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  • [2018] XII MEDIA MARATON AZUQUECA: 20 mayo, 2018

Autor Tema: [2018] XII MEDIA MARATON AZUQUECA  (Ledo 4905 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

14 marzo, 2018, 20:10:54 pm
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  • No necesito alas para volar....
      
XII MEDIA MARATON AZUQUECA

Domingo, 20 de Mayo de 2018
Hora: 9:30
Pais: ESPAA
Provincia: GUADALAJARA
Poblacin: AZUQUECA DE HENARES
Lugar de la salida:  Pista de Atletismo Complejo San Miguel
Lugar de la meta: Pista de Atletismo Complejo San Miguel
Distancia: Media Maratn
Web oficial: https://mediamaratonazuqueca.es/
Cuota de inscripcin: 12
Enlace a inscripciones: https://mediamaratonazuqueca.es/checkout/
Otros datos de inters: 2 de descuento por inteactuar en sus redes sociales
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
14 marzo, 2018, 20:27:23 pm
Respuesta #1
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  • No necesito alas para volar....
Inscrito!!!!  CHACHI ..... vamos a probar la supercompensacin de Mapoma  :))) en esta Media que dicen que es bastante llana.....

Ya tenia pensado correrla, porque no la he corrido nunca, el precio de 10 que se queda con el descuento es altamente competitivo, dan migas y cerveza al acabar, y la hora esta bien que en el mes de Mayo correr mucho mas tarde es para que te de un jalamandr, asi que como hoy lo he recordado al verlo en un grupo, pues me he animao a apuntarme ya.....  choca!
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
17 marzo, 2018, 12:21:52 pm
Respuesta #2
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    • @jruizdd
Buenas:
Tambin inscrito a esta media por 10 . Ya la corr en 2015 y el intenso calor hizo que fuera muy dura. Ser la primera media tras la Maratn de Barcelona y para empezar poco a poco a preparar la de Oporto.
All nos veremos.
Saludos.

Jorge
Mejores marcas:
- 10 Km: 23/11/14 "VIII Carrera Popular Ciudad de Arganda" (51:26)
- Media Maratn: 31/01/16 "XVII Media Maratn de Getafe" (1:51:15)
- Maratn: 15/11/15 "XXXV Maratn de Valencia" (3:52:34)
09 abril, 2018, 10:05:31 am
Respuesta #3
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Ms que posible... cerca, llana, barata... Lo tiene todo.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
Hoy a las 13:17:31
Respuesta #4
  • Visitante
16 abril, 2018, 16:03:01 pm
Respuesta #4
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Otro que se apunta y la correra si no "muero" en Peregrinos con el objetivo de volver al Sub 2

Yo la corri hace dos aos y nos cayo una chupa de agua mortal.

Es muy llana, a dos vueltas y bonita bonita no se puede decir pero la organizacin "se lo curra"

Ademas de esta organiza la San Silvestre de Azu que esta chula tambien
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Crdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Prximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k
19 abril, 2018, 21:10:43 pm
Respuesta #5
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Inscrito!!! Esperemos que no haga demasiado calor  ;DD ;DD
MMP 05 km 19:34 (Medio Maratn de Madrid 2017)
MMP 10 Km 38:52 (10 Km. de Rivas 2018)
MMP Media maratn 1:24:23 (Media maratn de Valladolid 2017)
MMP Maratn 2:59:00 (Maratn de Sevilla 2019)
-------------------------------------------------------
Prximas carreras:
24 abril, 2018, 12:30:08 pm
Respuesta #6
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Inscrito... Ahora, a prepararla adecuadamente, a ver si bajo de hora y media.
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14 mayo, 2018, 14:43:02 pm
Respuesta #7
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    • @julianigle11
La dejis tan bien que pensando si puedo inscribirme, no me gusta que sea llana, pero es una buen ensayo eso para Laredo.
A ver la logstica, si la puedo combinar.
Hoy a las 13:17:31
Respuesta #8
  • Visitante
14 mayo, 2018, 20:24:18 pm
Respuesta #8
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    • @julianigle11
Pues inscrito. A ver si me acuerdo cmo se hace una media (decentemente, a ser posible).
20 mayo, 2018, 18:26:06 pm
Respuesta #9
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  • No necesito alas para volar....
Buena carrera y bastante bien organizada esta Media de Azuqueca de Henares. Vamos, que yo he venido muy contento de todo, tanto de recorrido como organizacin. Siendo descendiente de la provincia, este ao me marque como impepinable mi presencia en ella, tras dejarla pasar un ao y otro, y tras haber corrido la de la Capi, pero esta no.... y para dos Medias de asfalto que yo sepa que quedan en la Provincia ya tocaba correrla (antes haba 3 pero desapareci la de Jadraque).... aparte de que mola volver a correr rodeado de gente que ya me suenan sus caras de las carreras de verano, o de carreras como Alovera que tambien me pareci un carreron....

