Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: Jose_Valencia en 05 Julio, 2012, 14:36:03 pm
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Hola gente ^^ como os va?
Espero que bien,porque lo que es a mi,salgo de una lesion de la pierna derecha y ahora se me produce en la izquierda =(
Aun no se cierto lo que es,ire esta tarde a urgencias,lo que si os digo,es que casi no puedo ni andar,me falla mucho la rodilla y creo que es el ligamento de la rotula,que se me ha jodido.
La cuestion es que estoy triste muy triste,cuando estaba empezando a mejorar mis marcas y en verano es cuando me pasa.
Ya os dare mas informacion,a ver si alguien que le haya pasado lo mismo me puede dar algun consejito.
Un saludo
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Cuidate y que no sea nada
Que te mejores
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Abrazo fuerte, Jose!!!!!!
Descansa y ya verás como la cosa mejora.
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A ver si no es nada Jose, mucha paciencia! Que te mejores
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despues noscuentas lo que te digan en urgencias,de momento mucho animo y cuidate,espero que no sea nada y estes pronto quemando zapatilla Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores
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Es normal que cuando mejor estés pasen estas cosas porque si estás bajando marcas es porque estás entrenando más o mejor y estás llevando al cuerpo al límite.
A mi me paso exactamente lo mismo a principios de este año. Primero ZAS, el tendón aquíleo de la pierna izquierda, y justo cuando me recupero ZAS, el de la pierna derecha.
Ánimo y a ver si hay suerte y no es nada grave.
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Suele ocurrir, no te sientas mal porque pienses que te ha mirado un tuerto. Cuando se tiene una lesión lo normal es que se fuerce de manera no consciente la otra pierna para hacelo lo menos posible con la mala. Por eso no es descabellado que con el tiempo la otra "casque".
De todas formas que no sea nada grave y se te pase prono.
:drinks:
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ánimo Jose...suerte y recupérate pronto...
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Mucho Ánimo Jose, toca esperar, tener paciencia, y con el tiempo seguro que vuelves a estas correrías. :clapping: :clapping: :clapping:
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Gracias por los animos :P
De momento me ha dicho reposo de 1 semana con un antiinflamatorio y al volver a correr con tranquilada,dice que tengo el cartilago y el menisco inxados,pero que si no le doy reposo ira a peor.
De momento solo 1 semana,eso me anima.
gracias a todos^^
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bueno jose,pues me alegro de que haya quedado todo en una semanita de reposo,para el rpoximo finde ya estaras listo,mucho animo Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores
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Me alegra el ver que de momento solo es reposo. En breve a quemar zapatilla.
Un saludo
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Ves como no habia para tanto! me alegro un montón, ahora respeta el descanso y ya veras como dentro de nada estas de nuevo corriendo
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Buenas noticias dentro de lo malo que es una lesión.
Ahora a descansar
Lo que si te recomiendo es que cuando reanudes los entrenamientos, evites en lo posible terrenos duros (asfalto) y corre si puedes por zona de arena.
Saludos
josiko
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"Buenas noticias" dentro de lo que cabe, así que ánimo. Descansa, reposa, estudia tu pisada... y mírate algún complemento alimentario para tus cartílagos, que seguro que mal no te va a hacer.
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Muchos ánimos para que te mejores
si es el tendón rotuliano, fortalece el cuadriceps para tener más estabilidad.
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ANIMO, ANIMO, ANIMO.....
Como leí una vez por ahí, la gente que hace deporte tenemos ¿8 veces? mas de probabilidades de lesionarnos que los que se quedan tumbados en el sofá (OBVIO), son gajes del oficio con los que hay que convivir, aunque no podamos evitar sentirnos tan mal..... Pronto estarás otra vez en el camino..... y como ya te han dicho, si es tema de rodilla, entre otras cosas, toca fortalecer cuadriceps...
Mucha suerte y mas ánimos!!!!
Numero 1
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Sobre todo no desesperes las lesiones hay que tomarlas como parte del juego... yo he dejado de correr temporadas después de lesiones por desesperación y es un error.Hay que tener paciencia y hacer a pies puntillas lo que te digan los expertos y veras como pasa antes de lo que imaginas y si es la misma lesión (como me pasaba a mi ) busca las causas siempre se pueden corregir.(plantillas, estiramientos, forma de correr, circuito etc)
SUERTE :good:
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El sabado volvere a la carga,pero despacito,que mi novia quiere salir conmigo,asi aprovechare para ver como me va =)
De momento,parece que ha cesado,pero aun me quedan 2 dias de repuesto Uy Uy Uy
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Mucho ánimo José, verás cómo en nada estarás otra vez a tope Numero 1
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No te confies. Empieza despacito y te ayudará a no lesionarte.
Lo importante no son las marcas, es la posibilidad de disfrutar
Que te mejores
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que tal te fue? Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que tal Que tal
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mal la verdad,el sabado al final no fui,pero ayer si,no dure ni 2 minutos,y sali despacito,pero en nada me volvio el dolor,y no quiero arriesgar,prefiero estar 1 mes fuera que 6
Habra que reposar un poco mas y volver a intentarlo la semana que viene o la otra :P
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suerte y animo!!!!!!!!!!!!!!! Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores