Forofos del running

CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: Goyo en 30 Junio, 2014, 10:25:54 am

Título: Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Publicado por: Goyo en 30 Junio, 2014, 10:25:54 am

Hola chicos quien me puede pasar un buen plan para hacer ese tiempo en el medio maraton , alguno q segais y os dio resultado

Título: Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Publicado por: Amadablam en 30 Junio, 2014, 10:58:14 am

Luego desde casa te envío uno que creo que tengo por ahí
OOLA


Desde el rantamplan

Título: Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Publicado por: Goyo en 30 Junio, 2014, 11:13:13 am

Muchas gracias me urge para ponerlo en practica en la media de valladolid
un abrazo raul

Título: Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Publicado por: fitomatic en 30 Junio, 2014, 11:36:32 am

Gregorio, vente a Soria y atacamos en sub 1:20 juntos...

Título: Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Publicado por: jdcheesman en 30 Junio, 2014, 12:33:38 pm

Prueba con el "Entrenador Inteligente" de Runners.es, a mi me ha dado buenos resultados en el maratón. Introduces la fecha, tiempo, distancia etc y te lo calcula.

http://www.runners.es/entrenamiento/smartcoach (http://www.runners.es/entrenamiento/smartcoach)

Título: Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Publicado por: Goyo en 30 Junio, 2014, 20:35:40 pm

jaime  (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=profile;u=4586) tengo mogollon de ganas de conocerte en persona vamos a coincidir en el trofeo san lorenzo del dia 27 en los 10,6 km a la media de soria la veo muy dura para poder bajar yo de tiempos tu si que puedes que estas echo un montañero total
;)