Forofos del running

CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: gonzalor en 09 Abril, 2010, 19:43:22 pm

Título: Geles para la Media Maraton
Publicado por: gonzalor en 09 Abril, 2010, 19:43:22 pm

Hola a todos!

¿Me recomendais tomar algún "gel" durante la Media Maraton? ¿Cual me recomendais (mañana me pasaré por el Decathlon)? ¿En que momento de la carrera tomarlo?

Muchas gracias!

Título: Re: Geles para la Media Maraton
Publicado por: klass en 09 Abril, 2010, 19:51:21 pm

Hola Gonzalor, te pongo un enlace sobre algo que puse en mi blog:
http://wwwlasmalasinfluencias-klass.blogspot.com/2010/02/laboratorio-de-pruebas.html
A mi me van bien, pero veo muy,muy pero que muy arriesgado que tomes algo en una carrera sin haberlo probado antes en algún entreno, puede llevar al traste el desarrollo de la misma. Y sobre el momento de tomarlo, pues depende. Lo suyo es preveer cuando te va a hacer falta, no esperar a encontrarte mal para hacerlo.  Yo me los suelo empezar a tomar  un km antes del avituallamiento del 10, con el fin de coger agua y beber después de habermelo tomado. Recuerda, pequeños sorbos, nunca de golpe. Animo y suerte el domingo.