran año para todos, en el que podamos seguir corriendo y alcanzando nuestras metas personales.
Me hizo gracia lo del fondismo literario. En realidad es más fácil que el pedestre, basta con mantener el ritmo de tecleo, además en los avituallamientos inter-párrafo están permitidas todo tipo de bebidas, algunas incluso ayudan a fomentar la creatividad.
Con la extensa presentación pretendía, además de presentarme, ofrecer al foro un testimonio más. Durante meses he leído aquí infinidad de mensajes con crónicas de carreras, reflexiones personales, információn técnica, etc. He preparado 6 de las 7 carreras que llevo basándome en lo aquí leído (bueno alguna que otra altimetría la encontré fuera) así que me parece justo empezar a aportar.
Por último un saludo al vecino NACHO_COOPER, a ver si coincidimos algún día para correr, yo voy al parque de la Vega y al de Andalucía. He participado en las 3 carreras de 10K de Alcobendas San Silvestre 2010, Gran Ciudad 2011 y Asobide. La San Silvestre 2011 la cambié por la Vallecana, pero pienso estar en la de Mayo y si repiten la de ASOBIDE haré la de 5Km, la subida de la moraleja me traumatizó.
Un saludo a todos
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Hola Ulises, pues yo nada más he corrido una vez en Alcobendas y madreeeeeeeeeee mia que cuestas (carrera de la zaporra) y nada leo que te estas preparando una media ,no? pues animo y a por ella :clapping:
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Bienvenido Ulises,sabia decision haber salid de la sombra,el grupo deportivo pero sobre todo humano que hay en este foro es impresionante,magnifica decision
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Por último un saludo al vecino NACHO_COOPER, a ver si coincidimos algún día para correr, yo voy al parque de la Vega y al de Andalucía. He participado en las 3 carreras de 10K de Alcobendas San Silvestre 2010, Gran Ciudad 2011 y Asobide. La San Silvestre 2011 la cambié por la Vallecana, pero pienso estar en la de Mayo y si repiten la de ASOBIDE haré la de 5Km, la subida de la moraleja me traumatizó.
Lo de coincidir para correr, pues es que... soy un paquete!! te frenaría todo el rato a ti y yo iría con ls higadillos fuera jeje, hoy he salido a horas intempestivas... 5.45AM y he corrido 7.5 kms a una media de 6'/km, es decir, lento, pero yo salí para el deporte del sillónball. Pero si quieres qu quedemos genial, o para rodear la Dehesa Boyal que es muy chula con cuestas y bajadas y son 6 kms la vuelta completa y por tierra.
En la ASOBIDE iba a ver que pasaba y me salió la mejor con diferencia jeje, casi bajé 8 seg por kilómetro con respecto la de BBVA que era una semana antes y encima con un perfil más favorable que la de Alcobendas... pues joer con la cuestecilla de La Moraleja, yo como soy malo de por si, no me corto y me la subo andando o anando y corriendo y aun con esas la corrí a 5:25'/km, vamos que sino hubiera sido por que en el km 7 la rodilla derecha dijo basta me salgo jaja... es un decir, pues compito contra mi mismo y mis pulsaciones... mi eterno problema.
Lo dicho cuando quieras nos vemos.
Un abrazo,
Nacho
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Hola Ulises, pues yo nada más he corrido una vez en Alcobendas y madreeeeeeeeeee mia que cuestas (carrera de la zaporra) y nada leo que te estas preparando una media ,no? pues animo y a por ella :clapping:
Hola alexgn, sí, Alcobendas es una montaña rusa, se sufre de lo lindo, pero también sin darte cuenta te vas endureciendo y luego otras cuestas de carreras de Madrid te parecen bajadas, bueno a lo mejor exagero, pero si que me parecen más fáciles todas las que he hecho en Madrid.
