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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => SEPTIEMBRE => Mensaje iniciado por: Loydi en 18 julio, 2013, 00:33:42 am

Título: [2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 18 julio, 2013, 00:33:42 am
XXV Media Maratón Ciudad de Valladolid
(https://www.forofosdelrunning.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.mediamaratonvalladolid.com%2Fimages%2Fbanners%2Fportada_incompleta_anuncio_2013.gif&hash=5500f24dc02989eceb29e0dd2c34f5cf)Domingo, 15 de Septiembre de 2013
Hora: 10:00
Población: Valladolid
Lugar de salida:  C/ Miguel Iscar
Meta:  Acera de Recoletos
Distancia: 21.097m
Inscripciones: Tiene un único coste de 15 euros. La inscripción se podrá realizar entre el 1 de Agosto y el 11 de Septiembre
La inscripción puede realizarse de forma presencial en las plantas de Deportes de El Corte Inglés de Valladolid, y también On-line: en la web de ChampionChipNorte.
Otros datos: En fin, que voy a decir de la Media de mi ciudad. Circuito a dos vueltas, completamente plano, ni una tachuela, y que transcurre por el centro de la ciudad. Este año celebra sus bodas de plata y se acompaña de una carrera de una Legua (a 6€).
Ciudad muy recomendable para un buen pre- el sábado o un buen post- el domingo.
Web: XXV Media Maratón Ciudad de Valladolid (http://www.mediamaratonvalladolid.com)
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 18 julio, 2013, 00:38:02 am
Buenas.

Me da problema la foto. esta vez me he rallado... y no soy capaz.

Lo dicho, el día 1 en cuanto abran las inscripciones, me inscribiré a esta Media.
Ese mismo finde, el sábado compite con la de Soria, algunos doblarán, y otros elegiremos. Yo iré a Valladolid.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 18 julio, 2013, 07:35:31 am
Si me cuadra espero poder estar... Le diré a mi mujer que se anime a la Legua.
A ver si se anima...
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Amadablam en 18 julio, 2013, 18:10:19 pm
Arreglado
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 18 julio, 2013, 18:50:41 pm
Gracias Raul !!

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Cosette en 19 julio, 2013, 10:11:15 am
Acho nene.....

Una media a tres vueltas????

Joer, si fuera una maratón me ponía un generador eléctrico por giro en tol culo y os daba energía para una semana.......

:jester:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 19 julio, 2013, 10:14:32 am
Acho nene.....

Una media a tres vueltas????

Joer, si fuera una maratón me ponía un generador eléctrico por giro en tol culo y os daba energía para una semana.......

:jester:

Son dos vueltas mamón...y tu la vas a correr !!

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: yonhey en 31 julio, 2013, 07:33:40 am
Me gusta, la he corrido un par de veces, pero no creo que me cuadre este año una semana antes de Somiedo.
Salu2
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: mrpatata en 31 julio, 2013, 10:32:11 am
Muy recomendable, la corrí el año pasado y me encanto. Encima si vas con la familia, al estar el final al lado del parque de Campo grande los niños se lo pasan de lujo.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: zangano en 31 julio, 2013, 19:25:04 pm
Yo si todo va bien por alli  estare ya que la opcion oporto se aleja,haber si me machaco bien en las vacaciones y voy a por MMP y si es posible acercarme al sub 1h30.Alguna liebre de lujo por valladolid :good:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: danilomo en 31 julio, 2013, 19:36:06 pm
Soria, oporto, valladolid....ufff ya veremos...


Como me gusta el tapatalk este del iphone
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 01 agosto, 2013, 12:09:20 pm
I N S C R I T O !!!

Como ya comenté, no iba a dejar pasar la media de la ciudad donde nací y crecí.
Hoy abrieron las inscripciones y hoy mismo me he inscrito.
Me consta que no seré el único forero....

A disfrutar de las carrera....  :party: :party:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: SHURA en 01 agosto, 2013, 13:36:46 pm
Vete preparando el post jajaja>:D>:D>:D

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 01 agosto, 2013, 13:51:32 pm
Yo según me digan en RC ya lo veo...me tienta la verdad sea dicha.


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 26 agosto, 2013, 21:44:16 pm
Al final quien va?

Agus, de RC, me ha dado permiso... pero para ir tranquilo... en mi caso es rozar el coche escoba... ando en dudas...

32' en 5k, 1h4' en 10k, .... 2h15' en media... para mi, si voy muy tranquilo es ir a 6'30''-6'15''

ya veremos... viendo el recorrido con más calma, los jodíos cogen la unica cuesta de la ciudad sin ir a parquesol... y 3 veces serán cabritos.

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 27 agosto, 2013, 03:21:44 am
Yo estaré Nacho. No te preocupes por la cuesta que no es nada.
Es muy rápida la carrera... Estarás seguro muy por debajo de 2h15.

En mi caso.. no voy a por MMP.. queria rodar de calidad a ritmo de maratón Sub3, pensando en Amsterdam/Valencia. Quiero moverme alrededor de 1h25-1h26, no apretar más en ningún caso.

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 27 agosto, 2013, 08:02:47 am
Ya os cuento a ver. Me apetece mucho por ser mi ciudad. Pero ya lo vamos viendo.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 28 agosto, 2013, 03:43:33 am
Ya os cuento a ver. Me apetece mucho por ser mi ciudad. Pero ya lo vamos viendo.

Nacho.. Si al final te decides.. no saques dorsal.. que me sobra uno.

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 28 agosto, 2013, 07:03:18 am

Ya os cuento a ver. Me apetece mucho por ser mi ciudad. Pero ya lo vamos viendo.

Nacho.. Si al final te decides.. no saques dorsal.. que me sobra uno.

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Casi seguro que si vaya. A ver si te lo confirmo en breve, y ya vemos como y cuándo te pago el dorsal.
Tengo el ok de Agus de RC para correrla.
Un saludo
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 31 agosto, 2013, 15:27:08 pm

Ya os cuento a ver. Me apetece mucho por ser mi ciudad. Pero ya lo vamos viendo.

Nacho.. Si al final te decides.. no saques dorsal.. que me sobra uno.

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Loydi,
Ya me dirás como te pago el dorsal y se pone a mi nombre.

Ganas, ganas, ganas
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 31 agosto, 2013, 16:19:17 pm

Ya os cuento a ver. Me apetece mucho por ser mi ciudad. Pero ya lo vamos viendo.

Nacho.. Si al final te decides.. no saques dorsal.. que me sobra uno.

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Loydi,
Ya me dirás como te pago el dorsal y se pone a mi nombre.

Ganas, ganas, ganas

Dejalo de mi mano Nacho. Esta semana de ferias estaré de vacaciones en Valladolid y te lo arreglo. Cuenta con el dorsal. Pásame por un privado tu nombre y dos apellidos, fecha de nacimiento y DNI y lo cambiamos.
Yo te voy diciendo pero cuenta con el dorsal.

Un saludo.

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: AupaNacho en 31 agosto, 2013, 17:21:02 pm
En mi caso.. no voy a por MMP.. queria rodar de calidad a ritmo de maratón Sub3, pensando en Amsterdam/Valencia. Quiero moverme alrededor de 1h25-1h26, no apretar más en ningún caso.

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Aúpa Lloydi¡¡¡
¿Amsterdam/Valencia?
Sabes de sobra que caerá a la primer intento, así que en Amsterdam sub 3¡¡¡¡
Suerte por Valladolid, y no salgas de vinos la noche de antes¡¡
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 01 septiembre, 2013, 17:14:49 pm
En mi caso.. no voy a por MMP.. queria rodar de calidad a ritmo de maratón Sub3, pensando en Amsterdam/Valencia. Quiero moverme alrededor de 1h25-1h26, no apretar más en ningún caso.

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Aúpa Lloydi¡¡¡
¿Amsterdam/Valencia?
Sabes de sobra que caerá a la primer intento, así que en Amsterdam sub 3¡¡¡¡
Suerte por Valladolid, y no salgas de vinos la noche de antes¡¡

No se Nacho. Tengo muchas dudas. A Valencia hay que ir a Sub3 si o si. A parte del grupo para conseguirlo, hay motivos de mucho peso para correr y mucho ese dia.
Mi duda es en Amsterdam. Intentar dos Sub 3 en 4 semanas puede ser mucho tute, y me estoy planteando ir a Amsterdam mas suave... a 3h10 o así... Pero al mismo tiempo... dejarlo a una sola bala....
Veremos las vueltas que le doy a la cabeza estas 7 semanas.
Pero vamos... lo dicho...pase lo que pase en Amsterdam... en Valencia voy a revientacaldera... En Valencia o peto yo o peta el crono.


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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 01 septiembre, 2013, 17:35:33 pm
Inscrita Marta a la legua de Valladolid. Queda menos!


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 06 septiembre, 2013, 23:33:33 pm
Inscrita Marta a la legua de Valladolid. Queda menos!


Un saludo,
Nacho

Confirmada tb mi inscripción gracias a Loydi, solo queda esperar y... se prevé unos 10 grados!!
Bendita temperatura para una media!!! jeje encima siendo llana que más pedir? el caso es que si consiguiera ir a ritmo de 6'05'' estaría en ritmo de MMP... se que no debo pero... ya veremos a ver que hacer... supongo que ponga el garmin a ese ritmo y que sea lo que Dios quiera... eso si, no me planteo un sub2h pues el objetivo es en 11 semanas, ahora solo toca rodar...

Seguiremos informando del tiempo.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: dabenar en 07 septiembre, 2013, 10:53:22 am

Inscrita Marta a la legua de Valladolid. Queda menos!


Un saludo,
Nacho

Confirmada tb mi inscripción gracias a Loydi, solo queda esperar y... se prevé unos 10 grados!!
Bendita temperatura para una media!!! jeje encima siendo llana que más pedir? el caso es que si consiguiera ir a ritmo de 6'05'' estaría en ritmo de MMP... se que no debo pero... ya veremos a ver que hacer... supongo que ponga el garmin a ese ritmo y que sea lo que Dios quiera... eso si, no me planteo un sub2h pues el objetivo es en 11 semanas, ahora solo toca rodar...

Seguiremos informando del tiempo.

Nacho, yo q tu probaría mejor el 6'/km. Pon el Garmin y no lo mires nada más q al final verás como andas por ahí. La MMP la tienes echa.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 07 septiembre, 2013, 10:55:48 am
Ya os contare. Otra opción es tratar de llevar las pulsaciones en un rango decente... Pero corro el riesgo de que me echen...

Iremos viendo. El tiempo y altimetría son para MMP.... Y siempre apetece pero no debe ser mi objetivo


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 08 septiembre, 2013, 11:01:14 am
Buenas.

Efectivamente, la temperatura prevista y la altimetria son para pensar en MMP.
Pero como bien dice Nacho, el objetivo en mi caso esta principalmente en Valencia.
Por tanto, en mi caso, me mantendré alejado de mi MMP (1h22), y quería rodar un pelín por debajo de ritmos Sub3 de Maraton.
Es decir, quiero rodar entre 4:05-4:10/km, que me debería dar entre 1h25'-1h27' en meta.

Veremos que pasa de hoy en una semana.

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: CoreSystem en 10 septiembre, 2013, 15:08:15 pm
Oficialmente inscrito...  no os podia dejar solos que se me os despendolais  ;D  ;D  ;D

A ver como es esa Media de vuestra tierra chicos!!!


Salu2.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Alberto Canal en 10 septiembre, 2013, 22:59:03 pm
BUENO PUES EMPEZAMOS LA TEMPORADA DE CARRERAS
INSCRITO PARA LA MEDIA DE VALLADOLID,LOYDI DONDE QUEDAMOS PARA UNAS  :drinks: O UNOS VINOS
PD;ESPERO VER A TODOS LOS FFDR EL DIA DE LA CARRERA  Numero 1 Numero 1
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 11 septiembre, 2013, 01:20:36 am
Pues si pues si... El sabado tarde-noche si quereis os hago una rutilla vinos-tapas y el domingo despues de la carrera, la rematamos la rutilla...

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Alberto Canal en 11 septiembre, 2013, 06:39:59 am
pues ya nos damos un toque y quedamos para esos vinos  Buenos dias1
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 11 septiembre, 2013, 07:35:11 am
Yo el sábado por la tarde no os acompaño... andaré de ruta de biberones y papillas varias jeje.
Pero quizás el domingo puede que si. Pero no es fijo.

YO iré con la naranjita, aún no se si de tirantes, casi seguro, o de manga corta. El tiempo parece que pide la de tirantes. Y parece que no dan agua!!

Un saludo,
Nacho

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Alberto Canal en 11 septiembre, 2013, 15:36:28 pm
NACHO unos vinos te podras tomar que los nenes todavian no piden vinos ,animate anda  Vamos1 Vamos1 :drinks: :drinks:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: cheve en 11 septiembre, 2013, 17:38:27 pm
Joder, esta media me está dando una envida terrible... no solo por la ciudad, sino por el nivel de foreros que va a participar y por la ruta gastronómico-borracha que va a organizar el bueno de Loydi.....

Disfrutad, chicos!!!

En insisto, envidia de la gorda!!!! Snif, snif
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: veganvictor en 11 septiembre, 2013, 22:28:14 pm
Loydi, Nacho... igual os acompaño en la media, pero estoy pendiente de ver si encuentro compañia para ir y volver en el dia (me es imposible ir a pasar el fin de semana).
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 12 septiembre, 2013, 01:35:46 am
Loydi, Nacho... igual os acompaño en la media, pero estoy pendiente de ver si encuentro compañia para ir y volver en el dia (me es imposible ir a pasar el fin de semana).

Anímate. Serás bienvenido !! Además de Nacho y yo, también corren Alberto Canal y CoreSystem.

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 12 septiembre, 2013, 14:54:01 pm
La meteorología parece que va a ser benigna con nosotros!! bien!!!! ;DD ;DD no se prevé lluvia, pero si temperaturas frescas.

De momento las mínimas para el domingo son de 11º y las máximas 25, con lo que para las 10 de la mañana no debiera ser mucho más allá de 15º... ojalá sea así, no? al menos para mi y mis calambres...

Ya queda menos... muy poquito!!!

Nos vemos!

Por cierto, iré de naranjita!! como no!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: CoreSystem en 12 septiembre, 2013, 23:46:47 pm

...con lo que para las 10 de la mañana no debiera ser mucho más allá de 15º...


ojala sea asi por que estoy de los 30ºC hasta las bolingas!!!


Salu2.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 13 septiembre, 2013, 00:34:46 am
Efectivamente como dice Nacho, tiene pinta de que va a hacer bueno para hacer una rodada de calidad...
Ya queda menos... Solo falta que el tibial posterior derecho deje de hacerse notar...

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 13 septiembre, 2013, 07:41:42 am
Efectivamente como dice Nacho, tiene pinta de que va a hacer bueno para hacer una rodada de calidad...
Ya queda menos... Solo falta que el tibial posterior derecho deje de hacerse notar...

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Yo, desoyendo a Agus (RC) llevaré el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sería poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...

Un saludo
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: CoreSystem en 13 septiembre, 2013, 08:31:19 am

Yo, desoyendo a Agus (RC) llevaré el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sería poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...


 :nono:  se va a enfadar el trainner!! jajaja


Salu2.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 13 septiembre, 2013, 08:37:20 am

Yo, desoyendo a Agus (RC) llevaré el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sería poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...


 :nono:  se va a enfadar el trainner!! jajaja


Salu2.

Realmente me dijo... "olvidate de gps y vete por sensaciones" pero prefiero que las sensaciones sean de tener que frenarme a no pasarme de frenada al final...  :))) :)))
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: mrpatata en 13 septiembre, 2013, 10:14:31 am
Mucha suerte en la media. Yo tengo muy buen recuerdo del año pasado. Hasta de la ducha en la tienda militar que montaron en la llegada. Al final nos daban hasta una botella de vino de mesa.

Disfrutarla que merece la pena.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Bounce en 13 septiembre, 2013, 11:20:57 am
A romper cronos por Pucela!!!!

Disfrutar chicos!!!!

 Vamos1 Vamos1 Vamos1
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: dabenar en 13 septiembre, 2013, 13:26:43 pm
Ánimo chavales!!!, para los maratonianos rodaje de calidad y para el resto a darle zapatilla.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 13 septiembre, 2013, 13:45:27 pm
Ánimo chavales!!!, para los maratonianos rodaje de calidad y para el resto a darle zapatilla.

Correcto. Como ya dije.. entre 1h25-1h27 es el objetivo... Nada de MMP's ni leches...

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: brad en 13 septiembre, 2013, 14:51:44 pm
disfrutar de pucela, de su gastronomia y de la parte runner tambien, animo makinas¡¡¡
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: charly en 13 septiembre, 2013, 17:50:31 pm
Tener cuidado con los vinos, que empezais con uno y luego no sabeis parar!!! Pasarlo bien y disfrutar de la ciudad!!! Ah... y tambien correr mucho que a eso habeis ido
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 13 septiembre, 2013, 17:56:46 pm
Correr? Porque? Para gastar los ruedas, riberas, lechazo... En fin, se hará lo posible... Pero en mi caso la idea es rodar y seguir rumbo a valwncia


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Galgoman en 13 septiembre, 2013, 18:15:28 pm
suerte a todos en la media... CHACHI
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Cosette en 13 septiembre, 2013, 23:56:47 pm
Mucha suerte a todos los que la corrais!. Alvarito ten cuidadito!
:jester:

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Runni en 14 septiembre, 2013, 09:28:26 am
Suerte a los de esta media de Valladolid!!!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: JVGM en 14 septiembre, 2013, 14:32:15 pm
¡¡¡Mucho ánimo para todos!!!

Y luego cuidado con Alvarito...




Desde cualquier sitio....

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Berne en 14 septiembre, 2013, 14:47:48 pm
A devorar kms!! mucha suerte!!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: potro en 14 septiembre, 2013, 15:03:03 pm
 :clapping: :clapping: :clapping: vamos, vamos¡¡¡¡   a por pucela....mucha suerte para todos los ffdr que van para allá... :friends:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: runningbox en 14 septiembre, 2013, 18:39:23 pm
pues para los pucelanos igual que para los sorianos ke tengais una gran carrera  :drinks:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: SHURA en 14 septiembre, 2013, 19:58:27 pm
disfrutar de la carrera y de los buenos caldos de la tierra:):)

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 14 septiembre, 2013, 20:34:31 pm
Yo hoy de calentamiento para mañana paseo de 10k por la ciudad... Creo que me pongo ya las pantorrilleras...

Por cierto mañana nos vemos en la fuente de la plaza de zorrilla a las 9.30?

Un saludo


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 14 septiembre, 2013, 21:28:48 pm
Yo hoy de calentamiento para mañana paseo de 10k por la ciudad... Creo que me pongo ya las pantorrilleras...

Por cierto mañana nos vemos en la fuente de la plaza de zorrilla a las 9.30?

Un saludo


Un saludo,
Nacho

Nacho. He quedado con VeganVictor a las 09:20 en el edificio de Cajamar de la Plaza Zorrilla para darle el dorsal.
Si no te parece mal, quedamos alli que tbien estarán los del Club Atletismo Tordesillas (mi club) y podemos hacer grupos para la carrera.


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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Chusso en 14 septiembre, 2013, 21:43:56 pm
Mucha suerte mañana en vuestra media y a disfrutar campeones.

El Chusso Team a por Valencia 2013.

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 14 septiembre, 2013, 22:04:46 pm

Yo hoy de calentamiento para mañana paseo de 10k por la ciudad... Creo que me pongo ya las pantorrilleras...

Por cierto mañana nos vemos en la fuente de la plaza de zorrilla a las 9.30?

Un saludo


Un saludo,
Nacho

Nacho. He quedado con VeganVictor a las 09:20 en el edificio de Cajamar de la Plaza Zorrilla para darle el dorsal.
Si no te parece mal, quedamos alli que tbien estarán los del Club Atletismo Tordesillas (mi club) y podemos hacer grupos para la carrera.


Enviado desde el MoviLoydi
Pues a las 9:20 allí estaremos. Yo dejare el coche por filipinos/ plaza de Colón.

Portaos bien esta noche


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 14 septiembre, 2013, 22:44:33 pm
Los Sres. Canal y Loydi de vinos en Valladolid !!

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Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: rafa1903 en 14 septiembre, 2013, 23:10:09 pm
Disfrutad de la carrera, que ya veo que para la tarde-noche no necesitais que se os diga nada!!!!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: CoreSystem en 14 septiembre, 2013, 23:55:58 pm
Siento ni haber podido sacar un ratejo para esos vinos chicos, la vida ya ni me ha dado más de sí.
Mañana a las 9:20h nos vemos.


Salu2.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 15 septiembre, 2013, 08:17:19 am
Venga, venga... Buenos días !!

Nos espera una gran ciudad para correr !!!

Enviado desde el MoviLoydi

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 15 septiembre, 2013, 08:24:41 am
Y además de una gran ciudad, grandes amigos y buen tiempo para correr.


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 15 septiembre, 2013, 08:35:08 am
Forofos allá vamos!


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: ekebbbapg en 15 septiembre, 2013, 08:46:11 am
¡Ánimo! Suerte, valor y... al toro!!!!

 Numero 1
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 15 septiembre, 2013, 12:12:24 pm
Buscando al resto de forofos solo puedo dar las gracias a mi liebre... 75 años que tiene y me ha llevado en volandas a mi MMP según mi cronómetro un bocado de casi 9 minutos... 1h59'40'' SOY SUB2h


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: nieves2001 en 15 septiembre, 2013, 12:28:12 pm
Enhorabuena a todos los que corristeis esta carrera.
 Numero 1 Numero 1 Numero 1
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 15 septiembre, 2013, 12:57:24 pm
Bueno... Pues.. ya en casita de mis padres.
Bonita media. Al final mis padres, mi hermana y un monton de amigos animandome... y si, estando ademas en mi ciudad... me he calentado... Y he faltado a mi palabra.

He hecho MMP en la distancia, recortando algo más de dos minutos la anterior, para parar el crono en 1H20'37".

Felicidades a los FFDR que hemos calentado y coincidido, pues a ellos tambien les ha ido muy bien.

Mañana crónica. Ahora a disfrutar lo conseguido. En la buena linea para Valencia.


Enviado desde el MoviLoydi

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: dabenar en 15 septiembre, 2013, 13:17:33 pm

Buscando al resto de forofos solo puedo dar las gracias a mi liebre... 75 años que tiene y me ha llevado en volandas a mi MMP según mi cronómetro un bocado de casi 9 minutos... 1h59'40'' SOY SUB2h


Un saludo,
Nacho

Muy bien Nacho!!!, es cuestión de confianza yo te veo muy bien en los entrenos q coincidimos con los de RC
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Gandalf en 15 septiembre, 2013, 15:38:42 pm
Ves? Te ha sobrado mas de un cuarto de hora..enhorabuena por ese sub 2 que segun las mentes sabias augura un buen tiempo en Valencia...sub 4:30 minimo



:wizard:

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Patxi Metxas en 15 septiembre, 2013, 16:05:22 pm
Bueno... Pues.. ya en casita de mis padres.
Bonita media. Al final mis padres, mi hermana y un monton de amigos animandome... y si, estando ademas en mi ciudad... me he calentado... Y he faltado a mi palabra.

He hecho MMP en la distancia, recortando algo más de dos minutos la anterior, para parar el crono en 1H20'37".

Felicidades a los FFDR que hemos calentado y coincidido, pues a ellos tambien les ha ido muy bien.

Mañana crónica. Ahora a disfrutar lo conseguido. En la buena linea para Valencia.


Enviado desde el MoviLoydi

Mira que me olía a mí que no te ibas a contener... ¡¡¡Enhorabuena, chavalote!!!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: fgumiel en 15 septiembre, 2013, 16:25:02 pm
Muchas felicidades por esas MMP!!!

MADRE MIA LO FINOS QUE ESTAN LOS VALENCIANOS!!!!!
Esos entrenos con RC estan dando sus frutos.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: runningbox en 15 septiembre, 2013, 16:56:36 pm
enhorabuena loydi , has sido profeta en tu tierra , 2 minutos en un medio maraton es bastante tiempo , entiendo lo contento ke estas  :clapping:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Valerio en 15 septiembre, 2013, 18:39:01 pm
En la línea de mis compañeros de FDR, hoy en Valladolid también he mejorado mi marca personal dejándola en 1:29:21.

Buena carrera y muy recomendable.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Alberto Canal en 15 septiembre, 2013, 19:12:19 pm
para empezar dar las gracias a loydi  por esa excursion y esa  ruta de tapas que a sido magnifica (que peazo de tio ,que bestia, este huele a sub2.45) lo dicho ya soy sub 1.38 segun el garmin sub 1.39 la clasificacion me da igual lo he conseguido,(he bajado de 1.40)  la carrera muy bien llana salvo una piedrecita puesta hay ,avituallamientos a tutiplen ,ambiente bueno y el dia mejor  me alegro por mis compañeros FFDR que han logrado sus propositos y a sido un placer ponerles cara ,nacho cooper,core,vegan, y loydi que ya le habia visto en alguna ocasion, total que a molado este viaje y que la meta propuesta esta cada vez mas cerca,vaya idea mas chula el que invento este foro,de verdad que GRAN FAMILIA HAY AQUI Y BUEN ROLLO SE RESPIRA ,LA PROXIMA ..................... NO SE, CIUDAD REAL,,,,,,,,
 Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: srg en 15 septiembre, 2013, 19:25:43 pm
Pues claro que hay buen rollo en los FFDR ya que somos una familia
Enhorabuena,pedazo de cracks y vuestras carreras MOTIVAN a los demas compañeros

 Numero 1
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: CoreSystem en 15 septiembre, 2013, 19:31:24 pm
XXV Media Maraton de Valladolid
Esto solo lo puedo contar dentro de un foro de gente loca como yo o que al menos algo me comprenden... me he ido a realizar un entrenamiento de calidad a Valladolid...  :D
Si, dado el bajo numero de Medias que hay en Madrid de cara a la preparacion de Valencia y escuchando a Lloydi hablar tan bien de la Media de su Ciudad me anime, junto con la familia, a hacer una escapada a Valladolid. Lo cierto es que no me ha defraudado nada y tal como decia Lloydi es una Media muy recomendable; el recorrido a quien no le guste pasar varias veces por el mismo sitio puede resultarle aburrido o agonico, pero a quien como yo le apoya la familia y le da animos es muy gratificante; la organizacion muy buena, tanto en la entrega de dorsales como en los regalos como en el apoyo durante el recorrido; el animo de la gente de Valladolid de 10, no han parado de animar durante toda la carrera y como ademas el dorsal es personalizado pues daba mucha moral escuchar tu nombre a grito pelado, jajaja.
En cuanto a tiempos, como ya he dicho, no iba a buscar marca sino a realizar un entreno de calidad; hoy tocaba progresivo en tres fases cada 7km, empezando a 5'10" pasando a 5'00" y acabando en 4'50" para dejar la media en el numero "magico", pero me he encontrado muy bien desde el principio y me ha salido un poco mas rapidin (5'08"/4'53"/4'44") dejando la media en el ritmo de Maraton 4'54" y terminando en 01h45'.
No pude hacer ni un pre ni un post en condiciones y os pido disculpas, espero recompensaros en la siguiente chicos, aun asi os dejo un par de fotos de recuerdo.

Salu2.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: jose-atletico en 15 septiembre, 2013, 19:58:48 pm
Enhorabuena a todos, se ve que las cosas van bien. Nacho, que gran mordisco  le has dado a tu MMP, sin duda para Valencia irás muy bien. Loydi, tremendo marcón el que has logrado!!! Ese tiempo son palabras mayores y, en Valencia si te respetan las lesiones será espectacular tu marca.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Bounce en 15 septiembre, 2013, 20:56:49 pm
.. me he calentado... Y he faltado a mi palabra.

He hecho MMP en la distancia, recortando algo más de dos minutos la anterior, para parar el crono en 1H20'37".


(https://www.forofosdelrunning.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fcdn.forocoches.com%2Fforo%2Fimages%2Fsmilies%2Feusa_liar.gif&hash=8eff635cab1e6c338a5ef42084f89308) 


(https://www.forofosdelrunning.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fcdn.forocoches.com%2Fforo%2Fimages%2Fsmilies%2F24.gif&hash=c8ac7bbc5af587fa346b4d46cbbe8a69) (https://www.forofosdelrunning.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fcdn.forocoches.com%2Fforo%2Fimages%2Fsmilies%2F24.gif&hash=c8ac7bbc5af587fa346b4d46cbbe8a69) (https://www.forofosdelrunning.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fcdn.forocoches.com%2Fforo%2Fimages%2Fsmilies%2F24.gif&hash=c8ac7bbc5af587fa346b4d46cbbe8a69)

No me vuelvas a decir que me gusta picarte para que corras mucho, jejeje..... no es necesario hacerlo, a los cracks y fenomenos os sale asi, al natural esas peazo marcas.... me huelo 2 sub3 seguidos y estratosfericos ambos..... (https://www.forofosdelrunning.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fcdn.forocoches.com%2Fforo%2Fimages%2Fsmilies%2Fworship2.gif&hash=b6579e6ad1fa8a8fb7a8dd05e4644687) (https://www.forofosdelrunning.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fcdn.forocoches.com%2Fforo%2Fimages%2Fsmilies%2Fworship2.gif&hash=b6579e6ad1fa8a8fb7a8dd05e4644687) (https://www.forofosdelrunning.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fcdn.forocoches.com%2Fforo%2Fimages%2Fsmilies%2Fworship2.gif&hash=b6579e6ad1fa8a8fb7a8dd05e4644687) .... de verdad, muchas felicidades por ese marcon  choca!



Y a todos los demas tambien enhorabuena por vuestras marcas, Core, siempre cumpliendo y haciendo buenas marcas, Nacho, tu progreso es espectacular, me alegro un huevo que vayas asi, y Alberto, vaya peazo crono compañero, estas empezando a acercarte a tiempos elite....

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Marengo en 15 septiembre, 2013, 20:58:34 pm
Enhorabuena a todos por vuestras carreras, espectacular Alvaro ( sub 3) y Nacho tremenda marca , Alberto estas muy bien y aun puedes dar mas de si , felicidades estais todos muy finos ¡¡
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: veganvictor en 15 septiembre, 2013, 21:23:51 pm
bueno bueno bueno, por lo que veo ha sido un dia propicio para todos los ffdr en Valladolid! Alvaro creo que ese sub3 va a caer antes de Valencia, a tope en Amsterdam eh?! Nacho, ya te lo dije en la meta, estas entrenando muy bien y hoy te has salido, menuda hachazo le has pegado a tu marca en media maraton, enhorabuena!

por mi parte ha salido una carrera perfecta, quitandome la espina que se me quedo en la ultima media que corri... hasta ultima hora no pude saber si podria correr en Valladolid y gracias a Alvaro que pudo hacerme la inscripcion presencial ayer por la tarde, me hice con un dorsal in extremis. Mi idea era regular e intentar mantener el ritmo toda la carrera sin flojear en el final y aunque he salido mas rapido de lo que debia he terminado muy bien, parando el crono en 1h33min22s y mejorando mi marca en casi 4 minutos!  :clapping:

ahora a cenar algo para reponer fuerzas y pensando en la proxima carrera!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: dabenar en 15 septiembre, 2013, 21:48:48 pm
Tremendo lo de los  FFDR en Valladolid, pedazo de carreras. Enhorabuena a todos!!!!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Galgoman en 15 septiembre, 2013, 21:49:19 pm
enhorabuena a todos...además de pasáoslo bien os traéis un montón de mmp...enhorabuena especial a Nacho (te lo estás currando de verdad para Valencia) y a Alvaro (menuda bestia estás hecho, que se anden al loro el resto del Sevilla Connection que les sacas la cadena  :))) )...Cuñao, que te calientas rápido... :good:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Cosette en 16 septiembre, 2013, 09:26:07 am
enhorabuena a todos...además de pasáoslo bien os traéis un montón de mmp...enhorabuena especial a Nacho (te lo estás currando de verdad para Valencia) y a Alvaro (menuda bestia estás hecho, que se anden al loro el resto del Sevilla Connection que les sacas la cadena  :))) )...Cuñao, que te calientas rápido... :good:

Enhorabuena a todos! (Menos a Loydi). Ayyyy Galgo que razón llevas...... mira que le dije que no corriera mucho.... y además me toca aguantarle en Amsterdam, le voy a llevar con grilletes.

:jester:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Marpab en 16 septiembre, 2013, 09:51:11 am

Enhorabuena a todos los ffdr, vaya cosecha de MMP os traéis de Pucela...y eso que estamos a principios de temporada, esto promete...

De verdad que para los que estamos empezando y tenemos el objetivo de mejorar poco a poco, no hay mayor motivación que este foro... :clapping: :clapping:
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 16 septiembre, 2013, 10:07:55 am
Bueno, pues en esta ocasión, me vais a permitir que haga una crónica un poco más larga de lo habitual para ser una Media, dada la emotividad y lo especial de la Media para mí. La distancia que me llena es el Maratón, pero esta carrera ha sido muy especial para mí.
Diversas circunstancias personales, más los dos meses y medio sin competir, hacían que necesitara una competición, sentir el tufillo de los grandes días, y que mejor que en casa, aunque sea una Media, y delante de mi gente.

Comenzábamos el sábado con una noche de vinos y tapas con Alberto Canal y Sra. por Valladolid, y una mini-excursión para enseñarles lo más representativo de la ciudad.  :drinks: :drinks:

El domingo, empieza lo bueno, recojo a Alberto y nos vamos a la salida, donde hemos quedado con Nacho Cooper, Marta, CoreSystem y VeganVictor, a quien le entrego su dorsal. Besos y abrazos, fotos, calentamiento juntos, y a la salida.   :party:
Yo me coloco adelante, porque quiero salir bien y rodar al ritmo propuesto. En el Virtual Trainer de mi Garmin, pongo un ritmo de 4’05”/km que me daría en meta un tiempo aproximado de 1H26’. Era lo inicialmente querido.

Segundos antes del pistoletazo, miro a mi derecha, y veo a mis padres con mi hermana… :air_kiss: :air_kiss: Les había dado tiempo a llegar hasta la salida!!… Primer subidón… pufff… Control Álvaro… que hemos venido a rodar para Valencia!!.

Pistoletazo y para adelante. El primer Km. trato de quitarme gente para rodar tranquilo, y lo hago en 3’50” muy cómodo… esto va bien… buenas sensaciones, pero vamos a guardar… Y lo intento hasta el km.10, guiándome por pulsos, pero… hoy “la caja” está como un avión… En el km 9, en el primer paso sobre el Pisuerga, veo a mis padres con mi hermana tirándome fotos, y mi fisioterapeuta en Valladolid con ellos,…. Y vengo cómodo y como un avión…. Subidón…. Y de ahí, me encamino al 10.000, que paso en 38’45”, y con ganas de más.
Ahí, empiezo a perder la calma, se me va la cabeza… y pienso…. Chato, en León (mi anterior MMP) pasaste mucho más follado el 10.000 en 40’, y hoy pasas un minuto por debajo y más suelto…. Control chato, guarda un poco…. :angel (2): :angel (2):
Empiezo a disfrutar a lo bestia, paso por lo más emblemático de mi ciudad, por la zona donde he salido siempre, por delante de la facultad donde estudie la carrera, por delante de los sitios donde he paseado con mi familia y amigos… muchos recuerdos… y en un sitio me reconocen unos amigos de mis padres, en otro aparece mi amigo Nacho con la mujer, más adelante, los amigos de Tordesillas…. Y más amigos más adelante…. Y se me va, vamos que si se me va…. Paso de controlarme… Muchas emociones… Ya estamos en el 13, demasiada emotividad y subidones, y decido quitarme definitivamente la careta  :diablo: :suicide:. Quedan 8 km… última vuelta, y me queda por volver a vivir una vez más, lo vivido en esta vuelta. Se acabó, a por MMP, por todos ellos, y en casa.

Me tiro aún más a saco. Venga a pasar gente, y vuelvo a pasar en el Km.17 de nuevo por encima del Pisuerga, con toda mi familia y mi fisio de nuevo animando… Logro escuchar a mi fisio decirle a mi hermana… “Se ha calentado, va muy fuerte”… Caen km entre 3:35 y 3:45. Me da tiempo a gritar a mis padres que vayan a meta que voy ya a muerte hasta el final  :suicide:. Y vuelta a todo lo anterior, amigos, la zona de la Catedral, la zona de fiesta, la Universidad …. Y la gente de Valladolid, Chapeau!! Nos tachan de fríos, y así es, pero me sorprendieron, que manera de animar, y por el nombre!!. Ambientazo en las calles de mi estimada ciudad.  :clapping: :clapping:

Siguen cayendo los últimos 4 km. en ritmos buenos, y ya no me vale la MMP que está claro que va a caer…. Quiero poner el crono en 1:20… por lo que… Los dos últimos km. aprieto aún más. Entro en el paseo de la Acera de Recoletos en solitario, escuchando mi nombre de boca del speaker. Consigo ver a mi familia justo al lado del arco unos 30m. antes de pasar yo por debajo de él… Va por ellos!! Se lo merecen todo!!!  :air_kiss: :air_kiss:

El crono de la meta marca 1H20’37”, aunque finalmente la Organización me da 1H20’32” (debe ser que tardé 5” en pasar por el arco de salida).

Lo primero que hago es ir a por la familia, que están alucinando porque les dije que no iba a por marca y la he “mordido” un poco más de dos minutos. En el fondo, me ha hecho muy feliz que sean testigos de mi MMP en la distancia y además en casa.

En cuanto a la carrera, muy recomendable, y no es porque sea mi ciudad. Es cierto que son dos vueltas y media, pero a diferencia de otras carreras, es por todo el centro de la ciudad, por lo mejor y más bonito de la misma, y merece la pena.
Muy bien organizada y muy animada. :good: :good:

En lo personal, empiezo a sentirme bien, bastante bien, y solo pido que me respeten las lesiones, pues creo que voy en la senda adecuada para Valencia.

Espero que el año que viene, pueda guiar una expedición aún mayor de forofos…. :drinks: :drinks:

Finalmente, felicitar a Alberto Canal, VeganVictor, Valerio, CoreSystem y Nacho Cooper por sus MMP. En el caso de Nacho, decirte que es inteligente la prudencia con la que estás haciendo las cosas, y la cabeza con la que quieres evolucionar, pero empiezo a pensar, que las 4H30’ es un objetivo que se te queda corto en Valencia… creo que estás en la línea de conseguir algo mucho más gordo. Muy bien trabajado en todo caso.

Lo dicho, enhorabuena a todos.
Título: [2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 16 septiembre, 2013, 11:20:13 am
Pues después de leer a Álvaro y dado que tengo tiempo...la peque esta pocha y estamos ambos en casa...

Esta media me apeteció mucho el año pasado, pero era novato total en el running... Unos 5 10 k o así. Y una media tapia, con lo que las 2h15'de límite me frenaban y mucho. En fin, que este año tenía ganas de rodar en la ciudad que me vio nacer y crecer. Que decir de mi ciudad y el trazado...objetivo seria poco..
En fin, que animado por Agus de RC de cara a lo importante de este otoño en mi corta vida de runner que es preparar la maraton de Valencia, me anime a apuntarse. Agus me recomendó correr por sensaciones y no por garmin... Prefería correr por garmin a 6'/km que era lo suyo, y así además trataría de llevar a mi mujer al 5k a u ritmo cómodo para ella... Ella me venía diciendo los días previos que ni por asomo... Que ella iba más bien a 6'15"... Yo la decía que podía ir de sobra a 6' y más siendo llana y habiendo desatando... No se lo creía..

El caso es que confirmado con mi hermana, gracias desde aquí aunque no me leas, de que se podía quedar con los peques nos animamos a coger perros, niños y bártulos y para Casa!

Salimos el sábado por la mañana para alli... Por la tarde decidimos ir andando al corte inglés a por los dorsales y luego a por nueces, 2 kg, a una tienda con buen material de pucela, y de ahí al centro, y de ahí,.. En fin, estuvimos el sábado por la tarde viendo a los junior, populares, alevines, correr la milla  de la ciudad. Luego aquarius en terraza y para casa... Las patas cansadas... El móvil me marcaba 10kms de pateo... Y es que además llevaba esa semana ya 36 kms de trotada... Lo ideal para correr una media me decía yo... Pero como se trataba de un entreno pues no pasaba nada, sabía que salvo desgracia  llegaba dentro del control de 2h15'. Cenaron los peques, luego nosotros con mi hermana y después de sacar a los perros, todos a dormir. La peque poca guerra dio, sabía quizás que a su padre le esperaba una mañana que no olvidará nunca en valladolid.

Al día siguiente, a eso de las 7:30 arriba y a desayunar mi típica carga de hidratos previa a la tirada, arroz con tomate frito y pavo, zumo y leche o yogur... Y me recordaba que no se me debía olvidar el plátano. Tres que me tome el sábado y uno antes de la carrera, mis últimas medias acabaron con calambres... En fin que esta vez probaría a ver si con las nueces y plátanos como me iba... Fue de cine...

Tras desayunar... Ropa de correr y para la salida... Alli llegamos un Pelin tarde a la cita de la foto con Álvaro, Alberto y Core. Foto de rigor y a trotar y estirar un poco... Se acerca la hora y fiel a mis ritmos me pongo detrás con mi mujer... Ya iremos adelantando. Zaaas, pistoletazo y a correr, le digo a mi mujer que marque ella su ritmo y que si es lento ya aprieto a sabiendas de que iría alegre... Paso del primer km y marca el garmin 5:35 aprox... LA informo y pregunto por sus sensaciones... Dice que ok... Para mi genial... Y así seguimos hasta la meta de los 5 k... Marta, aprieta po si misma... Estaba para correr la media per prefiero que sea ella la que de el paso, pero Getafe alli estará.
Ya solo, me planteo... Si volver al ritmo de 6' o seguir a 5:45 que es lo que llevábamos... Decido lo segundo... Y así en el km6 empiezo a beber.. Clave que quería probar de cara a Valencia es beber en botellas sin chupón.. Siempre llevo la botella  a la cintura... Y por el km 7 aprox veo a un seño muy mayor, corriendo y viendo que íbamos bien le felicito y ahí empezó una amistad de una carrera.. Empezamos a hablar poco, pero me cuenta que lleva 16 años corriendo y que el 5 de octubre cumple 75 años... Y que hace años gano por bejar varias medias en su categoría pero que este año se retiraba etc.. Y que iba mal del gemelo... Y así pasan los kms, hablando, diciéndome que soy muy joven y debo de apretar e ir por debajo de 5'/km y así se nos une gente... Éramos un grupo que crecía alrededor del héroe D.Jose María para mi. El que me llevo en volandas. Y así seguían pasando los kms. Llegando al 15 nos dice... A apretar toca a partir de Ahora y se pone a tirar para todos nosotros. Y así seguimos y empezamos a bajar de 5:40 a 5:30 y así hasta el 20 donde bajo ya de 5' y los últimos 560 m según garmin a 4:48 apretando por ver ese sub 2h... Adelante a mucha gente... Es la primera vez que esprinto en una carrera...

Y así llegue sonriendo y que el speaker te nombre se agradece y si hay fotos se me vera sonriendo y en la meta a esperar que llegara el artífice de mi particular gesta, según llego 40 segs después abrazo y darle las gracias de todo corazón.

En fin, quizas me riñan por salirme del plan, pero corrí por sensaciones... No se trataba de eso? Jeje

Y poco más que añadir... Que acabe contento por lograr algo que no buscaba... Parecido a la san filipo... Buscaba un sub55 y poco falto para un sub50.

Pero lo importante ahora es seguir para Valencia.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Runni en 16 septiembre, 2013, 11:33:32 am
Enhorabuena!!!!a toda la expedición FFDR, que tan buenas marcas han conseguido en Valladolid.

 Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: SHURA en 16 septiembre, 2013, 12:03:45 pm
Enhorabuena a todos por esas mmps. Se nota que todos estáis haciendo los deberes para valencia

Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: mrpatata en 16 septiembre, 2013, 14:29:46 pm
Enhorabuena a todos. El próximo año no me la pierdo.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: AlfreMM en 16 septiembre, 2013, 14:34:14 pm
Enhorabuena a todos!!
un abrazo!!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: dinasty en 16 septiembre, 2013, 14:38:28 pm
Enhorabuena a todos por vuestra carrera.

El año que viene puede ser de las futuribles
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: dabenar en 16 septiembre, 2013, 14:54:56 pm
Loydi, Nacho que dos pedazos de cronicas!!!, como me gusta que haya comenzado la temporada y poder ir leyendo los lunes entre hueco y hueco estas cronicas de carrera.
Loydi, cuando hable contigo el sabado por whatsApp, no te dije nada por que andabas tocado, pero me imaginaba que delante de tu gente no ibas a poder parar y que la ibas a liar. No me quiero imaginar, en Valencia, que es el dia D la que vas a montar alli.
Nacho, estas entrenando muy bien, lo se pq los dos dias que hemos coincidido en El Retiro con los de RC te he visto muy bien. Lo de los calmbres es un rollo, a mi me pasa bastante, pero es porque nos falta fuerza en las patas, con ls sesiones de fuerza del plan de entrenamiento eso va a mejorar mucho, asique dale la misma importancia  que a correr. Te va a salir una maraton en Valencia muchisimo mejor de lo que crees y alli estaremos para verte llegar.
Vamooosss que esto no pare!!!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Fortes en 16 septiembre, 2013, 23:35:04 pm
!!!!Felicidades a todos!!! Vaya carrerón y rosario de MMP!!!!   Numero 1

Alvaro, emocionante la crónica, pero    ¿que son esas cosas amarillo-verdosas que calzas? ¿has traicionado a las vomero?  jajaja  Un abrazo    :drinks: 
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 17 septiembre, 2013, 10:52:00 am
!!!!Felicidades a todos!!! Vaya carrerón y rosario de MMP!!!!   Numero 1

Alvaro, emocionante la crónica, pero    ¿que son esas cosas amarillo-verdosas que calzas? ¿has traicionado a las vomero?  jajaja  Un abrazo    :drinks:

Jajajaja Fortes...

Para competicion cambio.. Lo tengo claro... Competiré con las Adidas "Pistacho" Energy Boost...
Pero.. sigo entrenando con Vomero, eh?? Aun tengo otro par en la recamara mas el actual con el que entreno...  ;-)

Enviado desde el MoviLoydi

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: SUPERPROPER en 17 septiembre, 2013, 11:42:09 am
Loydi sin palabras.... Que tiemble el crono en Valencia!


Chusso TEAM a por Valencia
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: JVGM en 17 septiembre, 2013, 18:16:33 pm
¡¡¡Vaya que grandes carreras!!!

Nacho deja ya de hablar y ponte rápido en el 1:50...:-D

Álvaro tú mejor que nadie te conoces, pero ojito que faltan dos meses para Valencia y eso es tiempo. Ha sido cambiar las zapas y volar... Me alegro mucho por ti.

Ese Alberto como se nota que ha tenido buenos maestros, vaya entrenamiento pagado que se ha marcado.

Un saludo para todos.

Desde cualquier sitio....

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: AupaNacho en 18 septiembre, 2013, 19:29:37 pm
Aúpa¡¡¡
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras crónicas.
Enhorabuena Lloydi¡¡¡ Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Maratón ya están los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas aún no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habrá que pelearlo¡¡¡

Core¡¡ con que a rodar a Valladolid, menudo pájaro estás hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Alberto Canal en 18 septiembre, 2013, 19:47:55 pm
 PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... Y MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
 GRACIAS A TODOS
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: CoreSystem en 18 septiembre, 2013, 20:00:18 pm
PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... UY MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
 GRACIAS A TODOS

Enhorabuena campeón!!!


Salu2.
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 18 septiembre, 2013, 20:12:47 pm
PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... UY MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
 GRACIAS A TODOS
ENHORABUENA!!!
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 18 septiembre, 2013, 21:02:58 pm
Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Nacho, Tocayo, ese desayuno es el que me recomendó mi dietista. Ese o un tazón de avena con yogur plátano etc.. pero prefiero un cazo de arroz con tomate y pavo con mi zumo de naranja y luego un plátano.

Por otro lado, mis casi 10 min de recorte me llenan de alegría. Viendo los parciales he visto que en el km10 pasé en 59:03 y acabé en 1:59:42 es decir 1:00:39 en 11,097 km contento y que los últimos 2,597m los hice 12:39 casi a 5' de media jeje.

En fin, contento por el "entreno" que me salió, pero con los pies en la tierra la maratón me pondrá en mi sitio y lo normal es que no pueda ir a ritmos parecidos ni por asomo y me acerque más bien a 4h30 o más supongo. Pero solo con llegar a la línea de salida será un triunfo para mi, y como la acabe ya sería la leche aunque tarde 6h.

En fin, seguiremos luchando por estar en Valencia y si se puede acabar mejor!

Un saludo

Pd: ya hay fotos...

en un club de vallaodlid http://www.runningvalladolid.es/2013/07/15092013-xxv-media-maraton-valladolid.html (http://www.runningvalladolid.es/2013/07/15092013-xxv-media-maraton-valladolid.html)

y la foto del que me ayudó a llegar donde llegué!

GRACIAS JOSE MARIA

(https://lh3.googleusercontent.com/-7miJYgsSC1g/UjZPDElt9yI/AAAAAAABP0g/ljicxIuWIdI/w500-h333-no/Parte+1+de+la++XXV+Media+Marat%25C3%25B3n+Ciudad+de+Valladolid++%2528768%2529.jpg)
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: NACHO_COOPER en 18 septiembre, 2013, 22:05:34 pm
En la web oficial también hay fotos.

de la otra os pongo enlaces de las que he visto, seguro que alguna me dejo...

Sobretodo las de Loydi... eso de no usar la naranja me despista...

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924006429745203058?banner=pwa&pid=5924006429745203058&oid=109691403551248657442 (https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924006429745203058?banner=pwa&pid=5924006429745203058&oid=109691403551248657442)

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924007834361425570?banner=pwa&pid=5924007834361425570&oid=109691403551248657442 (https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924007834361425570?banner=pwa&pid=5924007834361425570&oid=109691403551248657442)

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924010146254668674?banner=pwa&pid=5924010146254668674&oid=109691403551248657442 (https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924010146254668674?banner=pwa&pid=5924010146254668674&oid=109691403551248657442)

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5923992521046063137/5923995925775844466?banner=pwa&pid=5923995925775844466&oid=109691403551248657442 (https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5923992521046063137/5923995925775844466?banner=pwa&pid=5923995925775844466&oid=109691403551248657442)



luego busco en el de la web de la carrera a ver que encuentro
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Alberto Canal en 18 septiembre, 2013, 22:51:11 pm
gracias nacho y vaya tiempazo te has marcado sigue asi y te ira muy bien .me alegro campeon
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Loydi en 19 septiembre, 2013, 01:26:14 am
Aúpa¡¡¡
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras crónicas.
Enhorabuena Lloydi¡¡¡ Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Maratón ya están los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas aún no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habrá que pelearlo¡¡¡

Core¡¡ con que a rodar a Valladolid, menudo pájaro estás hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Gracias Nacho.

Efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que es una muy buena marca en media, y puede augurar exitos, pero es supersensato lo que dices...y es que el Sub3 va a haber que pelearlo y mucho !!.
Personalmente, yo no me confio... Se da por hecho que lo voy a hacer y eso me presiona un poco..., yo, aun no las tengo todas conmigo, por lo tanto solo vale seguir entrenando y mejorando cada dia para hacer realidad el sueño.
Creo que puedo hacerlo, pero no lo doy por hecho para nada...
Seguiré tus consejos que me ayudan mucho.
Un abrazo.

Enviado desde el MoviLoydi

Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: yonhey en 19 septiembre, 2013, 07:04:36 am
Veo que lo pasásteis bien en Valladolid, y sacasteis buenos tiempos, desde luego es una media apta para marca. Vais afinando para Valencia o Amsterdam.
Salu2
Título: Re:[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID
Publicado por: Homer en 19 septiembre, 2013, 10:06:39 am
Aúpa¡¡¡
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras crónicas.
Enhorabuena Lloydi¡¡¡ Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Maratón ya están los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas aún no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habrá que pelearlo¡¡¡

Core¡¡ con que a rodar a Valladolid, menudo pájaro estás hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Gracias Nacho.

Efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que es una muy buena marca en media, y puede augurar exitos, pero es supersensato lo que dices...y es que el Sub3 va a haber que pelearlo y mucho !!.
Personalmente, yo no me confio... Se da por hecho que lo voy a hacer y eso me presiona un poco..., yo, aun no las tengo todas conmigo, por lo tanto solo vale seguir entrenando y mejorando cada dia para hacer realidad el sueño.
Creo que puedo hacerlo, pero no lo doy por hecho para nada...
Seguiré tus consejos que me ayudan mucho.
Un abrazo.

Enviado desde el MoviLoydi
Enhorabuena por el marcón Loydi.
Con ese tiempazo en la media y un poco de suerte el sub 3 es más que seguro. Piensa que cuando hice 2:56'06" en Sevilla, había hecho 1:23' en Getafe.
Ánimo y sigue así.