El recorrido es muy llano, tanto que yo dira que es mas plana que la de Alcal, que la tengo considerada por la mas rpida de la zona centro. Tiene fama de que es una chicharrera si hace calor, y bien puede ser as, aunque este ao nos ha hecho un clima excepcional para correr, de hecho yo he comentado que si esta carrera la pusieran en fechas mas propicas por la temperatura, debera de ser tenida bastante en cuenta de cara a buscar marca en la distacia de Media Maraton.

Y la organizacin muy bien tambien. Detalles que se agradecen, como el de poner guardias jurados en los Parkings para evitar esto que se esta convirtiendo en la lacra de las carreras, los robos en los coches..... rpida recogida de dorsal, bolsa y camiseta majas, y sobre todo el post..... tickets para dos platos de migas y dos cervezas friisimas (una Coronita y una Budweiser) a consumir dentro del Polideportivo.... y todo en total por 10 la inscripcin.... para hacerselo pensar por muchas otras.....

En cuanto a la carrera, pues que me ha tocado de nuevo el dorsal numero 46 (ya parece coa, el anterior fue el 4646 de Mapoma) y bastante constante en cuanto a ritmos..... quera correr por sensaciones y casi desde el principio me puse a una velocidad media entre 5:10 y 5:20 donde solo afloje un poco los ltimos kms. Mi objetivo era bajar de 1:55 y si se podia intentar bajar de 1:50, pero entre el km 17 y 18 y viendo que ya las fuerzas flojeaban, me di cuenta de que el segundo objetivo iba a estar ya casi imposible aunque lo iba a rozar, y me deje llevar un poco al final, para conseguir un 1:51:31 que me deja satisfecho, que es la mejor marca en Media de esta temporada y que no me acercaba a estos guarismos desde hace 14 meses..... aunque tambien llevo 15 meses sin bajar de 1:50  :sarcastic:

Al igual que dije de Alovera, a esta tambien VOLVEREEEE!!!!


MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
20 mayo, 2018, 19:42:14 pm
Respuesta #10
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Carrera sumamente recomendable: muy bien organizada, plena de servicios al corredor (como nico apunte a mejorar, localizar una cafetera cercana al polideportivo para ese cafelito previo), con un recorrido muy asequible (aunque tiene truco, por las abundantes rotondas que exigen una buena tcnica en los giros) y que permite mantener ritmos altos de manera constante.
En cuanto a mi desempeo de hoy, plenamente satisfecho: mi objetivo, tras abortar la carrera en la Media de Madrid, era conseguir mi mejor marca del ao. Para ello, tena que correr en ritmos cercanos a 4:20 durante toda la carrera. Desde el principio, he ido administrando el esfuerzo, vigilando constantemente mantener el ritmo deseado, y no entrando en peleas por puestos. Al paso por el kilmetro 10, el objetivo se encontraba prcticamente garantizado, por lo que durante la segunda vuelta he ido asegurando posiciones. El resultado final (1:32:16) me deja ms que contento.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
21 mayo, 2018, 14:18:52 pm
Respuesta #11
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Como han dicho mis compis, la carrera muy bien organizada, un 10 en cuanto a relacin precio / servicios ofrecidos y lo de las migas y las Cervezas gratis, un lujo.
En cuanto a la carrera, es muy llana, un peln feo algunos tramos pero muy rpida, en lo personal no iba yo muy confiado en poder bajar mi marca y me puse como objetivo conservador bajar de 1:45.
Como sal bastante bien, en algun momento pens en que podia intentar hacer mi MMP, pero en el Avituallamiento de la primera vuelta se me callo el gel y me tuve que parar a recogerlo, desde entonces los ritmos que eran de 4:40/4:45 pasaron a ser de 4:55/5:00 y ya saba que no tena nada que hacer.  Pese a todo mi tiempo de 1:43:00 me dejan un muy buen sabor de boca.
5 Km: SS Vallecana  -  21:46 31/12/18
10 Km: Norte y Sur   - 44:13  16/06/19
1/2 M : Alcal            - 1:38:30  28/10/18
MARATN: Miln    - 3:34:49 07/04/19

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