Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: Gandalf en 26 Noviembre, 2014, 18:49:34 pm
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Como algunos ya sabéis, llevo un tiempo fastidiadillo con un montón de pequeñas lesiones , pseudo-fascitis que era sobrecarga del soleo, sobrecarga de Isquios, etc...que indicaban que algo no iba bien del todo en la maquinaria....
Hace dos semanas, despues de la Media de Moratalaz, el cuerpo dijo basta y hubo que pasar por boxes...lo que en principio parecía una ciática provocada por sobrecarga de isquios ( tratada por dos hábiles fisioterapeutas a los que no voy a volver más), al final ha sido lo menos bueno...dos semanas no solo parado, sino sin salir de la cama, Resonancias y al final...Hernia Discal en L5S1....y Protusión en L4L5...con lo que mi temporada se va a ver un poco afectada.... :cray:...
Dos semanas despues ya puedo caminar sin dolor, pero solo distancias cortas, ahora entre el Osteópata y la Rehabilitación trataré de volver estar operativo para el día a dia en un par de meses...y a partir de ahí ver si será necesario operar o no a esa cabrita de hernia....o con ejercicios, dieta y control la podemos mantener a raya y volver a hacer lo que tanto me gusta...
Me han asegurado que podré volver a correr, pero sin plazos determinados, así que , si bien no dejaré de pasarme por los post de los impresentables componentes de este foro (siempre que no queden muy lejos) , pues pasaré menos por aquí (la envidia ya me corroe )y no podré veros en carreras, aunque trataré de pasarme por algunas que no sean muy temprano al menos a hacer fotos....y a dar algunos apretones de manos.
Nos vemos... :drinks: :drinks:
:wizard:
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Pues ánimo y paciencia, volverán los buenos tiempos.
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Gandalf, cuanto lo siento.... sin duda me alegro deq estes mejor ya, eso es buena señal!!!
Cuidate y espero verte pronto en los post, pero sobre todo corriendo!!!!
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Ánimo kike que todo va a ir bien,ya lo veras
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Lo siento mucho gandalf este paron si te aseguro que va a ser momentaneo , y en cuanto te estabilices veras como a pesar de hernias y protusiones vas a rendir a un buen nivel , mucha suerte campeon Que te mejores
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Ánimo Enrique, es duro estar parado y no poder hacer lo que te gusta, pero con paciencia todo llega, lo que no tienes que tener es prisa por volver, ANIMO CAMPEÓN
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Mucho Animo!!!, cuídate y que te mejores, a ver si en poco tiempo estas dando guerra de nuevo.
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Animo Gandalf que mas pronto que tarde estarás dándole a la zapa.
Un abrazo.
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Mucho ánimo enrique'!!!!! A recuperarse y volver con más fuerza y ganas que nunca!!!!
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Enrique, esperando verte mucho más pronto que tarde de nuevo en el asfalto!!!
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Mucho ánimo Enrique, no dejes de ir a algún post así te echaremos menos en falta.
Mucha paciencia! Un abrazo!
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Ánimo Gandalf, desgraciadamente esto también es parte de esto que tanto nos gusta.
Lo importante es que la recuperación sea buena, el tiempo que se invierta en ello es realmente lo menos importante si el resultado es el que esperas, pero seguro que antes de lo que piensas ahora... estas dando chancletazos con todos nosotros otra vez. Mis mejores deseos para tú recuperación :drinks:
Saludotes!! Cri cri
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Espero volver pronto a poder compartir contigo una carrera cuidate y recuperate pronto
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Venga Gandalf! Arriba ese ánimo! Cada día sera un día menos para volver a correr.
Mucha paciencia y verás que volverás con más ganas.
Te esperamos!
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Lo siento mucho, tocayo. Mucho ánimo!
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Ánimo gandalf y que el proceso sea breve, para que vuelvas pronto a disfrutar corriendo.
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Gandalf, te deseo que te recuperes bien y lo antes posible y que al final no sea necesario operar.
Un abrazo y hasta muy pronto.
