Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: Raulation en 23 Julio, 2013, 20:32:01 pm
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Hola compañeros.
Os planteo una duda por si alguien me puede aconsejar. El sábado tengo una carrera por la tarde. Como normalmente las carreras son por la mañana, suelo hacer un último entrenamiento/calentamiento muy suave el día anterior más o menos a la hora que va a ser la carrera al día siguiente. Pero como esta vez la carrera es por la tarde, ¿creeis que sería mejor hacer un pequeño calentamiento el mismo día de la carrera por la mañana o realizarlo el día anterior como venía haciendo hasta ahora?
Si alguien me puede dar su opinión le estaría muy agradecido.
Muchas gracias y un saludo.
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yo si e un 10000 si puedo salir y hacer un entrenamiento suave , sin embargo eso no lo hago cuando se trata de una media maraton , te tienes que ir conociendo raulation tu vas a ser tu mejor consejero , aunke esta muy bien planteada la duda :drinks:
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Hola raulation, mi entrenador cada vez que compito por la tarde el día de antes me manda correr unos 20' suaves por la mañana y siempre antes de las 11 de la mañana. Supongo que será para que el cuerpo siga activo para el día siguiente pero no llegar cansada. Espero que te sirva de ayuda.
Enviado desde mi telefonuco
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Se trata de una legua (5984mts). Por un lado me ha ido bien realizando el último entrenamiento el día anterior, pero si nunca pruebo a hacerlo de otra manera es imposible saber cual es la mejor manera.
En fin chicos, ya os contaré, muchas gracias por vuestros consejos.
Un abrazo.