Despues de año y medio corriendo y 7 carreras de 10K me atrae el reto de subir al siguiente nivel, así que si todo sigue bien lo intentaré en la media de Madrid. Gracias por el ánimo CHACHI
Bienvenido Ulises,sabia decision haber salid de la sombra,el grupo deportivo pero sobre todo humano que hay en este foro es impresionante,magnifica decision
Gracias ja43vi, tienes razón, lo mejor de este foro es el buen rollo que se respira, asi que nada, a participar y a mantener con vida esta comunidad de corredores.
¿Cómo va tu rodilla? Si no me equivoco eras tú quien arrastraba algún problema de rodilla y aún así terminas maratones, admirable. Yo tuve algunas molestias en Noviembre y pasé unas semanas bastante preocupado, dudando de si podría volver a correr con la misma soltura y confianza, afortunadamente desde finales de diciembre ya voy bastante bien, en la San Silvestre no sentí nada y ahora voy recuperando forma poco a poco, cautelosamente.
Lo de coincidir para correr, pues es que... soy un paquete!! te frenaría todo el rato a ti y yo iría con ls higadillos fuera jeje, hoy he salido a horas intempestivas... 5.45AM y he corrido 7.5 kms a una media de 6'/km, es decir, lento, pero yo salí para el deporte del sillónball. Pero si quieres qu quedemos genial, o para rodear la Dehesa Boyal que es muy chula con cuestas y bajadas y son 6 kms la vuelta completa y por tierra.
En la ASOBIDE iba a ver que pasaba y me salió la mejor con diferencia jeje, casi bajé 8 seg por kilómetro con respecto la de BBVA que era una semana antes y encima con un perfil más favorable que la de Alcobendas... pues joer con la cuestecilla de La Moraleja, yo como soy malo de por si, no me corto y me la subo andando o anando y corriendo y aun con esas la corrí a 5:25'/km, vamos que sino hubiera sido por que en el km 7 la rodilla derecha dijo basta me salgo jaja... es un decir, pues compito contra mi mismo y mis pulsaciones... mi eterno problema.
Lo dicho cuando quieras nos vemos.
Un abrazo,
Nacho
Hola Nacho, no te preocupes por tu ritmo, si nos ponemos de acuerdo algún día, vamos en plan disfrute, a ritmo suave y disfrutando de la vida, me gusta eso de ir a la Dehesa, nunca he corrido por ahí, es un lugar muy bonito, pasé cerca en bici hace un par de años, me pilla algo lejos, yo vivo en pleno centro, pero si corres los domingos pordríamos quedar alguno, yo a veces entreno con un amigo que va más o menos a tu ritmo, se lo voy a comentar.
A las 5.45AM !!!! que locura, yo soy incapaz de madrugar para correr, prefiero la noche, hoy por ejemplo empecé a las 8.20PM hasta las 9:20, 5 vueltitas al parque de la Vega 11Km, no siempre voy tan tarde, pero nunca por las mañanas, a no ser que sea fin de semana.
En ASOBIDE también me fue bastante bien al final, pero sufrí mucho, creo que salí a un ritmo muy fuerte y me sentí cansado desde el principio, iba renegando de todo mentalmente y cuando vi la cuesta de la Moraleja no lo podía creer, una pared infinita, subiéndola pensé por primera vez en mi corta trayectoria de corredor, en parar. No lo hice por verguenza, mi mujer y mi hija me estaban en la meta y quería llegar corriendo y sin haberme detenido. Lo logré pero sufrí como nunca. Llegué en 45m46s haciendo MMP y me sentí en la gloria, satisfecho de no haberme rendido, luego leyendo en el foro salió el tema de la mala medición y volví a poner los pies en la tierra.
Bueno, pues nada, ya nos veremos por el foro y ya quedaremos algún día para correrpor la Dehesa.
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Pues ya lo vemos. La Dehesa es como nuestra montaña rusa... Subir y Bajar... YO vivo encima de EnBici en Valdelasfuentes.
Un saludo,
Nacho
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Joer,que presentación,como en el correr seas igual,vas a tener que ir tu solo,porque nadie te podra seguir.
Un saludo y mucha suerte Numero 1