FOROFOS DEL RUNNING

CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: Pepich en 18 agosto, 2012, 20:27:42 pm

Título: No siento las piernas !
Publicado por: Pepich en 18 agosto, 2012, 20:27:42 pm
Hola me llamo Pepe, cordobés ahora mismo residente en Sevilla. Me ha gustado mucho el foro y me uno a la comunidad.
Llevo corriendo varios días a la semana desde hace algo mas de 2 meses ( ya parece que voy disfrutando algo). Antes practicaba otros deportes aunque lo deje hace unos 4 años.

Ahora suelo hacer entre 40 o 60 minutos y cada vez me encuentro mejor, sobre todo cuando estoy en la ducha después del esfuerzo jeje

Saludos para todos/as!!!!
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: noclearpath en 18 agosto, 2012, 20:56:42 pm
Bienvenido pepich! mas gente de Andalucia, que gusto! Ya veras como pronto nos pones una crónica de tu primera carrera!  CHACHI
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: chopin en 18 agosto, 2012, 21:01:25 pm
Hola Pepe, bienvenido. Agárrate bien porque esto engancha cada vez mas.  :drinks:
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Galgoman en 18 agosto, 2012, 21:37:28 pm
bienvenido Pepe...este otoño estás debutando ya en carreras...sigue con este vicio sano...
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: runningbox en 18 agosto, 2012, 22:02:13 pm
pues otro mas que se une a la racion de bienvenidas , la ducha despues de un entrenamiento es riquisima ke bien sienta , por lo que veo en tu foto tan rica como la cerveza que sujetas fuertemente en tu mano ,

un saludo y ya nos contamos  , 
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Fortes en 18 agosto, 2012, 23:16:47 pm
Bienvenido Pepich, tiene razón, sabe mejor la cerveza que la ducha a veces.
Un saludo
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Bounce en 19 agosto, 2012, 00:20:49 am
Bienvenido Pepich..... vaya avalancha de presentaciones hoy..... a mi me gusta mucho la ducha despues de correr pero una cerveza fresquita mas  :D
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: nuriasanchez en 19 agosto, 2012, 11:51:35 am
BIEVENIDO PEPICH!!!!!!!!!no debes tenr mal fondo para hacer ya 40´-60´.yo estoy probando a meterme en la ducha con la cerveza,asi mato dos pajaros de un tiro,pero hay algo que no acaba de funcionar... :party: :party: :party: :party: :party: :party:
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Pepich en 19 agosto, 2012, 12:41:33 pm

Gracias a todos/as por la bienvenida, así da gusto

BIEVENIDO PEPICH!!!!!!!!!no debes tenr mal fondo para hacer ya 40´-60´.yo estoy probando a meterme en la ducha con la cerveza,asi mato dos pajaros de un tiro,pero hay algo que no acaba de funcionar... :party: :party: :party: :party: :party: :party:

A partir de los 30 minutos empiezo a arrastrarme literalmente  :)))

Prueba en vez de ducha, un buen baño con espuma y la cervecita !! ya no te quedaran ganas de salir a correr  ;D
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: roman jarritu en 19 agosto, 2012, 12:55:17 pm
Bienvenido al foro más molón Pepich Numero 1

Ya veo que aunque empezaste hace poco ya hablas de disfrutar y de encontrarte mejor y eso es fundamental. Lo importante del running es ser constante e ir en progresión. En mi caso empecé hace tan sólo tres meses y ya están a mi alcance los 90 minutos corriendo aunque a un ritmo bastante lento que debo ir mejorando poco a poco. Sii

Espero que nos sigamos encontrando en el foro y en alguna que otra carrera :friends: (o post carrera tomando una cervecita :diablo:)
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Admin en 20 agosto, 2012, 13:27:04 pm
Bienvenido pepich   :drinks:.

Ten cuidado estos días que por Sevilla puede ser mortal ponerse a correr con la que está cayendo  :heat:
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: yonhey en 20 agosto, 2012, 13:35:23 pm
Bienvenido Pepich, como bien han dicho por ahí, tranquilízate por estas fechas o...... no quiero ni pensar en Sevilla por estas fechas.
Nuria, la cerveza a la ducha??? no, que se agua, a la ducha llévate un patito, o un patán curioso, je je
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Pepich en 20 agosto, 2012, 13:52:08 pm
Ahora se está bien en Sevilla, pero ha habido diás muy jodidos. De todas formas el peor de este verano lo sufri en Cordoba viendo a la familia. Salí a correr a las 21:00 y había 38 grado. En 20 minutos estaba de vuelta jejeje


Yonhey eso son cervezas y no la mia :)

Saludos
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Amadablam en 20 agosto, 2012, 18:33:24 pm
Bienvenido Pepich

OOLA
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Grau en 22 agosto, 2012, 09:47:42 am
Bienvenido!  :drinks:
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Lokilla en 22 agosto, 2012, 11:01:34 am
Bienvenido al foro! Está genial el tiempo que corres, haber cuando te animas a hacer alguna carrera!  :clapping: :clapping:
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: airgamboy en 22 agosto, 2012, 11:07:02 am
Hola nuevo forofero Pepich!! Bienvenido a este run-circo !! Verás que gente más maja hay por aquí ... bueno, ya lo estás viendo ... Numero 1

Oye, ¿conoces la carrera de los Naranjos, en Alcaá de Guadaíra? es el 14-Octubre ... estoy pensando en que lo mismo voy por Sevilla de finde y el domingo, una carrerita de 10km pa'ganarse unas buens cañas de mediodía...
 Adios
Título: Re: No siento las piernas !
Publicado por: Pepich en 22 agosto, 2012, 16:20:21 pm
Hola nuevo forofero Pepich!! Bienvenido a este run-circo !! Verás que gente más maja hay por aquí ... bueno, ya lo estás viendo ... Numero 1

Oye, ¿conoces la carrera de los Naranjos, en Alcaá de Guadaíra? es el 14-Octubre ... estoy pensando en que lo mismo voy por Sevilla de finde y el domingo, una carrerita de 10km pa'ganarse unas buens cañas de mediodía...
 Adios

Hola, el otro día un vecino me comento (le recomendé el foro) que conocía la carrera y decía que es dura por el recorrido de cuestas. Yo ni idea, la parte de las cañas la conozco mejor!  :party:

Gracias Lokilla!!! para tiempos los tuyos que te voy leyendo por ahí :)
un saludo