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Joder cuanto lo siento! Recuperate bien que es lo importante...te echaremos de menos en el endomondo y en las carreras...menos mal que quedan los post. Mucha fuerza!
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Sin prisa campeón, verás como todo va a salir bien, lo deseas tu y lo deseamos todos nosotros.
Cuídate mucho Gandal y cúrate pronto, mucho ánimo grandullón!!!!
Un abrazo muy muy grande!!!!!! :friends:
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Mucho animo, pronto volveras a correr, ye lo digo por experiencia, en enero hernia de disco L1-L2, pierna izda paralizada y dolores de muerte, en marzo 32 km en barcelona y unas cuantas medias y 10000, sin operacion pero con cuidado , aprendiendo a correr con esa lesion y cabeza para saber parar cuando haga falta, volveras a darle bien a la zapa, un saludo y animo
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Gandalf,
mucho ánimo y espero que tengas una pronta recuperación. El asfalto te espera.
Saludos.
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¡¡Vamos Enrique!!
Toda mi fuerza y ánimo. En nada estarás otra vez quemando zapatilla.
Tranquilidad y buenos alimentos;D
Un abrazo.
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
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mucho animo y en esto de las lesiones lo mejor es tomarselo con tranquilidad para volver al 100 %
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Enrique, ¡Ya te echamos de menos!
Ponte bueno pronto, tio grande...
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Esto solo es una racha, espero verte pronto con las zapas puestas !!!
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Jodias lesiones... espero q la recuperacion vaya muy bien maquina y aparte de en los post t veamos corriendo pronto! Mucho animo 👏👏👏
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Cuanto lo siento Gandalf, un abrazo muy fuerte y que te recuperes muy pronto :friends:.
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Un abrazo muy fuerte y que te recuperes al 100 %, pocas veces coincidimos ,pero quiero seguir viendote correr durante muchos años
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Animo gandalf. Poquito a poco volveras al asfalto.
Un saludo
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Mucho ánimo Enrique!!!
Nos vemos pronto en el asfalto y con algunas radlers de post medio ;)
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Ánimo Gandalf!!!
Lo que han dicho los demás... que esperamos verte con las zapas puestas lo antes posible, porque significará que estás OK 100%!!
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Cuando menos te des cuenta estaremos corriendo juntos de nuevo!!
Ánimo campeón!!
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Mucho ánimo y espero que te recuperes pronto.
Un abrazo campeón.
Todos esperamos una pronta recuperación y dentro de nada a disfrutar en las carreras.
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Mucho animo Enrique.
Lo importante es recuperarse bien del todo. Luego ya habra tiempo para empezar otra vez con esto.
Un abrazo.
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Mucho animo!! Espero que te recuperes pronto y ten paciencia ya veras como dentro de nada estas correteando por ahi :clapping:
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Animo compañero, esperamos verte pronto por el asfalto CHACHI
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!!!Mucha fuerza y mucho ánimo, tocayo!! Esto es solo cuestión de tiempo. Un abrazo
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Cuidate eso ,Gandalf..
Lesión jodida, pero con paciencia y sentido común, se sale, vaya si se sale..
Desearte una pronta y completa recuperación..
Ánimo,compi... :bienhecho:
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Gandalf que decirte uff, solo te deseo una pronta recuperación un abrazo muy grande
Tapatalkeando desde mi paketemovil
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Animo Gandalf, a recuperarse.
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Animo y a recuperarse, en ocasiones hay que escuchar al cuerpo y descansar, ya veras que en menos de lo que esperas estas otra vez dando zapatilla
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Mucho animo , a recuperarse bien, que carreras ya tendras tiempo y ademas llegaras con mas ganas.
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Mucho animo Gandalf!!! Te recibiremos con los brazos abiertos en cada post que vengas!
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Muchos ánimos, recupérate pronto.
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Que putadón compañero. Lo mas fructífero que se me ocurre decirte es que afrontes tu lesión con optimismo y sobre todo con mucha mucha paciencia. Por experiencia te digo que el lema "vísteme despacio que tengo prisa" adquiere su máximo significado en las lesiones de este tipo. Y sobre todo que no se te pase por la imaginación ni remotamente que no vas a volver al nivel que tenías antes, ya que los grandes campeones (lo somos todos los runners) han dado lo mejor de sí después de una lesión que les ha tenido en el dique seco un tiempo. :victory:
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Ánimo Quique, lo importante es que te recuperes bien por completo.
