| (http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b9/Nurowski_Piotr.jpg/465px-Nurowski_Piotr.jpg) | Domingo, 13 de Abril de 2014 Hora: 10:00 Población: Alcalá de henares ( Madrid) Lugar de salida: Parque Natural Los cerros de Alcalá . Ctra. M-300 Alcalá- Arganda Km. 2´2 (junto al Centro de Artesanía, y frente al Cementerio Jardín). Meta: Parque Natural Los cerros de Alcalá Distancia: 7140 metros (1 milla polaca) aunque el pasado año fueron casi 9000 metros Inscripciones: Gratuita hasta el mismo día de la carrera. También existe la posibilidad de inscribirse anticipadamente mandando todos sus datos vía e-mail a: tgdyskobol@gmail.com Otros datos : Teléfono: 628042186 Joanna |
La cosa se pone interesante...lleva un rato lloviendo aquí.
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
Mañana voy de excursión con los críos y vecinos al Ecce Homo, será algo "fangoso"
Suerte!!!
Mañana voy de excursión con los críos y vecinos al Ecce Homo, será algo "fangoso"
Suerte!!!
Pues anímate a correr un rato.
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
Por Torrejon acaba de empezar a chispear. ¿Como es el terreno del parque? ¿Se embarra facilmente?
En ese caso avisanos si cae el diluvio universal por alcalá jajaPabloch, como no tengas zapatillas de trail como yo, nos vemos corriendo con cangrejeras. :))) :))) :))) :)))
Bueno pues ya en casita, mientras veo el final del maratón.Ratifico todo lo comentado por Pabloch, no se puede hacer mas por menos.
La carrera muy bien, muy bien organizada, muchos puntos de toma de agua, voluntariado muy atento y muy familiar todo.
Destacar la entrega de trofeos y el sorteo de bolsitas algunas con camiseta, algunas con mochilas, lo cual es muy digno de mencion al tratarse de una carrera gratuita. Da gusto ver como este tipo de carreras cuidan al corredor y lastima como otras con muchos mas medios... bueno dejemoslo ahí.
Respecto a la carrera, no conocía la zona y no sé porque me la imaginaba llanita. Craso error, menos mal que estaba JVGM para orientarnos sobre la marcha. No es una carrera especialmente dura ni exigente pero tiene 4 o 5 cuestas cortas con pendientes importantes que si no regulas te dejan con la lengua fuera cuando llegas arriba.
Dos vueltas de unos 4,04 km cada una, 20:35 la primera vuelta y 19:16 la segunda, así que muy contento porque me ha salido un ritmo de 4:55 que con las pendientes que tenia me dejan muy contento y con la moral muy alta para una futura rebaja de mi marca en 10k.
Por supuesto, gran compañia durante la carrera con Aurelio y Jose Vicente, aunque les he dejado en la primera cuesta durilla de la segunda vuelta, aunque he estado apunto de enlazar a falta de 2 km no ha sido posible.
En definitiva, una gran experiencia, una zona muy bonita, una organizacion perfecta, no se puede hacer mas con menos, y si puedo por supuesto repetiré el año que viene.
controlando al "caballo loco":-D.Entre caballo loco, torete, Miura y demás adjetivos, me tenéis contento.
¡¡¡Va por ti Alberto!!!