Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: Amadablam en 13 Enero, 2009, 21:57:10 pm
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Pues este año me he decidido ha hacerme una prueba de esfuerzo, si ya se que me la debería de haberla hecho hace unos años y repetirla anualmente pero que se le va ha hacer :( asi que ¿donde me la hago? hay por ahi un montón de sitios pero alguno de mas confianza que otros, asi que admito propuestas. A que pruebas deben de hacerte para que sea completa? porque ya que nos ponemos una que sea completita.
Adios
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yo en el año 2003 me hize una prueba de esfuerzo fue en el centro de medicina deportiva y fisioterapia oberon xxi
esta en la c/ oberon n 7 tlf 913050110 yo para el mes de febrero o marzo tambien voy a acerme una porque ya toca el examen me resulto muy completo estas son las pruebas que mehicieron expolracion fisica .aparato locomotor.electrocardiograma basal .flexibilidad . test de ruffler . espirometria de reposo . dinamometria . prueba aerobica directa desde luego que yo voy a repetir en el mismo sitio no recuerdo muy bien cuanto me valio pero creo que fueron 50 euros en el informe de la prueba me llego por correo a la semana me pusieron en los umbrales que tenia que correr y bastantes mas cosas sobre flesibilidad fuerza en las extremidades la verdad es que cuando estaba haciendo la prueba parecia un robot aparatos por el pecho la cabeza los brazos y corriendo a tope en la cinta hata no poder mas porque asi lo exige la prueba
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Yo tambien estoy interesado y he oido hablar muy bien de la Oberon. ¿Harán descuentos a grupos?je,je,je...a estas horas me patinan las neuronas. Me voy a la cama, que las 6 llegan pronto.
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Pues yo en su día me hice una en el centro Nenúfar de Alcorcón y viendo la que te hicieron a ti Runningbox ahora me doy cuenta de la mierda que me calzaron. Lo único fue un electro, que por cierto hasta que funcionó el cacharro dio tiempo a echar una cabezadita, y la carrera en cinta. Todo ello con aparatos muy precarios y viejos diría yo. El cardiólogo también me dio bastante mala espina, lo único que se dedicó a decirme es que se me estaba quedando sin pelo y que hiciera esto y lo otro para evitarlo ::-o ::-o. En fin, sacar vuestras conclusiones. Creo que me voy a apuntar también a ese que decís, creo que ya toca ;D.
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Yo de la que tengo referencia es de la de Oberon y me da buena espina pero creo que la lista de espera es bastante larga.
Yo tambien estoy interesado y he oido hablar muy bien de la Oberon. ¿Harán descuentos a grupos?je,je,je...a estas horas me patinan las neuronas. Me voy a la cama, que las 6 llegan pronto.
Pues puede ser una buena idea si nos juntamos unos cuantos. Si es que hay veces que cuando patinan las neuronas es cuando funcionan bien :D :D :D
Adios
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Si lo hacemos en plan grupo yo me apunto. POdemos incluso llamar y si requieren un nº determinado o tienen unos intervalos de gente (por ej. 10 personas x pelas, 15 x-5€, 20 x-8€ ...) podemos publicarlo por aquí hasta que lleguemos a un nº de personas y de "pelas" aceptable.
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Si lo hacemos en plan grupo yo me apunto. POdemos incluso llamar y si requieren un nº determinado o tienen unos intervalos de gente (por ej. 10 personas x pelas, 15 x-5€, 20 x-8€ ...) podemos publicarlo por aquí hasta que lleguemos a un nº de personas y de "pelas" aceptable.
Mirar esto, esta sacado de la web del Centro Oberon
El precio del Reconocimiento completo, que incluye los puntos señalados anteriormente, es de 98 euros. Duatletas o triatletas también pueden realizar la prueba de esfuerzo en ambos elementos, tapiz y cicloergómetro, en cuyo caso el precio es de 118 euros.
A éstas determinaciones pueden añadirse, previa solicitud del deportista, analítica de sangre y orina, antropometría (determinación de grasa corporal y otros componentes), plantillas a medida, y otros estudios específicos.
Los socios de la instalación y los grupos (equipos, clubes) pueden beneficiarse de precios especiales.
Aquí pone todo lo que te hacen
http://www.centrooberon.com/acreditacion.html
Yo me apunto tambien si montamos un grupo.
Adios
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he visto la pagina del centro oberon que el compañero amadablan a dejado y esa misma es la que me hicieron a mi en el 2003 lo unico que ha variado es el precio yo por mi perfecto para ir en grupo y si no preparamos alli una kedada
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He estado rebuscando por ahi y he encontrado esto
http://www.inef.upm.es/profesores/laboratorio_esfuerzo.htm
Es el laboratorio del inef (imagino que radiotubo lo conoce ) pero lo que no me entero muy bien es si las pruebas son mas o menos completas que en oberon, eso si parece que sale algo mas barato y te pone los descuentos por grupos.