Un abrazo.
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Mucho animo y fuerza, Enrique!!! paciencia y deja pasar el tiempo necesario para recuperarte.
No dejes de pasarte por aqui de vez en cuando ... te digo por experiencia que a veces duele y da mucha rabia y envidia sana, pero sirve para animarse y estar conectado con esta panda para cuando vuelvas.
ANIMO !!!
Un abrazo!
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Mucho animo y paciencia :friends:
Recuperate tranquilo y sin prisa del todo, estaremos esperandote :bienhecho:
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Un abrazo CAMPEON!!!! choca!
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Gandalf maquina!! Lamento muchisimo tu baja indefinida, eres uno de los grandes de aqui y eso se va a notar :cray: Recuperate con paciencia y de buena manera, seguro que vuelves con mas fuerzas todavia.
No nos dejes de visitar por aqui y, como dices, sobre todo en los post, que ya verte por alguno sera un buen aliciente
Cualquier cosa que necesites de ayuda aqui estamos para dar lo mejor
Un abrazo crack!! :drinks: :drinks: :friends: :friends:
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Mucho animo Enrique, siento mucho que tengas que parar por tiempo indefinido pero la cuante atras para volver a calzarte las zapatillas ya ha empezado!!! mucho animo en la recuperacion y espero verte pronto. CHACHI CHACHI
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Mucho animo enrique. ahora a recuperar bien y ya veras como vuelves con mas fuerzas que antes!!!!
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Joder, vaya put....; pues ya sabes toca cuidarse y tener paciencia; a lo mejor puedes no perder la forma con la natación, aunque no sé si será compatible.
Pero sobre todo CUIDATE, que nos tienes que durar muchos años.
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Ánimo y recuperate pronto!!!!
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Animo campeón
Sabes que te aprecio y que pronta recuperación..
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Muchisimo animo compi............. tan paciencia y pronto volveras a recorrer los caminos y a devorar kilometros........ ya veras............
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Vamossss, mucha fuerza para superar este bache, y a recuperarse bien!!!!!
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Mucho ánimo colega, siempre que llueve escampa....
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Mucho ánimo Enrique!! Un fuerte abrazo compañero!!
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Ánimo!
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Compañero de fatigas, mucho ánimo!!
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mucho ánimo Enrique!!...ponte en modo recuperación, sin prisas, con el objetivo de ir recuperando poco a poco, pensando en el corto plazo, no a la larga...y verás como todo va llegando...te lo digo por experiencia...son ya casi 7 meses sin correr pero ya voy viendo el final del tunel...un fuerte abrazo.
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Enrique recuperarte.Animo compañero
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Pues ya lo siento, Enrique. Pero lo primero es lo primero, y ahora lo que hay que tener es mucho ánimo.
Sólo puedo desearte que la recuperación sea lo más pronto posible y que en breve estés haciendo kms. como a ti te gusta. Y mucha paciencia.
Un abrazo, amigo.
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Lamento esa lesión.
Es algo a lo que estamos expuestos todos los "locos" que corremos, pero que preferimos no pensarlo.
Mucho ánimo, y afronta este periodo con tranquilidad. Una parada también es necesaria, incluso sin lesiones.
Seguro que a tu vuelta tienes un periodo de grandes carreras.
Esperamos verte recuperado pronto, y queremos que mientras tanto nos animes en las carreras y nos acompañes en esos post.
A ver si podemos dedicarte muchas MMP.
Un abrazo.
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Mucho ánimo Enrique. ...con un poco de paciencia. Veras como te recuperas
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MUCHO ANIMO GANDAL,ESPERO QUE TODO VAYA BIEN Y TE RECUPERES LO ANTES POSIBLE :friends:
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Un fuerte abrazo Gandalf ! 2015 será un gran año , a recuperárse y cargar pilas