Yo me apunto a los 20km que me tocan.........y al post por supuestisimo........asi que ya podeis ir buscando karaoke....Como se apunten también Bounce, skivo y victorguti, vete pidiendo el dia libre en el curro el lunes :D :D
8)
Enviado desde mi moviluco SG4
Salvo causa de fuerza mayor, apuntadme para hacer 15-16 km el bueno de Emilio, ya que te adaptas subimos con el grupo y bajamos un poco más fuerte... sobre 4'50-5'00 si te parece...
Cayenas Team
Mat, liante jajaja.
Fer que sin los carnavales en el barrio ese dia y mi peque bailaaaaaa.
Estudiare el tema , jope con las ganas que tenia yo de una kdd de estas!!!!!
Mi ritmo seria jamonero, veremos si cuadran los astros.
C/CAMINO DE PERALES ESQUINA AVD. SAN FERMIN 45 , MADRID
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Aclaró por si queda alguna duda +15 kms a las 9, los demás a las 10 os recogemos para ir dirección cdc por Madrid río y cada uno se da la vuelta donde quiera para acabar todos en el justo
Aclaró por si queda alguna duda +15 kms a las 9, los demás a las 10 os recogemos para ir dirección cdc por Madrid río y cada uno se da la vuelta donde quiera para acabar todos en el justo
Aclaró por si queda alguna duda +15 kms a las 9, los demás a las 10 os recogemos para ir dirección cdc por Madrid río y cada uno se da la vuelta donde quiera para acabar todos en el justo
Que makina lo tiene todo controlao :))) :)))
A q hora es para la de 15 km a ritmo de 5:40-6:00 ?
cuantos km te salen hasta el cerro Madroñero por si me interesa ese recorrido :drinks:Son 7 Kms. llegar allí y luego los que queramos hacer por dentro, o sea que ajuntate y nos vamos pal cerro... :dance:
Me mola esa ruta, pero para otra ocasión, en esta haremos lo estipulado, que encima llevo a mi alumna aventajada al lado ;D ;D
A mi me cuadra todo menos la hora de inicio por compromisos familiares ese día.
Propongo una tercera hora de inicio a las 8am, para los que estén el mi mismo caso.
Yo haría entre 15 y 20 kms con la idea de acabar antes de las 10
yo prefiero ir un poquito antes... tengo cumpleaños fuera de madrid y cuanto antes mejor...
Cayenas Team
Pues yo también me apunto al grupo de las 8...
He tenido tres semanas desde la media de Getafe en la que no he salido ni un km...
Exámenes, mi suegro ingresado....
Pero me apetecer correr un montón ... que estoy saturado...
Yo estaré sobre las 8
Un abrazo cracks!
Otro que lo ha pasado fenomenal en esta KDD que ha organizado el buen amigo de Brad.
Con unos primeros 10 kms tranquilos junto con Gusy, Jules y con otro forofo más que ahora no recuerdo su Nick, para después de hacer esos kms tirar hacia la Cdc junto con Super, Core, Elliot y Cheve a ritmo de nuestra próxima maratón en Magaluf.
Dá gusto hacerse los 30kms previstos con esta gran compañía.
Sobre el Post, como siempre, un placer compartir esas cervecitas con los amigos.
Nis vemos en la Latina
Peterburn, cómo que aguantarnos, si íbas como una rosa...
Y perdona por no acordarme de tu nick. Somos tantos que aunque las caras no suenen, lps nicks no los asociamos.
Lo dicho, un placer.