Por otro lado las citas para las pruebas de esfuerzo en oberon las están dando ya para el mes de marzo.
Adios
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Pues visto que están demorándose mucho en dar las pruebas de esfuerzo y que el descuento iba e ser pequeño he pedido cita ya para las prueba y la tengo el 14 de marzo asi que no os demoréis si la queréis hacer este año.
Ya os contare que tal sale y que me cuentan.
Adios
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Pues visto que están demorándose mucho en dar las pruebas de esfuerzo y que el descuento iba e ser pequeño he pedido cita ya para las prueba y la tengo el 14 de marzo asi que no os demoréis si la queréis hacer este año.
Ya os contare que tal sale y que me cuentan.
Adios
Uff, a mí como me dejéis por mi cuenta se me pasarán otros 8 años, ya verás.
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Pues ya esta hecha y ya tengo los resultados. La prueba ha salido bien y sin ningún problema físico, los psíquicos no los miran. También me han dado unas pautas de entreno que pienso empezar a aplicar ya mismo.
La prueba consistió en primero una exploración física bastante completa, un electro en reposo, medición de la fuerza de manos, piernas y espalda, y una espirometria en reposo. Después a correr en la cinta todo lleno de cables y con una mascarilla para el control del aire hasta que revientes. Todo muy controlado. por el electro en movimiento y la toma de tensión cada muy poco tiempo. El centro me ha dado muy buena impresion. La gente que estaba alli muy maja y sabiendo de que va este mundo de locos a pesar de que ellos no corren.
Adios
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Pues ya esta hecha y ya tengo los resultados. La prueba ha salido bien y sin ningún problema físico, los psíquicos no los miran. También me han dado unas pautas de entreno que pienso empezar a aplicar ya mismo.
La prueba consistió en primero una exploración física bastante completa, un electro en reposo, medición de la fuerza de manos, piernas y espalda, y una espirometria en reposo. Después a correr en la cinta todo lleno de cables y con una mascarilla para el control del aire hasta que revientes. Todo muy controlado. por el electro en movimiento y la toma de tensión cada muy poco tiempo. El centro me ha dado muy buena impresion. La gente que estaba alli muy maja y sabiendo de que va este mundo de locos a pesar de que ellos no corren.
Adios
Joder Amadablam, te puedes creer que acabo de ver esto? No sé qué pasa con tu usuario con respecto al mío pero hay mensajes nuevos que no me apaecen como tales y creo que este ha sido el caso. Por eso te pregunté por la prueba en una de las kddas, dirías ... este está jilimeo.
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pues hoy me he decidido a hacerme una prueba de esfuerzo que la primera y unica que me he echo data ya del año 2003 me han dado fecha para el 15 de octubre y la voy hacer en el centro oberon donde realice la anterior que ya me parecio muy completa
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pues hoy me he decidido a hacerme una prueba de esfuerzo que la primera y unica que me he echo data ya del año 2003 me han dado fecha para el 15 de octubre y la voy hacer en el centro oberon donde realice la anterior que ya me parecio muy completa
Es muy buen sitio, ya la hice el año pasado y me gusto como me trataron ademas de ser muy completa. Llevate algo para ducharte despues que te va ha hacer falta :D :D :D ( si se te olvida no pasa nada te lo dejan ellos)
Adios
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este tema veo q es del 2009, por si os sirve, yo me la hice en 2008 en la Quiron-Zaragoza ya q en un electro me sacaron T- y hubo q hacer mas pruebas, ecografia corazon, prueba esfuerzo, al final no era nada serio, pero me parecio cutre: no tenian ducha. :nono:
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Pues si que es cutre, sin ducha después de como terminas en una prueba de esfuerzo con gases es que es muy muy cutre.
Adios
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este tema veo q es del 2009, por si os sirve, yo me la hice en 2008 en la Quiron-Zaragoza ya q en un electro me sacaron T- y hubo q hacer mas pruebas, ecografia corazon, prueba esfuerzo, al final no era nada serio, pero me parecio cutre: no tenian ducha. :nono:
Perdón por mi ignorancia ... :(, qué es eso de T- ????.
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[diablo:
Amadabla: Letra T " Vigésimotercera letra del alfabeto español",femenino "te", plural "tes"; Consonante dental oclusiva sorda; En alfabeto fonético aeronáutico se le asigna la palabra "Tango" y en código Morse es <<->>.
El "-", puede ser guión o símbolo de la resta...hasta aquí llego macho,jua, jua, (T-)¿Qué coño es eso tíos....?.
Perdón por el cachondeíto, pero es que estaba siendo un post muy serio.
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:diablo: ¡Ah se me olvidaba!, hay un equipo que participa en populares que es el Clínicas Boston, escisión del Clínicas Oberón y son gente estupenda, lo digo por que se puede ver los precios de Boston, pues yo prefiero hacerlo con gente que apoya al running y a los populares. Eso sería un retorno de justicia a su inversión ¿no?.
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T- (t negativo) en un electro: pues segun mi medico de cabecera son sintomas de angina de pecho asi q es un acojone, pero el cardiologo de la Quiron me dijo q eso significa q el electro no capta correctamente los latidos del corazon. Causas: sintomas de anginas de pecho o infarto en los casos donde realmente hay un problema, en las embarazadas ya q al desplazarse el corazon para hacer sitio al feto no se recogen bien los latidos del corazon, o tb es frecuente en deportitas de elite, por ejemplo alberto contador lo tiene, esto me lo dijo el medico de mi empresa q es el q lleva a ciclistas de elite, entre ellos alberto contador.
y en mi caso es un pequeño fallo de la corriente electrica del corazon pero muuuuuyyy leve, asi q me dieron de alta y vida normal, controlando colesterol, alimentacion... vamos vida sana.
asi q causas son varias, pero si q es verdad q puede ser algo chungo, pero no lo fue en mi caso, de hecho yo lo tengo desde el 2006, no se dieron cuenta hasta 2008 y no tengo ningun sintoma chungo. pero hasta q me dieron resultados pues acojonao por la medica de cabecera tan estupenda q tengo, menos mal q el medico de la empresa me tranuilizo: si lo tiene contador y hace miles de km en bici...........
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Me alegro que al final no fuera nada. Ya sabes a seguir corriendo y cuidándote.
Adios
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Joder tío, yo también me alegro de que no sea nada importante y puedas seguir tu vida normal. La verdad es que todas estas cosas acojonan, y el que las padece o tiene posibilidades de padecerlo hasta que te lo dicen ... uff.
Lo dicho, me alegro ozaragoza XXX
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:diablo: ¡Felicidades ozaragoza!, de verdad macho que susto, me alegro no sea nada, aunque imagino que entrenarás con pulsómetro ¿no?.
Cuídate y mucho ánimo.
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GRACIAS A TODOS
la verdad es q me doy con un canto en los dientes con hacer vida normal, lo q incluye deporte, sin excesos, vamos q una maraton ni de coña, pero para correr de forma habitual, bici, gimnasio, sin problema.
y la verdad es q lo del pulsometro me lo voy a mirar q no vendra mal pero para controlarme, ahora ya he pasado la fase de preocuparme por los esfuerzos, q al principio hasta me cortaba con la parienta, menu plan q te de un achuchon en plena faena..
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q al principio hasta me cortaba con la parienta, menu plan q te de un achuchon en plena faena..
:))) Joer, mucha gente firmaría :))) eso sí, cuando nos toque de viejecitos, eh.
Ya fuera de bromas, ojo con las carreras cortas. Te lo digo porque me ha llamado la atención eso de "una maraton ni de coña". Lo que te quiero transmitir (obviamente bajo supervisión médica y si no dice lo contrario) es que por lógica, cuanto más distancia a recorrer menos pulsaciones debes llevar para aguantar el total de la carrera. Me explico: yo para hacer una maratón nunca he ido por debajo de 4'40'' el km. Para una media ya puedo ir por debajo de 4'08''. Y si nos vamos a los diezmiles los hago en torno a los 4' el km. Te aseguro que a mí la patata me sufre mucho más en un 10mil que en el Mapoma. Lo que está claro es que, salvo un especialista, no tengo ni idea las implicaciones que puede llevar el esfuerzo unido al desgaste brutal que conlleva la maratón. Sería bueno que alguien con criterio nos lo contara pero sigo decantándome por lo 1º por pura lógica.
PD: otra cosa obviamente es que corras todas al mismo ritmo, cosa que me parecería estupendo, en cuyo caso no sirve de nada lo dicho anteriormente.
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:diablo: Sabio apunte Admin.
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ok, por ahora me conformo con ir a mi ritmo,tranquilo. sin pausa pero sin prisa, como esto me esta enganchando si q habia pensado hacerme otra vez prueba de esfuerzo cuando vaya haciendo mas distancia para q me dijeran a q ritmo puedo ir y a cual no. eso si no vuelvo a la quiron q sin ducha es una guarrada y mientas la empresa lo pague aprovecharemos.
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hola otra vez. q pulsometro normalito me recomendais?, algo normalito, en esto no estoy nada puesto.
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si solo quieres pulsómetro nada mas con cronometro y alarmas de pulsaciones máxima en el decatlon tienes alguno por 20 € si quieres algo mas, que tenga posibilidad de conexión al pc, gráficas, medias, gps...... entonces nos metemos en el forerunner 305 eso si por 175€ aprox. Entre medias puedes encontrar algunas cosas pero no se si merecen la pena.
Adios
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me he comprado uno de 20 € en el decathlon, a ver si mañana lo pruebo, espero saber usarlo si no os pido ayuda.
:beach: